Ima li vaše dijete ADHD? Može li biti da je uzrok traumatski događaj (trauma)?

Je li vaše dijete nemirno? Je li stalno nemirno? Trči li okolo? Ili se ne može ni na što usredotočiti? Je li mu teško usredotočiti se tijekom učenja? Prvo što mnogim roditeljima padne na pamet kada vide ove simptome je: "Oh, moje dijete čak ni ne zna da ima ADHD." Međutim, nisu svi ovi simptomi uzrokovani ADHD-om (poremećajem hiperaktivnosti s deficitom pažnje ). Ponekad se iza toga krije vrlo dubok i traumatičan događaj koji je utjecao na djetetov um. To jest, može se raditi o psihološkoj traumi.

Kakva je veza između ADHD-a i traume?

Jednostavno rečeno, trauma iz djetinjstva, ili ono što nazivamo traumatskim stresom iz djetinjstva , psihološka je reakcija djeteta na težak, zastrašujući događaj koji mu se dogodio ili kojem je svjedočilo nekome drugome. Takvi događaji, baš kao što utječu na odrasle, mogu imati dubok utjecaj na dječji mozak, emocije i ponašanje.

Najveći problem ovdje je što su simptomi ADHD-a i simptomi djeteta s mentalnim zdravstvenim problemom toliko slični da ponekad čak i liječnicima može biti teško razlikovati ta dva stanja.

Pogledajmo neke zajedničke karakteristike koje se mogu vidjeti u obje ove situacije.

Istraživanja su pokazala da djeca s dijagnozom ADHD-a imaju veću vjerojatnost da će doživjeti traumu od djece bez tog stanja. Znanstvenici su također otkrili da i ADHD i trauma utječu na ista područja našeg mozga: prefrontalni korteks i temporalni korteks, koji kontroliraju naše emocije, impulse i donošenje odluka.

Koji događaji mogu uzrokovati 'mentalnu traumu' kod djeteta?

Postoje mnogi događaji koji mogu imati dubok psihološki utjecaj i na odrasle i na djecu. Neki od njih su nam očiti, dok drugi mogu biti skriveni u djetetovom umu.

• Teške nesreće ili ozljede: Nešto poput teškog pada, prometne nesreće.
• Životno opasna medicinska stanja: Ozbiljna bolest koja pogađa dijete ili člana obitelji.
• Fizičko ili seksualno zlostavljanje: Ovo je jedna od najgorih trauma koje dijete može doživjeti.
• Svjedočenje nasilju: Nasilne svađe kod kuće, napadi ili nasilni incidenti kojima ste svjedočili vani.
• Zanemarivanje ili napuštanje: Ne primanje potrebne ljubavi i brige od roditelja. (Na primjer, dijete se osjeća usamljeno i napušteno jer su se roditelji preselili u inozemstvo).
• Smrt voljene osobe: Gubitak nekoga poput majke, oca, brata ili sestre ili bake ili djeda.
• Prirodne katastrofe: Suočavanje sa stvarima poput poplava i klizišta.
• Razvod ili razdvajanje roditelja.
• Siromaštvo: Mentalni stres uzrokovan financijskim poteškoćama u obitelji.

Kako znate je li ovo ADHD ili problem mentalnog zdravlja?

Ponekad je očito da je dijete doživjelo traumatičan događaj. Na primjer, ako je dijete prošlo kroz tešku operaciju ili je doživjelo prometnu nesreću, znate za to.

Ali nije uvijek tako jasno. Možda dijete maltretiraju druga djeca u školi ili ga je netko seksualno zlostavljao. Djeca ne razgovaraju lako o tim stvarima.

Vaš liječnik.Nemojte očekivati ​​da ćete čuti sve i saznati. Ne pitaju svi liječnici djecu o njihovom mentalnom zdravlju ili kućanskim detaljima. Stoga je vaše promatranje i intervencija kao roditelja vrlo važna.

Kako možete pomoći kao roditelj?

Ako vaše dijete pati od traume, vaša ljubav, podrška i briga najbolji su lijek koji može primiti. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti.

Prepoznajte okidače za ponašanje vašeg djeteta.

Ponekad čak i najobičnije stvari mogu izazvati traumu kod djeteta. Na primjer, ako dijete gleda nasilni događaj na televiziji, a zatim ga ponovno gleda, može se uzrujati i početi plakati. Prepoznajte okidače koji uznemiruju i odvlače pažnju vašeg djeteta i pokušajte ih držati podalje od njega.

Ostanite s djetetom, razumite ga/ju.

Vaša fizička i emocionalna prisutnost vrlo je važna depresivnom djetetu. Može se ponašati na način koji otuđuje druge. Ali budite strpljivi . Pružite im ohrabrenje, utjehu i pozitivnu pažnju.

Ostanite mirni i poštujte dijete.

Kad je vaše dijete uzrujano, nemojte se ljutiti. Nemojte vikati. Ostanite mirni . Razumite njegove osjećaje. Utješite ga govoreći stvari poput: "Razumijem da se bojiš", "Tu sam za tebe". Nemojte davati lažna obećanja. Nikada ne koristite fizičko kažnjavanje. Umjesto toga, postavite jasne granice i pohvalite dobro ponašanje.

Pomozite djetetu da se opusti.

Naučite svoje dijete kako pravilno disati. Neka sluša umirujuću glazbu koja mu se sviđa. Vježbajte izgovaranje pozitivnih afirmacija poput "Siguran sam", "Svi me vole" nekoliko puta dnevno.

Stvorite dosljednu rutinu

Djeca se osjećaju sigurnije kada sve znaju unaprijed. Uspostavite dosljedne rutine za stvari poput obroka i odlaska na spavanje. Ako ćete mijenjati te rutine, obavijestite svoje dijete o tome unaprijed.

Dajte djetetu malo kontrole.

Važno je da djetetu date osjećaj da ima određenu kontrolu nad svojim životom. Neka donosi male, dobi primjerene odluke. Neka bira male stvari poput "Što ćeš večeras jesti za večeru?" ili "Hoćeš li danas nositi plavu ili ružičastu haljinu?"

Neophodno je potražiti stručnu pomoć.

Čak i ako sve ovo učinite, ako simptomi vašeg djeteta potraju dulje od nekoliko tjedana ili ako se pogoršaju, važno je odmah potražiti stručnu pomoć . Za to se obratite savjetniku ili psihijatru specijaliziranom za mentalno zdravlje djece. Oni vam mogu preporučiti bihevioralnu terapiju ili, ako je potrebno , lijekove.Pravilno se usmjerite za stvari poput. Zapamtite, nema se čega sramiti tražiti pomoć u ovakvoj situaciji.

Ne zaboravite, vrlo je važno brinuti se i o sebi!

Roditeljima nije lako brinuti se za dijete koje prolazi kroz tako stresno razdoblje. To može utjecati na vaše mentalno zdravlje. Trauma koju je vaše dijete doživjelo može utjecati i na vas. To nazivamo sekundarnom traumom . Ovi savjeti pomoći će vam da ostanete jaki.

• Odvojite vrijeme za stvari u kojima uživate i koje vam donose radost.
• Ne shvaćajte loše ponašanje svog djeteta osobno. Shvatite da je to dio njihove bolesti.
• Ako vidite i najmanje poboljšanje u ponašanju svog djeteta, proslavite to. Pohvalite ga.
• Potražite podršku obitelji, prijatelja ili, ako je potrebno, stručnjaka za mentalno zdravlje.