Patite li i vi od depresije? Naučimo nešto o akupunkturi?

Osjećate li se ponekad umorno od svega i osjećate li se jako tužno i usamljeno? To stanje nazivamo depresijom. To nije samo obična tuga, već medicinsko stanje koje zahtijeva liječenje. Iako obično postoje tretmani za ovo, poput lijekova i savjetovanja, koje preporučuju liječnici, neki ljudi ne dobiju potpuno olakšanje od njih. Stoga u takvim trenucima mnogi ljudi razmišljaju o alternativnim tretmanima. Jedan takav alternativni tretman je akupunktura. Razgovarajmo o tome danas detaljnije.

Što je akupunktura?

Jednostavno rečeno, akupunktura je tisućljetna praksa tradicionalne kineske medicine koja uključuje umetanje sitnih čeličnih iglica, veličine ljudske dlake , u određene točke na vašem tijelu. Akupunkturne točke variraju ovisno o vašem zdravstvenom stanju.

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, protok energije nazvan 'qi' teče kroz naša tijela. Taj protok energije regulira naše zdravlje. Vjeruje se da ako je taj protok energije iz nekog razloga blokiran ili neuravnotežen, razvijamo bolesti. Dakle, u ovoj akupunkturi, igle se ubacuju u specifične energetske puteve zvane 'meridijani' i blokirani protok energije se obnavlja. Vjeruje se da se time vraća ravnoteža u tijelu i liječe bolesti.

U donjoj tablici navedene su neke druge situacije u kojima se akupunktura obično koristi.

Što je točno depresija?

Depresija, ili kako je medicinski nazivamo, "veliki depresivni poremećaj", nije samo osjećaj tuge. To je stanje koje karakterizira dugotrajan osjećaj intenzivne tuge i gubitak interesa ili zadovoljstva u stvarima u kojima ste prije uživali. Može biti popraćeno nizom drugih simptoma.

• Teškoće sa zaspavanjem ili previše spavanja.
• Ekstremni umor i nedostatak energije.
• Osjećaji očaja zbog života ili misli o samoubojstvu .
• Promjene apetita (naglo smanjenje ili povećanje) i promjene težine.
• Brzo se ljuti i uznemiruje zbog sitnica.
• Teškoće s koncentracijom, donošenjem odluka i pamćenjem stvari.
• Osjećaj bezvrijednosti ili nepotrebni osjećaji krivnje.

Obično liječnik koristi lijekove ili terapiju razgovorom, ili oboje. Međutim, neki ljudi ne dobiju potpuno olakšanje od ovih tretmana. Također, neki ljudi mogu iskusiti ponavljajuću depresiju čak i nakon što prime liječenje. U takvim slučajevima, neki se ljudi okreću alternativnim metodama poput akupunkture.

Kako akupunktura utječe na depresiju?

Iskreno, nije provedeno mnogo znanstvenih istraživanja o učinkovitosti akupunkture za depresiju, pa je teško procijeniti njezine točne koristi. Međutim, analiza nekoliko do sada provedenih studija sugerira da bi mogla imati određeni potencijal za smanjenje simptoma depresije .

Olakšanje od depresije tijekom trudnoće

Depresija tijekom trudnoće je nešto što mnogi ljudi doživljavaju. Ovo stanje mogu uzrokovati hormonalne promjene i promjene u tijelu. Međutim, neke se majke boje uzimati lijekove tijekom tog razdoblja, jer se boje da će to utjecati na bebu. Stoga akupunktura može biti dobra opcija za takve ljude.

U jednoj studiji, skupina trudnica s depresijom primala je akupunkturu posebno za depresiju tijekom 8 tjedana. Druga skupina primala je redovitu akupunkturu, a treća skupina masažu. Prema rezultatima, žene koje su primale akupunkturu posebno za depresiju imale su značajno manje depresivnih simptoma od druge dvije skupine .

Nuspojave i rizici akupunkture

Kao i svaki tretman, akupunktura može imati neke nuspojave i rizike. Međutim, ti su rizici vrlo niski ako liječenje primate od kvalificiranog liječnika.

Oni kojima je potrebna posebna njega

Ako imate određena medicinska stanja, imate veći rizik od komplikacija od akupunkture.

• Ako imate poremećaje krvarenja ili uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi , veća je vjerojatnost da ćete dobiti modrice i krvariti.
• Ako imate pacemaker ili neki drugi ugrađeni elektronički uređaj, ne biste trebali raditi elektroakupunkturu, vrstu akupunkture koja koristi električnu stimulaciju. To može ometati rad vašeg uređaja.
• Ako ste trudni, postoji vjerovanje da neki tretmani akupunkture mogu ubrzati porod. Stoga biste trebali biti vrlo oprezni ako primate akupunkturu tijekom trudnoće.

Kako odabrati dobrog stručnjaka?

Iako su rizici akupunkture niski, vrlo je važno za vašu sigurnost da se obratite samo odgovarajuće obučenom, kvalificiranom i certificiranom liječniku .

Prilikom odabira dobrog stručnjaka, imajte na umu sljedeće:

• Pobrinite se da pred vama otvore svježi, sterilni paket igala za vaš tretman.
• Prije umetanja igala obavezno očistite područja alkoholom.
• Mnogi ljudi sada koriste jednokratne igle, što uvelike smanjuje rizik od infekcije.
• Ako imate problema s pronalaženjem nekoga kome vjerujete, možete zatražiti preporuku od svog liječnika. Također je mudro provjeriti je li liječnik registriran kod priznatog liječničkog vijeća u Šri Lanki.