Nou tout deja gen doulè nan misk nan yon moman nan lavi nou. Nou tout abitye ak doulè ak maltèt ki vini apre yon jounen egzèsis difisil, oubyen lè nou pran yon gwo grip. Laplipa tan, doulè sa a disparèt nan kèk jou epi li pa yon bagay pou nou enkyete nou. Men pafwa, li ka yon sentòm yon maladi ki dire lontan. Donk, si w ap fè eksperyans doulè nan misk ki vin pi mal san okenn rezon aparan, ann pale de li jodi a.
Ki sa doulè nan misk sa a (myalji) ye?
Senpleman, myalji refere a doulè nan misk yo. Lè doktè yo gade doulè sa a, premye bagay yo gade se si li lokalize oswa difize . Sa ka ba ou yon lide sou kòz la.
- Myalji Lokalize: Imajine w ap jwe krikèt epi yon boul frape men w. Lè sa a, se sèlman men sa a ki fè w mal. Oubyen, pa egzanp, lè w ap leve yon objè lou epi yon misk nan men w ap fè w mal. Kalite doulè sa a nan yon sèl kote koze pa yon kòz espesifik ki espesifik pou kote sa a.
- Myalji difize: Sonje doulè sa a ou santi lè ou gen yon grip oswa yon rim? Sa a se yon kalite doulè ki gaye nan tout kò ou. Li souvan koze pa yon enfeksyon oswa yon lòt pwoblèm medikal ki afekte tout kò ou.
Kesyon ou ka poze doktè a
Lè w al wè yon doktè pou doulè nan misk, l ap poze w kèk kesyon pou l ka konprann egzakteman kisa doulè a ye. Repons ou bay kesyon sa yo trè enpòtan pou rive fè yon dyagnostik ki kòrèk.
| Sa doktè a mande | Fason ou ka panse |
|---|---|
| Ki nivo doulè a grav? | Èske li fè yon ti mal, oubyen èske li fè ou tèlman mal ke ou pa ka sipòte l? |
| Depi konbyen tan doulè sa a la? | De ou twa jou? Semèn? Mwa? |
| Èske li te kòmanse sibitman oubyen li te ogmante piti piti? | Èske li te rive sibitman, tankou yon blesi, oswa li te kòmanse piti piti? |
| Èske doulè a konstan oswa li vini epi li ale? | Èske se sèlman nan maten? Se sèlman nan mitan lannwit? Oubyen èske li la tout lajounen? |
| Ki nati doulè a? | Èske se tankou yo kenbe w prizonye, oubyen èske se yon doulè byen file tankou yo pike w ak yon kouto? |
| Èske doulè a plis oswa mwens nan maten? | Èske doulè a vini ak rèd nan maten? |
| Èske doulè a chanje lè w ap deplase oswa lè w ap travay? | Èske doulè a ogmante oswa diminye lè w ap mache oswa lè w ap deplase manm ou yo? |
| Èske gen lòt kote (pa egzanp, jwenti) ki fè m mal? | Èske ou pa sèlman fè misk ou yo mal, men tou jwenti ou yo tankou jenou ou ak koud ou yo? |
| Èske gen lòt sentòm? | Èske gen nenpòt sentòm tankou lafyèv, feblès, oswa gratèl sou po? |
| Èske te gen chanjman resan nan fason w ap viv oswa nan medikaman w ap pran yo? | Èske ou te kòmanse pran yon nouvo medikaman? Èske ou te kòmanse yon nouvo woutin egzèsis? |
Ki prensipal kòz doulè nan misk?
Ka gen anpil kòz doulè nan misk. Gen kèk ki trè senp, alòske gen lòt ki mande atansyon medikal.
| Rezon | Eksplikasyon senp |
|---|---|
| Twòp itilizasyon | Menm jan lè ou fèk kòmanse ale nan jimnastik la, lè ou mete misk ou yo anba yon efò ou pa abitye fè, ti chire fòme ladan yo epi yo lakòz doulè. Sa geri ak repo. |
| Blesi | Aksidan espòtif ak tonbe ka lakòz kontuzyon oswa souch. |
| Enfeksyon viral ak bakteri | Enflamasyon nan kò a lakòz doulè nan kò a pandan enfeksyon tankou grip ak rim. Sa ka parèt pi grav tou nan maladi tankou deng. |
| Reyaksyon a medikaman yo | Doulè nan misk kapab yon efè segondè kèk medikaman ki bese kolestewòl (statin). Doulè tanporè kapab rive tou apre ou fin pran vaksen. |
| Maladi misk ki dire lontan (myopati) | Sa yo se kondisyon ki pi grav. Sa yo enkli maladi kote sistèm iminitè kò a atake misk yo (pa egzanp, Myozit kwonik) oswa maladi jenetik (pa egzanp, Distrofi miskilè). |
| Sendwòm Doulè Kwonik | Nan kondisyon tankou fibromyalji ak sendwòm fatig kwonik, ou ka santi doulè nan tout kò a, menm san domaj nan misk yo. |
| Pwoblèm sistèm nève | Pwoblèm ak siyal ki soti nan sèvo a pou ale nan misk yo ka lakòz kontraksyon miskilè, doulè, ak atrofi miskilè. |
| Dezekilib vitamin ak ormon | Defisyans vitamin D, nivo òmòn tiwoyid ki ba (ipothyroidism), ak dezekilib elektwolit nan kò a kapab lakòz doulè nan misk tou. |
| Pwoblèm sikilasyon san (ischemi) | Gwo doulè rive lè sikilasyon san nan misk yo koupe, swa akoz yon boul san (enfaktis miskilè) oswa akoz yon anflamasyon ak rediksyon twòp nan veso sangen yo akoz yon blesi (sendwòm konpatiman miskilè) . Sa a se yon kondisyon ki mande tretman medikal ijans. |
| Kansè | Sa a se yon kòz ki ra anpil. Doulè ka koze pa timè (sarkòm) ki devlope nan misk yo menm oswa pa kansè ki gaye nan misk yo soti nan yon lòt kote. |
Bagay ou ka fè lakay ou pou diminye doulè sa a
Doulè ki soti nan egzèsis, yon ti blesi, oswa yon grip ap anjeneral disparèt nan kèk jou avèk swen lakay. Sepandan, si doulè a pèsiste oswa vin pi mal, li enpòtan pou w al wè yon doktè.
Sonje byen, si doulè a pa disparèt apre kèk jou repo, pa sipoze se nòmal. Pale ak doktè w sou sa.
Swen senp ou ka fè lakay ou
| Metòd tretman | Kisa pou fè |
|---|---|
| Repoze | Repoze misk ki fè mal yo pou fib ki domaje yo ka rejenerasyon. |
| Detire dou | Yon fwa doulè a fin bese, fè egzèsis etannman piti piti. Sa ap diminye tansyon nan misk yo. Si gen yon blesi, konsilte yon terapis fizik. |
| Masaj | Mase zòn ki fè mal la ogmante sikilasyon san an epi diminye doulè a. |
| Terapi Fwad | Aplike yon pake glas sou yon zòn ki fèk blese oswa anfle ap diminye anflamasyon ak doulè. |
| Terapi chalè | Pou doulè ak soufrans ki la lontan, lè misk yo santi yo sere, mete yon sache dlo cho sou yo ka ede detann misk yo epi soulaje yo. |
| Kalman doulè (Medikaman san preskripsyon) | Ou ka itilize medikaman san preskripsyon tankou parasetamol ak ibipwofèn pou soulaje doulè pou yon ti tan, men konsilte yon doktè anvan ou kontinye sèvi ak yo. |
| Tretman Topikal | Aplike odè ki gen mantòl ak kapsayisin sou zòn ki fè mal la ka bay yon soulajman tanporè. |
Kilè ou ta dwe wè yon doktè?
Menm si se jis yon doulè nan misk nòmal, pa bliye wè yon doktè imedyatman si ou gen sentòm sa yo:
- Si zòn ki fè mal la anfle anpil, li wouj, oswa li gen doulè ekstrèm .
- Si doulè a dire plis pase yon semèn san okenn rezon.
- Si doulè a akonpaye pa lòt sentòm tankou lafyèv ak malèz pou plis pase yon semèn.
- Sa ki pi enpòtan: Si ou santi doulè nan pwatrin oswa yon sansasyon sere nan pwatrin ou, souf kout, oswa yon batman kè anòmal ansanm ak doulè nan misk, sa ka yon siy yon kriz kadyak. Nan yon ka konsa, ale nan Sèvis Ijans (ETU) lopital ki pi pre a imedyatman.
Doulè nan misk se yon bagay komen pou nou tout. Men, nou bezwen konnen kijan pou nou koute istwa doulè a ap rakonte nou an. Konprann si li jis mande repo oswa si li endike yon kondisyon medikal ki mande plis atansyon enpòtan anpil pou sante nou.
Mesaj pou pote lakay ou
- Doulè nan misk (myalji) se yon kondisyon ki trè komen. Laplipa tan, li pa grav.
- Doulè ki koze pa souch, blesi minè, oswa enfeksyon anjeneral geri avèk repo ak swen lakay.
- Ou ka jwenn yon lide sou kòz la lè w note si doulè a nan yon sèl kote oswa sou tout kò a.
- Si doulè a pa gen okenn eksplikasyon, li dire plis pase yon semèn, li grav, oswa li akonpaye pa lòt sentòm (lafyèv, malèz), ou ta dwe definitivman wè yon doktè.
- Si ou gen sentòm ijans tankou doulè nan pwatrin, ale nan yon sèvis ijans lopital (SDI) imedyatman. Lavi ou ka depann de sa.
👩🏽⚕️ Lòt kesyon (FAQ)
💬 Kisa amenore ye?
Sa a se pa yon maladi ki anjeneral lakòz yon reta nan règ pa kèk jou! 'Amenore' nan medsin defini kòm: 1) Yon fanm ki poko rive nan pibète/ki pa gen règ ditou nan laj 15 an (Prensipal) oubyen, 2) Yon fanm ki te gen règ regilye anvan, ki sispann règ li nèt pandan plis pase '3 mwa' (san okenn senyen) (Amenore Segondè) Se yon kondisyon ormonal/fizik anòmal!
💬 Ki prensipal rezon ki fè règ yon fanm sispann nèt pandan plizyè mwa (Amenore)?
Rezon prensipal la, e nimewo 1, pou sa a se: 'Gwosès'! Sa a se pa yon maladi. Anplis de sa, rezon danjere yo se: 1) 'PCOS (Sendwòm Ovè Polikistik)' - kist fòme nan ovè yo epi òmòn yo konplètman deranje (pwal nan figi ap grandi/pouse). 2) Pèdi pwa anòmal (Anoreksi/Rejim ekstrèm) ak estrès mantal twòp. 3) Bay tete (Bay tete/Ogmantasyon Prolaktin). 4) Ipotiroidism.
💬 Ki 'ijans/sitiyasyon danjere' ou ta dwe rapòte bay yon doktè (oswa yon VOG) lè règ ou sispann (Amenore)?
Premye bagay, eseye yon 'Tès Gwosès' lakay ou! Si ou pa ansent epi ou pa gen règ ou apre 3 mwa, ou ta dwe definitivman al kay doktè (epi pran medikaman pou PCOS). Men pi gwo danje a! 1) Si ou toudenkou gen doulè nan vant anba ou ki pa ka sipòte epi ou gen senyen/kranp lè règ ou fin sispann, se definitivman yon gwosès ektopik epi tib la ka pete! Akòz sa, vant ou ka plen ak san epi ou ka mouri, ou bezwen entène lopital imedyatman!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න