Lè w panse ak ipnoz, èske w panse ak yon moun k ap gade w epi ki gen kontwòl total sou ou, tankou ou wè nan fim? Anpil moun panse ke ipnoz se yon bagay konsa. Men, verite a se, se yon lide ki konplètman fo. Ipnoz se yon terapi oksilyè ki trè itil e ki aksepte. Ann pale egzakteman de sa jodi a.
Ki sa ipnoz ye, tou senpleman?
Senpleman, ipnoz se yon eta kote lespri ou pwofondman detann epi konsantre sou yon sèl bagay. Gen moun ki rele sa ipnoterapi tou. Li se yon terapi konplemantè . Sa vle di, li ka itilize kòm yon tretman adisyonèl ansanm ak tretman medikal abityèl ou resevwa pou yon sèten maladi oswa pwoblèm mantal.
Se yon ipnoterapeut ki resevwa fòmasyon epi ki kalifye ki fè sa. Li pral ba ou enstriksyon vèbal, repete sèten bagay pou ou, epi ede ou vizyalize diferan imaj nan tèt ou. Nan fason sa a, lè lespri ou konsantre pwofondman, li ka ede ou chanje abitid oswa konpòtman malsen.
Bagay ki pi enpòtan an se lè w nan ipnoz, ou pa pèdi konesans, ou pa dòmi. Epi pa gen anyen ki rive deyò kontwòl ou. Ou toujou gen kontwòl.
Ki kalite bagay ipnoterapi ede avèk?
Ipnoterapi ka aktyèlman ede jere yon pakèt pwoblèm sante. Ann pran yon gade sou sa yo ye.
| Kalite kalite | Opòtinite pou jwenn èd |
|---|---|
| Pwoblèm sante mantal |
|
| Sentòm ki dire lontan | |
| Lòt itilizasyon |
Kijan tretman sa a fonksyone?
Oke, kounye a ann wè kijan sa rive vre. Se pa yon trik majik jan ou ta ka panse. Gen kat etap diferan nan sa. Terapis la ap mennen ou nan kat etap sa yo avèk anpil kalm epi an sekirite.
| Etap | Sa k ap pase la a? |
|---|---|
| 1. Endiksyon | Sa a se premye etap la. Terapis la ede ou detann. Yo gide ou pou konsantre atansyon ou sou yon sèl objektif, retire li nan anviwònman ou. Sa fèt lè l sèvi avèk teknik tankou respire dousman epi tansyon ak detann misk ou yo dousman. |
| 2. Apwofondisman | Sa enplike ogmante detant ak konsantrasyon ou. Imajine ou soti nan pati fon yon pisin epi kounye a ou ap antre piti piti nan dlo ki pi fon. Terapis la ka mande w pou w imajine tèt ou ap desann yon eskalye, oubyen ap plonje nan yon kabann ki byen konfòtab. |
| 3. Bay sijesyon | Sa a se pati ki pi enpòtan an. Lespri ou kounye a nan yon eta trè ouvè pou sijesyon. Terapis la ap di ou.Bay sijesyon trè dou ak pozitif sou sa ki bezwen chanje (pa egzanp, kite fimen). Ou ka bay sijesyon tankou, "Ou pa bezwen sigarèt, kò w ap an sante." |
| 4. Aparisyon | Finalman, terapis la dousman retire ou nan eta sa a. Li mande w pou w imajine tèt ou ap monte eskalye sa yo ankò, oubyen ap soti nan kabann konfòtab sa a, epi li fè w retounen nan yon konsyans nòmal. |
Yon sesyon anjeneral dire anviwon inèdtan. Li ka pran plizyè sesyon anvan ou kòmanse wè rezilta ou vle yo.
Èske gen risk nan sa?
Ipnoz se yon tretman ki an sekirite anpil e ki pa gen anpil risk . Sepandan, trè raman, gen kèk moun ki ka fè eksperyans ti efè segondè apre tretman an.
- Vètij
- Somnolans
- Maltèt
- Yon ti kras ogmante enkyetid
- Difikilte pou dòmi
Si ou santi yon bagay konsa, li trè enpòtan pou ou di terapis ou a sa.
Sonje byen, ipnoz se pa kontwòl lespri oswa lave sèvo. Terapis la pa twonpe w pou w fè anyen. Nenpòt chanjman pozitif ki rive nan lavi w rive paske ou chwazi fè chanjman sa a .
Ki jan ou chwazi yon ipnoterapeut kalifye?
Sa a se yon kesyon ki vrèman enpòtan. Si w ap konsidere ipnoterapi, ou ta dwe premye verifye si moun nan se yon pwofesyonèl kalifye, ki gen lisans nan yon domèn tankou medsin, sikoloji, travay sosyal, oswa enfimyè . Anplis de sa, moun nan ta dwe gen fòmasyon espesyal nan teknik ipnoz ak ipnoterapi.
Bagay ki pi enpòtan an se pou ou fè terapis ou konfyans. Tankou nenpòt doktè oswa konseye, ou ta dwe kapab pale avèk yo san okenn malèz.
Kilè ou bezwen wè doktè ou a?
Terapi konplemantè, tankou ipnoz, yo itilize ansanm ak tretman medikal konvansyonèl yo. Si ou devlope nenpòt nouvo sentòm, oswa si sentòm ou yo chanje, asire w ou pale ak doktè w sou yo . Ou ka bezwen lòt tretman anplis ipnoz. Ipnoz pa janm ranplase tretman medikal prensipal.
Mesaj pou pote lakay ou
- Ipnoz se pa yon jwèt majik nan fim. Li se yon terapi konplemantè rekonèt ki detann lespri a pwofondman epi konsantre atansyon.
- Ou p ap pèdi konesans oubyen dòmi pandan tretman sa a. Ou toujou gen kontwòl.
- Sa ka ede ak anpil bagay, tankou strès, doulè, lensomni, ak kite move abitid tankou fimen.
- Toujou chèche tretman sa a sèlman nan men yon pwofesyonèl ki kalifye epi ki resevwa fòmasyon.
- Sonje byen ke ipnoz se yon konpleman pou tretman medikal regilye, li pa yon ranplasman pou li. Si ou gen nenpòt enkyetid, diskite yo ak doktè ou.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a