Li nòmal pou santi w tris, deprime, epi yon ti jan anwiye pafwa. Tout moun fè eksperyans bagay sa yo pandan lavi ap pase. Men, èske ou gen tristès sa a, dezespwa sa a, ak mank motivasyon sa a pandan plizyè semèn? Èske se tankou yon nyaj nwa ki pandye sou lespri w? Èske ou santi w tèlman fatige ke ou pa menm ka fè travay chak jou ou yo byen? Si se sa, sijè sa a n ap pale de li jodi a pral trè enpòtan pou ou. Se sa nou rele medikalman 'depresyon', oubyen Depresyon Majè oubyen Depresyon Klinik .
Ki sa ki yon gwo depresyon?
Senpleman, depresyon se yon kondisyon ki ka trete ki ale pi lwen pase jis santi w tris epi ki enplike pwodui chimik ki nan sèvo nou yo. Se pa sèlman yon jou oswa de tristès, se yon tristès pwofon ki dire pi fò nan jounen an pou omwen de semèn epi ki karakterize pa yon pèt enterè nan bagay ou te konn renmen anvan.
Selon Manyèl Dyagnostik ak Estatistik Twoub Mantal (DSM-5), gen plizyè lòt sentòm ou ka wè anplis de sentòm prensipal sa yo. Reflechi sou sa, èske ou menm tou ou fè eksperyans bagay sa yo?
| Sentòm | Ki santiman sa bay? |
|---|---|
| Fatig konstan | Mwen santi tankou mwen pa gen enèji. Mwen pa anvi fè menm pi piti travay la. Menm si mwen dòmi tout jounen an, fatig la p ap disparèt. |
| Santiman inutilite oswa kilpabilite san rezon | Mwen toujou ap panse bagay tankou "Mwen pa bay sa enpòtans", "Tout bagay se fòt mwen". Mwen toujou ap regrèt ansyen erè mwen yo. |
| Difikilte pou konsantre ak pran desizyon | Mwen pa ka kenbe lespri m konsantre sou li yon liv, gade televizyon, oswa fè travay. Mwen pase plizyè èdtan ap reflechi menm sou pi piti desizyon an. |
| Chanjman dòmi | Swa ou pa ka dòmi menm si ou eseye anpil (lensomni) oswa ou santi ou anvi dòmi tout jounen an epi ou dòmi plis pase ou ta dwe (ipèsomni). |
| Anhedoni (mank plezi nan anyen) | Anvi pou m pale ak zanmi, koute yon mizik, oswa gade yon fim ke m te konn genyen an disparèt nèt kounye a. Pa gen anyen ki pote lajwa pou mwen. |
| Ajitasyon oswa paresseux nan kò a | Swa ou santi ou ajite epi ou pa kapab rete yon sèl kote, oswa vitès ou pale, panse oswa mache ralanti yon fason anòmal. |
| Refleksyon sou lanmò oswa swisid | Mwen santi lavi pa gen sans. Panse tankou "Mwen ta swete m te mouri" vin nan tèt mwen souvan. |
| Chanjman enpòtan nan pwa kò a | Pèdi apeti, oubyen pran pwa twòp akòz eksè nan manje (chanjman pwa plis pase 5% nan yon mwa). |
Bagay enpòtan an se ke se pa tout moun ki gen youn oubyen de nan sentòm sa yo ki gen depresyon. Men, si plizyè nan sentòm sa yo rive ansanm epi y ap afekte lavi chak jou ou pandan yon bon bout tan, ou ta dwe definitivman chèche konsèy medikal.
Ki moun ki pi afekte pa depresyon?
Anfèt, depresyon ka afekte nenpòt moun, nan nenpòt laj, men gen kèk moun ki gen plis risk.
Èske risk sa a pi wo pou fanm yo?
Wi. Gen etid ki montre ke fanm gen de fwa plis chans pou yo soufri depresyon pase gason. Gen plizyè rezon pou sa.
- Chanjman ormonal: Chanjman ormonal pandan pibète, règ, gwosès, apre akouchman ak menopoz ka afekte chimi nan sèvo a epi lakòz depresyon.
- Presyon sou fòm lavi a:Sa a tou akòz estrès fanm yo sibi akòz responsablite yo, tankou balanse travay ak travay nan kay la, pran swen timoun yo, ak pran swen paran ki aje yo, nan kilti peyi nou an.
Èske sentòm yo diferan pou gason lè yo fè eksperyans depresyon?
Souvan, gason yo pran tan pou rekonèt depresyon lè li rive. Paske estereyotip sosyal tankou "gason pa ta dwe kriye" ak "gason ta dwe fò" fè yo ezite pale de santiman yo oswa mande èd.
Konsa, depresyon yo manifeste yon lòt jan.
- Kòlè ak iritabilite ki pa rezonab.
- Abi sibstans (pafwa se rezilta depresyon, lòt fwa se kòz depresyon).
- Tandans pou fè lòt moun oswa tèt li mal.
- Konpòtman ki riske (tankou vitès).
Ki prensipal kòz depresyon yo?
Pa gen yon sèl kòz ki lakòz depresyon. Se yon konbinezon enfliyans jenetik, chanjman chimik nan sèvo, ak evènman nan lavi. Sa yo se bagay prensipal ki ka "deklanche" yon epizòd depresyon.
- Pèdi yon moun ou renmen: akoz lanmò, divòs, oswa kraze yon relasyon.
- Izolasyon sosyal: Solitid, santiman poukont ou.
- Gwo chanjman nan lavi: pèdi travay, pran retrèt, demenaje nan yon lòt zòn.
- Pwoblèm nan relasyon yo: Pwoblèm alontèm nan fanmi an, nan travay.
- Sib sibi abi mantal, fizik oswa seksyèl.
Ki jan ou fè konnen avèk sètitid si ou gen depresyon?
Sa a se yon kesyon ki vrèman enpòtan. Se pa yon bon lide pou deside poukont ou ke ou gen depresyon. Epi si ou sispèk ou genyen l, se pa yon bon lide pou kache l. Pi bon bagay ou ka fè se wè yon doktè ki kalifye.
Doktè a ap egzamine w ak anpil atansyon, l ap poze w kesyon sou sentòm ou yo, epi l ap mande w enfòmasyon sou istwa medikal pèsonèl ou ak fanmi w.
Sonje byen, pa gen okenn tès san, radyografi, oswa lòt tès ki ka dyagnostike depresyon. Sepandan, doktè w la ka fè kèk tès san pou wè si w gen lòt kondisyon ki ka lakòz sentòm ki sanble ak depresyon. Pa egzanp, ipotiroidism, yon glann tiwoyid ki pa aktif ase, kapab lakòz tou sentòm ki sanble ak depresyon.
Ki tretman ki genyen pou depresyon?
Men bon nouvèl la: Malgre depresyon se yon maladi grav, li ka trete epi geri avèk siksè.
Metòd tretman yo varye selon gravite maladi a. Metòd tretman prensipal yo se:
1. Antidepresè: Medikaman ki korije dezekilib nerotransmetè nan sèvo a. Ou ta dwe itilize yo egzakteman jan doktè w la preskri w la. Li ka pran plizyè semèn pou w wè rezilta yo. Si yon medikaman pa mache, doktè w la ap eseye yon lòt medikaman.
2. Sikoterapi: Yo rele sa tou "terapi pale," sa enplike pale ak yon sikyat oswa yon konseye pou ede ou konprann epi jere santiman, panse ak konpòtman ou yo.
Souvan, pi bon rezilta yo jwenn lè w itilize tou de tretman sa yo ansanm. Nan ka ki trè grav, lè maladi a pa reponn a medikaman, doktè a ka refere w bay lòt tretman espesyalize, tankou "Terapi Elektwokonvulsif (ECT)".
Mesaj pou pote lakay ou
- Depresyon se pa yon feblès kè oswa yon imajinasyon. Se yon maladi reyèl, ki ka trete.
- Gen yon gwo diferans ant santi w tris sèlman ak depresyon. Fè atansyon pou w pa santi w tris anpil, pèdi enterè, ak lòt sentòm ki dire plis pase de semèn.
- Si ou menm oswa yon moun ou konnen ap fè eksperyans sentòm sa yo, tanpri pa soufri poukont ou. Pale ak yon doktè. Mande èd se yon siy fòs.
- Pa sispann pran tretman doktè a preskri w la, sitou medikaman, san reflechi. Si w sispann pran medikaman an jis paske w santi w pi byen, maladi a ka retounen.
- Pi bon sipò ou ka bay yon moun ki soufri depresyon se konprann li, refere li a tretman medikal, epi ba li fòs pou vwayaj sa a.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment