Èske w toujou swaf? Tout bagay sou dezidratasyon!

Imajine swaf dlo entans ou santi nan yon jou solèy. Oubyen lè ou gen yon gwo doulè nan vant, w ap vomi, epi ou santi w fèb... Se lè sa a kò nou di nou: "Mwen bezwen dlo!" Jodi a nou pral pale sou dezidratasyon , ki se lè kò ou pa gen ase dlo. Sa pa osi senp jan ou panse, epi pafwa li ka danjere. Se poutèt sa li trè enpòtan pou konnen sa.

Kisa dezidratasyon ye? Senpleman...

Senpleman, dezidratasyon se lè kò nou pa gen ase dlo. Dlo esansyèl pou kò nou fonksyone byen. Nou pèdi yon ti dlo lè nou swe, pipi, epi respire. Kidonk, dezidratasyon rive lè nou pèdi plis dlo pase sa nou bwè.

Imajine, nan yon jou ki fè anpil chalè, ou swe epi ou pran yon douch. Oubyen ou gen lafyèv, ou vomi, epi ou gen dyare. Nan moman sa yo, kò a pèdi anpil dlo. Epitou, gen moun ki parese pou bwè dlo. Gen kèk medikaman ki lakòz pipi souvan. Sa yo kapab lakòz dezidratasyon tou.

Lè w santi w swaf, premye siyal kò w ba w se "M pa gen ase dlo." Nan moman sa a, ou bezwen bwè yon ti dlo byen vit. Anjeneral, yon dezidratasyon ki pa twò grav ka geri lè w bwè dlo. Men, sa pa toujou fasil pou rekonèt. Pafwa yon manman oswa yon papa ki aje bliye bwè dlo. Yon tibebe ki pipi anpil pa konprann ke li swaf. Se poutèt sa nou bezwen pran swen moun nou renmen yo. Si dezidratasyon an modere rive grav, ou ka bezwen ale lopital epi ba li solisyon salin (likid IV) . Si li pa trete byen, yon dezidratasyon grav ka menase lavi l, sonje byen.

Poukisa dlo tèlman enpòtan pou kò nou?

Èske w te konnen kò nou se sèlman 78% dlo? Sèvo nou se 73% dlo, menm jan ak kè nou. Zo nou yo se 31% dlo, misk nou yo ak ren nou yo se 79% dlo, epi po nou se 64% dlo. Se pa etonan sa? Poumon nou yo se 83% dlo!

Bon, kisa dlo sa a ap fè anndan kò nou?

• Ede dijere manje epi elimine fatra .
• Dlo ede jwenti nou yo fonksyone byen . Li wile yo.
• Ede pwodui krache (ou bezwen krache pou manje).
• Li kenbe balans pwodui chimik nan kò a. Dlo esansyèl pou fè òmòn ak nerotransmetè pou sèvo a.
• Li ede pote oksijèn nan tout kò a.
• Li tankou yon kousen pou zo nou yo.
• Kontwole tanperati kò a .
• Li aji kòm yon absòbe chòk pou sèvo nou, mwal epinyè nou, epi, si w ansent, pou tibebe w la.

Dlo se lavi, sitou lè li fè cho. Dlo ede kenbe kò ou fre. Lè w ap fè egzèsis, misk ou yo pwodui chalè. Pou anpeche kò ou chofe twòp, ou bezwen kite chalè sa a soti. Swe se prensipal fason kò a pèdi chalè pandan tan cho. Lè swe evapore, tisi ki anba yo refwadi. Kidonk, lè ou swe anpil, nivo dlo nan kò ou diminye, epi pèt dlo sa a afekte fonksyon nòmal kò a.

Ki sentòm dezidratasyon yo ye? (Sentòm dezidratasyon)

Si ou sispèk ou menm oswa pitit ou a dezidrate gravman, ou ta dwe chèche konsèy medikal imedyatman .

Sentòm yo nan timoun piti:

Tcheke pipi tibebe w la pou bagay sa yo:

• Lang lan ak bouch la santi yo sèk.
• Dlo pa koule lè w ap kriye.
• Mwens pase sis kouchèt mouye pa jou (pou tibebe ki tete), oubyen pa pipi pandan uit èdtan (pou tibebe ki pi gran).
• Sanble li te antre nan pwen mou anlè fwon tèt tibebe a.
• Je m yo sanble bouche fon.
• Po a sanble sèk e li gen ride.
• Respirasyon an rapid e pwofon.
• Men ak pye yo frèt, epi yo ka dekolore (gen tach).

Sentòm yo nan granmoun:

Gade si ou santi bagay sa yo tou:

• Maltèt, konfizyon, ak dezespwa.
• Fatig.
• Vètij, santiman san vi, je yo vin ble.
• Bouch ou sèk, epi ou ka gen yon tous sèk.
• Rit kè a wo, men tansyon an ba.
• Manje a pa gen gou, men pafwa mwen anvi manje yon bagay dous.
• Po a wouj (li vin wouj).
• Janm yo anfle.
• Kranp nan misk.
• Mwen pa ka sipòte chalè a, oubyen mwen santi frèt.
• Konstipasyon.
• Koulè pipi a fonse . Pipi ou ta dwe klè, jòn pal.

Kèk kesyon ak repons sou dezidratasyon

Èske dezidratasyon lakòz lafyèv?

Non, dezidratasyon pa anjeneral lakòz lafyèv. Sepandan, anpil maladi ki lakòz lafyèv ka lakòz dezidratasyon.

Ki sa k rive tansyon akòz dezidratasyon?

Dezidratasyon ka aktyèlman lakòz tansyon ou desann yon fason danjere. Lè sa rive, kò ou eseye korije li. Men, lè li rive, pafwa li ka korije twòp, sa ki lakòz tansyon ou monte sibitman.

Èske dezidratasyon ka lakòz dyare?

Non, men dyare ka lakòz dezidratasyon. Lè dyare a grav, kò a pèdi anpil likid.

Èske kè plen koze pa dezidratasyon?

Wi, dezidratasyon ka lakòz vètij ak tèt fè mal akòz dezidratasyon. Youn nan sentòm tèt fè mal sa a se kè plen ak vomisman.

Poukisa nou dezidrate? (Kòz dezidratasyon)

Senpleman, dezidratasyon rive lè ou pa bwè ase dlo, oubyen lè ou pèdi dlo twò vit nan bagay tankou swe, vomisman, ak/oubyen dyare. Gen kèk medikaman, tankou diiretik (ke yo rele tou grenn dlo), ki ka fè ou pipi pi souvan, sa ki ka mennen nan dezidratasyon.

Ki moun ki gen plis risk pou yo devlope dezidratasyon? (Faktè risk)

Nenpòt moun ka vin dezidrate si yo pa bwè ase dlo. Sepandan, tibebe ak timoun yo gen plis risk paske yo pa konnen ki lè yo swaf. Sa a enpòtan sitou lè yo malad. Kidonk, asire w ou kontwole konbyen likid pitit ou a ap bwè.

Epitou, granmoun ki gen plis pase 65 an gen plis risk. Yo gen mwens dlo nan kò yo, epi yo ka pa reyalize kilè yo swaf. Si w ap pran swen yon moun, sitou yon moun ki gen pwoblèm memwa, ba yo yon bagay pou yo bwè souvan. Pa sispann ba yo likid, menm si y ap soufri ak yon enfeksyon grav tankou yon enfeksyon nan aparèy urinè (ITU) .

Èske dezidratasyon ka danjere? (Konplikasyon)

Si ou menm oswa pitit ou a gen sentòm dezidratasyon grav, chèche swen medikal imedyatman . Dezidratasyon grav ka lakòz konplikasyon grav, tankou:

• Dezekilib elektwolit (sa yo se ti bagay ki aji tankou pil nan kò nou)
• Maladi ki gen rapò ak chalè tankou kou chalè
• Pwoblèm ren, tankou wòch nan ren ak ensifizans renal
• Chòk , koma , e petèt menm lanmò.

Sonje byen, dezidratasyon pa yon blag. Si w gen dout, al wè yon doktè touswit.

Kijan pou fè dyagnostik dezidratasyon? (Dyagnostik)

Si ou santi ou swaf, ou deja dezidrate. Se fason ki pi fasil pou konnen si ou bezwen plis likid. Si ou al wè yon doktè paske ou panse ou dezidrate, li pral dyagnostike kondisyon an apre li fin egzamine sentòm ou yo epi fè yon egzamen fizik. Pafwa, yo ka dyagnostike dezidratasyon tou atravè tès laboratwa . Tès sa yo ka gen ladan yo:

• Tès san pou tcheke nivo elektwolit ou ak fonksyon ren ou .
• Tès pipi pou tcheke si gen bagay ki ta ka lakòz dezidratasyon.

Èske gen diferan nivo dezidratasyon? (Nivo Dezidratasyon)

Doktè yo klase dezidratasyon jan sa a:

• Lejè: Ou jis bezwen bwè anpil likid nan bouch. Bwè dlo. Men, si w ap swe anpil oswa ou pèdi likid akòz vomisman/vant fè mal,Li se yon bon lide pou bwè yon bwason ki gen elektwolit (pa egzanp, Jeevani). Ou ap santi w pi byen nan senk a dis minit.
• Modere: Dezidratasyon modere mande likid entravenoz (idratasyon IV). Ou ka jwenn likid sa yo nan yon sal dijans oswa lopital.
• Grav: Si sentòm dezidratasyon ou yo grav, al wè yon doktè imedyatman . Rele 911 (1990 nan Sri Lanka), oubyen ale nan sal dijans ki pi pre a.

Lè ou ale wè yon doktè, l ap detèmine eta sante w anvan li preskri yon tretman.

Kisa ou ka fè pou geri byen vit apre dezidratasyon?

Bwè dlo. Ou kapab itilize tou sache reyidratasyon oral (ORS) , ki se pake ou fonn nan dlo epi bwè (pa egzanp Jeevani), pou ede reidrate kò ou.

Kijan pou ede yon timoun ki dezidrate lakay ou?

Swiv enstriksyon doktè pitit ou a ba ou egzakteman.

• Pa bay timoun ki poko gen 2 zan medikaman san preskripsyon (OTC) pou pwoblèm vant san konsèy yon doktè.
• Bay pitit ou a likid san sik pou l bwè (soda ki gen sik, ji fwi, ak jele ka fè l gen plis pwoblèm lestomak).
• Kontinye bay tibebe w la tete jan w abitye fè sa.
• Li ka itil pou bay solisyon elektwolit jan doktè w la rekòmande a.
• Ogmante kantite likid ak manje ou bay timoun nan piti piti.
• Bay parasetamol (Asetaminofèn) (pa egzanp Panadol) pou lafyèv. Pa bay pitit ou a aspirin .
• Kite timoun nan byen repoze.
• Gade byen pou wè si sentòm dezidratasyon yo ogmante oswa retounen.

Ki tretman ki genyen pou dezidratasyon nan lopital yo?

Anjeneral, ou ka trete dezidratasyon lakay ou, men nan ka ki grav, ou ka bezwen rete lopital. Tretman lopital la ka gen ladan l:

• Likid entravenoz (likid IV) .
• Siveyans pou dezekilib elektwolit .
• Parasetamol (Asetaminofèn) pou lafyèv.
• Repoze.

Konbyen tan dezidratasyon ka dire?

Si ou trete kòz dezidratasyon an epi ou bwè ase likid, dezidratasyon ki lejè pou rive modere ta dwe amelyore nan mwens pase yon jou. Dezidratasyon grav mande tretman lopital. Si yo trete l byen, dezidratasyon an ta dwe amelyore nan de a twa jou.

Èske li pa posib pou anpeche dezidratasyon?

Wi, ou kapab! Ou ka anpeche dezidratasyon lè w fè atansyon ak kantite likid ou bwè. Bwè dlo pandan tout jounen an, menm pandan w ap manje. Evite soda, alkòl, ak bwason ki gen kafeyin. Yon fason pou w konnen si w ap bwè ase dlo se tcheke koulè pipi w. Si li klè, jòn pal, ou anfòm. Si li pi fonse, bwè plis dlo.

Moun aktif - sa vle di, moun ki pratike espò oswa fè egzèsis - ta dwe bwè omwen 16-20 ons (anviwon 470-590 mililit) dlo inèdtan oswa de anvan yon aktivite deyò. Apre sa, ou ta dwe bwè 6-12 ons (anviwon 180-350 mililit) dlo chak 10-15 minit pandan w deyò. Menm apre aktivite a fini, ou ta dwe bwè plis dlo. Pou ranplase sa ou pèdi a, bwè omwen 16-24 ons anplis (anviwon 470-710 mililit).

Konbyen dlo nou ta dwe bwè chak jou?

Kantite dlo ou bezwen an depann de pwa ou, laj ou, nivo aktivite ou, klima kote w ap viv la, ak lòt faktè. Moun ki gen maladi tankou dyabèt , maladi kè , ak fibwoz sistik bezwen fè atansyon anpil ak sa. Kantite dlo ou bezwen an kapab varye tou selon klima a ak rad ou mete yo. Pandan ke rekòmandasyon jeneral la se bwè uit vè dlo pa jou, li pi bon pou pale ak doktè w pou w konnen kantite ki bon pou ou.

Ki kalite bwason ki ajoute dlo nan kò a? Ki kalite ki dezidrate kò a?

Gen kèk bwason ki pi bon pou anpeche dezidratasyon pase lòt. Si w ap fè aktivite ki gen entansite ki ba oswa modere, tankou mache pou mwens pase inèdtan, dlo sèlman ap sifi. Si w pral fè egzèsis pou plis tan pase sa, oswa pase plis pase kèk èdtan nan solèy la, ou ka bwè yon bwason espòtif . Sa yo pa sèlman ranplase likid, men tou elektwolit tankou sodyòm ak potasyòm ki pèdi nan swe. Twòp sodyòm ak potasyòm oswa twò piti ka lakòz pwoblèm. Kranp nan misk kapab koze tou pa defisyans elektwolit.

Doktè yo pa rekòmande bwason ki gen alkòl oswa kafeyin pou yon idratasyon optimal. Likid sa yo retire dlo nan kò a epi yo kontribye nan dezidratasyon. Ji fwi ak bwason fwi yo rich an idrat kabòn, yo pa gen anpil sodyòm, epi yo ka difisil pou dijere tou.

Kijan mwen menm ak moun mwen renmen yo ka abitye bwè plis dlo?

• Toujou kenbe yon boutèy dlo tou pre. Kenbe l plen.
• Chwazi dlo olye de bwason ki gen sik pandan repa yo.
• Ajoute gou. Ou ka ajoute yon tranch sitwon oswa lacho pou yon ti gou rafrechisan. Ou ka eseye tou melanj bwason aromatize, men fè atansyon ak sik la.
• Manje manje ki gen anpil dlo. Anpil soup, fwi ak legim antre nan kategori sa a.
• Si ou pa renmen bwè anpil dlo alafwa, eseye bwè ti kantite pandan tout jounen an.

Kisa pou w fè si w sispèk yon tibebe dezidrate?

Si tibebe w la gen nenpòt nan bagay sa yo, rele doktè tibebe w la touswit:

• Si gen nenpòt siy dezidratasyon.
• Si vomisman oswa doulè nan vant ogmante.
• Si ou pa pipi pandan uit èdtan oswa kouchèt ou mouye.
• Plis dòmi, mwens jwe (letaji).

Kilè ou ta dwe ale nan sal dijans (ER) pou dezidratasyon?

Si ou panse sentòm dezidratasyon ou yo grav, pa ezite chèche èd. Dezidratasyon ka lakòz kondisyon ki menase lavi tankou wòch nan ren, ensifizans renal, ak kou chalè. Si ou gen sentòm dezidratasyon grav oswa kou chalè, rele 911 imedyatman oswa ale nan sal dijans ki pi pre a:

• Lafyèv la se 103 degre Farennayt (39.4 degre Sèlsiyis) oswa plis.
• Tranbleman nan misk.
• Po a wouj, cho, epi sèk.
• Kè plen.
• Pulsasyon an ap desann twò vit.
• Kriz ap vini.
• Mwen pa swe.
• Konfizyon, chanjman nan eta mantal, ak/oswa difikilte pou pale.
• Vètij.
• M ap pèdi konesans.
• Wè bagay ki pa vizib (alisinasyon).

Kesyon enpòtan pou poze doktè a

Men kèk kesyon ou ka vle poze doktè w la:

• Poukisa mwen dezidrate?
• Kijan m ka anpeche dezidratasyon nan lavni?
• Èske mwen bezwen chanje medikaman mwen yo lè mwen dezidrate?
• Mwen pa renmen bwè dlo. Èske gen lòt bagay mwen ka bwè pou m rete idrate?
• Èske mwen ta dwe bay pitit mwen medikaman? Si wi, pou konbyen tan e a ki lè nan jounen an?
• Kilè pitit mwen an ap refè?
• Èske mwen ta dwe mennen pitit mwen an pou yon lòt tchèkòp?
• Èske gen manje ak bwason pitit mwen an ta dwe manje oswa pa ta dwe manje?
• Ki sentòm mwen ta dwe rapòte ba ou/bay biwo ou a?

Finalman, mwen dwe di... (Mesaj pou pote lakay)

Kidonk, dezidratasyon se pèt ase dlo nan kò nou. Sa ka rive pou plizyè rezon, epi si yo pa trete l, li ka danjere. Sonje byen - si w santi w swaf, ou deja dezidrate. Bwè dlo le pli vit ke w santi w swaf. Ou ap remake sentòm dezidratasyon yo diminye nan senk a dis minit. Piske kantite dlo ki nesesè pa jou a varye de yon moun a yon lòt, li pi bon pou w pale ak doktè w pou w konnen egzakteman konbyen dlo ou bezwen pou w rete an sante. Dlo esansyèl pou w rete an sante!

Dezidratasyon , mank dlo nan kò a, dlo pou bwè, sentòm yo, timoun, granmoun