Tihi neprijatelj vreba u stvarima koje koristite: Upoznajmo ftalate

Danas govorimo o nečemu što ne možete vidjeti, pomirisati ili okusiti, ali je prisutno u stotinama proizvoda koje koristite svaki dan, čak i u hrani koju jedete. To su kemikalije koje se nazivaju ftalati. Jednostavno rečeno, to su kemikalije koje se koriste za omekšavanje i postizanje fleksibilnosti plastike. Iznenađujuće je da su sada i u našim tijelima. Istraživanje provedeno u Americi pokazalo je da gotovo svi u zemlji imaju tragove ovih ftalata u mokraći. Dakle, jesu li ti ftalati zaista štetni za naše zdravlje? Razgovarajmo o tome detaljnije.

Što o tome kažu istraživanja?

Znanstvenici vjeruju da ftalati ne ostaju zauvijek u našim tjelesnim tkivima. Međutim, studije su otkrile da dugotrajna izloženost njima može negativno utjecati na mnoge organske sustave našeg tijela, reproduktivno zdravlje i razvoj djeteta . U jednoj studiji, visoka izloženost ftalatima čak je bila povezana s preranom smrću kod starijih osoba. Primjerice, istraživači su analizirali podatke više od 5000 odraslih Amerikanaca. Otkrili su da su oni s najvišim razinama ftalata u urinu između 55. i 64. godine imali veći rizik od smrti od srčanih bolesti od onih s najnižim razinama. Također su imali veći rizik od smrti od bilo kojeg uzroka u skupini s najvećom izloženošću. Međutim, nije bilo povećanja rizika od smrti od raka. Druga stvar je da način na koji te kemikalije međusobno djeluju i utječu na naša tijela još nije u potpunosti proučen, već djeluju pojedinačno. To jest, nije riječ samo o jednoj vrsti ftalata, već o raznim kemikalijama u proizvodima i hrani koju koristimo koje zajedno utječu na naša tijela.

Koje vrste stvari sadrže ftalate?

Ove kemikalije mogu se naći u više stvari nego što mislite. Pogledajmo što su one.

Koje namirnice imaju visok sadržaj ftalata?

Također mogu ući u tijelo putem hrane. Razine ftalata mogu biti posebno visoke u sljedećim namirnicama.

• Brza hrana , hrana iz restorana i kafića.
• Mliječni proizvodi s visokim udjelom masti (npr. sir, maslac ).
• Meso i perad s visokim udjelom masti .
• Neka ulja za kuhanje .

Razlog tome je mogućnost da ftalati dospijevaju u hranu iz plastičnog pribora i posuda koje se koriste za pakiranje i pripremu hrane.

Kako ove tvari ulaze u naša tijela?

Postoji nekoliko glavnih načina na koje možete biti izloženi ftalatima:

• Konzumiranjem hrane i pića pakiranih ili posluženih u plastici koja sadrži ftalate.
• Konzumiranjem mliječnih proizvoda i mesa životinja izloženih ftalatima.
• Apsorpcijom kozmetike, šampona i sapuna o kojima smo ranije govorili u tijelo kroz kožu.
• Udisanjem čestica prašine s vinilnih podova, zidnih obloga, namještaja itd.

Tko je više izložen riziku?

Neke osobe imaju veći rizik od izloženosti:

• Ljudi koji rade u industriji bojanja, tiskarstva ili proizvodnje plastike.
• Osobe s bubrežnom bolešću ili hemofilijom . Zbog dijalize bubregaIV cijevi i ostali pribor koji se koristi u stvarima poput transfuzije krvi često se izrađuju od ftalata.

Različiti načini na koje ftalati utječu na ljude

Ove kemikalije ne utječu na sve na isti način. Učinci se mogu razlikovati od osobe do osobe, ovisno o dobi i spolu.

• Nerođena djeca i mala djeca: Oni su najviše pogođeni. Razvoj reproduktivnog sustava, posebno kod dječaka, može biti oštećen.
• Adolescenti: Rizik je također veći tijekom ovog razdoblja hormonalnih promjena u tijelu. Tijekom velikih promjena u našem tijelu postajemo osjetljiviji na ove kemikalije .
• Starije žene: Žene mogu imati više nuspojava nego muškarci. To može biti zato što koriste više proizvoda za osobnu njegu.

Pa zar ovo nije stvarno sigurno?

Teško je dati jednostavan odgovor na ovo. Budući da "ftalati" nisu jedna kemikalija, oni su obitelj kemikalija. Nisu svi članovi ove obitelji jednako ponašaju se. Neki ftalati su sada potpuno zabranjeni za upotrebu u igračkama i proizvodima koje koriste djeca mlađa od 3 godine . Primjeri uključuju: `BBP`, `DBP` i `DEHP`.

• Dokazano je da DBP i DEHP oštećuju reproduktivni sustav laboratorijskih životinja, posebno mužjaka. DBP može uzrokovati kožne alergije kod ljudi.
• Dokazano je da DEHP uzrokuje rak kod životinja. Očekuje se da isti rizik postoji i za ljude, ali to još nije potvrđeno.

Tri druge vrste (`DiDP`, `DINP` i `DnOP`) privremeno su zabranjene u igračkama koje djeca mogu staviti u usta.

• DINP uzrokuje rak i razvojne probleme kod laboratorijskih životinja.
• Utvrđeno je da je DnOP povezan s endometriozom kod žena i da uzrokuje probleme s reproduktivnim razvojem kod životinja.

Dobra je vijest da se razine nekih štetnih ftalata u našim tijelima sada smanjuju. Međutim, izloženost drugim ftalatima koji se koriste kao zamjene povećala se.

Kako se mogu zaštititi?

Naša tijela imaju prirodni sustav detoksikacije. Međutim, najbolje što možemo učiniti jest izbjegavati ftalate koliko god je to moguće. Evo nekoliko načina kako možete započeti:

• Pročitajte etikete na proizvodima:Ftalati nisu uvijek navedeni na etiketi, posebno u kozmetici i plastičnim igračkama. Ponekad mogu biti navedeni s kraticama poput „DHEP“ ili „DiBP“. Kad god je to moguće, birajte proizvode označene kao „bez ftalata“ .
• Budite oprezni prilikom zagrijavanja hrane: Prilikom zagrijavanja hrane u mikrovalnoj pećnici koristite samo posude "sigurne za mikrovalnu pećnicu" i posude bez ftalata. Izbjegavajte korištenje plastike, posebno prilikom zagrijavanja masne ili uljne hrane.
• Pazite što jedete: Studije su pokazale da visoka konzumacija mliječnih proizvoda i mesa povećava izloženost ftalatu. Smanjite brzu hranu koliko god je to moguće.
• Pitajte o medicinskim tretmanima: Ako idete na dijalizu bubrega ili primate transfuziju krvi, pitajte svog liječnika možete li koristiti medicinske uređaje bez ftalata.

Ovo su jednostavni koraci koje možete poduzeti u svakodnevnom životu. Biti svjestan ovih koraka jedan je od najvećih koraka koje možete poduzeti kako biste zaštitili sebe i svoju obitelj. Ako imate bilo kakvih nedoumica, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. Ftalati, kemikalije, plastika, zdravstveni rizici, rak, reproduktivno zdravlje, preventivno zdravlje