Ou ta ka panse pandemi COVID-19 la se yon bagay ki pase. Anfèt, viris la toujou ap sikile nan mitan nou. Petèt ou te konn ap mande tèt ou, "Èske tous sa a oswa lafyèv sa a ta ka COVID-19 vre?" Pou pifò moun, sentòm yo disparèt nan kèk semèn, men pou lòt moun, yo ka dire pandan plizyè mwa. Li enpòtan pou ou byen enfòme pou sante ou alontèm.
Konbyen tan COVID dire? Kilè ou vin kontajye?
Pifò moun ki gen ka ki pa grav yo refè nan de semèn. Sepandan, pou kèk moun—sitou moun ki gen pwoblèm sante deja—pwosesis rekiperasyon an ka pran anpil plis tan.
Bagay ki pi enpòtan pou ou konprann se fenèt enfeksyon ou an.
- Ou ka kontajye depi de jou anvan ou montre nenpòt sentòm.
- Pandan premye jou sentòm yo, ou pi kontajye.
- Sonje byen, gen moun ki ka pote epi gaye viris la san yo pa janm montre okenn sentòm. Sa a rele pwopagasyon asimptomatik .
Swivan direktiv CDC yo, pi bon bagay pou fè se izole tèt ou si w malad. Ou ka retounen nan woutin nòmal ou 24 èdtan apre lafyèv la fin disparèt nèt san w pa bezwen pran medikaman pou bese lafyèv. Menm lè sa a, li rekòmande anpil pou w mete yon mask epi pratike distans sosyal pandan 5 jou anplis pou pwoteje moun ki bò kote w yo.
Ki jan viris sa a gaye vre?
Viris ki lakòz COVID-19 la transmèt prensipalman de moun a moun. Ann gade prensipal wout transmisyon yo.
| Wout Transmisyon | An tèm senp… |
|---|---|
| Goutlèt Respiratwa ak Ayewosòl | Lè yon moun ki enfekte touse, estènye, oswa pale, li lage ti gout ki soti nan nen ak bouch li ki gen viris la. Si ou nan yon distans mwens pase 6 pye, respire ti gout sa yo ka lakòz enfeksyon. Sa a se prensipal metòd pwopagasyon an. |
| Kontak Sifas | Viris la ka viv sou sifas tankou manch pòt oswa tab yon moun ki enfekte touche. Si ou touche yon sifas ki kontamine epi answit ou touche je ou, nen ou oswa bouch ou, ou ka enfekte. Sou materyèl tankou plastik oswa asye pur, viris la ka siviv pandan 2-3 jou. |
| Transmisyon fekal-oral | Yo jwenn patikil viral nan poupou moun ki enfekte yo. Malgre ke sa a se yon fason transmisyon ki mwens komen, si ou pa byen lave men ou apre ou fin itilize twalèt la, sa ka reprezante yon risk pou lòt moun. |
Konprann Transmisyon Ayeryen an
Rechèch montre ke viris la ka rete sispann nan lè a jiska 3 èdtan. Sa vle di si ou antre nan yon espas kote yon moun ki enfekte te fèk respire, ou ka respire patikil viral yo. Risk sa a pi wo nan zòn andedan ki gen anpil moun epi ki pa byen ayere.
Risk pou trape COVID-19 nan machandiz achte nan magazen, pakè, oswa manje trè ba. Sepandan, li toujou pi bon pou lave men ou ak savon ak dlo pandan 20 segonn anvan ak apre ou fin manyen pakè oswa manje k ap antre.
Sentòm yo ak 'COVID Long'
Sentòm COVID-19 yo ka dire ant kèk semèn ak plizyè mwa, sa depann de sistèm iminitè w la, pwoblèm sante w genyen deja, ak gravite enfeksyon an.
- Enfeksyon ki pa grav: Tipikman gen ladan sentòm respiratwa siperyè tankou tous oswa malgòj . Sa yo anjeneral geri nan apeprè 2 semèn.
- Pèt gou/odè: Sentòm sa a ka pèsiste pi lontan pou kèk moun, soti nan 2 semèn rive nan 3 mwa.
- Enfeksyon grav: Sentòm ki afekte poumon yo ka dire pou yon peryòd pwolonje, pafwa 2-3 mwa.
Kisa COVID ki long?
Pou kèk moun, plizyè sentòm kontinye pandan plizyè mwa apre premye enfeksyon an fin disparèt. Kèk egzanp komen yo enkli gwo fatig, souf kout, doulè nan jwenti, malèz nan pwatrin, ak pwoblèm bwouya nan sèvo oswa pwoblèm memwa. Sa a ke yo rekonèt kòm Long COVID . Si w ap fè eksperyans sentòm alontèm, tanpri konsilte doktè w.
Kijan nou ka rete an sekirite? (Metòd prevansyon)
Gen anpil etap ou ka pran pou pwoteje tèt ou kont COVID-19. Konsistans enpòtan anpil.
- Pran vaksen an: Rete ajou ak vaksen COVID-19 ou yo ak dòz rapèl yo. Malgre ke vaksen yo ka pa anpeche enfeksyon nèt, yo trè efikas pou anpeche maladi grav, entène lopital ak lanmò.
- Pwen Ijyèn: Lave men ou souvan avèk savon ak dlo. Si ou pa gen savon, sèvi ak yon dezenfektan pou men ki gen omwen 60% alkòl.
- Evite touche figi w: Reziste anvi pou w touche je w, nen w oswa bouch ou ak men ki pa lave.
- Mete yon Mas: Mete yon mask andedan kay la nan yon kote ki gen anpil moun, nan piblik, oswa nan yon kote ki pa gen bon vantile bay yon pwoteksyon enpòtan.
- Pratike distans sosyal: Kenbe omwen 6 pye distans ak lòt moun, sitou moun ki montre sentòm tankou tous oswa etènye.
- Amelyore Vantilasyon: Kenbe fenèt yo ouvè pou asire sikilasyon lè fre. Sèvi ak vantilatè si sa posib, epi konsidere itilizasyon pirifikatè lè ak filtè HEPA.
- Rete lakay ou si w malad: Si w pa santi w byen, rete lakay ou pou pwoteje moun ki bò kote w yo.
- Netwaye Sifas yo: Netwaye epi dezenfekte zòn ou touche souvan tankou manch pòt, switch limyè, ak telefòn ou.
Konsèy enpòtan pou moun ki gen gwo risk
Malgre nenpòt moun ka pran COVID-19, gen sèten gwoup ki gen plis risk pou yo vin malad grav:
- Moun ki gen plis pase 65 an
- Moun ki gen maladi kwonik tankou dyabèt, maladi kè, tansyon wo , oswa asma
- Moun ki gen yonsistèm iminitè febli akòz kondisyon tankou kansè oswa lòt faktè medikal
- Moun ki gen obezite grav (IMC 40 oswa plis)
- Moun ansent
Si ou tonbe nan kategori sa yo, tanpri fè plis atansyon anrapò ak prekosyon sekirite yo. Anplis de sa, respekte plan tretman doktè w la preskri a ak anpil atansyon. Si ou sispèk ou te enfekte, kontakte doktè w imedyatman.
Kilè ou ta dwe wè yon doktè?
Si ou gen sentòm COVID-19 epi ou fè pati yon gwoup ki gen gwo risk, chèche konsèy medikal san pèdi tan. Entèvansyon bonè ak medikaman antiviral (tankou Paxlovid oswa Remdesivir) ka diminye risk pou maladi a pwogrese gravman anpil.
Chèche swen medikal imedyatman pou sentòm grav sa yo!
Si ou menm oswa yon manm fanmi ou fè eksperyans nenpòt nan bagay sa yo, ale nan sèvis ijans ki pi pre a oswa rele sèvis ijans yo imedyatman.
* Gwo difikilte pou respire
* Doulè oswa presyon nan pwatrin ki pèsiste
* Nouvo konfizyon oswa bwouya mantal
* Enkapasite pou reveye oswa rete reveye
* Bouch oswa figi ki ble
Pa rete lakay ou si ou gen sentòm sa yo. Chèche swen ijans touswit ka sove lavi.
Pwen Enpòtan yo
- COVID-19 la rete yon enkyetid; li enpòtan pou respekte mezi sekirite yo.
- Rete ajou ak vaksen ou yo se fason ki pi efikas pou anpeche maladi grav.
- Abitid senp tankou lave men, mete mask, ak distans sosyal bay yon pwoteksyon pwisan.
- Si ou malad, tanpri rete lakay ou pou pwoteje lòt moun.
- Chèche swen ijans imedyatman si ou santi sentòm grav tankou doulè nan pwatrin oswa difikilte pou respire.
- Si ou gen anpil risk, fè plis prekosyon epi kenbe kominikasyon ouvè ak doktè ou.
COVID-19, Korona, Viris, Pwoteksyon, Sentòm yo, Transmisyon, Vaksen, COVID Long, Nirogi Lanka
