Pafwa lè nou santi nou tris anpil, lòt fwa lè nou santi nou kontan anpil, oubyen lè nou koupe yon zonyon nan kwizin nan... dlo ap soti nan je nou nan tout moman sa yo. Nou rele sa tou senpleman "kriye". Anfèt, se yon bagay ki nòmal e natirèl. Men, èske w te janm mande tèt ou poukisa nou kriye? Ki syans ki dèyè dlo nan je sa yo? Èske kriye bon pou kò nou? Èske li pa bon? Jodi a nou pral pale de tout bagay sa yo tou senpleman, tankou si nou t ap pale ak yon zanmi.
Kisa kriye vle di tout bon vre?
Lè nou panse a kriye, anjeneral nou panse a dlo k ap koule nan je nou. Men an reyalite, kriye se yon pwosesis ki pi konplèks. Li ka enplike youn oubyen plizyè nan bagay sa yo:
- Dlo ap koule nan je yo: Sa a se bagay prensipal la.
- Fè gwo bri: Bagay tankou kriye byen fò, rèl, epi fè bri tankou timoun piti.
- Chanjman nan ekspresyon vizaj: Misk vizaj yo vin kontrakte, tansyonnen, epi yo gen yon aparans diferan.
- Chanjman nan modèl respirasyon: Respirasyon rapid oswa souf kout, akonpaye pa yon sansasyon toufe.
Men, èske w te konnen pafwa ou ka kriye san dlo nan je ? Wi, gen moun ki pa pwodui dlo nan je akòz sèten pwoblèm medikal. Men, yo ka fè eksperyans kriye tou ansanm ak lòt sentòm (vwa ki kase, chanjman nan ekspresyon vizaj).
Ki jan dlo nan je yo fòme?
Anlè je nou, jis anba sousi nou yo, gen de ti glann yo rele glann lakrimal . Yo tankou de tank dlo. Se la dlo nan je yo pwodui. Lè nou kriye, glann sa yo pwodui dlo nan je rapidman. Nòmalman, dlo nan je sa yo koule nan yon ti tib (kanal lakrimal la) ki soti nan kwen je nou rive nan nen nou. Men, lè nou kriye, tèlman dlo nan je pwodui an menm tan ke tib la pa ka vide yo tout. Se lè sa a, tankou yon rivyè ki debòde lè l plen, dlo nan je anplis yo koule sou po je nou epi desann sou machwè nou.
Ki prensipal rezon ki fè nou kriye?
Dlo nan je ka nòmal e an sante . Gen de rezon prensipal ki fè nou kriye. Ann wè kisa yo ye.
| Kalite chire | Senpleman di... |
|---|---|
| 1. Chire refleks | Sa a tankou yon sistèm defans nan je a. Lè yon bagay tankou pousyè tè, pousyè tè, oswa yon gwo odè antre nan je a, je nou yo pwodui dlo byen vit pou lave l ale. Imajine w ap kriye lè w koupe yon zonyon, lè yon grenn sab antre nan je w, oswa lè w respire yon gwo odè lafimen. Yo rele sa dlo nan je refleks. |
| 2. Dlo nan je emosyonèl | Se konsa nou tout konnen epi santi. Dlo nan je gen rapò ak emosyon nou yo. Sa a se yon bagay ke chèchè yo poko konprann nèt. Pati nan sèvo nou ki kontwole emosyon yo, sistèm nève senpatik la, estimile glann dlo nan je yo epi voye siyal pou "fè dlo nan je". Kalite kriye sa a ka koze pa nenpòt emosyon fò, tankou tristès, kontantman, kòlè, fristrasyon, sipriz, oswa laperèz ekstrèm . Egzanp sa yo enkli kriye ak lajwa lè ou wè yon manm fanmi apre yon bon bout tan, oswa kriye lè ou tande yon chante ki touche kè ou. |
Èske gen lòt faktè ki afekte kriye?
Wi, se sèten. Gen anpil lòt faktè ki afekte konbyen yon moun kriye ak ki lè yo kriye.
- Kilti ak edikasyon: Nan kèk sosyete, depi yo piti, yo aprann tigason yo, sitou, ke "kriye se yon siy feblès." Donk, lè yo grandi, yo gen tandans kenbe emosyon yo nan bouch epi yo pa kriye.
- Okazyon espesyal: Sepandan, menm nan kilti kote moun pa dakò ak kriye, li toujou nòmal pou moun kriye nan okazyon espesyal. Pa egzanp, nan yon antèman, nan yon maryaj, oubyen lè yon timoun fèt.
- Fatig ak mank dòmi: Si ou trè fatige epi ou pa byen dòmi, li difisil pou kontwole emosyon ou. Nan moman sa yo, ou ka kriye menm pou pi piti bagay yo.
- Ormòn: Ormòn ki nan kò nou yo afekte kriye tou. Pa egzanp, yo te dekouvri ke òmòn `(Testostewòn)` la sispann kriye nan yon sèten mezi, epi òmòn `(Pwolaktin)` la kontribye nan kriye.
- Relasyon: Li pi fasil pou nou kriye devan moun nou fè plis konfyans yo epi ki pi pwòch yo, paske nou konnen y ap konprann nou.
- Pwoblèm sante mantal: Pwoblèm sante mantal tankou depresyon ak enkyetid ka lakòz kriye souvan epi san kontwòl.
- Maladi sistèm nève: Gen kèk maladi ki gen rapò ak sèvo a ak nè yo ki ka lakòz kriye san rezon tou. Pa egzanp, maladi tankou migrèn, maltèt grap, esklewoz miltip, oswa kondisyon grav tankou blesi twomatik nan sèvo (TBI) oswa konjesyon serebral.
Poukisa tibebe yo kriye?
Tibebe pa ka pale. Se poutèt sa sèl fason yo genyen pou yo kominike se lè yo kriye. Yon tibebe kriye lè yon bagay li pa renmen oswa ki fè l santi l malalèz di w sa.
Rezon prensipal ki fè yon tibebe kriye se: grangou, somnolans, kouchèt mouye, santiman poukont li, oswa yon kondisyon douloure tankou kolik.
Nan premye semèn yo, tibebe yo kriye san dlo nan je, sèlman ak vwa. Anjeneral, tibebe yo kòmanse kriye ak dlo nan je ant 4 ak 8 semèn. Avèk letan, yon manman ka konprann sa tibebe l la bezwen nan fason l ap kriye a.
Kilè ou ta dwe chèche konsèy medikal konsènan kriye?
Anjeneral, kriye pa mande pou yon vizit kay doktè. Sepandan, gen kèk ka kote kriye ka yon siy yon bagay grav. Nan ka sa yo, li esansyèl pou chèche swen medikal imedyatman.
| Opòtinite | Kisa pou fè |
|---|---|
| Nan ka blesi nan je oswa nan figi | Si je w ap fè w mal, si dlo nan je w pa sispann koule, ale nan sèvis ijans (SDI) lopital ki pi pre a imedyatman. |
| Si ou pran yon gwo kou nan tèt | Si ou ap kriye san kontwòl oswa ou chanje konpòtman apre yon blesi nan tèt, al wè yon doktè imedyatman. |
| Si yon bagay antre nan je ou (sitou pwodui chimik) | Rense je a byen avèk dlo pwòp imedyatman. Si se yon pwodui chimik, rele Sant Nasyonal Enfòmasyon sou Pwazon nan Lopital Nasyonal Kolonbo a imedyatman pou konsèy. Apre sa, ale lopital imedyatman. |
| Kriye ak sentòm yon konjesyon serebral | Si w ap kriye san kontwòl ansanm ak sentòm tankou yon bò figi w ki pandye, yon bra ki pèdi sansasyon, oswa difikilte pou pale, li ta ka yon konjesyon serebral. Ale nan sèvis ijans lopital la (ETU) imedyatman. |
Anplis de sa, si ou santi ou pa ka kontwole kriye w la epi l ap entèfere ak aktivite chak jou ou yo (travay, lekòl, lavi familyal), li trè enpòtan pou ou al wè doktè w epi pale sou sa.
Kesyon ou genyen sou kriye...
Èske kriye bon pou kò nou?
Li difisil pou bay yon sèl repons pou sa. Sa depann de kalite chire a.
Anfèt, dlo nan je refleks yo bon paske yo pwoteje je nou kont pousyè ak pousyè tè.
Gen diferan opinyon pami chèchè yo sou dlo nan je emosyonèl . Gen kèk etid ki montre ke imè nou ka vin pi mal imedyatman apre nou fin kriye. Sepandan, menm etid la te jwenn ke anviwon 90 minit apre nou fin kriye, nou nan yon pi bon imè pase anvan nou te kriye .
Senpleman, si ou santi ou soulaje apre ou fin kriye, pa kenbe l.
Èske kriye diminye doulè?
Non. Dènye etid yo montre ke olye pou l diminye doulè fizik, kriye ka aktyèlman diminye kapasite pou tolere doulè epi fè l vin pi entans.
Poukisa mwen kriye fasil konsa?
Pa gen okenn règ ki di kilè pou kriye ak kilè pou pa kriye. Rezon ki fè w kriye yo se pou ou menm sèlman. Ou ka yon moun ki trè sansib. Sa pa mal. Men, si w twouve w ap panse, "Mwen kriye twòp," epi sa ap entèfere ak lavi w, li ta ka yon bon lide pou w pale ak yon konseye sante mantal . Se pa yon feblès, se yon desizyon pou w pran antanke yon moun fò ki gen sousi pou tèt li.
Ki jan ou fè pou ou pa kriye?
Pafwa, lè nou anvi kriye nan yon kote tankou biwo a, nou bezwen kontwole sa. Nan ka sa yo, ou ka eseye bagay sa yo:
- Travay Respirasyon: Respire pwofondman e dousman. Respire nan nen ou, kenbe souf la pou yon ti moman, epi rann souf dousman nan bouch ou. Sa ap kalme sistèm nève ou.
- Egzèsis pou ankre kò w: Bay non 5 bagay ki nan anviwònman w lan . Idantifye 4 son ou tande. Reflechi sou 3 manyen ou santi. Egzèsis sa yo ka ede w bliye panse k ap fè w kriye yo.
- Meditasyon ak atensyon plen: Pratike sa yo chak jou ka amelyore kapasite ou pou kontwole emosyon ou yo.
- Dòmi ase: Li pi fasil pou kontwole emosyon ou apre yon bon nwit dòmi.
Mesaj pou pote lakay ou
- Kriye se yon reyaksyon nòmal, natirèl a nenpòt emosyon fò, pa sèlman tristès, tankou kontantman, kòlè oswa laperèz.
- Dlo nan je ki soti lè yon bagay antre nan je a (dlo refleks) aktyèlman pwoteje je nou yo.
- Piske tibebe yo pa konn pale, yo kriye pou yo fè nou konnen sa yo bezwen.
- Si ou gen yon blesi nan je oswa nan tèt, si ou montre siy yon konjesyon serebral, oswa si kriye ap entèfere ak lavi chak jou ou, al wè doktè ou imedyatman.
- Si w santi w soulaje lè w ap kriye, pa kenbe l pou ou. Sa ka bon pou sante mantal ou.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a