Èske ou toujou gen gratèl nan je ou? Èske nen ou bouche? Oubyen èske ou jis gen yon tous, pafwa tankou yon nen k ap koule? Malgre nou souvan panse ke kòz sa a se pousyè ak polèn, gen yon lòt lènmi kache dèyè pwoblèm sa a. Se "Mwazi". Wi, ou gen rezon, se mwazi ki grandi nwa ak vèt nan kote ki imid lakay nou yo, sou mi ki fin vye granmoun. Alèji ki koze pa mwazi sa a pi komen pase nou panse.
Ki sa egzakteman alèji mwazi ye?
Senpleman, yon alèji se yon reyaksyon twòp nan sistèm iminitè nou an fas ak yon bagay ki pa danjere vre. Sa k rive la a se lè ti espò mwazi yo lage nan lè a antre nan kò nou, sistèm iminitè nou an panse se yon gwo lènmi epi li kòmanse yon batay.
Se kòm rezilta batay sa a nou fè eksperyans sentòm sa yo:
- Je ki pike, wouj, ak dlo
- Nen bouche, nen k ap koule, ak etènye
- Tous ak gratèl nan gòj
- Souf kout
- Po sèk, ki grate, oswa ki dekale
Alèji ak mwazi ka trè danjere, sitou pou yon moun ki gen asma, paske espò mwazi sa yo ka lakòz yon kriz asma grav.
Nan yon peyi cho ak imid tankou Sri Lanka, mwazi se yon pwoblèm pandan tout ane a. Pou trete li, yon doktè ka preskri medikaman tankou antihistaminik, dekonjestyonan, oswa espre nazal esteroyid. Nan kèk ka grav, yo menm itilize piki pou alèji. Sepandan, li esansyèl pou konsilte doktè w anvan w kòmanse nenpòt nan tretman sa yo.
Pi bon tretman an se pwoteksyon kont mwazi!
Li mil fwa pi bon pase pran medikaman pou diminye mwazi ki lakòz pwoblèm sa a nan anviwònman nou an. Sa vle di nou bezwen konnen kote mwazi gen plis chans pou grandi.
Reflechi sou sa, mwazi grandi fasilman nan kote ki cho ak imid tankou pil konpòs, kote ki gen fèy k ap pouri, kote ki sanble ak forè, boutik dezyèm men, boutik flè, fèm, ak kote ki gen sona.
Men, pi enpòtan pase tout bagay sa yo se fè kay nou an yon zòn san mwazi, paske se la nou pase pifò tan nou.
Ki sa ou panse de manje ki gen mwazi?
Yon kesyon kèk moun poze se: "Èske manje fwomaj ki gen mwazi ogmante alèji?" Anfèt, pou pifò moun, se pa yon gwo pwoblèm. Sepandan, pou kèk moun ki sansib, kalite manje sa yo ka lakòz sentòm alèjik. Donk li bon pou nou fè yon ti atansyon ak sa tou.
6 bagay pratik ou ka fè pou kontwole mwazi
Si w swiv etap senp sa yo, w ap jwenn yon gwo avantaj pou kontwole mwazi lakay ou.
| Estrateji | Kisa pou fè |
|---|---|
| 1. Fè atansyon pou flit dlo. | Tcheke tiyo ki nan plafon an, anba lavabo a, nan twalèt la, ozalantou fenèt yo, ak andedan plaka yo. Si ou wè yon flit dlo, ranje l imedyatman. Pafwa tiyo ka koule andedan mi yo, kidonk si gen imidite ki pa eksplike, chèche l. Menm si ou pa ka wè mwazi a, mwazi ka grandi kote ki gen imidite. |
| 2. Netwaye ak klowòks | Ou ka retire pifò kalite mwazi lakay ou lè w siye yo ak yon solisyon klowòks dilye (anviwon yon tas klowòks pou chak galon dlo). Sa ki pi enpòtan: Asire w ou mete linèt sekirite ak gan kawoutchou lè w ap fè sa. Si mwazi a gaye anpil, chèche èd pwofesyonèl. |
| 3. Sispann sèvi ak imidifikatè a | Si ou gen alèji ak mwazi, objektif ou ta dwe diminye imidite lakay ou, pa ogmante li. Kidonk, evite itilize yon imidifikatè. Si posib, pran yon igromèt epi mezire imidite lakay ou. Si li pi wo pase 50%, diminye imidite a lè w sèvi ak yon vantilatè nan twalèt la oswa nan kwizin nan, oubyen lè w sèvi ak yon dezumidifikatè. |
| 4. Mete yon mask lè w ap netwaye | Espò mwazi yo lage nan lè a lè w ap bale lakou a oswa pase aspiratè nan kay la. Pou pwoteje tèt ou pandan tan sa a, mete yon mask ki gen yon bon filtè, tankou yon filtè "N95". Si posib, pa retire mask la pou omwen de zèdtan apre netwayaj la. Sa a se paske li pran tan pou espò ki nan lè a depoze atè a. |
| 5. Retire tapi a epi diminye dezòd la. | Menm jan ak bwa, papye, ak mi yo, tapi yo se yon bon mwayen pou mwazi grandi. Redui bagay ki pa nesesè nan kay la se yon gwo èd tou. Li espesyalman bon pou retire tapi nan sousòl la, twalèt yo, ak chanm yo kote ou pase plis tan. |
| 6. Pran swen èkondisyone a tou | Enstale yon filtè bon kalite nan èkondisyone w la (`Air Conditioner` - AC). Chanje filtè a omwen yon fwa chak twa mwa. Epitou, fè antretyen èkondisyone a alè. Si posib, li trè itil tou pou w gen yon `filtè lè HEPA` nan chanm lan ak nan chanm kote w pase pifò tan w. |
Mesaj pou pote lakay ou
- Yon alèji ak mwazi se yon repons sistèm iminitè a ki lakòz sentòm tankou je ki grate, nen bouche, ak tous.
- Pi bon tretman pou sa a se anpeche mwazi fòme, olye de medikaman.
- Kontwole imidite lakay ou se bagay ki pi enpòtan. Ranje nenpòt flit dlo byen vit epi kenbe imidite a anba 50%.
- Toujou mete gan ak linèt pwoteksyon lè w ap netwaye mwazi.
- Li se yon bon lide pou retire tapi yo, sitou sa yo ki nan zòn kote imidite akimile.
- Si sentòm ou yo pa amelyore apre ou fin fè bagay sa yo, oubyen si yo grav, pa pèdi tan epi al wè doktè ou san ezitasyon.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a