Èske pafwa ou santi w tris anpil oswa enkye? Li nòmal pou nou santi nou tris lè nou pèdi yon moun nou renmen, pèdi yon travay, oswa gen yon desepsyon nan lavi. Sepandan, si tristès sa a pa ale apre kèk jou epi li pèsiste, li ka plis pase yon tristès nòmal. Donk jodi a, ann pale sou diferans ki genyen ant tristès nòmal sa a ak yon kondisyon mantal yo rele depresyon, epi kilè nou ta dwe pale ak yon doktè sou sa.
Ki sa egzakteman depresyon ye?
Senpleman, depresyon se yon maladi mantal komen, men pafwa grav, ki ka afekte santiman ou, fason ou panse, fason ou konpòte ou, e menm kò ou.
Nou tout santi nou tris pafwa nan lavi nou. Se yon bagay ki natirèl anpil. Men, depresyon se pa sèlman tristès. Nan tristès nòmal, santiman an diminye piti piti apre yon ti tan. Men, nan depresyon, santiman tristès, dezespwa ak vid sa yo nan lespri ou tout tan, prèske tout jounen an. Ou santi tankou ou pa ka chape anba li. Menmsi gen moun ki di ou: "Se yon bagay ou envante" oswa "Simonte l", depresyon se pa yon bagay ou ka jis panse sou li epi debarase w de li.
Li nòmal tou pou w santi w poukont ou pafwa. Li bon pou sante w pou w rete poukont ou epi jis detann ou. Men, lè w ap soufri depresyon, ou santi w konplètman izole de sosyete a. Ou pa menm ka fè travay chak jou ou yo byen. Li difisil pou w al travay, fè travay nan kay la, epi konekte ak lòt moun. Sa a se youn nan aspè ki pi grav nan depresyon.
Fè atansyon ak sentòm sa yo.
Si ou menm oswa yon moun pwòch ou gen youn oswa plis nan sentòm ki anba yo ki dire plis pase de semèn , li ta ka depresyon, olye de jis tristès nòmal. Se poutèt sa li enpòtan pou pale ak yon doktè sou sa.
| Sentòm | Deskripsyon |
|---|---|
| Tristès konstan | Santi w sanzespwa, vid, kriye souvan, santi w pa vo anyen, santi w koupab pou aksyon ou te fè nan tan lontan. |
| Anhedoni | Bagay ki te konn agreyab anvan (pastan, espò, pale ak zanmi, fè sèks) pa pote okenn lajwa ankò. Tout bagay vin raz. |
| Pwoblèm dòmi | Pa ka dòmi, oubyen reveye souvan nan mitan lannwit. Petèt dòmi twòp epi santi w parese pou w soti nan kabann. |
| Feblès | Santi w ap pèdi fòs, ou toujou fatige. Ou ap mache dousman, ou ap pale dousman, epi ou pran anpil tan pou w reyaji a bagay lòt moun. |
| Chanjman pwa | Ou ka pèdi pwa akòz pèt apeti, oubyen ou ka pran pwa akòz ogmantasyon anvi pou manje malsen. |
| Doulè nan kò | Doulè nan do, tèt, elatriye san okenn rezon patikilye. Kranp nan misk, doulè nan vant. Doulè sa a pa diminye menm apre ou fin pran medikaman. |
| Neglije tèt ou | Pa bay tèt ou enpòtans pou pwòpte ak aparans ou. Pa benyen, mete menm rad sal yo chak jou. |
| Kòlè san rezon | Toujou ap goumen ak lòt moun, ap fache pou ti bagay, epi ap kenbe rankin. |
| Santi tankou bwouya nan sèvo | Difikilte pou panse klè, bliye bagay yo. Enkapasite pou konsantre sou yon travay oswa yon konvèsasyon. Difikilte pou pran desizyon. |
| Anwiye ak lavi a | Santiman ke lavi pa gen sans, gen panse sou lanmò, oubyen gen panse swisid. |
Bagay enpòtan an se ke se pa tout moun ki gen depresyon ki pral fè eksperyans tout sentòm sa yo. Gen kèk moun ki ka fè eksperyans sèlman kèk nan yo. Epi gravite sentòm yo varye de yon moun a yon lòt.
Èske sentòm yo ka chanje avèk laj?
Wi, absoliman. Sentòm depresyon yo ka parèt diferan nan diferan gwoup laj.
Pou timoun piti
Timoun piti ki gen depresyon ka pa vle al lekòl. Yo ka pa reyisi nan klas, epi nòt yo ka bese. Gen kèk timoun piti ki ka vin kole sou paran yo epi ki ka pè tout bagay.
Pou timoun piti
Timoun piti yo ka tante tou pou evite lekòl. Yo ka vin twò sansib, yo ka gen mwens estim de tèt yo, yo ka manje oswa dòmi twòp, epi pafwa yo ka angaje yo nan konpòtman danjere tankou abi dwòg oswa alkòl oswa oto-mutilation (tankou koupe men yo oswa frape tèt yo kont mi yo).
Pou granmoun
Depresyon lakay granmoun aje yo souvan pa dyagnostike paske sentòm yo konfonn ak vyeyisman nòmal. Yo ka montre siy tankou rete lakay, retire kò yo nan sosyete a, pèdi apeti, dòmi mal, epi yo vin bliye.
Ki jan doktè a ka ede w?
Si ou gen menm yon ti sispèk ke ou ka ap soufri depresyon, tanpri pale ak yon doktè oswa yon konseye sante mantal . Yo ka dyagnostike kondisyon ou epi ba ou tretman ki nesesè pou diminye sentòm ou yo.
Doktè a ap egzamine w epi poze w kesyon sou istwa medikal fanmi w. Yo ka fè w tès san tou pou wè si yon lòt pwoblèm (tankou yon pwoblèm tiwoyid) lakòz sentòm ou yo. Apre sa, y ap poze w kesyon sou santiman w ak panse w, epi yo ka fè w ranpli yon kesyonè. Sa ap ede yo detèmine ki kalite depresyon ou genyen.
Ou ka kontwole depresyon avèk èd.
Depresyon se yon maladi ki ka trete. Donk pa pè. Doktè w la ap preskri medikaman ak sikoterapi ki apwopriye pou ou. Si sa nesesè, yo ka refere w tou bay yon sikyat oswa yon sikològ.
Pa wont pou kondisyon sa a epi pa enkyete w pou sa lòt moun pral panse. Lè w resevwa tretman, sa vle di w ap pran swen tèt ou.
Pa bat tèt ou lè w di: "Mwen fèb, mwen bezwen kapab kontwole emosyon m yo." Depresyon se yon pwoblèm medikal, se pa yon defo pèsonalite. Aprann plis bagay sou li. Antre nan gwoup sipò kote ou ka pale ak lòt moun k ap viv ak depresyon menm jan avè w.
Mesaj pou pote lakay ou
- Tristès nòmal disparèt nan kèk jou, men depresyon se yon pwoblèm mantal pèsistan ki afekte lavi ou chak jou.
- Si sentòm tankou tristès pèsistan, mank kontantman, ak pwoblèm dòmi pèsiste pou plis pase de semèn, li enpòtan pou w peye atansyon sou yo.
- Depresyon se yon pwoblèm medikal, se pa yon feblès pèsonèl. Ou pa ka "panse pou retire li" lè w ap reflechi.
- Pa wont mande èd. Pale ak doktè w. Avèk bon tretman an (medikaman, sikoterapi), ou ka geri san mank.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment