Lè doktè w la di w ou gen dyabèt tip 2, ou ka santi anpil laperèz ak enkyetid, pa vre? "Èske m ap devlope maladi kè tou?" Kesyon an ka nan fon tèt ou. Anpil moun panse sa. Men, pa enkyete w. Se vre gen yon koneksyon sere ant dyabèt ak sante kè. Men, sa pa vle di ou pral definitivman devlope maladi kè. Jodi a, ann pale sou koneksyon reyèl ki genyen ant de maladi sa yo ak kijan ou ka pran swen kè presye w la.
Poukisa yo di yon moun ki gen dyabèt gen plis risk pou l fè maladi kè?
Sa a se yon reyalite enpòtan pou konprann. Senpleman, konpare ak yon moun ki pa gen dyabèt, ou gen apeprè de fwa plis chans pou w fè yon kriz kadyak, yon konjesyon serebral, oswa yon ensifizans kadyak si w gen dyabèt. Anfèt, estatistik yo montre ke prèske de sou twa moun ki gen dyabèt mouri akòz maladi kè.
Kounye a, ou ka ap mande tèt ou, "Poukisa sa?" Rezon an se, de maladi sa yo tankou frè ak sè. Gen anpil faktè risk komen ki afekte tou de.
Panse a sa konsa: dyabèt ak maladi kè tankou de machin k ap kondui sou menm wout la. Yo toulede renmen kondui sou menm wout yo. Wout sa yo rele faktè risk.
Ann wè ki faktè risk komen sa yo ye.
| Faktè Risk Komen | Kijan li afekte dyabèt ak maladi kè |
|---|---|
| Obezite - ogmantasyon nan pwa kò | Lè yon moun gen twòp pwa, sa diminye fonksyon ensilin epi li mete plis presyon sou kè a. Sa kontribye nan toulede maladi yo. |
| Mank egzèsis (vi sedantè) | Lè kò a inaktif, li vin difisil pou kontwole sik nan san, epi tansyon ak nivo kolestewòl ogmante. |
| Rejim alimantè ki pa bon pou sante | Manje ki gen anpil sik, lwil, ak lanmidon (tankou diri ak pen) ogmante sik nan san ak kolestewòl, sa ki louvri chemen pou toulede maladi yo. |
| Tansyon wo | Lè tansyon ogmante, li domaje kè a ak veso sangen yo. Risk sa a pi gwo toujou pou moun ki gen dyabèt. |
| Kolestewòl ki wo | Move kolestewòl (LDL) akimile nan veso sangen yo epi li retresi yo. Sa a se youn nan gwo kòz kriz kadyak. |
Ki jan dyabèt domaje kè a dirèkteman?
Anplis faktè risk komen yo, dyabèt li menm ka domaje kè w ak veso sangen w dirèkteman. Men kijan li fonksyone.
Ensilin se yon òmòn pankreyas nou an pwodui. Li tankou yon kle. Kle sa a ouvri pòt selil kò nou yo epi li pèmèt sik la, oubyen glikoz, ki soti nan manje nou manje a antre nan selil yo. Se konsa selil yo jwenn enèji.
Nan dyabèt tip 2, swa yo pa pwodui ase kle ensilin sa yo, oswa pòt selil nou yo pa reyaji byen ak kle sa a (sa rele "Rezistans Ensilin").
Kisa k ap pase apre sa? Tout sik ki pa ka antre nan selil yo akimile nan san an. Sentòm prensipal dyabèt la se yon nivo sik nan san ki toujou wo .
Menm jan si dlo sikre kontinye ap koule nan yon tiyo dlo, yon kouch lakòl fòme anndan li, lè toujou gen twòp sik nan veso sangen nou yo, mi veso sa yo domaje.
Domaj sa a lakòz veso sangen yo vin pi di epi pi etwat piti piti. Kondisyon sa a medikalman rele ateroskleroz .
- Si veso sangen ki bay san nan kè a (atè koronè) yo vin retresi, kè a ka pa resevwa oksijèn ak eleman nitritif li bezwen yo, sa ki ka lakòz yon kriz kadyak .
- Si yon veso sangen ki bay san nan sèvo a bouche, yon konjesyon serebral ka rive.
Men, pa enkyete w! Gen anpil bagay ou ka fè.
Si w santi w pè apre w fin li sa, bliye sa. Bagay ki enpòtan an se, se pa paske ou gen dyabèt ki vle di ou pral gen maladi kè.Menmsi sa ka santi tankou yon chay pou kè w, gen anpil bagay ou ka fè pou pwoteje kè w.
Rechèch montre ke si yon moun ki gen dyabèt jere faktè risk li yo byen, li ka viv yon vi ki an sante e ki long, menm jan ak yon moun ki pa gen dyabèt.
Alò, kisa ou ka fè?
- Pale ak doktè w regilyèman: Doktè ki trete dyabèt ou a se pi bon zanmi w. Ale nan klinik yo alè. Tcheke nivo sik nan san w (sitou tès HbA1c la), tansyon w ak nivo kolestewòl ou regilyèman.
- Sèvi ak medikaman yo preskri yo egzakteman jan yo preskri a: Pran medikaman doktè w la preskri pou dyabèt, tansyon, ak kolestewòl egzakteman jan yo preskri a, san w pa sote yon sèl dòz.
- Adopte yon rejim alimantè ki an sante: Evite manje ki gen lanmidon tankou diri, pen, jak, fwi pen, ak pòmdetè. Olye de sa, mete legim, fèy vèt, fwi (ki pa gen anpil sik), pwason, poul, ak nwa nan rejim alimantè ou. Rete lwen manje ki gen sik tankou bwason sikre, gato, ak biskwit otank posib.
- Fè egzèsis tounen yon pati nan lavi ou: Fè yon bagay ki fè ou swe, tankou mache rapid, monte bisiklèt, oswa naje, pou omwen 30 minit pa jou. Li pa oblije yon gwo pwoblèm, jis kòmanse piti piti.
- Kontwole pwa ou: Eseye kenbe yon pwa ki an sante pou wotè ou atravè yon bon rejim alimantè ak egzèsis.
- Evite fimen ak alkòl nèt: Fimen domaje veso sangen yo dirèkteman, sa ki trè danjere pou yon moun ki gen dyabèt.
Sonje byen, chak etap an sante ou pran pa sèlman kontwole dyabèt ou a, men tou li pwoteje kè ou.
Mesaj pou pote lakay ou
- Gen yon relasyon trè sere ant dyabèt tip 2 ak maladi kè.
- Nivo sik nan san ki wo, twòp pwa, mank egzèsis, tansyon wo, ak kolestewòl se faktè risk komen pou tou de maladi yo.
- Lè ou gen dyabèt, sa pa vle di ou pral devlope maladi kè. Ou ka pi byen kontwole risk sa a avèk yon bon jan vi ak tretman medikal.
- Toujou siveye dyabèt ou, tansyon ou, ak nivo kolestewòl ou. Toujou diskite sou sa yo ak doktè ou epi chèche konsèy.
- Sante w nan men w. Fè yon bon pa nan direksyon sa jodi a.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a