Èske w te janm gade tès san w, oubyen pwofil lipid ou? Lè w gade l, nou santi nou byen kontan lè nou wè nivo "bon kolestewòl" la (HDL) pi wo pase nivo nòmal la, pa vre? "Ah... pa gen pwoblèm ak kè a, mwen gen anpil bon kolestewòl," nou panse. Nou tout panse ke pi HDL sa a wo, se pi bon pou kò nou, sitou pou kè a. Sepandan, ou ta ka sezi lè w konnen ke gen yon lòt bò nan istwa a ke nou pa konnen.
Ki sa nouvo dekouvèt sa a ye?
Resaman, yon gwo etid ki te fèt pa yon gwoup chèchè nan Inivèsite Monash nan Ostrali te dekouvri yon bagay ki vrèman enpòtan. Sa te enplike plis pase 18,000 moun ki gen plis pase 65 an. Kidonk, sa a se pa yon bagay pou nou pran alalejè.
Nan etid sa a, yo te jwenn ke moun ki gen nivo "bon kolestewòl" (HDL) ki twò wo te gen plis risk pou yo devlope demans . Senpleman, menm si nou te konn panse li te bon, li sanble ke gen twòp pa nesesèman bon pou sante sèvo.
Ki sa kolesterol HDL ye? Poukisa yo rele l 'bon'?
Pou nou byen konprann sa, nou bezwen premye konnen kisa HDL ye. Panse ak veso sangen ki nan kò nou yo tankou wout. Pafwa, 'move kolestewòl' (LDL) ka akimile nan wout sa yo epi bloke yo. Sa a se kòz prensipal maladi tankou maladi kè.
HDL a tankou yon "ranmasè fatra" ki netwaye wout sa yo. Sa vle di, HDL retire move kolestewòl endezirab ki akimile nan veso sangen yo epi li pote l tounen nan fwa a. Se poutèt sa nou rele HDL "bon kolestewòl" paske li ede kenbe veso sangen yo pwòp.
Anjeneral, yon nivo HDL ant 40-60 mg/dL pou yon gason adilt ki an sante ak 50-60 mg/dL pou yon fanm konsidere kòm optimal.
Lyen ki genyen ant nivo HDL ki wo ak demans
Kounye a, ann gade kèk nan done ki soti nan etid sa a. Yo di ke yon nivo HDL ki plis pase 80 mg/dL konsidere kòm 'wo'. Lyen ki genyen ant nivo sa yo ak risk demans lan trè klè.
| Nivo kolestewòl HDL (mg/dL) | Risk demans |
|---|---|
| Ranje Optimal | Risk debaz |
| Pi wo pase 80 mg/dL (Trè wo) | Yon risk ogmante pa 27%. |
| Moun ki gen plis pase 75 an epi ki gen plis pase 80 mg/dL | Yon risk 42% ogmante. |
Alò, kisa demans ye?
Senpleman, demans se yon tèm jeneral pou yon seri kondisyon ki rive avèk laj epi ki piti piti afekte fonksyon sèvo a. Sentòm prensipal yo se:
- Pèt memwa
- Difikilte pou pale
- Diminisyon nan kapasite pou rezoud pwoblèm
- Difikilte pou panse jiska pwen pou pa kapab fè travay chak jou yo
Kalite demans ki pi komen pami sa yo se maladi alzaymè a .
Poukisa ogmantasyon HDL a se yon pwoblèm?
Ou ka ap mande tèt ou, "Kòman yon ogmantasyon nan yon bagay ki bon ka yon pwoblèm?" Eksplikasyon chèchè yo pou sa a se ke nivo HDL ki anòmalman wo sa a pa koze pa yon bon manje, jan nou ta ka panse. Okontrè, li ta ka yon sentòm yon lòt pwoblèm metabolik nan kò a, tankou dyabèt.
Menm jan twòp dlo ka lakòz yon inondasyon, twòp yon bon bagay ka dezekilibwe kò a. Nivo HDL ki wo ka yon siy ke metabolis kolestewòl kò a pa fonksyone byen.
Bon, kisa pou m fè kounye a?
Apre ou fin li sa, ou ka santi w pè. Men, pa enkyete w. Ann konprann sa byen.
1. Pa panike: Sa a se sèlman yon sèl etid. Syantis yo di ke plis rechèch nesesè pou konfime sa. Donk, pa enkyete w pou nivo HDL ou yo jis paske ou wè sa.
2. Pale ak doktè w la: Si dènye tès san w lan montre ke nivo HDL ou a pi wo pase 80 mg/dL, pa panike epi pale ak doktè fanmi w la.Rankontre epi pale sou sa. Li pral konsidere eta sante jeneral ou (lòt maladi, medikaman w ap pran, istwa medikal familyal) epi ba ou konsèy nesesè yo.
3. Pa pran desizyon poukont ou: Pa janm li yon atik konsa epi pran desizyon poukont ou, sispann medikaman doktè w la preskri w la oswa chanje tretman w lan. Sa trè danjere .
4. Yon vi ekilibre: Finalman, pi bon bagay pou sante kè a ak sante sèvo a se kenbe yon vi ekilibre. Yon bon rejim alimantè nourisan, egzèsis regilye , dòmi adekwa, ak byennèt mantal trè enpòtan pou sa.
Mesaj pou pote lakay ou
- HDL se yon kalite 'bon kolestewòl' ki esansyèl pou kò nou. Men, tankou tout bagay, nivo li ki twò wo ka yon pwoblèm.
- Selon yon etid resan, yo te jwenn ke nivo HDL ki pi wo pase 80 mg/dL ogmante risk pou demans, sitou nan granmoun aje yo.
- Nivo HDL ki wo konsa souvan pa koze pa rejim alimantè sèlman, men pito kòm yon sentòm yon lòt pwoblèm metabolik nan kò a.
- Si nivo HDL ou a wo anpil, li enpòtan pou ou pa panike, men pou ou diskite sou sa ak doktè ou epi pou ou jwenn bon konsèy la.
- Pi bon solisyon pou sante kè ak sante sèvo a se adopte yon vi ekilibre ak an sante.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a