Wi, move tan ka afekte asma!
Senpleman, wi. Pou kèk moun ki gen asm, kondisyon metewolojik ak chanjman toudenkou nan tan an ka deklanche sentòm asm oswa lakòz yon kriz asm . Ou ka remake ke asm kèk timoun vin pi mal nan sèten moman nan ane a. Pou lòt moun, yon chanjman toudenkou nan tan an, tankou yon gwo tanpèt, kapab lakòz tou yon kriz asm.Imajine sa, ou gen yon zanmi, ann di li rele Nimali. Nimali gen asm . Li remake ke gen kèk jou, sitou nan maten ki pi frèt yo, li gen yon ti difikilte pou l respire. Li di ke pwatrin li sere nan jou sa yo. Sa a se yon egzanp sou sa nou rele move tan ki afekte asm.
Ki kondisyon metewolojik ki agrave asma?
Kounye a, ann gade prensipal kondisyon metewolojik ki rann li difisil pou yon moun ki gen asm epi ki agrave asm nan.Lè frèt, sèk
Sa a se youn nan kòz ki pi komen pou asma. Lè nou respire lè frèt e sèk, pasaj respiratwa nou yo, oswa pasaj pou respire yo, seche epi yo vin retresi, sa vle di yo vin bloke. Sa ka lakòz difikilte pou respire ak tous. Sa ka yon gwo pwoblèm, sitou pou moun ki fè espò nan sezon ivè a ak moun ki gen asma ki pwovoke pa egzèsis . Sa a se paske lè ou kouri oswa sote nan yon jou frèt, lè frèt la antre nan kò ou.Lè cho, imid
Non sèlman lè frèt, men pou kèk moun , lè cho ak imid la pa bon pou asm tou. Li kapab tou fè li difisil pou respire. Epitou, nan kèk zòn, gwo chalè, limyè solèy la, ak divès bagay tankou lafimen ak pousyè nan lè a (nou rele yo polisyon) konbine pou kreye yon gaz yo rele ozòn nan nivo tè a . Sa a se pa kouch ozòn nan syèl la ki pwoteje nou kont reyon solèy la. Sa a se yon gaz danjere ki fòme nan nivo tè a. Sa a trè danjere pou moun ki gen asm epi li kapab yon gwo iritan. Menm jan an tou, lafimen ki soti nan dife forè kapab tou fè li trè difisil pou moun ki gen asm.Tan mouye ak van
Jou lapli, ki vle di move tan , epi tou move tan van ka afekte asma. Ki jan ou fè konnen? Mwazi ka grandi akòz move tan.Mwazi ap grandi pi vit. Mwazi sa a se yon kalite ti chanpiyon, epi lè espò li yo nan lè a, yo ka fè nou gen plis chans pou nou gen opresyon si nou respire yo. Epitou, lè gen gwo van, se pa sèlman espò mwazi sa yo, men tou bagay tankou polèn ki vole byen lwen nan lè a. Sa yo se tou gwo alèrjèn ki agrave opresyon an.Kijan mwen ka konnen egzakteman si move tan an afekte asm mwen an?
Èske ou panse tan an ka afekte asm ou a? Si ou sispèk sa, pi bon bagay pou w fè se pale ak doktè w sou sa. Li ka ede w. Doktè yo anjeneral rekòmande pou w kenbe yon "jounal sentòm ak deklanchè asm" pou rezon sa a. Li trè senp. Tout sa ou dwe fè se ekri jou asm ou a vin pi mal, kijan tan an te ye, sa ou te fè, sa ou te manje, ak sa ou te bwè. Avèk letan, ou pral kòmanse konprann ki bagay ak kondisyon metewolojik ki deklanche asm ou a. Se tankou yon detektiv, k ap eseye chèche konnen ki sa ki lakòz asm ou a.Pa egzanp, ou ka anrejistre tan an (frèt, cho, lapli, van) chak maten, apremidi ak swa, sentòm asma ou yo ( souf kout , tous, sere nan pwatrin), ak medikaman ou pran yo. Apre apeprè yon mwa, ou ta dwe wè yon bon modèl.Epitou, si ou panse opresyon ou ap vin pi mal akòz polèn, mwazi, oswa lòt alèrjèn, mande doktè ou pou tès alèji . Tès sa a ka ede ou konnen egzakteman kisa ou fè alèji. Li ka pi fasil pou ou rete lwen bagay sa yo.
Eseye konsèy sa yo pou jere enpak move tan an
Oke, kounye a ann wè sa nou ka fè pou jere, oubyen amelyore, kondisyon an si se kalite lè a oubyen move tan an ki afekte asma w la.- Rete okouran de previzyon metewolojik la: Anpil previzyon metewolojik kounye a gen ladan enfòmasyon ki ka afekte asm ou, tankou kantite polèn ak kalite lè a. Se poutèt sa li enpòtan pou ou konnen enfòmasyon sa yo anvan ou kòmanse jounen ou.
- Limite aktivite deyò yo nan jou ki pa bon pou ou: Nan jou kote deklanchè asma ou yo gen plis chans rive, tankou jou ki gen anpil polèn, eseye limite aktivite deyò tankou jwe ak fè egzèsis. Sinon, chwazi yon lè nan jounen an ki gen mwens chans pou deklanche asma ou.
- Kouvri bouch ou ak nen ou nan jou frèt yo:Si van frèt la ap fè w swe plis, mete yon echap oswa yon echap mou ki kouvri bouch ou ak nen ou lè w ap soti deyò nan jou ki fè frèt anpil. Sa ap chofe lè w ap respire a epi ede l antre ak imidite.
- Kenbe fenèt yo fèmen otank posib: Kenbe fenèt ou yo fèmen, sitou pandan sezon polèn ak mwazi ki pi plis. Sa a enpòtan sitou lè w ap dòmi lannwit, paske sa ap ede diminye kantite sibstans danjere k ap antre lakay ou.
- Li bon pou itilize èkondisyone nan jou ki cho anpil: Sèvi ak yon èkondisyone nan jou ki trè cho non sèlman rafrechi ou, li seche lè a tou epi li ede filtre bagay tankou pousyè ak polèn, pou pirifye lè w ap respire a. Men, li se yon bon lide tou pou netwaye filtè èkondisyone a nan moman sa a.
- Toujou kenbe medikaman rapid avèk ou: Sa a se bagay ki pi enpòtan. Kenbe inalatè rapid ou a oswa medikaman doktè w la preskri avèk ou tout tan. Sa a esansyèl pou itilize nan ka yon kriz asmatik toudenkou. Li tankou sovtaj ou.
Finalman, bagay ki pi enpòtan pou sonje
Kidonk, ou pwobableman konprann ke move tan an kapab afekte asma nou tou nan yon sèten mezi.Bagay ki pi enpòtan an se pou w travay avèk doktè w la pou w kontwole asma w la .Sonje byen:
- Idantifye egzakteman sa ki deklanche asma ou a, oubyen ki bagay ki fè l vin pi mal. Jounal sentòm nou te pale de li a ap trè itil pou sa.
- Fè atansyon ak chanjman metewolojik yo epi planifye aktivite chak jou ou yo kòmsadwa.
- Toujou kenbe medikaman preskri ou yo avèk ou, sitou medikaman ki soulaje rapidman , epi konnen kijan pou itilize yo kòrèkteman.
- Si ou gen nenpòt kesyon oswa dout, menm si se yon ti bagay, pa janm ezite mande doktè ou.
Asma, move tan, difikilte pou respire, maladi respiratwa, deklanchè asma, alèji
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a