Èske li komen pou devlope dyabèt pandan w ap vin pi gran? (Dyabèt tip 2) Ann pale.

Gen nan nou ki panse ke devlope "maladi sik" oswa dyabèt pandan n ap vyeyi se yon bagay nòmal e nou pa ka anpeche l. Se vre, laj se yon faktè enpòtan ki afekte dyabèt. Men, sa a se pa yon maladi ki limite a granmoun aje yo sèlman. Bagay ki tris la se, nan dènye tan yo, nou te wè maladi sa a ap gaye rapidman nan mitan timoun piti nou yo. Donk jodi a, ann pale sou relasyon ki genyen ant dyabèt tip 2 ak laj.

Poukisa risk pou dyabèt ogmante avèk laj?

Senpleman, dyabèt tip 2 se yon maladi ki koze pa yon konbinezon jèn nou yo ak fason nou viv. Bagay tankou pran pwa, obezite, tansyon wo, ak mank egzèsis afekte li dirèkteman.

Souvan sentòm sa yo parèt trè dousman. Ou ka gen dyabèt depi plizyè ane epi ou pa okouran de li. Ou ka menm pa remake yo paske sentòm yo parèt piti piti.

Anjeneral, kantite moun ki dyagnostike ak dyabèt ogmante dramatikman nan laj mwayen, ant laj 45 ak 65 an. Risk sa a ogmante plis toujou apre laj 65 an. Dapre sondaj yo, anviwon youn sou kat moun ki gen plis pase 65 an gen dyabèt. Anplis de sa, genyen tou yon kantite moun ki pa ko dyagnostike ak maladi a. Donk, ou ka imajine kijan sa komen nan mitan moun ki pi gran yo.

Kenbe yon je ouvè pou sentòm yo!

Paske sentòm sa yo vini epi ale, anpil moun inyore yo. Yo jis panse, "Mwen jis santi m yon ti jan fatige jou sa yo." Men, si ou gen youn oswa plis nan sentòm sa yo, li enpòtan pou ou al wè doktè ou pou konsèy.

Sa a vin tounen yon menas pou jèn yo tou kounye a!

Malgre ke yo te konn rele l "dyabèt ki parèt nan granmoun", sitiyasyon an konplètman diferan kounye a. Ensidans maladi sa a ogmante rapidman tou pami timoun piti nou yo, sa vle di, moun ki gen ant 10 ak 14 an.

Chèchè yo kwè ke obezite nan anfans ak mank egzèsis se prensipal rezon pou sa. Olye pou yo kouri toupatou epi jwe jan yo te konn fè anvan, timoun nou yo kounye a pase plis tan devan telefòn, tablèt ak televizyon yo. Ansanm ak sa, dejwe manje rapid ak bwason sikre te yon gwo rezon pou sa tou. Se poutèt sa, si yon timoun gen twòp pwa oswa li gen lòt faktè risk pou dyabèt, doktè yo kounye a ap fè tès depistaj pou dyabèt depi li gen 10 an.

Èske risk la pi wo si ou genyen l nan yon laj pi jèn?

Wi. Sa a se yon pwen trèzenpòtan ke nou tout bezwen konprann.

Lè nou konpare moun ki te devlope dyabèt anvan laj 40 an ak moun ki te devlope l pita, men sa yo nou obsève:

• Domaj nan selil beta ki pwodui ensilin nan kò nou an ap akselere.
• Plis ou viv lontan ak maladi a, se plis risk pou ou gen konplikasyon tankou maladi kè, maladi ren, ak pwoblèm newolojik.
• Esperans lavi a ka relativman kout .

Epitou, pandan w ap vyeyi, ou ka devlope lòt maladi anplis dyabèt, tankou tansyon wo ak kolestewòl wo. Sa ka fè li pi difisil toujou pou kontwole dyabèt ou. Epitou, ipoglisemi, yon kondisyon kote nivo sik nan san an desann sibitman, se yon bagay komen nan mitan dyabetik ki pi gran yo. Sentòm tankou vètij ak konfizyon ka vin pi grav pandan w ap vyeyi.

Alò, kisa nou ta dwe fè?

Bon nouvèl la se ke sa a se yon bagay nou ka kontwole. Gen kèk faktè risk nou pa ka chanje. Pa egzanp:

• Si gen yon moun nan fanmi ou ki gen dyabèt.
• Si manman w te gen dyabèt jestasyonèl pandan gwosès la.
• Eritaj jenetik ou.

Men, gen anpil bagay nou ka chanje!

Ou ka anpeche dyabèt, kontwole li, e nan kèk ka menm ranvèse li nan yon sèten mezi avèk bon abitid.

• Pèdi pwa anplis: Li trè enpòtan pou pèdi grès nan vant, sitou si ou genyen l nan vant ou.
• Egzèsis: Fè yon bagay senp tankou mache pou omwen 30 minit pa jou. Fè sa tounen yon abitid omwen 5 jou pa semèn.
• Manje yon rejim alimantè ki an sante: Diminye sik, sèl, manje trete, manje ki nan pake, ak grès satire. Olye de sa, manje plis legim vèt fonse, legim ak fwi fre, grenn antye, ak pwoteyin mèg tankou pwason ak poul .
• Si w ap fimen, sispann jodi a: Fimen ogmante tou de risk pou w gen dyabèt ak efè segondè li yo.

Lè w entegre abitid sa yo nan lavi w, w ap kapab viv yon vi ki an sante, kèlkeswa laj ou. Si w gen dout, pi bon bagay pou w fè se pale ak doktè fanmi w, sa vle di, doktè w la .