Kijan pou w tcheke tete w tèt ou (Oto-egzamen tete) - Èske nou ta pale de sa?

Laplipa tan, nou pran swen lòt pati nan kò nou, men nou pa panse anpil ak tete nou, pa vre? Sepandan, li trèzenpòtan pou nou okouran de sante tete nou yo. Egzamine tete ou tèt ou (sa vle di, fè yon 'Oto-egzamen Tete') se yon bon pa nan direksyon sa. Sa ka ede ou pi byen konprann pwòp tete ou yo.

Kisa yon oto-egzamen tete ye?

Senpleman, oto-egzamen tete se yon fason pou ou egzamine tete ou regilyèman. Lè ou gade tete ou regilyèman epi ou touche yo, ou ka byen vit idantifye nenpòt chanjman oswa si yo santi yo pi dwòl pase dabitid. Pandan ke anpil founisè swen sante, sa vle di doktè, di ke pi bon fason pou detekte anomali nan tete se avèk yon mamografi, egzamen tete sa a, ke ou ka fè lakay ou, se pi bon fason pou ou konnen tete ou pi byen.

Èske mwen vrèman bezwen fè yon oto-egzamen tete?

Wi, absoliman! Lè w fè oto-egzamen tete sa a chak mwa, ou ka byen vit idantifye chanjman ki ta ka siy enfeksyon, lòt maladi tete, oswa kansè nan tete . Objektif prensipal la se pou konnen egzakteman sa ki "nòmal" nan tete w yo. Lè sa a, ou pral byen vit rekonèt nenpòt chanjman (si genyen). Men, ou ta dwe sonje sa tou. Oto-egzamen sa a ke ou fè lakay ou pa janm ranplase yon egzamen tete oswa yon mamografi ke doktè w fè. Ou ta dwe definitivman kontinye wè doktè fanmi w oswa jinekològ ou pou fè tès depistaj kansè nan tete. Pale ak doktè w sou fè oto-egzamen tete sa a. Lè sa a, li ka ba w konsèy ki bon pou ou ki baze sou istwa sante w epi anseye w kijan pou w fè l kòrèkteman.

Konbyen fwa mwen ta dwe fè sa?

Anpil òganizasyon sante rekòmande pou ou fè yon oto-egzamen tete omwen yon fwa pa mwa . Pandan ke sa a se pa sèl fason serye pou detekte kansè nan tete, li se youn nan bagay ki pi enpòtan ou ka fè lakay ou pou ede kenbe tete ou an sante. Rechèch montre ke anpil moun ki gen kansè nan tete di ke premye fwa yo te remake yon bagay se lè yo te santi yon bagay, tankou yon boul, nan tete yo. Kidonk, si ou konnen ki jan tete ou yo ye, ou ka di doktè ou le pli vit ke ou remake yon bagay diferan.

Ki jou nan mwa a ki pi bon pou fè sa?

Pou moun ki toujou gen règ yo, sa vle di yo gen yon sik règ regilye, li pi bon pou fè tès sa a jou apre règ yo fini. Pou moun ki apre menopoz (sa vle di yo sispann gen règ) ak moun ki gen sik règ trè iregilye, chwazi yon jou pa mwa. Menm jou a chak mwa, yon jou ki fasil pou ou sonje.Chwazi. Pa egzanp, premye jou nan mwa a, dènye jou nan mwa a, oubyen yon jou ki gen yon nimewo ou pi renmen sou li. Ekri bagay ou wè ak santi nan yon liv, oubyen mete yo nan yon 'Nòt' sou telefòn ou.

Ki jan egzakteman ou fè oto-egzamen tete sa a?

Gen plizyè fason pou fè yon egzamen tete lakay ou. Ann gade sa yo ye.

1. Kijan pou gade devan glas la:

Sa a se premye metòd la.

• Retire anwo ak anba ou (soutyen) epi ale devan yon glas.
• Premyèman, mete men ou sou kote ou epi gade si gen nenpòt chanjman nan fòm tete ou yo, anflamasyon, ti twou sou po a (tankou ti twou), oswa chanjman nan pozisyon pwent tete ou yo.
• Apre sa, leve bra ou byen wo anlè tèt ou epi gade ankò menm bagay ou te gade anvan yo.
• Finalman, mete men ou sou ranch ou epi pouse misk pwatrin ou pi devan pou sere yo. Gade menm chanjman yo ankò. Èske li oke pou gade tou de tete yo konsa?

2. Metòd egzamen men kanpe:

Sa a se yon metòd anpil moun itilize tou.

• Retire tèt ou ak soutyen ou.
• Ou ta dwe tcheke tete gòch ou ak men dwat ou epi tete dwat ou ak men gòch ou .
• Sèvi ak pwent twa dwèt mitan ou yo (pati mou ki anba a) pou peze sou chak tete. Peze yon ti kras okòmansman, apre sa peze mwayen, epi yon ti kras pi rèd . Gade pou wè si gen boul , epesman, oswa lòt chanjman. Lè w fè mouvman sikilè, ou ka asire w ke ou pa rate okenn zòn.
• Apre sa, peze zòn tisi ki toupre anbabra a. Pa bliye tcheke zòn ki anba areyòl la. Finalman, peze pwent tete a pou wè si gen likid k ap soti.
• Egzamine lòt bò tete a menm jan an tou. Anpil moun fè egzamen sa a kanpe pandan y ap benyen. Yo di li pi fasil paske po a mouye.

3. Metòd egzamen men kouche:

Lè ou kouche, tisi tete ou yo gaye pi inifòm. Kidonk, sa a se yon bon pozisyon pou remake chanjman yo, sitou si tete ou yo gwo.

• Kouche, mete yon zòrye anba zepòl dwat ou. Mete men dwat ou dèyè tèt ou.
• Kounye a, avèk men gòch ou, peze sou tout tisi tete a ak zòn anbabra a ak dwèt mitan ou yo, menm jan ou te fè anvan an (metòd 2).
• Finalman, vire zòrye a epi tcheke lòt tete a ak anbabra a menm jan an. Tcheke zòn ki anba areyòl la, sèk nwa ki antoure pwent tete a, epi peze pwent tete a pou wè si gen nenpòt ekoulman.

Sonje byen, tisi tete w la rive anba bra w, nan zòn lenn ou, ak nan pati anwo vant ou. Tisi tete a pa sèlman konsène aparans tete w ak pwent tete w yo .

Konbyen tan tès sa a pran?

Yon oto-egzamen tete pran sèlman kèk minit. Li fasil pou entegre li nan woutin chak jou ou. Pa egzanp:

• Kit se lè w ap abiye pandan lajounen an, kit se lè w ap retire rad ou lannwit.
• Jis nan maten lè w nan kabann ou, jis anvan ou al dòmi nan mitan lannwit.
• Pandan lè benyen an.

Èske oto-egzamen tete ka lakòz pwoblèm?

Oto-egzamen sa a trè itil pou ou ka okouran de aparans ak sansasyon nòmal tete ou yo. Sepandan, gen kèk pwoblèm ki ka rive tou. Men kèk nan yo:

• Oto-egzamen se yon fason pou panse ke oto-egzamen tete a se yon ranplasman pou yon egzamen tete klinik oswa yon mamografi ki fèt pa yon doktè. Sa a se yon move konsepsyon. Oto-egzamen tete a se tou senpleman yon zouti ou ka itilize lakay ou pou familyarize w ak kò w. Gen kèk moun ki panse, yo fè erè, ke paske yo ka fè sa lakay yo, yo pa bezwen al wè yon doktè. Sa pa vre.
• Li pa nesesè pou enkyete w oswa strese poutèt yon boul oswa yon anomali. Laplipa tan, se pa tout boul ou santi ki kansè. Sepandan, panse ke li kansè ka yon kòz enkyetid.

Ki boul ki pi komen nan tete yo?

Li nòmal pou w santi boul nan tisi tete w, epi se pa yon rezon pou w enkyete w. Tete kèk moun gen yon ti boul natirèlman. Lè w konnen sa ki nòmal pou ou, li pi fasil pou w distenge epi rekonèt nenpòt bagay ki dwòl.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Si ou santi oswa wè yon bagay konsa, al wè yon doktè imedyatman:

• Yon nouvo boul nan tisi tete a oswa yon sansasyon diferan de dabitid.
• Koule san oswa iregilye ki soti nan pwent tete a.
• Gratèl, woujè, oswa anflamasyon sou po a.
• Yon chanjman nan direksyon pwent tete a, pa egzanp , envèsyon.

Men, kenbe nan tèt ou ke bagay tankou règ kapab chanje tou fason tete ou yo parèt ak santi. Yon doktè ka fè yon egzamen tete epi detèmine si tès dyagnostik, tankou yon ultrason oswa yon mamografi, nesesè.

Ki siy avètisman kansè nan tete yo ye?

Yon oto-egzamen tete pa yon zouti dyagnostik pou kansè nan tete. Se sèlman yon doktè ki resevwa fòmasyon ki ka detèmine si yon boul ou santi pandan yon oto-egzamen danjere. Sepandan, pandan w ap vin pi familye ak tete w yo, li itil pou w konnen sentòm kansè nan tete yo. Men kèk siy avètisman kansè nan tete:

• Tete yo ap antre oswa yo sispann soti.
• Woujè, doulè, gratèl , oswa anflamasyon nan tete yo.
• Ti twou oswa rid sou po tete a (tankou yon kale zoranj).
• Egzeyat tete iregilye.

Èske se vre yo pa rekòmande pou fè oto-egzamen tete ankò?

Non, se pa sa. Se pa ke doktè yo pa rekòmande li. Verite a se, doktè yo konnen ke oto-egzamen se pa fason ki pi efikas pou detekte oswa fè tès depistaj pou kansè nan tete. Men, anpil doktè toujou rekòmande pou ou fè egzamen tete lakay ou epi familyarize w ak tete w yo. Paske se pi bon fason pou konnen sa ki nòmal pou ou. Apre sa, si yon bagay chanje (epi li chanje), ou ka di doktè w la sa.

Èske oto-egzamen pi bon pase yon mamografi?

Non, yon oto-egzamen tete pa ranplase yon mamografi oswa yon egzamen tete ki fèt pa yon doktè. Oto-egzamen tete a se jis yon zouti anplis ou ka itilize lakay ou ant mamografi anyèl ou a oswa yon egzamen tete klinik ki fèt pa yon doktè. Li pa ta dwe janm konsidere kòm yon ranplasman pou yon mamografi. Yon mamografi toujou konsidere kòm estanda an lò pou detekte kansè nan tete.

Finalman, kèk bagay pou ou sonje

Fè yon oto-egzamen tete chak mwa ka ede w kenbe sante tete w yo epi detekte premye siy maladi yo. Ou ka entegre etap oto-egzamen tete sa yo nan woutin chak jou ou, tankou lè w ap prepare w pou dòmi nan mitan lannwit oswa lè w ap benyen. Avèk chak oto-egzamen tete, w ap vin pi familye ak kò w. Lè w konnen sa ki nòmal pou ou, w ap gen plis chans pou w peye atansyon sou nenpòt chanjman (si yo rive). Lè sa a, ou ka pale ak doktè w sou chanjman sa yo. Si w gen nenpòt enkyetid, li pa janm twò ta pou w al wè yon doktè!

---

Oto-egzamen tete, sante tete, sante fanm, kansè nan tete, mamografi, boul, konsèy medikal