Èske ou santi ou byen plen menm apre ou fin manje yon ti kantite manje? Èske ou gen doulè nan vant, kè plen, oswa menm vomisman? Si ou gen sentòm sa yo tout tan, ou ka gen yon maladi yo rele gastroparezi. Pa enkyete w lè w tande sa, se yon pwoblèm anpil moun genyen. Ann pale de li tou senpleman jodi a.
Ki sa egzakteman gastroparèz ye?
Senpleman, gastroparèz se yon kondisyon kote vant ou, oswa lestomak ou, vide pi dousman pase dabitid. Doktè yo rele sa tou 'vidan gastrik reta'. Sa ka lakòz bagay tankou santi plen apre ou fin manje, kè plen, ak doulè nan vant. Sa ka anpeche ou jwenn kalori, vitamin, ak mineral ou bezwen yo tou.
Pa gen okenn "rejim gastroparezi" espesifik pou sa. Men, si ou fè kèk chanjman nan fason ou manje ak bagay ou manje yo, ou ka diminye anpil malèz ou santi a. Doktè ou a ka refere ou bay yon dyetetisyen. Apre sa, yo ka devlope yon plan rejim ki bon pou ou. Ann gade kèk bagay komen ki ka fèt.
Ann chanje fason nou manje ak fason nou prepare manje.
Objektif prensipal nou ta dwe bay kò w egzakteman nitrisyon li bezwen an pandan n ap diminye sentòm ou yo. Malgre ke tout moun pa pral gen menm rezilta yo, konsèy sa yo ta dwe ede w.
- Ogmante kantite repa ou fè yo epi diminye kantite manje ou manje nan yon sèl repa: Olye pou w manje yon gwo repa an menm tan, eseye manje 4 a 6 ti repa pa jou. Sa ap ede vant ou vid pi vit paske ou p ap manje twòp an menm tan. Yon ti repa anjeneral gen anviwon 1 oswa 1½ tas manje.
- Manje manje nourisan an premye: Manje yon bagay nourisan anvan ou santi ou plen. Pa plen vant ou ak kalori vid tankou desè ak ti goute.
- Melanje manje w epi bwè l: Sa a se yon konsèy ki enpòtan anpil. Likid yo vide vant ou pi vit pase manje solid yo. Kidonk, mete manje w la (kit se vyann, pwason, oswa poul) nan yon blenndè ak yon ti dlo, ji fwi, lèt, oswa bouyon pou fè yon likid epi bwè l.
- Diminye Fib ak Grès: Toulede bagay sa yo ralanti vidman vant ou. Si posib, evite manje plis pase 2-3 gram fib alafwa. Eseye kenbe konsomasyon total grès ou a 30-50 gram pa jou.
- Ajoute plis grès likid: Pafwa, grès likid yo pi fasil pou dijere pase grès solid. Sa ka yon bon solisyon si w gen yon defisi kalori.
- Moulen manje w byen: Manje solid yo difisil pou vant ou dijere. Kidonk, anvan ou vale yo, ou ta dwe moulen manje w byen, tankou pòmdetè kraze .
- Bwè anpil dlo ak likid:Bwè anpil dlo pandan tout jounen an. Dezidratasyon ka fè kè plen vin pi mal. Si w ap vomi souvan, doktè w la ka rekòmande w bwè yon bagay ki gen sik oswa elektwolit, tankou Jeevani.
- Manje solid nan maten, likid pita nan jounen an: Manje yon ti kantite manje solid nan maten epi chanje pou manje likid (pa egzanp, soup, smoothie) pou rès jounen an ka ede. Si sentòm ou yo grav, doktè ou ka rekòmande pou ou swiv yon rejim alimantè ki gen sèlman likid pandan yon ti tan.
Ann rete lwen manje ak bwason sa yo pou yon ti tan.
Gen kèk manje ki ka fè sentòm ou yo vin pi mal. Tablo ki anba a eksplike sa pi byen.
| Sa pou evite | Deskripsyon ak egzanp |
|---|---|
| Manje solid ki gen anpil grès | Vyann trete tankou sosis, hot dog, ak nenpòt manje fri oswa gra. Chwazi opsyon ki pa gen anpil grès oswa ki pa gen grès. |
| Manje ki gen anpil fib | Sa yo difisil pou dijere. Pafwa fib yo ka fè boul ansanm epi fòme yon boul nan vant lan. Sa rele yon bezoar. Pa egzanp: fwi kri (pòm, bè, kokoye, zoranj), legim kri (chou, mayi, pwa, po pòmdetè), grenn antye, nwa ak bè nwa, nwa tankou lantiy, ak pwa chich. |
| Manje ki difisil pou dijere | Vyann ki difisil pou dijere tankou biftek, nenpòt bagay ki gen po. |
| Manje letye | Ou ka gen difikilte pou dijere laktoz ki nan lèt la. Olye de sa, sèvi ak lèt san laktoz oubyen yon bagay tankou lèt soya. |
| Alkòl ak fimen | Toulede bagay sa yo ralanti vitès vant lan ap vide. |
| Bwason gazeuz | Ti boul lè ki nan bwason tankou soda ka fè vant ou santi l pi plen. |
Bwè yon gwo kantite likid alafwa kapab fè ou santi ou plen tou. Se poutèt sa, bwè dlo dousman pandan w ap manje.
Alò, kisa nou ta dwe manje?
Ou ka bezwen fè eksperyans ak diferan manje pou jwenn sa ki pi bon pou ou, men men kèk manje doktè w la ka rekòmande w.
| Kalite manje | Bagay ou ka manje |
|---|---|
| Lanmidon | Pen blan, pasta blan, biskwit. |
| Grenn | Diri blan, avwan enstantane, sereyal ki pa gen anpil fib. |
| Pwoteyin | Poul, pwason, tofu, vyann bèf mèg, bè nwa lis (1-2 gwo kiyè). |
| Fwi | Manje kale, bouyi, oswa nan bwat. Egzanp: konpòt pòm, bannann, pèch, pwa, melon frans. |
| Legim | Legim byen bouyi, kale. Pa egzanp: kawòt, zukini, joumou, piman, patat dous oswa pòmdetè kale. |
| Manje letye oswa altènativ | Lèt ekreme, lèt soya/diri/aman, fwomaj ki pa gen anpil grès, yogout, pouding. |
| Bwason ki gen anpil kalori | Ji fwi, milkchèyk, smoothie pwoteyin, bwason nitrisyonèl. |
Kèk lòt konsèy enpòtan
- Chita dwat: Chita dwat pandan w ap manje epi pou omwen inèdtan apre ou fin manje. Pa apiye. Sa ap diminye presyon sou vant ou.
- Fè yon ti mache: Fè yon ti mache apre ou fin manje ka diminye sentòm yo.
- Kenbe yon jounal alimantè: Ekri sa ou manje chak jou ak kijan ou santi ou apre ou fin manje l. Sa ap ede ou konprann ki manje k ap ba ou malèz.
Relasyon ki genyen ant gastroparèz ak dyabèt
Sa a se yon pwen ki vrèman enpòtan. Si dyabèt la pa byen kontwole, li kapab lakòz tou yon reta nan vidman vant lan. Rezon an se lè nivo sik nan san an wo pandan yon bon bout tan, li domaje nè yo. Sa afekte nè ki nan vant lan tou.
Se poutèt sa, si ou gen dyabèt, li enpòtan pou ou pale ak doktè ou epi kontwole nivo sik nan san ou byen.
Mesaj pou pote lakay ou
- Gastroparèz se yon kondisyon kote vant lan vid pi ta pase nòmal.
- Olye pou w manje anpil alafwa, manje ti repa plizyè fwa pa jou.
- Diminye manje ki gen anpil grès ak fib otank posib.
- Manje likid yo pi fasil pou dijere pase manje solid. Moulen epi kraze manje a byen anvan ou vale li.
- Kenbe yon jounal alimantè pou w ka konnen ki manje ki difisil pou ou.
- Anvan ou fè nenpòt chanjman nan rejim alimantè ou, asire w ou pale ak doktè ou.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a