Èske emosyon ou yo varye anpil? Ann pale sou twoub atitid sa yo.

Nou tout gen jou kontan ak jou tris nan lavi nou, pa vre? Gen jou nou ri pou ti bagay yo, epi gen lòt jou nou santi nou anwiye ak tout mond lan. Sa nòmal anpil. Men, èske ou pa panse ke pafwa emosyon sa yo rive nan yon pwen kote ou pa ka kontwole yo? Sa vle di, lè gen yon gwo bonè, li depase limit yo, epi lè gen tristès, li tèlman pwofon ke li ensupòtab. Si sa afekte travay chak jou ou, relasyon ou yo, tout bagay sa yo, alò nou bezwen yon ti jan enkyete sou sa. Jodi a n ap pale de kondisyon sa a, sa vle di, 'Twoub Atitid'.

Senpleman, kisa yon twoub atitid ye?

Sa a se yon pwoblèm sante mantal. Sa k ap pase la a se ke eta emosyonèl ou, oswa 'atitid' ou, ap afekte. Panse a li tankou yon switch ki kontwole emosyon nou yo. Nòmalman, nou ka ogmante oswa bese volim nan. Men, nan yon twoub atitid, switch sa a pèdi kontwòl, epi swa volim nan monte nèt (twò kontan/aktif) oswa desann nèt (twò tris/pasif).

Kondisyon sa a pa devlope nan yon sèl nwit. Pou yon doktè ka dyagnostike li kòm yon kondisyon medikal, sentòm sa yo dwe pèsiste pandan plizyè semèn oswa plis. Sa ka fè li difisil pou ou fonksyone byen nan aktivite chak jou ou yo, tankou travay, devwa lekòl, ak relasyon familyal.

De nan twoub atitid ki pi komen nan mitan nou se depresyon ak twoub bipolè .

Ki prensipal kalite twoub atitid ki genyen?

Plizyè gwo pwoblèm medikal tonbe anba kategori sa a. Ann fè yon ti gade sou chak youn.

• Depresyon ak soutip li yo
• Twoub bipolè ak soutip li yo
• Twoub Disforik Premenstruèl
• Twoub Disregulasyon Atitid Deranje

Kounye a, ann pale plis sou chak nan kalite sa yo.

1. Depresyon - yon gwo chay sou lespri a

Depresyon, oubyen sa nou rele "Depresyon Klinik", se yon pwoblèm sante mantal ki trè komen. Se pa sèlman tristès. Li karakterize pa santiman tristès akablan, dezespwa, ak pèt enterè nan nenpòt bagay. Li afekte tou bagay tankou panse, sonje, manje, ak dòmi. Pou yon doktè konfime ke se depresyon, sentòm yo dwe prezan pou omwen de semèn youn apre lòt.

Genyen tou diferan kalite depresyon:

• Depresyon apre akouchman:Sa a se yon kondisyon ki ka rive lakay manman yo swa pandan oswa apre nesans yon timoun. Konbyen chanjman ormonal, fizik, emosyonèl, ekonomik ak sosyal ki rive nan lavi yon manman apre li fin fè yon pitit? Kondisyon sa a ka rive lè presyon ki vini ak chanjman sa yo pa ka tolere.
• Twoub Depresyon Pèsistan: Sa a se yon twoub depresyon kwonik ki dire omwen dezan. Sentòm yo ka ogmante epi diminye, men yo toujou la. Malgre ke li pa grav tankou twoub depresyon majè, pwoblèm nan isit la se ke li dire pi lontan.
• Twoub Afektif Sezonye (TAS): Sa a se yon kondisyon depresyon ki rive sèlman nan sèten moman nan ane a. Li komen nan peyi ki gen tan frèt, lapli, ak fènwa pandan sezon ivè a. Menm nan Sri Lanka, gen kèk moun ki ka santi yo san vi ak tris pandan sezon lapli kontinyèl la. Santiman sa a disparèt lè solèy la klere epi tan an amelyore.
• Depresyon ak Sikoz: Sa a se yon epizòd depresyon grav ak sentòm psikoz . Sa vle di ou ka wè bagay ke lòt moun pa ka wè (alisinasyon) oswa kwè bagay ki pa vre (ilizyon). Moun ki gen kondisyon sa a gen plis risk pou yo gen panse swisid.

2. Twoub bipolè - Montagnes ris emosyon yo

Sa a se yon eta mantal ki dire tout lavi ki lakòz chanjman dramatik nan santiman, enèji, panse ak konpòtman. Imajine li tankou yon zegwi revèy k ap balanse soti nan yon bò al nan lòt bò a. Sa k rive nan ka sa a se ke lespri a antre toudenkou nan yon eta ipèaktivite ak kontantman (Mani oswa Ipomani), epi answit li ale nan direksyon opoze a, ki se yon depresyon pwofon (Depresyon).

Gen plizyè kalite prensipal tou pou sa a:

• Twoub Bipolè I: Moun sa yo te fè omwen yon epizòd mani grav. Pandan tan sa a, yo ipèaktif, yo pa ka dòmi, yo pale anpil, epi yo pran desizyon san reflechi. Epizòd mani sa a souvan swiv pa yon epizòd depresyon grav.
• Twoub Bipolè II: Sa a se yon fòm mani ki mwens grav, yo rele ipomani. Pandan tan sa a, moun yo gen anpil enèji epi yo ka fonksyone, men li yon ti jan iregilye. Sepandan, li pa konplètman deranje lavi chak jou tankou nan Bipolè I. Ipomani sa a swiv pa yon epizòd depresyon grav.
• Twoub Siklotimi: Moun sa yo gen enstabilite atitid pèsistan pandan omwen dezan. Sa vle di, yo souvan altène ant sentòm ipomanik modere ak sentòm depresyon modere.

Lòt twoub atitid

• Twoub Disforik Premenstruèl (PMDD):Sa a se yon kondisyon ki rive anviwon 7-10 jou anvan règ yon fanm. Li pi grav pase PMS nòmal la. Sentòm yo enkli iritabilite ekstrèm, enkyetid, depresyon, ak lensomni, ki diminye nan kèk jou apre kòmansman règ la.
• Twoub Deregleman Atitid ki Deranje (DMDD): Sa a se yon kondisyon ki afekte timoun ak jèn adilt. Li karakterize pa iritabilite ekstrèm, eksplozyon kòlè souvan, ak iritabilite. Kòlè a souvan pa apwopriye pou sitiyasyon an. Sentòm yo anjeneral kòmanse anvan laj 10 an.

Ki sentòm kondisyon sa yo?

Twoub atitid yo ka divize an de kategori prensipal sentòm: sentòm depresyon ak sentòm mani/ipomanik. Ann gade de sa yo separeman.

Poukisa sitiyasyon konsa rive?

Pa gen yon sèl kòz pou sa. Chèchè yo kwè ke yon konbinezon faktè ka responsab.

• Faktè byolojik: Pati nan sèvo a yo rele amigdal ak korteks orbitofrontal yo responsab prensipalman pou kontwole emosyon nou yo. Eskane sèvo moun ki gen twoub atitid yo montre chanjman nan pati sa yo.
• Faktè jenetik: Si yon moun nan fanmi ou, tankou paran ou oswa frè ak sè ou, te gen maladi sa a, ou gen plis risk pou devlope li. Sa vle di ke li gen yon enfliyans eritye tou.
• Faktè anviwònman: Evènman twomatik nan lavi jwe yon gwo wòl nan devlopman kondisyon sa yo. Pa egzanp, lanmò yon moun ou renmen, pèt travay, estrès pwolonje, ak abi nan anfans se gwo faktè risk. Moun ki gen maladi kwonik tankou dyabèt, maladi Parkinson, ak maladi kè yo gen plis risk tou pou yo devlope depresyon.

Ki jan yo dyagnostike epi trete kondisyon sa a?

Premye bagay pou di se ke si ou gen sentòm sa yo, pa jis sipoze ke ou gen yon maladi mantal. Ou ta dwe definitivman wè yon doktè oswa yon sikyat ki kalifye.

Dyagnostik

Lè ou wè yon doktè, premye bagay l ap fè se tcheke si sentòm sa yo koze pa lòt pwoblèm fizik, tankou pwoblèm tiwoyid oswa defisyans vitamin. Si sa nesesè, yo ka mande kèk tès san.

Apre sa, y ap pale avè w sou sentòm ou yo, abitid dòmi ak manje ou, epi si gen moun nan fanmi w ki te deja gen pwoblèm sante mantal sa yo. Yo itilize enfòmasyon sa yo pou rive nan yon dyagnostik ki egzak.

Metòd tretman yo

Tipikman, yo itilize yon konbinezon medikaman ak sikoterapi (terapi pale) kòm tretman.

1. Medikaman

• Antidepresè: Yo itilize medikaman sa yo pou trete depresyon ak epizòd depresyon nan twoub bipolè. Medikaman sa yo fonksyone lè yo balanse nerotransmetè tankou serotonin nan sèvo a. Yo ka pran 4-6 semèn pou yo aji. Se poutèt sa, li enpòtan pou w pran medikaman an pandan tout dire tretman an jan doktè w la preskri w la.
• Estabilizatè Atitid: Sa yo se medikaman yo preskri sitou pou kontwole chanjman atitid ki rive nan twoub bipolè.
• Antipsikotik: Medikaman sa yo itilize pou kontwole epizòd mani nan twoub bipolè ak pou epizòd depresyon grav.

2. Sikoterapi

Nou rele sa tou senpleman 'terapi pale'. Sa enplike pale ak yon sikològ oswa yon sikyat ki resevwa fòmasyon pou idantifye epi ede w chanje panse, santiman ak konpòtman pwoblèmatik ou yo.

• Terapi Konpòtman Kognitif (TCC): Yon terapi siblé ki ede ou idantifye modèl panse negatif ou yo epi chanje yo pou pi bon an.
• Terapi Konpòtman Dyalektik (TDC): Yon metòd tretman espesyalize ki ede moun ki fè eksperyans emosyon trè entans jere emosyon yo.
• Terapi psikodinamik: Yon fòm terapi ki konsantre sou kijan eksperyans anfans ak pwoblèm enkonsyan enfliyanse konpòtman aktyèl.

3. Lòt tretman

• Terapi elektwokonvulsif (ECT): Non an ka fè kèk moun pè, men li se yon tretman ki trè an sekirite epi efikas pou depresyon grav, refraktè ak twoub bipolè.
• Terapi ak limyè: Yon metòd tretman ki enplike ekspoze moun a limyè atifisyèl, sitou pou moun ki gen twoub afektif sezonye (TAS).

Kisa k rive lè w ap viv ak kondisyon sa yo?

Avèk yon dyagnostik bonè ak egzak ansanm ak yon tretman apwopriye, anpil nan kondisyon sa yo ka byen jere epi mennen yon lavi nòmal. Pafwa depresyon ak twoub bipolè ka retounen, epi tretman pou tout lavi ka nesesè.

Si yo pa trete l, li ka mennen nan konsekans grav tankou enkapasite pou al travay/lekòl, pèt relasyon sosyal, ak dejwe dwòg ak alkòl.

Kidonk, si ou gen sentòm sa yo, tanpri al wè yon doktè. Li ka pran yon ti tan pou jwenn bon plan tretman an, men pran angajman pou amelyore sante w.