Alkòl ak Depresyon: Kijan pou soti nan sik danjere sa a?

Nan sosyete nou an, li nòmal pou gen moun ki bwè yon ti alkòl nan yon fèt oubyen ki reyini ak zanmi. Bwè yon ti kantite detanzantan ka pa yon gwo pwoblèm. Men, si ou pa ka kontwole jan w ap bwè a, si lespri w toujou sou alkòl, epi si ou kontinye bwè menm si ou konnen sa ap lakòz pwoblèm, ou ka gen yon pwoblèm konsomasyon alkòl . Sa tankou lavi w vin depann de alkòl.

Yon lòt bagay danjere ki vini ak kondisyon sa a se depresyon. Gen yon koneksyon trè fò ant de yo. Anfèt, yon moun ki gen maladi mantal tankou depresyon ak enkyetid gen plis risk pou l vin depann de alkòl. Epitou, yon moun ki bwè twòp alkòl gen plis risk tou pou l devlope depresyon. Sa a tankou yon kouto de bò. Ann pale sou sa yon ti kras pi pwofondman.

Depresyon ak abi alkòl

Rechèch montre ke anviwon yon tyè nan moun ki soufri depresyon grav yo genyen pwoblèm ki gen rapò ak alkòl tou . Depresyon souvan kòmanse an premye. Timoun ki soufri depresyon depi yo jèn gen plis chans pou yo vin bwè alkòl pandan y ap grandi, sa vle di, lè yo adolesan. Epitou, yon moun ki te fè eksperyans depresyon grav lè li te adolesan ka gen de fwa plis chans pou l bwè alkòl pase lòt moun.

Sondaj yo montre tou ke fanm yo, an patikilye, gen tandans pou yo bwè alkòl plis pase gason lè yo santi yo tris oswa strese.

Pou yon moun ki gen alkòl ak depresyon an menm tan, depresyon ka rive pi souvan e pi grav. Genyen tou yon risk ki pi wo pou panse swisid . Anplis, lè ou bwè twòp alkòl, antidepresè ou pran pou depresyon yo ka vin mwens efikas.

Lòt faktè risk ki afekte konsomasyon alkòl

Gen plizyè lòt faktè ki ogmante risk pou yon moun gen dejwe alkòl.

Depresyon apre bwè alkòl

Lè ou bwè twòp alkòl, kapasite ou pou pran desizyon epi chwazi ant byen ak mal diminye. Kòm rezilta, ou gen plis chans pou pran move desizyon epi aji avèk neglijans, menm si ou pa gen entansyon fè sa. Kòm rezilta, kont labank ou ka vid, ou ka pèdi travay ou, oswa ou ka pèdi yon bon zanmi oswa yon bon relasyon. Lè sa rive, ou gen plis chans pou w santi anpil tristès, fristrasyon ak depresyon.

Èske alkòl vrèman yon depresè?

Wi, absoliman. Alkòl se yon depresè oswa yon bagay ki deprime sistèm nève santral nou an. Senpleman, sèvo nou ak mwal epinyè nou yo se sistèm nève santral la. Tout bagay, depi panse nou, emosyon nou, ak kontwòl kò nou, kontwole la.

Gen moun ki ka santi yon ti ogmantasyon oswa yon ti eyfori lè yo bwè alkòl okòmansman. Men, pandan w ap kontinye bwè, ou vin gen somnolans epi ou pèdi kontwòl aksyon w yo. Avèk letan, bwè twòp alkòl ka domaje sèvo w epi mennen nan depresyon .

Alò, kisa pou nou fè ak sa?

Toulede kondisyon sa yo, sètadi abi alkòl ak depresyon, se kondisyon grav ke moun pa ta dwe janm inyore.Si ou panse ou gen youn oubyen toulede nan pwoblèm sa yo, tanpri pa wont oubyen pa pè pale ak doktè w oubyen yon konseye sante mantal.

Gen anpil medikaman efikas pou trete depresyon. Genyen tou medikaman ki ka diminye anvi alkòl epi ede w kontwole bwè w. Souvan, doktè w la ap eseye trete tou de pwoblèm yo ansanm. Ou ka jwenn soulajman tou nan gwoup sipò tankou Alkòlik Anonim, ki ka ede w ak sa.

Kesyon yo poze souvan

1. Èske alkòl vrèman lakòz depresyon?

Wi. Alkòl se yon depresè sistèm nève santral la. Bwè anpil alkòl regilyèman ka lakòz chanjman chimik nan sèvo a ki ka mennen nan sentòm depresyon.

2. Èske alkòl ogmante enkyetid mwen?

Absoliman. Chanjman chimik nan sèvo a ki koze pa alkòl ka ogmante emosyon negatif tankou enkyetid ak depresyon.

3. Poukisa mwen santi m malalèz nan kò m ak nan lespri m apre m fin bwè?

Senpleman, sèvo nou yo gen mesaje chimik yo rele nerotransmetè . Se yo menm ki ede nou kontwole emosyon nou yo tankou bonè ak tristès. Lè nou kontinye bwè alkòl, kantite nerotransmetè sa yo diminye. Lè sa a, li vin difisil pou nou kontwole emosyon tankou tristès ak enkyetid. Pou debarase nou de malèz sa a, ou ka bwè plis alkòl. Sa a se sik danjere adiksyon an.