Swe frèt, tranbleman lanmen, santi w trè nève, yon ti vètij... Èske w te janm fè eksperyans yon bagay konsa ak dyabèt? Sa yo souvan rive lè nivo sik nan san ou desann danjerezman ba. Doktè yo rele kondisyon sa a ipoglisemi . Rezon prensipal ki fè kondisyon sa a rive lakay yon moun ki itilize ensilin se paske yo enjekte plis ensilin pase sa yo bezwen.
Anpil moun k ap viv ak dyabèt fè eksperyans ipoglisemi. Li ka danjere pafwa. Men, bon nouvèl la se ke nou ka anpeche anpil nan pwoblèm sa yo ki gen rapò ak ensilin si nou swiv kèk règ senp. Ann wè kijan.
Kijan ou ka pran twòp ensilin?
Gen kèk ti erè nou ka fè ki ka lakòz twòp ensilin nan kò nou. Bagay sa yo souvan rive nan sitiyasyon tankou sa yo:
- Mal li mezi yo sou sereng lan oswa sou ti boutèy la: Sa gen plis chans rive lè w kòmanse itilize yon nouvo kalite ensilin oswa lè w itilize yon nouvo sereng.
- Sèvi ak move kalite ensilin: Imajine ou abitye pran 30 inite ensilin ki dire lontan ak 10 inite ensilin ki dire kout. Si de boutèy yo sanble, gen anpil chans pou w chanje ant de yo byen vit.
- Pran ensilin san manje: Ensilin rapid ak kout yo ta dwe pran yon ti tan anvan oswa pandan repa yo. Sa a se paske nivo sik nan san nou monte apre nou fin manje. Donk, si ou pran kalite ensilin sa a san ou pa manje, nivo sik nan san ou ka desann danjerezman ba.
- Enjekte ensilin nan yon bra oswa yon janm anvan egzèsis: Aktivite fizik, sa vle di egzèsis, natirèlman diminye nivo sik nan san nou. Li chanje tou fason kò a absòbe ensilin. Donk, si w ap fè egzèsis tankou kouri oswa mache, evite enjekte ensilin nan bra oswa janm ki pral pi aktif nan moman sa a. Okontrè, li pi bon pou enjekte l nan yon zòn ki mwens afekte pa egzèsis, tankou vant lan.
Ki sentòm twòp ensilin?
Lè sik nan san ou desann (ipoglisemi) akòz twòp ensilin, ou ka fè eksperyans youn oubyen plizyè nan sentòm sa yo. Li enpòtan pou ou konnen yo.
| Sentòm | Deskripsyon |
|---|---|
| Enkyetid | Santiman yon ajitasyon ak yon ajitasyon etranj. |
| Konfizyon | Ou pa kapab panse a sa pou w fè oswa ki kote w ye, ou santi w konfonn. |
| Grangou ekstrèm | Toudenkou, mwen santi yon grangou ensipòtab. |
| Fatig | Santiman san vi ak gwo fatig. |
| Iritabilite | Fache san rezon, fache vit. |
| Swe | Kò a santi l frèt e li swe, po a santi l mouye. |
| Men k ap tranble | Tranbleman men san kontwòl. |
Si nivo sik nan san ou kontinye bese, ou ka fè kriz oswa menm pèdi konesans . Se poutèt sa li enpòtan pou rekonèt sentòm sa yo epi aji byen vit.
Kisa pou w fè si w pran twòp ensilin?
Pa enkyete w. Pifò ka surdozaj ensilin yo seOu ka jere li lakay ou. Si ou konsyan, swiv etap sa yo.
| Kisa pou fè | Deskripsyon |
|---|---|
| Si ou konsyan, men kèk bagay ou ta dwe fè: | |
| 1. Mezire sik la | Premyèman, mezire nivo sik nan san ou. Apre sa, ou ka byen konprann sitiyasyon an. |
| 2. Jwenn sik byen vit | Manje/bwè yon bwason fwi ki gen sik (mwatye yon tas), yon karamèl, yon grenn glikoz, oswa yon jèl glikoz imedyatman. |
| 3. Manje yon repa | Si ou te rate yon repa, manje yon bagay kounye a. Manje yon bagay ki gen 15-20 gram idrat kabòn (pa egzanp, yon tranch pen) ap fè sik nan san ou monte byen vit. |
| 4. Rilaks | Chita oubyen kouche pou yon ti tan epi repoze w. Pa fòse kò w. |
| 5. Mezire sik la ankò | Tcheke sik nan san ou ankò apre 15-20 minit. Si li toujou ba, pran plis sik (15-20 gram glikoz) epi manje yon lòt bagay si sa posib. |
| 6. Rete konsantre pandan kèk èdtan | Koute kò w pandan kèk èdtan kap vini yo. Si sentòm yo toujou prezan, tcheke sik nan san w ankò nan yon èdtan. Si sik nan san w ba, kontinye manje ti goute. |
| Kilè pou chèche èd medikal ijans: | |
| Ale lopital touswit. | Si nivo sik nan san ou toujou ba apre 2 èdtan oswa si sentòm ou yo pa amelyore, al wè yon doktè oswa ale lopital imedyatman. |
| Si ou tonbe endispoze... | Si ou vin pèdi konesans, ou konfonn, oswa ou fè yon kriz, fanmi ou oswa zanmi ou yo ta dwe rele sèvis anbilans 1990 la imedyatman epi mennen ou nan Depatman Ijans (ETU) lopital ki pi pre a. |
Yon bagay pou w sonje. Lè sik nan san w ba anpil, pa pè ogmante l yon ti kras. Lè w gen nivo sik nan san ki wo pandan yon ti tan, sa p ap fè w anpil mal. Men, lè w gen nivo sik nan san ki ba anpil, sa ka pi danjere toujou.
Konsèy pou bay fanmi w ak zanmi w yo
Si ou pèdi konesans, se yo menm ki pral pran swen ou. Donk, ba yo enstriksyon sa yo davans.
- Si ou pèdi konesans, rele sèvis anbilans 1990 la imedyatman oubyen mennen ou nan Inite Tretman Ijans (ETU) lopital ki pi pre a.
- Pale ak doktè w sou yon piki yo rele glikagon . Sa a se yon òmòn ki travay kont ensilin. Si ou souvan gen sik nan san ki ba, mande doktè w pou l kenbe youn lakay ou.
- Si ou gen ase konsyans pou swiv enstriksyon yo, mande yo pou ba ou yon bwason dous.
- Si sentòm ou yo pa amelyore apre apeprè inèdtan, konseye yo pou yo chèche èd medikal imedyatman.
Ki jan yo ka anpeche sitiyasyon sa a?
Gen kèk bagay senp ou ka fè pou asire sa pa rive.
- Kenbe yon orè ki konsistan: Pran abitid pran ensilin ou nan menm lè a chak jou epi manje nan menm lè a. Sa ap fè li pi fasil pou ou kenbe tout bagay annòd.
- Pa sote repa: Menm si ou pa grangou, manje yon ti bagay lè w ap manje. Manje yon bagay tankou yon tranch pen, yon vè lèt, oswa yon moso fwi. Pa janm sote yon repa apre ou fin pran ensilin.
- Prepare w:Kenbe nan tèt ou ke sitiyasyon sa a ka rive yon jou. Kenbe yon bagay tankou karamèl nan sak ou, machin ou, ak valiz ou.
- Enfòme lòt moun: Di fanmi w ak zanmi pwòch ou kijan ou konpòte w lè sik nan san w ba. Nan fason sa a, yo ka aji byen vit, menm si w konfonn.
- Mete yon braslè alèt medikal: Li endike ke ou se yon itilizatè ensilin. Li ka ede sove lavi ou nan yon ijans.
Mesaj pou pote lakay ou
- Pran twòp ensilin ka lakòz sik nan san ki ba anpil (ipoglisemi). Fè atansyon pou sentòm tankou men ki tranble, swe, ak vètij.
- Le pli vit ke ou santi sentòm sik nan san ki ba, manje yon bagay ki gen sik imedyatman (yon ba chokola, yon bwason sikre) epi tcheke nivo sik nan san ou ankò nan 15-20 minit.
- Pa janm sote yon repa pandan w ap pran ensilin. Toujou kenbe yon bagay tankou karamèl tou pre.
- Si ou pèdi konesans oswa ou nan yon eta grav, avèti fanmi ak zanmi ou davans pou yo mennen ou nan Inite Tretman Ijans (ETU) lopital la imedyatman.
- Toujou pale ak doktè w sou dòz ensilin ou, fason pou w itilize l, ak sa pou w fè nan yon ijans.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment