Doulè ki vini san okenn kòz aparan? Ann pale de 'doulè psikojèn'

Èske w te janm gen yon doulè yon kote nan kò w epi w te oblije wè plizyè doktè san w pa jwenn yon kòz? Ou ka panse, "Yo di pa gen anyen ki mal ak kò m, donk poukisa l ap fè m mal anpil?" Nan yon moman konsa, li nòmal pou w santi w fristre anpil e poukont ou. Men, doulè w ap santi a se 100% reyèl . Se pa yon bagay ou te imajine oswa ou te aji. Jodi a n ap pale de kalite doulè sa yo ki rive san okenn maladi vizib nan kò a, men ki konekte ak lespri nou.

Kisa 'Doulè Psikojèn' ye?

Senpleman, "Doulè Psikojèn" se yon ansyen tèm ke doktè yo pa itilize anpil ankò. Li vle di "ki soti nan lespri a." Nan tan lontan, yo te konn itilize non sa a pou doulè ki te rive san okenn blesi fizik oswa maladi.

Men, mo sa a te lakòz yon gwo malantandi. Anpil moun te panse se te yon "maladi mantal" oswa yon "twoub mantal". Akòz sa, moun ki t ap soufri tout bon yo te santi tankou pèsonn pa t konprann yo oswa pa t gen sousi pou yo. Se poutèt sa doktè yo jodi a evite itilize mo sa a.

Ki jan doulè reyèlman fonksyone nan kò nou?

Sijè sa a ap vin pi klè si ou konprann yon ti kras sou kijan doulè a ​​santi. Imajine yon bagay cho touche men ou.

1. Deteksyon domaj: Lè selil po nan men an domaje, pwodui chimik espesyal yo lage.

2. Voye yon siyal: Sistèm nève nou an gen detèktè espesyal yo rele "Nosiseptè". Menm jan yon sirèn sonnen lè ou pran sant lafimen nan yon kay, detèktè sa yo detekte pwodui chimik yo epi voye yon siyal rapid nan sèvo a ki di: "Gen yon bagay ki pa bon isit la!"

3. Konpreyansyon pa sèvo a: Sèvo a resevwa siyal sa a epi li tradui li an sansasyon "doulè". Li rekonèt tou kote siyal sa a soti, sa ki fè ou santi doulè a ​​nan men ou .

4. Repons pwoteksyon: Kou ou santi doulè sa a, ou retire men ou byen vit. Se fonksyon prensipal doulè a ​​- pou pwoteje nou kont danje.

Men, men bagay enpòtan an. Pafwa, menm san okenn blesi, san okenn siyal ki soti nan "nosiceptor" sa yo, sèvo a li menm ka kreye sansasyon doulè a.Epitou, pafwa "Nosiceptor" sa yo ka vin aktive san rezon epi voye fo siyal nan sèvo a. De tout fason, doulè w ap santi a reyèl. Li koze pa yon chanjman nan fonksyònman sistèm nève a oswa sèvo a.

Poukisa tout moun santi doulè yon fason diferan?

Doulè se yon eksperyans trè pèsonèl. Sa yon moun fè eksperyans nan yon sèl evènman ka ensipòtab, yon lòt moun ka twouve li nòmal. Panse ak kijan nou kriye lè yo piki nou medikaman lè nou timoun, epi kijan nou fè fas ak li lè nou granmoun. Anpil faktè enfliyanse sa, tankou eta mantal nou, jèn nou yo, ak eksperyans sot pase yo.

Kantite doulè ou santi a ka ogmante, sitou lè w ap enkyete, tris, oswa deprime. Sa a se paske emosyon tankou doulè, tristès ak laperèz kontwole pa menm pati nan sèvo a .

Ki prensipal faktè ki afekte kalite doulè sa a?

Pa gen yon sèl kòz pou doulè san yon kòz fizik. Se tankou yon devinèt. Tout bagay se sou moso yo ki reyini ansanm pou kreye kondisyon an. Ann gade ki faktè sa yo ye.

Ofiramezi faktè sa yo akimile sou tan, sistèm ki kontwole doulè a ​​chanje, sa ogmante risk pou devlope doulè kwonik.

Ki tretman ki genyen pou sa?

Lè w ap trete kalite doulè sa a, ou pa sèlman trete zòn kote doulè a ​​ye a. Ou planifye tretman w lan lè w konsidere moun nan an antye, kò w, lespri w, emosyon w, ak orijin sosyal ou.

• Terapi Konpòtman Kognitif ( TCC ): Sa a se tretman ki pi souvan itilize a epi ki pi efikas. Li enplike fòmasyon ou pou chanje fason ou panse ak fason ou reyaji a doulè.
• Terapi an gwoup: Pale ak lòt moun k ap travèse menm pwoblèm avè w kapab yon gwo soulajman. Ou kapab tou echanje lide.
• Terapi fizik : Yon terapis fizik ede diminye efè doulè sou kò a (pa egzanp, rèd nan misk) epi ranfòse kò a.
• Medikaman: Pafwa, medikaman pou depresyon oswa enkyetid ka ede diminye kalite doulè sa a. Se tankou touye de zwazo ak yon sèl wòch. Men , ou ta dwe pran yo sou konsèy yon doktè .
• Lòt metòd: Meditasyon atensyon plen, yoga,Gen kèk moun ki te jwenn soulajman tou nan bagay tankou akuponktur.

Li pi bon pou ou pale ak doktè ou epi deside ki tretman ki pi bon pou ou.

Èske ou bezwen wè yon doktè?

Wi, absoliman. Si w gen doulè ki dire lontan, san eksplikasyon, ou pa ta dwe eseye jwenn yon solisyon poukont ou.

• Ou pa ka dyagnostike li tèt ou: Doulè sa a santi tankou yon doulè nan do oswa yon doulè nan vant. Se poutèt sa, se sèlman yon doktè ki ka detèmine si se yon maladi fizik oswa ou pa.
• Oto-medikaman danjere: Medikaman pou doulè ki vann san preskripsyon ka pa soulaje doulè a. Epitou, lè ou pran alkòl oswa lòt dwòg pou soulaje doulè a, sa ka mennen nan pwoblèm ki pi grav toujou.
• Doulè kwonik se yon bagay grav: Lè w ap soufri doulè pandan yon bon bout tan, sa ka gen yon gwo enpak sou sante mantal ou tou. Li ka vin agrave kondisyon tankou enkyetid ak depresyon.

Se poutèt sa, tanpri al wè yon doktè ki kalifye, diskite pwoblèm ou an ouvètman, fè tès ki nesesè yo epi chèche tretman ki apwopriye a.