Èske ou gen doulè nan do ak nan kou souvan tou? Li ta ka akòz Maladi Dejeneratif Disk!

Èske ou pafwa santi doulè nan do, rèd nan kou, oswa yon doulè pike nan bra ou? Èske doulè sa a sanble vin pi mal lè ou chita, leve pwa, oswa leve nan kabann nan maten? Anpil moun pa peye anpil atansyon sou sentòm sa yo. Sepandan, sa ka yon rezilta chanjman natirèl ki rive nan kolòn vètebral nou pandan n ap vyeyi. Jodi a, nou pral pale sou yon kondisyon yo rele "Maladi Dejeneratif Disk". Malgre ke non an sonnen tankou yon maladi, se pa vrèman yon maladi, men yon non yo bay dejenerasyon disk yo nan kolòn vètebral nou an sou tan.

Ki sa ki maladi disk dejeneratif?

Senpleman, sa a se usure ak chire disk ki ant vèteb yo nan kolòn vètebral nou an. Imajine kolòn vètebral nou an kòm yon pakèt ti moso zo (vèteb) anpile youn sou lòt. Nan mitan moso zo sa yo, tankou amortisè nan yon machin, gen kousen. Se sa nou rele disk epinyè yo . Yo tankou kawoutchou, yon ti jan di, men yo gen yon sibstans jele anndan.

Disk sa yo ede kolòn vètebral nou pliye, tòde, epi leve pwa fasilman. Yo absòbe tou chòk ak vibrasyon ki rive nan kolòn vètebral nou lè n ap kouri ak sote, pou pwoteje sèvo nou kont domaj.

Disk tout moun ap ize pandan y ap vyeyi. Sa a se yon bagay ki natirèl anpil. Se menm jan ak po nou ki ride epi cheve nou vin gri. Men pafwa, akòz ize sa a, vèteb sa yo kòmanse fwote youn ak lòt. Se lè sa a doulè a ​​kòmanse vini.

Peman forfè sa a ka lakòz plis pwoblèm:

• Eskolyoz nan granmoun : Yon koube lateral nan kolòn vètebral la.
• Èrni disk: Gen moun ki rele sa yon èrni disk, yon gonfleman, oswa yon disk ki pete.
• Stenoz epinyè : Yon retresi nan kanal epinyè a, ki se pasaj ki travèse mwal epinyè a.
• Spondilolistèz : Yon vèteb glise sou yon lòt.

Ki pati nan kolòn vètebral la ki pi afekte pa kondisyon sa a?

Stenoz epinyè a afekte sitou pati anba do nou (kolòn vètebral lonbè) ak kou nou (kolòn vètebral sèvikal) .

1. Maladi disk dejeneratif lonbè

Nan pati anba kolòn vètebral nou an, nan sa nou rele rejyon lonbè a, gen senk gwo vèteb. Doktè yo rele yo L1 rive L5. Ant chak vèteb sa yo gen yon disk. Laplipa tan (anviwon 90%) èrni disk sa a rive nan pati anba kolòn vètebral la. Panse ak yon moun ki leve pwa tout tan, oubyen yon moun ki chita nan menm pozisyon an pandan yon bon bout tan. Yo gen plis chans pou yo santi doulè nan zòn sa a.

2. Maladi disk dejeneratif nan kòl matris la

Sa rive akòz ligaman ki ant sèt vèteb yo nan kou nou (kolòn sèvikal). Ligaman sa a ede ak tout mouvman sa yo lè nou vire kou nou anlè anba, lè nou gade adwat agoch. Lè ligaman ki nan zòn sa a domaje, lè nou vire kou nou, lè nou gade anlè, nou ka santi yon doulè byen file . Pafwa doulè sa a ka menm desann nan bra nou.

3. Maladi disk dejeneratif miltinivo

Sa vle di kolòn vètebral la pa afekte nan yon sèl kote, men plizyè vèteb, oubyen plizyè nivo , afekte. Pa egzanp, ka gen yon èrni disk nan do a ak nan kou a.

Ki jan kondisyon sa a komen?

Anfèt, prèske tout moun kòmanse santi yon sèten nivo doulè nan do apre laj 40 an. Sepandan, se pa tout moun ki santi sentòm yo, sa vle di doulè. Anviwon 5% nan granmoun ka santi doulè nan do akòz sa.

Ki sentòm frakti konpresyon vètebral yo ye?

Sentòm ki pi komen yo se doulè nan kou ak doulè nan do. Ou ka fè eksperyans doulè tankou sa a:

• Se yon doulè ki vini epi ki ale, pa tout an menm tan. Li ka dire pandan plizyè semèn oswa menm plizyè mwa.
• Doulè ki kòmanse nan do anba epi ki desann nan dèyè.
• Doulè a ​​ogmante lè w chita, lè w bese pi devan, oswa lè w leve yon objè lou.

Ki jan doulè sa a santi?

Doulè sa a kapab:

• Li ka rive nan kou a oswa nan do anba a.
• Li ka santi l yon ti kras, yon fason modere, oswa yon fason grav .
• Li ka santi l byen file, tankou yon pikotman, oswa tankou yon sere .
• Li ka parèt, disparèt pou yon ti tan, epi apre sa parèt ankò.
• Doulè a ​​ka ogmante apre sèten aktivite, tankou bese pi devan, tòde, oswa leve yon objè lou.
• Doulè a ​​ka ogmante piti piti avèk tan.

Ki sa ki lakòz ka zo kase akoz konpresyon vètebral?

Jan nou te diskite deja, kalite anflamasyon sa a se yon pati natirèl nan vyeyisman. Kondisyon sa a afekte anpil moun, sitou apre laj 40 an. Men, se pa tout moun ki santi doulè a.

Ou ka santi doulè pou rezon sa yo:

1. Seche: Tisi mou ki anndan vèteb nou yo se sitou dlo. Tank n ap vyeyi, kantite dlo sa a diminye natirèlman. Disk yo vin pi mens epi yo mwens kapab absòbe chòk. Panse a sa k rive lè yon eponj seche. Se konsa sa ye.

2. Chire oswa fann nan ligaman an: Ti aksidan, tonbe, ak move leve bagay ka lakòz ti chire oswa fann nan ligaman sa yo. Fann sa yo souvan sitiye toupre nè yo. Menm si se yon ti chire, li ka lakòz enflamasyon ansanm ak nè ki antoure yo.Li ka lakòz doulè. Pafwa, si miray ekstèn disk la pete, pati entèn lan ka soti. Se sa nou rele yon "èni disk". Sa kapab tou peze sou yon nè ki tou pre.

Ki faktè risk ki kontribye nan kondisyon sa a?

Kondisyon sa a pi komen lakay moun ki gen plis pase 40 an. Sepandan, gen kèk lòt faktè ki ka ogmante risk pou devlope li:

• Aksidan: Bagay tankou tonbe.
• Obezite: Ogmantasyon nan pwa kò a.
• Sèks: Fanm yo gen plis chans pou yo gen sentòm yo.
• Fimen.
• Travay nan yon travay ki mande anpil efò fizik: Pou moun ki souvan leve pwa lou epi ki fè travay ki mete souch sou do yo.

Èske gen yon risk pou devlope lòt pwoblèm medikal akòz stenoz epinyè?

Wi, disk ki ize ka ogmante risk pou lòt pwoblèm nan kolòn vètebral la. Men kèk nan kondisyon ki pi komen yo:

• Osteoartrit
• Eskolyoz
• Stenoz epinyè
• Spondilolistèz
• Doulè ki koze pa konpresyon rasin nè (Radikulopati)
• Spondiloliz ( kraze yon pati nan vèteb la )

Ki jan doktè yo dyagnostike kondisyon sa a?

Pou dyagnostike kondisyon sa a, doktè w la ap premye poze w kesyon sou sentòm ou yo. Yo ka poze w kesyon tankou:

• Kilè doulè a ​​te kòmanse?
• Ki kote ou santi doulè a?
• Ki kalite bagay ou santi plis doulè lè w ap fè?
• Ki kalite bagay ki diminye doulè?
• Èske te gen yon aksidan, tankou yon tonbe, anvan doulè a ​​te kòmanse?
• Èske gen lòt sentòm, tankou pèt sansasyon oswa pèt konesans?
• Ki distans ou ka mache?

Apre sa, doktè a ap egzamine w. Li ka mande tou tès imajri tankou yon radyografi, yon eskanè CT, oswa yon eskanè IRM . Tès sa yo ka bay doktè a yon bon lide sou kondisyon jwenti w yo ak kijan yo pozisyone.

Men bagay ou ka wè pandan yon egzamen fizik:

• Fonksyon nè a: Yo itilize yon ti mato (mato refleks) pou frape jenou an. Si pa gen anpil repons, nè a ka kwense oswa domaje.
• Nivo doulè: Y ap touche epi peze sou sèten zòn nan do w ak kou w pou wè konbyen doulè w ap santi.
• Fòs: Tcheke pou feblès oswa atrofi nan misk. Sa kapab tou yon siy domaj nè oswa dejenerasyon.

Ki etap fizyon epinyè a?

Doktè yo pale de kat etap prensipal lè y ap dyagnostike kondisyon sa a:

1. Disfonksyon:Vètebr ou yo ap kòmanse ize. Ou ka gen sentòm ki pa grav.

2. Dezidratasyon: Jwenti yo kòmanse seche, pèdi wotè ak fleksibilite yo. Doulè nan kou ak nan do ka ogmante pandan etap sa a.

3. Estabilizasyon: Pandan etap sa a, kolòn vètebral la ap eseye estabilize tèt li. Sa ka mennen nan kondisyon tankou stenoz epinyè (retresi kanal epinyè a) ak doulè grav.

4. Afonsman: Vètèb ki nan kolòn vètebral la vin pi konprese, epi zo yo (vèteb) ki nan kolòn vètebral la kòmanse fwote youn ak lòt. Vètèb ki domaje yo konprese nè yo, sa ki lakòz gwo doulè.

Ki jan yo trete sa?

Pi souvan, doktè yo ap rekòmande opsyon tretman ki pa anvayisan an premye. Tretman ou an ka gen ladan l:

• Terapi fizik: Fè egzèsis pou ranfòse misk yo epi pou lonje yo anba gidans yon terapis fizik ki resevwa fòmasyon. Sa ede ranfòse misk ki ozalantou kolòn vètebral la epi diminye doulè.
• Medikaman: Bagay tankou medikaman pou doulè ak medikaman anti-enflamatwa (AINS), asetaminofèn, medikaman newomodilasyon, oswa estewoyid.
• Enjeksyon esteroyid: Enjekte medikaman nan mwal epinyè ou, nè ou, oswa jwenti ou pou diminye enflamasyon ak doulè.
• Newotomi radyofrekans: Yon pwosedi ki itilize ond elektrik pou boule nè sansoryèl ki pote doulè a, sa ki anpeche siyal doulè yo rive nan sèvo a.

Pran swen tèt ou lakay ou

Gen moun ki ka jwenn soulajman doulè ak remèd lakay. Pandan ke sa yo ka ede soulaje doulè a ​​kout tèm, yo pa yon solisyon alontèm pou moun ki gen doulè grav. Ou ka eseye bagay sa yo:

• Aktivite fizik: Egzèsis ki pa mande anpil enpak tankou mache ak naje ka ranfòse misk do yo epi diminye doulè.
• Terapi cho ak frèt: Mete pak glas ak kousinen chofaj altène pandan 10-15 minit kat fwa pa jou ka ede diminye anflamasyon ak doulè.
• Etirajman: Fè egzèsis etirajman dou tankou yoga pandan tout jounen an ka amelyore pwèstans epi diminye estrès.
• Traksyon: Pafwa traksyon ka ede diminye sentòm yo epi soulaje tansyon. Sepandan, sa ta dwe fèt sèlman sou konsèy medikal.

Operasyon pou repare vèteb yo

Pifò moun pa bezwen operasyon pou kondisyon sa a. Sepandan, si ou te eseye plizyè tretman ki pa chirijikal epi ou kontinye gen doulè ak/oswa feblès, operasyon an ka yon bon opsyon.

Chirijyen ou a ka fè youn nan kalite operasyon dekonpresyon kolòn vètebral sa yo:

• `Diskektomi`: Retire yon pati nan yon vèteb pou soulaje konpresyon nè a.
• Foraminotomi: Retire tisi ak zo pou elaji twou kote rasin nè yo soti a.
• Laminektomi: Retire yon ti moso zo yo rele lamina yon vèteb nan pati anba do a.
• Retire osteofit: Retire zepon zo yo (osteofit ).
• Fizyon epinyè: Fizyon de oswa plis vèteb pou ogmante estabilite kolòn vètebral la.

Ki jan nou ka anpeche sitiyasyon sa a vin pi mal?

Ou ka anpeche oswa ralanti pwogresyon dejenerasyon kolòn vètebral sa a lè w fè kèk chanjman nan fason w ap viv. Men kèk nan chanjman sa yo:

• Kenbe yon pwa ki an sante pou ou.
• Evite oswa kite fimen. Anfèt, fimen trè danjere pou maladi sa a.
• Fè egzèsis fizik regilyèman pou ogmante fòs ak fleksibilite.

Èske yon moun ka geri nèt lè l peye pou yon ponksyon kolòn vètebral?

Anpil moun ki sibi operasyon pou kondisyon sa a fè eksperyans soulajman doulè alontèm . Sepandan, ou ta dwe kontinye fè egzèsis epi fè egzèsis etannman pou kenbe do ou fò ak an sante menm apre operasyon an.

Anpil moun jere doulè yo alontèm avèk tretman san operasyon lakay yo. Si ou gen doulè nan do ki soti lejè pou rive modere, ou ka bezwen tretman kontinyèl pou kontwole li.

Bagay ki pi enpòtan an se swiv enstriksyon doktè w la egzakteman epi fè egzèsis regilyèman.

Si mwen gen yon stenoz epinyè, kisa mwen ta dwe evite?

Si ou gen kondisyon sa a, li pi bon pou ou evite bagay sa yo:

• Fimen: Fimen ka ogmante doulè ou epi diminye siksè tretman ou an.
• Leve pwa: Leve pwa, sitou lè w fè sa souvan, mete anpil presyon sou misk do w yo.
• Konsomasyon alkòl: Bwè twòp alkòl ogmante risk pou doulè nan do.
• Chita pou yon bon bout tan: Chita pou yon bon bout tan, kit se sou kanape a kit se devan yon biwo, ka vin agrave doulè nan do a. Se poutèt sa, li enpòtan pou leve kanpe epi mache souvan.
• Aktivite fizik ki gen gwo enpak:Espò ak egzèsis ki mande anpil enpak tankou sote ak kouri vit ka difisil pou do ou. Olye de sa, eseye egzèsis ki pa gen anpil enpak tankou mache ak naje.

Ki kesyon mwen ta dwe poze doktè mwen an?

Li se yon bon lide pou poze doktè w kesyon tankou sa yo:

• Ki sa ki ta ka rezon prensipal ki fè vèteb sèvikal mwen yo ize?
• Ki jan nou ka ralanti vitès sitiyasyon sa a ap vin pi mal la?
• Ki pi bon tretman san operasyon pou soulaje doulè mwen an?
• Kisa k ap pase si m pa fè operasyon?
• Kijan pou anpeche doulè a ​​retounen apre operasyon?

Finalman, bagay pou w sonje (Mesaj pou pote lakay)

Maladi Dejeneratif Disk (DDD) se dejenerasyon disk ki nan kolòn vètebral nou an. Malerezman, sa a se yon pati natirèl nan vyeyisman. Ofiramezi disk sa yo ap ize, sa anjeneral lakòz doulè ak rèd nan do. Gen kèk moun ki ka diminye doulè yo ak remèd lakay, tankou terapi cho ak frèt. Si doulè a ​​grav, piki nan kolòn vètebral la oswa operasyon ka itil.

Si w gen doulè nan do oswa nan kou, li enpòtan pou w chèche konsèy medikal san w pa inyore l. Yon espesyalis nan kolòn vètebral ka ede w detèmine pi bon tretman pou ou. Sonje byen, pi vit ou resevwa dyagnostik la, se pi bon chans ou genyen pou w jwenn tretman!

Doulè nan do , doulè nan kou, spondiloz sèvikal, maladi disk dejeneratif, kolòn vètebral, doulè nè, terapi fizik