Si ou gen dyabèt , ou konnen kijan li enpòtan pou ou tcheke nivo sik nan san ou regilyèman. Li tankou yon 'kanè' ki montre kijan plan tretman ou an ap mache byen. Yo itilize enfòmasyon sa a pou pran desizyon sou kijan pou jere dyabèt ou a chak jou, pafwa chak èdtan. Sa a sitou enpòtan si ou itilize ensilin .
Poukisa nou bezwen tcheke sik nan san nou regilyèman?
Nivo sik nan san nou ka varye akòz plizyè faktè. Pandan ke gen kèk bagay nou ka konprann grasa eksperyans, gen lòt ki trè difisil pou predi. Se poutèt sa li enpòtan pou tcheke sik nan san ou regilyèman, jan doktè ou di ou fè sa.
Senpleman, se sèl fason pou konnen egzakteman kijan nivo sik nan san ou chanje ak bagay tankou rejim alimantè ou, egzèsis ou ak medikaman ou yo. Avèk enfòmasyon sa yo, ou menm ak doktè ou ka kreye yon plan tretman ki pi byen mache pou ou.
Reflechi sou faktè ki afekte nivo sik nan san nou. Ann pran yon gade.
| Bagay ki souvan ogmante nivo sik nan san | Bagay ki anjeneral bese nivo sik nan san |
|---|---|
|
|
| Bagay ki ka pafwa ogmante oswa diminye nivo sik | |
| |
Ki kèk fason pou tcheke sik nan san lakay ou?
Gen de fason prensipal pou tcheke nivo sik nan san ou lakay ou.
1. Sèvi ak yon aparèy glikoz ak yon pike dwèt (lansèt).
2. Sèvi ak yon monitè glikoz kontinyèl (CGM).
Desizyon ou pou itilize youn oubyen toude metòd sa yo ap depann de faktè tankou konsèy doktè w la, kalite dyabèt ou genyen an, pri ekipman an, ak pwoteksyon asirans ou.
Mèt glikoz ak bann tès
Sa a se metòd ki pi komen anpil moun itilize. La a, ou pike dwèt ou ak yon ti zegwi yo rele yon lansèt, ou pran yon gout san, epi ou mete l sou yon bann tès ki tache ak yon aparèy glikoz. Nan kèk segonn, nivo sik nan san ou ap parèt sou ekran aparèy la.
Metòd sa a sèlman mezire nivo sik la nan moman sa a. Se poutèt sa, moun tankou moun ki pran ensilin yo dwe tcheke sik yo nan fason sa a plizyè fwa pa jou.
Monitè Glikoz Kontinyèl (CGM)
Sa a se yon teknoloji yon ti jan pi avanse. Sa li fè se, yo enplante yon ti detèktè anba po ou. Sa mezire nivo glikoz nan likid entèstisyèl ant selil kò ou yo pandan 24 èdtan epi li montre yo sou fòm yon graf. Sa ka ba ou yon bon imaj sou kijan nivo sik ou yo chanje pandan tout jounen an. Anpil CGM kapab ba ou yon alam tou lè nivo sik ou yo wo oswa ba.
Men sonje byen, gen moman yon CGM pa 100% egzat . Donk pafwa, sitou si lekti CGM nan pa koresponn ak sentòm w ap fè eksperyans yo, li saj pou w fè yon tès san sou dwèt ou pou konfime sa.
Bon fason pou tcheke sik nan san ak ki lè pou tcheke li
Kijan pou tcheke sik nan san ak yon mèt glikoz?
Malgre ke gen ti diferans ant chak mèt, men etap jeneral yo pou swiv.
1. Premyèman, lave men ou byen avèk savon. Si dwèt ou gen manje sou yo, lekti a ka pa egzak.
2. Pran yon bann tès epi mete l nan mèt la.
3. Pike bò dwèt ou ak lansèt la. Pike bò a mwens douloure pase pike mitan an.
4. Peze yon gout san epi mete l nan plas ki apwopriye a sou bann tès la. Nan kèk segonn, nivo sik nan san ou ap parèt sou ekran aparèy la.
Kilè ou ta dwe tcheke sik nan san ou?
Sa varye de yon moun a yon lòt. Doktè w la ap di w ki lè ki pi bon pou ou. Men, an jeneral, li trè enpòtan pou w tcheke nivo sik nan san w nan moman sa yo pou w ka evalye plan tretman w lan.
- Lè ou reveye nan maten (glikoz a jeun): Ou ka konnen kijan nivo sik nan san ou te ye pandan tout lannwit lan.
- Anvan repa yo: Ede ou planifye repa ou yo epi detèmine konbyen ensilin pou ou pran.
- 2 èdtan apre ou fin manje: Sa a se pi bon moman pou konprann kijan manje afekte nivo sik nan san ou.
- Anvan ak apre egzèsis: Malgre ke egzèsis anjeneral diminye nivo sik nan san, pafwa li ka ogmante yo. Ou ka di sa san dout.
- Anvan ou al dòmi lannwit: Nivo sik nan san ki ba pandan w ap dòmi ka danjere. Epi dòmi ak nivo sik nan san ki wo tou danjere pou sante w alontèm.
Sentòm sik nan san ki ba (ipoglisemi) ak sik nan san ki wo (ipèglisemi)
Kò w ap ba w siyal lè nivo sik ou ba oswa wo. Li enpòtan pou w konnen siy sa yo.
| Sik nan san ki ba (ipoglisemi) - mwens pase 70 mg/dL | Sik nan san ki wo (ipèglisemi) - pi gran pase 180 mg/dL |
|---|---|
Sentòm yo:
Kisa pou fè? Kou sentòm sa yo parèt, tcheke sik nan san ou. Si li ba, manje yon bagay ki gen sik byen vit, tankou yon bannann oswa yon ti ji fwi.Ipoglisemi grav menm ka menase lavi. | Sentòm yo:
Kisa pou fè? Si ou gen sentòm sa yo, tcheke sik nan san ou. Si w ap pran ensilin, pran dòz doktè w la preskri a. Si sentòm sa yo akonpaye pa vomisman ak fatig ekstrèm , sa ka yon siy yon kondisyon danjere yo rele Ketoasidoz Dyabetik (DKA). Nan yon ka konsa, al wè yon doktè imedyatman oswa ale nan Sèvis Ijans (ETU) ki pi pre a. |
Benefis ak defi pou tcheke sik nan san
Avantaj
Pi gwo benefis ou jwenn lè w tcheke sik nan san w regilyèman se ou vin gen pouvwa pou kontwole dyabèt ou. Ou ka konprann ki manje ki ogmante sik ak kijan egzèsis ka kontwole li. Avèk enfòmasyon sa yo, doktè w la ka kreye plan tretman ki pi apwopriye pou ou tou. Sa ap ede w retade epi anpeche konplikasyon ki koze pa dyabèt epi mennen yon vi ki an sante.
Difikilte (Risk)
- Doulè nan pwent dwèt ou: Pike dwèt ou plizyè fwa ka lakòz doulè. Pou evite sa, pike bò dwèt ou, epi pa sèvi ak menm lansèt la plizyè fwa, epi chanje li.
- Pri: Bann tès ak sistèm CGM yo ka chè. Pale ak doktè w sou sa epi mande l sou opsyon ou genyen yo.
- Enpak sikolojik: Pafwa, lè ou wè sik nan san ou, sa ka fè ou santi ou tris, fache, oswa fristre.
Sonje byen, chif sa yo pa 'nòt' ki mezire kapasite w. Yo se jis 'done' ki ede w konnen kijan plan tretman w lan ap fonksyone. Donk pa dekouraje.
Si w ap santi w toujou ap enkyete oswa strese akòz dyabèt ou a, pale ak doktè w sou sa. Li enpòtan tou pou w chèche èd yon sikyat oswa yon konseye si sa nesesè.
Mesaj pou pote lakay ou
- Li enpòtan pou tcheke sik nan san regilyèman pou jere dyabèt.
- Pale ak doktè w pou w konnen egzakteman ki nivo sik nan san w dwe atenn.
- Fè atansyon ak sentòm sik nan san ki ba (ipoglisemi) ak sik nan san ki wo (ipèglisemi).
- Pa panike si yon lekti sik nan san pa ale jan yo te espere a. Sèvi avè l kòm enfòmasyon pou ajiste plan tretman ou pi lwen.
- Pa ezite pale ak doktè w konsènan dosye sik nan san w ak nenpòt kesyon ou ka genyen.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a