Tisi adipoz: Èske se jis 'grès'?

Lè nou tande mo "grès nan kò a", pifò nan nou panse a li kòm yon bagay ki pa nesesè e yon bagay ki bezwen diminye. Men, èske ou te konnen ke tisi adipeuz sa a, oubyen sa nou rele grès nan kò a, se yon fonksyon endispansab e trè enpòtan pou kò nou? Li fè yon travay pi konplèks e etonan pase sa nou panse. Se pa sèlman yon kote pou estoke enèji. Li plis pase sa, se yon ògàn fonksyonèl ki kontwole sante tout kò nou an. Èske nou ta dwe aprann plis sou sa jodi a?

Senpleman, kisa tisi adipoz ye?

Tisi adipe, oubyen grès nan kò a jan nou tout konnen l lan, se yon tisi konjonktif espesyal ki gaye nan tout kò nou. Li pa sèlman nan yon sèl kote.

• Anba po nou (grès soukutan)
• Ant ògàn entèn nou yo (grès viseral)
• Epitou, tisi gra sa a prezan menm nan mwèl zo a andedan zo yo (tisi adipe nan mwèl zo a).

Anpil moun panse prensipal fonksyon grès se pou estoke enèji epi libere l lè sa nesesè, epi pou bay izolasyon, sa vle di, yon kouvèti ki kenbe kò a cho. Sa a vre. Men kounye a, syantis yo dekouvri ke li fè pi plis pase sa.

Tisi grès sa a gen selil nè e menm veso sangen. Li toujou ap kominike avèk lòt ògàn nan kò a atravè siyal ormonal. Se poutèt sa, tisi grès la gen yon kapasite etonan pou kontwole sante tout kò a. Sepandan, si li vin twòp oswa twò piti nan kò a, fonksyon sa a ka afekte epi gwo pwoblèm sante ka rive.

Ki sèvis tisi adipoz bay kò a?

Gen plis bagay k ap pase nan tisi gra sa a pase sa nou panse. Gade lis sa a.

Ki jan tisi adipe a "pale" ak lòt ògàn yo?

Panse ak tisi adipe a tankou yon gwo sant kominikasyon nan kò nou. Yon bò, li pwodui epi li libere òmòn, epi yon lòt bò, li reyaji a òmòn ki soti nan lòt ògàn yo. Se konsa li konekte ak Sistèm Nève Santral nou an ak lòt ògàn yo.

Pa egzanp, tisi adipoz kontwole rezèv ak demann enèji kò a atravè siyal grangou ak sasyete. Menm jan an tou, lè nou manje manje ki gen anpil sik, tisi adipoz reyaji a òmòn ensilin nan lè li konvèti sik anplis la an lipid epi li estoke yo pou pita.

Ormòn sèks yo enfliyanse tou kote grès estoke nan kò nou. Tisi grès la gen pwòp selil iminitè li yo tou. Selil sa yo swa travay pou retire selil grès mouri yo oswa pou deklanche yon repons enflamatwa an repons a yon estimilis. Nenpòt dezòd nan nenpòt nan pwosesis sa yo ka mennen nan maladi metabolik.

Ki kote nan kò a grès sa a pi abondan?

Grès jwenn sou tout kò nou, men gen de kote prensipal kote li estoke.

• Tisi Adipoz Soukutan (SAT): Sa a se kouch grès ki ant po nou ak misk nou yo . Sa a se grès nou santi lè nou touche yon pati nan kò nou.
• Tisi Adipoz Viseral (VAT): Sa a se kalite ki pi danjere a. Grès sa a jwenn andedan kavite nan vant nou, alantou gwo ògàn tankou kè a, fwa a ak trip yo . Twòp ladan l pa bon pou sante nou.

Anplis de de kote prensipal sa yo, gen grès nan lòt kote tou:

• Anndan mwèl zo a
• Nan tisi tete a
• Ant misk yo
• Otou kè a
• Anndan je yo
• Sou pla men yo ak plant pye yo

Èske gen kalite grès? Grès blan vs. Grès mawon

Wi, tout grès pa menm. Gen de kalite prensipal. Yo se grès blan ak grès mawon. Fonksyon de yo tou trè diferan.

Èske grès bon pou kò a? Kisa k ap pase si pa gen ase?

Grès esansyèl pou sante nou. Men pwoblèm nan se kantite li ye. Tankou tout bagay, twòp grès pa bon, ni twò piti. Toulede bagay sa yo lakòz sistèm regilasyon ki nan tisi adipe a fonksyone mal.

Nivo grès ki bon pou sante ka varye ant 10% ak 35% selon laj ak sèks.

Si ou pran twòp grès (obezite):

Lè kò a pa gen ase espas pou sere grès, selil grès ki la yo oblije grandi pi gwo toujou. Agrandisman selil grès sa a lye dirèkteman ak enflamasyon kwonik ak divès maladi metabolik ki asosye avè l.

Si gen twòp grès:

Se yon sipriz, men yon diminisyon anòmal nan grès nan kò a lakòz menm bagay sa a jan sa dekri pi wo a, paske kò a pa gen ase espas nan tisi pou estoke grès (lipid) ankò.

Kèk nan prensipal kondisyon medikal ki ka rive akòz disfonksyonman tisi adipe yo se:

• Rezistans ensilin: Sa a se kòz prensipal dyabèt tip 2.
• Disfonksyon siyal grangou ak sasyete: Sa mennen nan obezite.
• Tansyon wo ak maladi kè.
• Maladi fwa gra, tankou maladi fwa gra .

Kidonk, kijan nou ka kenbe tisi gra sa a an sante?

Pou ou tire maksimòm benefis nan tisi grès ou a, ou bezwen kenbe l nan yon nivo ki an sante. Endis Mas Kòporèl (IMC) kapab yon bon fason pou jwenn yon lide jeneral sou kantite grès ou genyen nan kò ou. Tablo sa a ba ou yon estimasyon sou grès nan kò ou ki baze sou wotè ak pwa ou.

Se poutèt sa, li pi bon pou ou wè doktè w epi jwenn enfòmasyon espesifik sou tèt ou. Doktè w la ka konsidere balans grès nan kò w, mas miskilè w ak nivo dlo w epi fikse objektif reyalis pou pèdi oswa pran pwa.

Kòm yon prekosyon jeneral, ou pa bezwen reflechi twòp sou chif yo.

• Eseye manje yon rejim alimantè ki an sante e ekilibre .
• Fè egzèsis regilyèman .

Doktè yo rekòmande pou ou fè omwen 30 minit egzèsis modere senk jou pa semèn. Sa ka mache rapid, monte bisiklèt, naje, oswa jadinaj. Si ou fè egzèsis difisil tankou kouri oswa leve pwa, de ou twa fwa pa semèn sifi.

Anfen, grès nan kò a se pa sèlman yon sistèm depo. Li se yon sistèm etonan ki kominike avèk tout kò nou pou kenbe omeyostazi metabolik li. Se poutèt sa, tankou tout lòt sistèm nan kò a, sistèm tisi adipe a merite respè ak swen nou.