Ou vle kenbe po ou mou e lis? Men kèk fason senp (Woutin Swen Po)

Nou tout pran swen po figi nou anpil, men nou pa panse anpil ak po rès kò nou, pa vre? Men, apre yon ti tan, ou ka remake tou ke zòn tankou men ak pye ou vin rèd epi sèk. Anfèt, pandan n ap vyeyi, nou oblije fè yon ti efò anplis pou kenbe po nou lis. Pafwa, akòz fredi, move tan sèk, savon ki fò nou itilize yo, e menm kèk kalite rad, po nou ka vin sèk epi rèd. Epitou, pandan n ap vyeyi, po nou pwodui mwens swe ak lwil.

Men, pa enkyete w. Jis kèk chanjman nan woutin swen po chak jou ou ka fè yon gwo diferans ni nan aparans ni nan teksti po ou. Ann gade kèk nan konsèy dèrmatològ yo genyen pou ofri.

Pa fwote po ou twò fò!

Reflechi sou jan sa bèl pou fwote kò w ak yon eponj ki graj, yon lofa, oubyen ak nwa, zanmann, oubyen lòt engredyan pandan w ap benyen. Men, bagay sa yo ka aktyèlman lakòz woujè ak ti chire , sitou si po w sansib.

Ti grafouyen sa yo se sa kò nou wè kòm blesi. Kidonk, pou pifò moun, pi bon bagay pou fè se sèvi ak yon twal mou, tankou yon sèvyèt, epi fè mous ak yon bon kantite savon oswa savon pou netwaye. Yon lòt avantaj pou itilize yon sèvyèt se ke ou ka lave l epi kenbe l pwòp, sa ki diminye kwasans bakteri yo .

Men, si po ou pa gen pwoblèm ak pwodui ki twò fò pou netwaye po a, ou ka itilize yo detanzantan, tankou yon fwa pa semèn. Men, pou itilizasyon chak jou, sitou pandan mwa ivè yo lè po ou trè sèk, yon savon oswa yon savon dou se pi bon chwa.

Rete lwen pafen ak pwodui chimik ki fò.

Malgre ke itilizasyon savon ak savon pou kò ki santi bon ka fè twalèt ou pran bon sant, pwodui chimik ki ladan yo ka danjere pou po ou, sa ka lakòz iritasyon . Ou ka eseye itilize yon savon an ba oswa yon savon likid ki make san pafen olye de savon santi bon w ap itilize a. Ou ap remake diferans lan.

Ou kapab chwazi tou savon ki gen engredyan idratan. Pa egzanp, pwodui ki gen lwil oswa bè ki baze sou plant yo bon. Epitou, sèvi ak savon ki gen gliserin oswa vazlin ap ede kenbe imidite nan po a olye pou retire li.

Siye l epi aplike yon krèm idratan - men byen!

Kou ou fin soti nan douch la, siye kò w ak yon sèvyèt pwòp e sèk. Men sonje byen, pa fwote twòp fò. Li pi bon pou w byen idrate po w. Fwote twòp fò ka domaje po w. Apre sa, pandan po w yon ti jan imid toujou, sa vle di, anvan l fin sèk nèt, aplike yon bon krèm idratan epè.

Lè w ap chwazi yon idratan, chwazi yon krèm ki vini nan yon bokal oswa yon tib ou ka peze olye de yon losyon ki vini nan yon boutèy ponp.

Si ou kapab, chwazi yon krèm ki gen yon èksfolyan chimik ki pa twò fò, tankou asid laktik oswa asid salisilik. Sa yo ede retire kouch selil po ki graj ak mouri yo sou po ou. Epitou, chwazi youn ki pa gen pafen ak préservatif, paske sa yo ka irite po sansib epi lakòz gratèl.

Pa bliye krèm pwotèj kont solèy la.

Si w pral nan solèy la, aplike yon krèm pwotèj kont solèy ki gen yon gwo spectre epi ki gen omwen SPF 30 sou tout zòn kò w ki ekspoze yo. Kou solèy ka fè po w sèk epi rèd pou yon ti tan.

Reyon iltravyolèt , oubyen reyon UV , ki soti nan solèy la ka domaje elastin ak kolagen an nan po a, sa ki lakòz po a vin inegal.

Sa ki pi danjere toujou se ekspozisyon solèy la ka lakòz plak ki graj ak kal sou po a. Medikalman, yo rele sa keratoz aktinik. Si yo pa trete yo byen, yo ka menm tounen kansè po. Donk, si ou wè yon tach konsa dwòl sou po ou, asire w ou al wè doktè w pou konsèy.

Pa panse twòp ak losyon 'tonifye' yo

Lè ou wè losyon ki pretann yo sere po a epi diminye selulit, ou ka panse y ap ba ou rezilta rapid. Men, verite a se, pwodui sa yo pa bay rezilta alontèm.

Gen kèk losyon tonik ki gen engredyan ki ka fè po ou anfle tanporèman. Po ou ka parèt yon ti jan diferan pandan inèdtan oswa de. Men, sa se konplètman tanporè. Se poutèt sa doktè yo pa rekòmande pou depanse lajan ou nan bagay konsa.

Diminye tan ou pase ap pran yon beny cho.

Plis ou pase tan ap benyen oswa tranpe nan dlo, se plis po ou ap vin sèk. Epitou, dlo cho, olye de dlo tyèd, retire lwil natirèl po a.

Imajine sa k ap pase si ou rive lakay ou apre ou fin itilize èkondisyone a nan yon jou ki frèt epi ou pran yon beny cho pandan inèdtan... po ou ap seche byen vit epi li pral kòmanse vin rèd. Kidonk, pou kenbe po ou lis pandan tout ane a, eseye fè tan beny ou a pi kout posib epi sèvi ak dlo tyèd.