Normalno je osjećati se tužno, tjeskobno i ne htjeti ništa raditi nekih dana. Svi prolazimo kroz te trenutke u životu. Ali ako ova situacija traje tjednima ili mjesecima i utječe na vaše svakodnevne aktivnosti, san, prehranu i odnose, to može biti više od puke tuge. Medicinski to nazivamo depresijom ili velikim depresivnim poremećajem . To je stanje koje treba liječiti, baš kao i dijabetes ili visoki krvni tlak. Važno je da postoje učinkoviti tretmani za to. Ali pitanje koje mnogi ljudi imaju je: "Koga da zatražim pomoć?" Danas ćemo razgovarati o različitim stručnjacima koji vam mogu pomoći.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Razni stručnjaci koji pomažu kod depresije
Postoji mnogo različitih vrsta zdravstvenih stručnjaka koji mogu liječiti depresiju. To je dobra stvar, jer nam daje priliku da odaberemo pravu osobu za nas. Neki dijagnosticiraju stanje i propisuju lijekove. Drugi ga liječe razgovorom. To jest, psihoterapijom . Neki specijalisti rade oboje. Stoga ćete možda trebati posjetiti jednu ili više osoba, ovisno o vašim potrebama.
Zamislite da se vaš prijatelj Nimal već neko vrijeme osjeća jako loše. Ne može spavati noću, ne jede dovoljno i ne da mu se raditi stvari u kojima je prije uživao. Prvo što učini jest da ode svom obiteljskom liječniku. Liječnik će razgovarati s Nimalom, razumjeti njegovo stanje, dati mu osnovne savjete i po potrebi ga uputiti specijalistu. To je obično prvi korak.
Zapamtite, traženje pomoći znak je snage, a ne slabosti. Niste sami. Uz pravu podršku možete se potpuno oporaviti od ove situacije.
Od koga mogu dobiti pomoć? Upoznajmo te ljude.
Prilikom traženja liječenja, čut ćete razne profesionalne nazive. Na primjer, psihijatar, psiholog, savjetnik. Uloge ovih ljudi se malo razlikuju jedna od druge. Pogledajmo tablicu u nastavku kako bismo jasno razumjeli tu razliku.
| Vrsta specijalista | Glavna kvalifikacija | Što radiš? | Dajete li lijekove? |
|---|---|---|---|
| Psihijatar | Medicinska diploma (MD). Specijalist za mentalne bolesti. | Dijagnosticiranje bolesti, propisivanje lijekova , pružanje psihoterapije i cjelokupno liječenje pacijenta. | Da. Oni su liječnici i imaju ovlasti propisivati lijekove. |
| Psiholog | Doktorat (PhD/PsyD) iz psihologije. | Za dijagnosticiranje bolesti koriste se psihološke procjene, a pruža se i psihoterapija , posebno metodama poput kognitivno-bihevioralne terapije (KBT) . | Ne. Psiholozi u Šri Lanki ne propisuju lijekove. |
| Savjetnik/terapeut | Magisterij (MA/MS) iz savjetovanja ili srodnog područja. | Prepoznavanje simptoma i pružanje liječenja (savjetovanja) kroz razgovor. Pomoć kod životnih problema, problema u odnosima itd. | Ne. Ne mogu propisati lijekove. |
| Klinički socijalni radnik | Magistar socijalnog rada (MSW). | Povezivanje pacijenta s resursima za pružanje dijagnoze, psihoterapije i socijalne podrške (smještaj, zaposlenje) koja im je potrebna. | Ne. Također ne mogu propisati lijekove. |
Pa kamo bih trebao ići?
To se određuje prema vašim potrebama.
1. Prvi korak: Vaš obiteljski liječnikPosavjetujte se sa svojim liječnikom. On ili ona može pregledati vaše fizičko zdravlje i utvrditi postoji li neki drugi fizički uzrok ovih simptoma. Zatim, ako je potrebno, može vas uputiti odgovarajućem specijalistu.
2. Ako mislite da vam trebaju lijekovi: Ako su vaši simptomi jaki, što znači da utječu na vaš san, prehranu i druge aktivnosti, najbolje je posjetiti psihijatra . Lijekovi su vrlo važan dio liječenja depresije.
3. Ako trebate razgovarati i odlučiti se: Ako želite razumjeti svoje obrasce razmišljanja, naučiti upravljati svojim emocijama i razgovarati o tome kako se nositi sa životnim problemima, vrlo je korisno sastati se s psihologom ili kvalificiranim savjetnikom .
4. Najbolji pristup je kombinacija oba: Često se najbolji rezultati kod depresije postižu kada se kombiniraju i lijekovi i psihoterapija. To znači da možete dobiti psihoterapiju od psihologa ili savjetnika dok uzimate lijekove od psihijatra . Ovaj timski pristup je vrlo učinkovit.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Što očekivati na prvom sastanku?
Normalno je da se osjećate malo uplašeno i nervozno kada prvi put posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje. Ali nemojte se bojati.
- Postavlja pitanja: Liječnik ili stručnjak postavit će vam mnogo pitanja o vašim osjećajima, mislima, snu, prehrani, obiteljskoj anamnezi i svim problemima s kojima se suočavate.
- Budite iskreni: Budite što iskreniji i otvoreniji. Zapamtite, oni nisu tu da vas osuđuju, već da vam pomognu. Sve što kažete je strogo povjerljivo.
- Također možete postavljati pitanja: Postavite bilo koja pitanja koja imate. Na primjer, "Kakvo je moje stanje?", "Koje su mogućnosti liječenja?", "Trebam li uzimati lijekove?", "Koliko će trajati liječenje?"
Ovo putovanje ne biste trebali proći sami. Uz pravu stručnu podršku, možete ponovno početi živjeti sretno i zdravo.
Poruka za ponijeti kući
- Depresija je stvarna bolest koju treba liječiti. To nije lijenost ili slabost.
- Postoji mnogo različitih stručnjaka koji vam mogu pomoći. Među njima su psihijatri, psiholozi i savjetnici.
- Posjet obiteljskom liječniku (opće prakse) najbolji je prvi korak prema traženju liječenja.
- Samo psihijatar može propisati lijekove. Psihoterapiju pružaju psiholozi i savjetnici.
- Često se najbolji rezultati postižu kombinacijom lijekova i psihoterapije.
- Nikad se ne bojte tražiti pomoć. To je vrlo važan i snažan korak koji možete poduzeti prema svom ozdravljenju.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.