Kijan pou pwoteje tèt ou kont COVID-19? Ann chèche konnen egzakteman kisa sa ye! (Prevansyon COVID-19)

Ou ka panse pandemi COVID-19 la fini. Men, an reyalite, viris sa a toujou ap sikile nan mitan nou. Ou ka ap panse, "Mwen pa konnen si tous ak lafyèv m ap genyen jou sa yo se COVID-19." Pifò moun refè apre maladi sa a nan kèk semèn. Men, pou kèk moun, sentòm yo ka dire pandan plizyè semèn oswa plizyè mwa. Se poutèt sa li enpòtan pou nou konnen sa.

Konbyen tan li pran pou yon moun pran COVID? Konbyen tan ou ka enfekte yon lòt moun?

Anjeneral, yon moun ki gen sentòm ki pa grav ap refè nan apeprè de semèn. Sepandan, pou kèk moun, sitou moun ki gen lòt maladi, sa ka pran plis tan.

Bagay ki pi enpòtan an se pou ou konnen pandan konbyen tan ou ka enfekte yon lòt moun ak maladi sa a.

• Ou ka pase viris la bay yon lòt moun osi bonè ke de jou anvan sentòm yo kòmanse .
• Viris la gaye pi plis pandan premye jou sentòm yo parèt .
• Imajine, gen moun ki ka gen COVID-19 san okenn sentòm. Yo ka toujou gaye viris la bay lòt moun. Nou rele sa pwopagasyon asimptomatik .

Dapre CDC a (Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi), li pi bon pou izole tèt ou de lòt moun pandan w ap gen lafyèv. Ou ka retounen nan aktivite nòmal ou apre 24 èdtan san medikaman pou bese lafyèv . Sepandan, li enpòtan pou kontinye mete yon mask epi kenbe distans sosyal pandan 5 jou anplis pou pwoteje lòt moun.

Ki jan viris sa a gaye vre?

Viris ki lakòz COVID-19 la gaye sitou de moun a moun. Gen plizyè fason pou fè sa. Ann gade sa yo ye.

Ann aprann tou sou transmisyon pa lè a.

Rechèch montre ke viris la ka rete nan lè a jiska 3 èdtan. Sa vle di ke si ou respire lè yon moun ki enfekte te rann li, viris la ka antre nan poumon ou. Risk sa a sitou wo nan espas andedan ki gen anpil moun, ki pa byen ayere.

Sentòm yo ak estati 'COVID Long'

Sentòm COVID-19 yo ka dire soti nan kèk semèn rive nan kèk mwa. Sa depann de sistèm iminitè w la, lòt maladi ou genyen yo, ak gravite enfeksyon an .

• Enfeksyon lejè: Anjeneral, sentòm respiratwa siperyè tankou tous ak malgòj rive. Sa yo anjeneral amelyore nan apeprè 2 semèn.
• Pèt sant ak gou: Sentòm sa a ka dire yon ti tan pou kèk moun, petèt soti nan 2 semèn rive apeprè 3 mwa.
• Enfeksyon grav: Sentòm ki afekte poumon yo ka dire pi lontan, petèt menm 2-3 mwa.

Kisa COVID long sa a ye?

Gen moun ki kontinye gen sentòm pandan plizyè mwa apre yo fin refè apre COVID-19. Pa egzanp, yo ka santi yo fatige, souf kout, doulè nan jwenti, doulè nan pwatrin, pwoblèm memwa ak pwoblèm atansyon. Se sa nou rele COVID Long . Si ou gen sentòm sa yo ki dire lontan, asire w ou pale ak doktè w.

Kijan nou ka pwoteje tèt nou kont sa? (Metòd prevansyon)

Gen anpil bagay nou ka fè pou pwoteje tèt nou kont COVID-19. Bagay ki pi enpòtan an se swiv sa yo byen.

• Pran vaksen an: Mete w ajou sou vaksen COVID-19 yo ak dòz rapèl yo. Malgre ke vaksinasyon yo ka pa anpeche w pran maladi a nèt, yo bay pi bon pwoteksyon kont maladi grav, entène lopital ak lanmò.
• Bon ijyèn: Lave men ou byen avèk savon ak dlo regilyèman. Oubyen sèvi ak yon dezenfektan pou men ki gen omwen 60% alkòl.
• Evite touche figi w: Evite touche je w, nen w ak bouch ou.
• Mete yon mask: Mete yon mask sou figi a bay bon pwoteksyon, sitou nan kote ki gen anpil moun, nan transpò piblik, ak andedan kay ki pa gen bon vantilasyon.
• Kenbe distans sosyal: Kenbe yon distans omwen 6 pye ak lòt moun, sitou moun k ap touse oswa estènye.
• Bon vantilasyon: Louvri fenèt nan chanm ou yo pou asire bon vantilasyon. Sèvi ak vantilatè si sa posib. Si w ap itilize pirifikatè lè, sa yo ki gen filtè "(HEPA)" yo pi bon.
• Rete lakay ou si w malad: Si w santi w malad, rete lakay ou pou pwoteje lòt moun.
• Netwaye sifas yo: Netwaye objè ou touche souvan yo (manch pòt, switch limyè, telefòn) ak dezenfektan regilyèman.

Sa moun ki an risk patikilye bezwen konnen

Malgre nenpòt moun ka pran COVID-19, gen kèk moun ki gen plis risk pou yo devlope yon maladi grav. Men kèk ladan yo:

• Moun ki gen plis pase 65 an
• Moun ki gen maladi kwonik tankou dyabèt, maladi kè, tansyon wo , ak asma
• Moun ki gen yon sistèm iminitè febli akòz maladi tankou kansè oswa lòt kòz
• Moun ki gen obezite grav (IMC plis pase 40)
• Manman ansent

Si ou tonbe nan kategori sa a, fè plis atansyon ak prekosyon sekirite ki mansyone pi wo yo.Li ta dwe konsa. Epitou, sèvi ak medikaman an egzakteman jan doktè w la preskri l la. Si w gen nenpòt pwoblèm oswa sispèk ou gen maladi a, rele doktè w imedyatman.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Si ou gen sentòm COVID-19 epi ou tonbe nan youn nan gwoup risk yo mansyone pi wo a, chèche konsèy medikal imedyatman. Tretman ak medikaman antiviral (Paxlovid, Remdesivir) yo bay nan premye jou sentòm yo ka anpeche maladi a vin grav.

Pa rete lakay ou nan yon sitiyasyon konsa. Chèche swen medikal byen vit ka sove yon lavi.