Èske ou souvan santi w fatige epi san enèji lè w nan yon anviwònman sosyal oswa lè w ap pale ak lòt moun? Pafwa ou ka panse, "Se konsa mwen ye" oswa "Mwen yon ti jan diferan de lòt moun." Ou ka menm blame tèt ou pou diferans sa yo ak difikilte ou genyen pou fè fas ak sosyete a. Men, dèyè bagay sa yo, ka gen yon rezon medikal ke ou pa panse a, sètadi twoub spectre otis la , ki dyagnostike nan laj majè.
Poukisa m pa t ka rekonèt sa jiskaske m te vin granmoun?
Anpil moun ka mande tèt yo, "Otis se yon bagay yo rekonèt nan anfans, pa vre? Ki jan yo ka pa wè l jiskaske yo vin granmoun?" Anfèt, otis se pa yon kondisyon ki gen yon sèl seri sentòm. Li plis tankou yon spectre. Gen kèk moun yo dyagnostike nan yon laj byen jèn paske sentòm yo tèlman grav ke yo rekonèt yo nan yon laj byen jèn. Men, pou lòt moun, sentòm sa yo trè sibtil. Yo byen reyisi nan aktivite chak jou, etid ak travay. Se poutèt sa, yo ka konfonn sentòm sa yo ak yon pati nan pèsonalite yo oswa ak yon lòt kondisyon, pa egzanp, twoub defisi atansyon ak ipèaktivite (TDAH) oswa enkyetid.
Imajine yon manman ki konnen pwòp pitit li yo gen otis, men ki pa t janm panse li ta ka gen maladi a. Pandan plizyè ane, li te panse pitit li a te pè entèraksyon sosyal, oubyen ke abitid tankou mòde zong ak vire cheve se te jis "karikati" li. Men, sa yo ta ka aktyèlman siy otis.
Lè ou resevwa yon dyagnostik, sa pa vle di y ap mete etikèt sou ou. Se tankou yon kle pou konprann tèt ou.
Kisa "Burnout Otistik" ye?
Fatig ak epuizman entans sa a se yon gwo pwoblèm ke anpil moun ki dyagnostike ak otis fè fas ak nan laj adilt. Sa a rele 'burnout otistik' .
Senpleman, men sa k rive: Antanke yon moun ki gen otis, siyal sosyal ou yo ak konpòtman ou yo yon ti jan diferan. Men, depi ou piti, ou eseye fè tankou tout lòt moun. Ou fè anpil efò pou "maske" vrè pèsonalite ou, pou entegre, pou ri epi pale ak tout moun, epi pou patisipe nan blag yo.
Imajine l tankou w ap jwe yon pèsonaj ou pa renmen tout lajounen. Lè w ap viv konsa, ap kache vrè idantite w pandan plizyè ane, lespri w ak kò w santi yon tansyon insupòtab. Se sa nou rele 'burnout otis '.
Se poutèt sa ou ta dwe toujou:
- Ou ka santi w trè fatige epi ou ka manke enèji .
- Sentòm depresyon yo ka parèt.
- Enkyetid ka ogmante.
- Pafwa ou ka santi w tankou w ap anwiye ak lavi a.
Anpil moun chèche konsèy medikal poutèt "burnout" sa a. Yo chèche èd apre yon ensidan, tankou lè yo mande tèt yo, "Poukisa mwen pa gen enèji tankou tout lòt moun?" oubyen lè yon patwon reprimande yo paske yo rate yon siyal sosyal nan travay.
Ki sentòm otis nan granmoun yo ka pa wè?
Ou ka menm panse ke karakteristik sa yo fè pati pèsonalite ou. Gade si ou konnen yo byen.
| Karakteristik/Pwoblèm | Yon eksplikasyon senp |
|---|---|
| Difikilte nan relasyon sosyal | Li difisil pou konprann emosyon lòt moun, ekspresyon vizaj yo, ak blag yo. Li difisil pou kòmanse epi kontinye yon konvèsasyon. Ti pale se yon bagay ki fatige anpil. |
| Pwoblèm Sansoryèl | Bri fò, limyè klere, move odè fò, ak sèten kalite rad ka ensipòtab. Yon makèt oswa yon kote ki gen anpil moun ka bay anpil strès pou ou. |
| Konpòtman Repetitif (Stimming) | Bagay ou fè pou kalme tèt ou. Pa egzanp, mòde zong ou, vire cheve ou, fè bri ak dwèt ou, balanse tèt ou ale vini. |
| Pasyon pou bagay espesifik | Pale trè pwofondman e avèk pasyon sou yon sijè espesifik (pa egzanp, tren, istwa, òdinatè). Li renmen pale sèlman de sa. |
| Ezitasyon pou chanje | Mwen vrèman renmen woutin chak jou mwen an ak bagay familye mwen yo. Si gen yon chanjman toudenkou, mwen santi mwen malalèz anpil e mwen enkye. |
Poukisa fanm yo pa wè sentòm yo?
Non sèlman nan sosyete nou an, men toupatou nan mond lan, otis pa byen dyagnostike nan fanm ak tifi. Rezon prensipal la se ke fanm yo pi byen maske/kamoufle sentòm yo pase gason. Yo obsève kijan moun konpòte yo nan sosyete a epi yo eseye konpòte yo menm jan an. Kidonk, sou deyò yo sanble nòmal. Men, anndan y ap soufri. Akòz sa, yon fanm ka oblije lite pi rèd pou l jwenn yon bon dyagnostik.
Dyagnostik ak kisa pou fè apre sa?
Si ou sispèk ou gen sentòm sa yo, pi bon bagay pou ou fè se pale ak doktè ou fè konfyans lan sou sa. Li ka refere ou bay yon konseye sante mantal, tankou yon sikyat oswa yon sikològ.
Doktè yo itilize gid DSM-V (Manyèl Dyagnostik ak Estatistik Twoub Mantal, 5yèm edisyon) Asosyasyon Sikyatrik Ameriken an pou fè dyagnostik twoub spectre otis la (TSA). Sa enplike yon diskisyon apwofondi sou sentòm ou yo, modèl konpòtman ou yo, ak eksperyans ou te fè nan anfans ou.
Pa pè apre ou fin resevwa yon dyagnostik. Se pa fen lavi ou; se yon nouvo kòmansman.
1. Konprann tèt ou: Ou ap jwenn yon repons pou kesyon sa a: "Poukisa mwen konsa depi tout tan sa a?" Ou ap pèdi kòlè ak fristrasyon ou genyen ak tèt ou, epi ou ap santi konpasyon ak konpreyansyon pou tèt ou.
2. Èd pratik: Gen bagay senp ou ka fè pou ede sans ou yo. Pa egzanp, sèvi ak kas ekoutè ki anile bri lè w ap ale nan kote ki gen anpil moun. Mete linèt solèy pou pwoteje tèt ou kont limyè klere.
3. Idantifye fòs yo: Moun ki gen otis ka itilize gwo atansyon ak enterè yo nan bagay espesifik kòm yon fòs.
4. Jwenn kominote: Jodi a, atravè entènèt la, ou ka jwenn lòt moun ki fè eksperyans menm jan avè w. Pale avèk yo ap fè w santi w mwens poukont ou.
Bagay ki pi enpòtan an se aksepte tèt ou jan ou ye a, pa wont dèske ou diferan. Lè sa a, ou ka viv ak kè kontan.
Mesaj pou pote lakay ou
- Yo ka dyagnostike Twoub Espèk Otis la nan laj adilt, menm si yo te pa t detekte l pandan anfans.
- Fatige konstan, degoutans pou entèraksyon sosyal, ak pwoblèm sansoryèl (bri, limyè) kapab sentòm otis nan granmoun.
- Sa yo pa feblès nan pèsonalite ou. Yo se yon kondisyon ki koze pa chanjman nan sistèm nève a.
- Jwenn yon dyagnostik ki kòrèk ka ede ou konprann tèt ou pi byen, rann lavi pi fasil, epi ba ou lapè lespri.
- Si ou gen dout sou sa, pa ezite pale ak doktè ou. Li pral ba ou bon konsèy la.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a