Èske ou pè menm kite kay la? Ann pale de Agorafobi!

Èske pafwa ou santi yon gwo pè ak yon batman nan pwatrin ou lè w ap panse pou w kite kay la, ale nan magazen, oswa monte nan yon bis? Èske ou twouve w nan kote ou santi ou pa ka ale okenn kote poukont ou epi pa gen pèsonn pou ede w? Si se wi, sa a se yon sijè ki ka trè enpòtan pou ou. Nou rele kondisyon sa a Agorafobi . Sa a se pa sèlman yon pè, se yon pwoblèm sante mantal ki mande tretman.

Senpleman, kisa Agorafobi ye?

Agorafobi se yon twoub enkyetid ki fè ou gen yon gwo laperèz pou ou nan sèten sitiyasyon deyò lakay ou, sitou kote ou ta ka jwenn li difisil pou kite sibitman epi kote ou ta ka pa ka jwenn èd. Laperèz sa a souvan akonpaye pa yon laperèz pou ou fè yon kriz panik nan yon kote ou ta ka nan panik.

Sentòm yo ka varye ant yon ti malèz ak yon danje pou lavi. Pandan ke gen moun ki ka sèlman ale nan kèk kote yo konnen, gen lòt ki ka tèlman grav ke yo pa menm ka kite kay la.

Èske Agorafobi ak Anksyete Sosyal se menm bagay?

Wi, de sa yo yon ti jan diferan. Yon moun ki gen enkyetid sosyal pè pou yo pa wont devan lòt moun epi pou yo pa jije l. Men, nan Agorafobi, laperèz la se pou pwòp sekirite li. Ann eksplike diferans sa a pi byen avèk tablo ki anba a.

Poukisa sitiyasyon sa a rive?

Doktè yo pa ka vrèman di kisa ki lakòz sa, men yo idantifye plizyè faktè ki ogmante risk la.

• Istwa familyal : Si yon moun nan fanmi ou, sitou yon frè oswa yon sè, gen maladi a, ou gen plis chans pou devlope li tou. Sa vle di ka gen yon enfliyans jenetik.
• Twoub Panik oubyen Atak Panik: Si ou gen yon istwa atak panik, sa ka mennen nan Agorafobi. Imajine w ap fè yon atak panik nan yon magazen. Apre sa, ou kòmanse pè ale nan magazen paske ou panse sa ap rive ankò. Pandan w ap evite kote ki fè w pè, li ka piti piti devlope an Agorafobi.
• Lòt pwoblèm sante mantal: Risk sa a ogmante tou ak kondisyon tankou twoub enkyetid ki pa trete, depresyon, ak fobi (pè twòp pou lòt bagay).
• Eksperyans twomatik nan lavi: Evènman ki bay strès grav, sitou abi nan anfans, lanmò yon paran , pèt travay ak divòs, ka mennen nan kondisyon sa a.

Ki sentòm agorafobi yo ye?

Si ou gen agorafobi, ou ka santi yon laperèz ak yon enkyetid ki twòp pafwa. Sentòm sa yo varye de yon moun a yon lòt. Ann gade sentòm prensipal yo.

Èske sa rive timoun tou?

Wi, timoun yo ka gen agorafobi. Kondisyon sa a ka parèt ak atak panik, sitou nan timoun piti. Si yon timoun gen kondisyon sa a, li ka santi yon laperèz ekstrèm lè l separe ak paran l, nan kote ki gen anpil moun, nan liy, oswa lè l ap mache sou yon pon. Si pitit ou a gen sentòm sa yo, li trè enpòtan pou l wè yon doktè epi pale sou sa.

Ki jan ou fè konnen pou asire w ke sa a se yon maladi?

Lè ou wè doktè ou, li p ap rele sa Agorafobi touswit. Premye bagay l ap fè se tcheke pou lòt kondisyon fizik ki ta ka lakòz sentòm sa yo.

• Y ap egzamine ou epi y ap poze w kesyon ak anpil atansyon sou sentòm ou yo.
• Yo ka fè plizyè tès san.
• Yo ka fè tès (tankou yon ECG) pou tcheke si gen nenpòt pwoblèm ak kè a oswa ak poumon yo.

Yon fwa yo konfime pa gen okenn kòz fizik, doktè a ap poze w kesyon sou eta mantal ou ak kijan pè sa a ap afekte lavi chak jou ou. Yo ka refere w tou bay yon sikyat oswa yon sikològ.

Ki tretman ki genyen pou sa?

Sa a se bagay ki pi enpòtan an. Agorafobi se yon kondisyon ki ka trete epi kontwole trè byen. Donk pa pè. Gen de kalite tretman prensipal.

1. Terapi pale

Fason ki pi efikas pou fè sa se atravè Terapi Konpòtman Kognitif (TCC) . Senpleman, yon sikològ ede ou idantifye epi chanje modèl panse negatif ki lakòz pè ou. Yo anseye ou tou bagay tankou egzèsis respirasyon pou ede ou kalme lè ou santi ou pè.

Kòm yon pati nan TCC, nou fè tou yon bagay yo rele Terapi Ekspozisyon . Sa nou fè a se, nou pratike fè fas ak kote ou pè yo avèk anpil atansyon, etap pa etap, epi san danje. Premyèman, petèt nou pral di ou pou ou reflechi pou ale nan yon magazen, apre sa nou pral di ou pou ale nan pòt magazen an, epi nou pral di ou pou antre yon ti kras. Nan fason sa a, nou pral ede ou simonte pè ou.

2. Tretman ak medikaman

Nan kèk ka, yo bay medikaman ansanm ak terapi pale.

• Antidepresè: Gwoup medikaman ki pi souvan itilize a se ISRS (Inibitè Selektif Rekaptaj Serotonin) . Kèk egzanp gen ladan yo Fluoxetine, Sertraline, ak Escitalopram. Fòk ou pran yo chak jou, epi li ka pran plizyè semèn pou ou santi tout efè a.
• Medikaman kont enkyetid: Yo ka preskri benzodiazepin (pa egzanp Alprazolam, Clonazepam) pou itilize nan ka yon kriz panik toudenkou. Sepandan , yo ta dwe itilize yo avèk anpil prekosyon epi sèlman pou yon ti tan, paske yo pote yon risk pou moun dejwe.

Doktè w la ta dwe deside tout tretman sa yo selon kondisyon w lan. Li trè enpòtan pou w evite pran medikaman poukont ou.

Kisa k ap pase si yo pa trete l?

Si ou pa trete agorafobi a, li ka afekte tout aspè nan lavi ou.

• Ou ka rete kole lakay ou epi santi w poukont ou.
• Travay ak edikasyon ka konplètman deranje.
• Koneksyon sosyal yo ka pèdi.
• Lòt maladi mantal tankou depresyon ka rive.
• Ou ka vin depann de alkòl oswa dwòg.
• Nan ka ki pi grav yo, li ka menm rive gen panse swisid.

Si ou menm oswa yon moun ou konnen ap gen lide fè tèt li mal, tanpri ale nan Sèvis Ijans (ETU) lopital ki pi pre a imedyatman oswa rele Enstiti Nasyonal Sante Mantal la nan 1926 pou jwenn èd.