Nou tout santi nou tris, deprime, epi dekouraje pafwa nan lavi nou. Se nòmal. Laplipa tan, tristès sa a disparèt nan kèk jou. Men, depresyon se yon lòt bagay. Se yon kondisyon ki afekte lespri ou ak kò ou jiska pwen kote li entèfere ak lavi chak jou ou epi ou pa menm ka fè bagay ou renmen yo. Pou debarase w de kondisyon sa a, ou definitivman bezwen tretman medikal.
Ki sentòm depresyon yo ye?
Yon moun ki gen depresyon ka prezante plizyè sentòm. Sepandan, se pa tout moun ki pral fè eksperyans tout sentòm sa yo. Epitou, entansite ak dire sentòm sa yo varye de yon moun a yon lòt. Gen kèk sentòm ki sikolojik, alòske gen lòt ki ka fizik.
Ann wè ki karakteristik sa yo ye.
| Kalite karakteristik | Deskripsyon ak aparisyon komen |
|---|---|
| Karakteristik mantal ak emosyonèl |
|
| Karakteristik konpòtman ak fizik |
Ki sa ki lakòz depresyon?
Pa gen yon sèl kòz ki lakòz depresyon. Ekspè yo kwè ke se yon konbinezon plizyè faktè.
Estrikti ak fonksyon sèvo a
Senpleman, gen chanjman nan fason enfòmasyon vwayaje nan sèten sistèm ak sikui newòn nan sèvo yon moun ki gen depresyon. Eskane sèvo yo montre ke gen chanjman nan kèk pati nan sèvo a ki kontwole atitid nou. Pa egzanp, pati nan sèvo a yo rele "Ipokanp" la, ki enplike nan memwa ak aprantisaj, pi piti nan kèk moun ki gen depresyon. Pati nan sèvo a ki kontwole emosyon yo, "Amigdal" la, pi gwo. Syantis yo toujou ap eseye konprann poukisa chanjman sa yo rive.
Enfliyans jenetik (Jèn)
Si yon moun nan fanmi w, tankou yon manman, yon papa, oswa yon frè oswa yon sè, te deja gen depresyon, ou gen de a twa fwa plis chans pou w devlope maladi a pase lòt moun. Men, sa pa vle di ou pral definitivman devlope depresyon. Epitou, nenpòt moun ka devlope depresyon, menm si pa gen pèsonn nan fanmi w ki genyen l.
Evènman ki rive nan lavi
Gwo defi oswa chanjman nan lavi ka deklanche depresyon. Ann konsidere, pa egzanp, lanmò yon moun ou renmen, kraze yon relasyon, pèt yon travay, pwoblèm finansye, oswa echèk nan yon egzamen.
Men sonje byen, depresyon pa toujou bezwen gen yon gwo "kòz". Pafwa, li ka rive san okenn rezon aparan.
Eksperyans anfans
Moun ki te sibi abi emosyonèl oswa fizik oswa neglijans lè yo te timoun gen plis risk pou yo devlope depresyon pita nan lavi yo. Eksperyans twomatik sa yo afekte devlopman sèvo a epi ogmante risk pou yo gen depresyon.
Gen kèk medikaman
Depresyon kapab rive tou kòm yon efè segondè kèk medikaman nou pran pou lòt maladi. Pa egzanp:
- Gen kèk medikaman pou tansyon wo
- Medikaman pou alèji
- Medikaman pou kriz
- Gen kèk kalman doulè
Lòt maladi
Si ou gen yon maladi kwonik tankou dyabèt, kansè, maladi kè, oswa konjesyon serebral, ou gen plis risk pou ou devlope depresyon. EpitouTwoub defisi atansyon ak ipèaktivite (ADHD), enkyetid, ak dejwe dwòg oswa alkòl yo tou fòtman asosye avèk depresyon.
Kisa mwen ta dwe fè si mwen sispèk mwen gen depresyon?
Lè w t ap li sentòm sa yo, èske ou te panse, "Mwen santi m menm jan an tou"? Si se wi, tanpri pa inyore l. Pa soufri poukont ou, ap panse, "Sa ap vin pi bon nan kèk jou."
Bagay ki pi enpòtan pou ou fè se al wè doktè w touswit epi pale sou sa.
Doktè w la ap pale avè w, koute sentòm ou yo, epi dyagnostike kondisyon an. Depresyon se yon maladi ki ka trete. Gen anpil tretman efikas, tankou antidepresè ak terapi pale oswa konsèy.
Sa a se pa yon bagay ou dwe goumen poukont ou. Mande èd se yon siy fòs, pa feblès.
Kèk kesyon moun poze souvan sou depresyon
Ki sa yon doktè chèche prensipalman pou l dyagnostike depresyon?
Yon doktè konsantre sou plizyè bagay prensipal:
- Konbyen tan e konbyen fwa ou santi ou tris/fristre?
- Èske kondisyon sa a afekte aktivite chak jou ou yo, tankou dòmi ak apeti?
- Èske gen lòt chanjman nan konpòtman, tankou fache fasil oswa kriye souvan?
- Èske sa te lakòz yon chanjman nan mouvman ou yo? (pa egzanp, ou ap mache san rete)
Kisa 'trape, tcheke, chanje' vle di?
Sa a se yon teknik senp yo itilize nan Terapi Konpòtmantal Kognitif (TCC) .
- Kenbe l: Rekonèt yon panse negatif le pli vit ke li vin nan tèt ou.
- Tcheke li: Reflechi sou panse a pou yon ti moman. Mande tèt ou, "Èske sa vrèman vre? Ki chans li genyen pou l rive?"
- Chanje li: Eseye ranplase panse negatif sa a ak yon panse ki pi reyalis ak pozitif.
Èske gen karakteristik pèsonalite ki fè ou pi fasil pou ou fè depresyon?
Rechèch montre ke de trè pèsonalite ka asosye avèk depresyon.
1. Neyrotism: Moun sa yo gen tandans panse negatif sou tout bagay, yo fache fasil, epi yo enkye.
2. Entwovèsyon: Moun sa yo prefere rete lakay yo epi konsantre sou tèt yo olye pou yo sosyalize ak lòt moun.
Se pa tout moun ki gen karakteristik sa yo ki pral devlope depresyon, men risk la ka ogmante yon ti kras.
Mesaj pou pote lakay ou
- Depresyon se pa sèlman yon santiman tristès oswa feblès. Se yon vrè pwoblèm medikal ki mande tretman.
- Anplis sentòm mantal yo, sentòm fizik tankou maltèt ak doulè nan kò kapab rive tou nan kondisyon sa a.
- Anpil faktè ka kontribye nan depresyon, tankou jèn, chanjman chimik nan sèvo, ak evènman nan lavi.
- Si ou sispèk ou menm oswa yon moun ou konnen ap soufri depresyon, tanpri pa soufri poukont ou. Chèche konsèy medikal imedyatman.
- Gen tretman efikas ki disponib. Donk, pa pèdi espwa. Sipò fanmi ak zanmi yo enpòtan anpil tou nan vwayaj sa a.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a