Hajde jednostavno da naučimo o Velikim Srčanim Sudovima?

Svi znamo da je naše srce divna pumpa koja radi neprestano. Poput vodenog motora, ova pumpa pumpa krv po cijelom našem tijelu. Ali jeste li ikada razmišljali o velikom sustavu 'cijevi' koji dovodi krv do ove pumpe i vraća krv natrag u tijelo, odnosno o glavnom cjevovodu? Glavne, najveće krvne žile koje su izravno povezane sa srcem nazivamo 'velikim krvnim žilama srca' . Danas ćemo jednostavno i ljubazno razgovarati o njima, njihovoj funkciji i kako ih održati zdravima.

Što su to velika plovila?

Jednostavno rečeno, to su glavne autoceste koje povezuju naša srca. Ove velike krvne žile prenose krv naprijed-natrag između srca i pluća te između srca i svakog drugog dijela tijela. Ako one ne rade ispravno, cijeli krvožilni sustav tijela će patiti.

Ova glavna skupina krvnih žila uključuje pet glavnih dijelova:

• Aorta: Ovo je najveća i najvažnija arterija u našem tijelu. To je poput najveće cijevi koja distribuira vodu iz glavnog vodospremnika u cijeli grad.
• Glavna plućna arterija: Ovo je arterija koja prenosi 'prljavu' krv iz srca u pluća.
• Plućne vene: Ove vene prenose krv obogaćenu kisikom u plućima natrag u srce.
• Gornja šuplja vena: Ovo je mjesto gdje se iskorištena krv iz gornjih dijelova tijela, poput glave, vrata i ruku, vraća u srce.
• Donja šuplja vena: Ova vena prenosi korištenu krv iz donjih dijelova tijela, poput nogu i trbuha, natrag u srce.

Sve ove vene rade zajedno, na vrlo koordiniran način, kako bi slale krv ispravnim putovima svake sekunde otkucaja vašeg srca.

Koja je njihova glavna funkcija? Kako krv putuje?

Ove velike krvne žile su bitan dio našeg krvožilnog sustava . U našem tijelu postoje dva glavna krvožilna kruga. Pogledajmo što su ta dva kruga i kako nam velike krvne žile u tome pomažu.

1. Plućni krug - Putovanje između srca i pluća

Vrlo je jednostavno. Ovaj krug prenosi krv između vašeg srca i pluća. Prvo, krv koja je potrošena u tijelu, a koja ima malo kisika (nazovimo je prljava krv radi lakšeg razumijevanja), ide iz srca u pluća. Pluća obavljaju sličan posao kao i servisiranje automobila. Uklanjaju otpadne tvari poput ugljičnog dioksida iz krvi i dodaju kisik krvi koju udišemo. Ta nova, kisikom bogata krv zatim se vraća u srce.

Kako velike krvne žile pomažu u tome:

• Glavna plućna arterija:To je ono što prenosi krv siromašnu kisikom iz desne klijetke srca u pluća.
• Plućne vene: Ove vene prenose oksigeniranu krv iz pluća natrag u lijevi atrij srca. Obično postoje četiri takve vene.

2. Sistemski krug - Putovanje između srca i cijelog tijela

Sada se krv bogata kisikom, čista krv koja dolazi iz pluća i nalazi se u srcu, šalje u svaki kutak tijela. Za to služi ovaj krug. Kroz ovaj krug, krv bogata kisikom napušta srce, putuje tijelom i distribuira kisik, hranjive tvari i hormone svakoj stanici i organu. Istovremeno, skuplja otpadne tvari koje se nakupljaju na tim mjestima, a krv osiromašena kisikom vraća se u srce.

Kako velike krvne žile pomažu u tome:

• Aorta: Ovo je superheroj ovog putovanja. Krv bogata kisikom koju s velikom snagom pumpa lijeva klijetka srca prvo ulazi u ovu aortu. Zatim distribuira krv po cijelom tijelu kroz brojne grane koje se od nje odvajaju.
• Gornja šuplja vena: Ova velika vena skuplja krv siromašnu kisikom iz gornjih dijelova tijela (glave, vrata, ruku) i dovodi je u desni atrij srca.
• Donja šuplja vena: Ova vena skuplja krv siromašnu kisikom iz donjih dijelova tijela (nogu, trbuha) i dovodi je u desni atrij srca.

Gdje se nalaze te velike krvne žile i kako su povezane?

Ove velike krvne žile izravno su povezane s četiri srčane komore. To možete jasnije razumjeti iz donje tablice.

Od čega su napravljeni? Koliko su veliki?

Ova velika krvna žila, kao i ostale krvne žile u našem tijelu, sastoji se od stijenke sastavljene od tri sloja tkiva, poput cijevi.

1. Najdublji sloj (Tunica Intima): Ovo je dio koji dolazi u izravan kontakt s krvlju. Prekriven je vrlo tankim slojem stanica, što omogućuje protok krvi bez ikakvih prepreka.

2. Tunica media: Ovaj sloj sadrži elastična vlakna. Kada srce pumpa krv velikom snagom, ovaj sloj pomaže veni da se istegne i vrati u normalan položaj. Također, ovaj sloj pomaže krvnim žilama da se skupljaju i šire (vazokonstrikcija i vazodilatacija) .

3. Vanjski sloj (Tunica Adventitia): Ovdje krvna žila dobiva svoju čvrstoću i strukturu.

Ne nazivaju se bez razloga "velikim" krvnim žilama. Imaju veći unutarnji promjer, odnosno širinu krvne žile, od drugih krvnih žila. To je zato što moraju biti dovoljno velike da prime veliki volumen krvi koji teče u i iz srca. Aorta i plućna arterija posebno moraju biti dovoljno jake da izdrže visoki tlak koji srce vrši.

Širina (promjer) ovih je obično oko 2-3 centimetra. To može malo varirati ovisno o čimbenicima poput dobi i spola.

Koje bolesti utječu na ove krvne žile?

Nažalost, ove važne krvne žile mogu biti pogođene i raznim bolestima. Neke su kongenitalne srčane mane koje su prisutne od rođenja. Druge su uzrokovane lošim životnim navikama dok živimo. Pogledajmo neke od bolesti koje mogu utjecati na svaku krvnu žilu.

Ako osjetite ovakve simptome, najbolje je ne paničariti, već što prije posjetiti liječnika i potražiti savjet.

Kako možemo održati ove važne krvne žile zdravima?

Kako biste održali zdravlje ne samo ovih glavnih krvnih žila, već svih krvnih žila u tijelu i srca, bitno je slijediti zdrav način života za srce. Evo nekoliko jednostavnih, ali vrlo važnih savjeta kojih se možete pridržavati.

• Potpuno izbjegavajte pušenje: Izbjegavajte ne samo cigarete, bide i cigare, već i vaping. Oni oštećuju stijenke krvnih žila, čineći ih krutim. Ako imate problema s prestankom pušenja, razgovarajte sa svojim liječnikom o načinima kako dobiti pomoć.
• Jedite prehranu zdravu za srce: Smanjite unos hrane bogate soli, šećerom i zasićenim mastima (poput masne hrane, pržene hrane i brze hrane). Umjesto toga, u prehranu uključite hranu bogatu topljivim vlaknima, poput voća, povrća, mahunarki i orašastih plodova.
• Redovito vježbajte: Izvrsno je ako možete vježbati barem 30 minuta umjerenog intenziteta dnevno. To može biti hodanje, trčanje ili vožnja biciklom. No, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koje su vježbe sigurne i prikladne za vas.
• Ograničite konzumaciju alkohola: Najbolje je potpuno prestati piti ako je moguće.
• Kontrolirajte visoki krvni tlak i kolesterol: Ako imate ova stanja, uzimajte lijekove točno onako kako vam je propisao liječnik, na vrijeme i pridržavajte se zdrave prehrane.
• Obavite godišnji liječnički pregled: Čak i ako mislite da nemate nikakvih zdravstvenih problema, posjet liječniku barem jednom godišnje radi provjere zdravlja pomoći će vam da izbjegnete veće bolesti u budućnosti.

Ove velike krvne žile obavljaju zaista "veliki" posao. Od dovođenja krvi u srce, preko distribucije životvornog kisika po tijelu, do uklanjanja otpadnih proizvoda, cijeli sustav ovisi o zdravlju ovih autocesta.