Ki jan ou fè fas ak doulè akouchman an? (Doulè travay) Ann pale de sa!

Si w ap tann yon tibebe, youn nan pi gwo enkyetid ou pwobableman genyen jou sa yo se, "O Bondye, konbyen doulè m ap genyen lè tibebe a fèt? Kijan m ap fè fas ak li?" Sa a se aktyèlman yon pwoblèm ke anpil moun genyen. Donk pa enkyete w, ou pa poukont ou. Bagay ki pi enpòtan an se byen enfòme sou sa. Lè sa a, ou ka byen fè fas ak defi sa a.

Poukisa nou gen doulè sa a? (Kòz `Doulè Akouchman`)

Oke, ann gade poukisa li fè mal anpil anvan. Senpleman, kò w ap sibi kèk gwo chanjman pandan tibebe w la ap prepare pou l antre nan mond lan.

• Kontraksyon nan matris: Rezon prensipal la se ke misk ki nan matris ou yo kontrakte fò epi pouse tibebe a desann. Se sa nou rele "doulè k ap vini an". Okòmansman, li kòmanse yon ti jan, men piti piti doulè sa a vin pi entans e pi souvan.
• Ouvèti kòl matris la: Kòl matris la bezwen ouvri pou tibebe a ka soti. Se lè sa a li kòmanse fè mal.
• Presyon nan tèt tibebe a: Pandan tibebe a ap desann, tèt tibebe a ap peze sou kanal nesans ou ak nan blad pipi ou, sa ki ka lakòz doulè tou.
• Lonjeman vajinal: Vajinal la lonje anpil lè tibebe a soti. Sa ka fè mal tou.

Men sonje yon bagay, tout moun pa santi doulè sa a menm jan. Gen moun ki santi l fò anpil, gen lòt ki santi l mwens. Menm pou menm moun nan, doulè yo santi lè yo gen premye pitit yo ak doulè yo santi lè yo gen dezyèm pitit yo ka diferan.

Bagay ki pi difisil pou anpil manman se pa yon sèl doulè, men doulè konstan an. Menm jan yon doulè fini epi ou jwenn yon ti moman pou respire, yon lòt retounen. Tankou vag nan lanmè a, youn apre lòt, piti piti vin pi fò.

Ki jan nou ka prepare pou sa davans?

Gen plizyè fason ou ka prepare davans pou fè fas ak doulè sa a.

Egzèsis: Pale ak doktè w epi fè kèk egzèsis senp ki bon pou ou chak jou pou ranfòse misk ou yo. Epitou, akouchman se yon eksperyans ki mande anpil efò, kidonk egzèsis ap ogmante andirans ou tou. Men sonje byen, li pa janm yon bon lide pou fè twòp pandan gwosès la. Fè l egzakteman jan doktè w la di w la.

Kou sou akouchman: Sa yo trè itil. Yo anseye ou plizyè metòd pou jere doulè, teknik pou respire, ak teknik pou detann. Ou ka jwenn sa yo nan liv ak sou entènèt. Malgre ke metòd sa yo ka pa elimine doulè a ​​nèt, yo ka ede ou fè fas ak li.

Ki kèk fason pou diminye doulè san medikaman?

Gen plizyè fason pou soulaje doulè san w pa bezwen medikaman. Gen kèk manman ki sèvi ak metòd sa yo poukont yo pou akouche. Yo rele sa "Akouchman Natirèl". Ann wè sa l ye.

• Respirasyon Ritmik oubyen Respirasyon Pwofon: Yon fwa ou gen yon bon modèl respirasyon, ou ka konsantre sou li epi kontwole respirasyon ou lè doulè frape ou. Sa ka ede ou santi ou pi kalm.
• Ipnoz: Gen moun ki di ke resevwa ipnoz nan men yon moun ki resevwa fòmasyon ka diminye sansiblite a doulè.
• Yoga ak Meditasyon: Sa yo ka ede detann lespri ak kò a. Yo ogmante kapasite pou tolere doulè.
• Mache: Mache yon ti kras nan kòmansman doulè a ​​ka soulaje doulè a.
• Masaj oswa Kontrepresyon: Mase oswa peze dousman sou zòn ki fè mal yo, tankou do a ak ranch yo, ka ede soulaje doulè a.
• Aplike yon bagay cho oswa frèt: Gen kèk moun ki jwenn soulajman lè yo aplike yon boutèy dlo cho oswa yon pake glas sou zòn ki fè mal la.
• Sèvi ak yon boul akouchman: Chita sou yon gwo boul egzèsis epi balanse ranch ou devan dèyè ka ede soulaje doulè a.
• Aromaterapi: Respire sant apaizan tankou lavande ka ede detann lespri a.
• Akuponkti oubyen Akupresyon: Gen yon kwayans ke aplike presyon oubyen zegwi sou pwen espesifik sou kò a ka diminye doulè.
• Chanje Pozisyon: Chanje pozisyon, tankou kouche, kanpe, oswa ajenou, ka bay soulajman.
• Pran yon beny oswa yon douch: Pran yon beny cho oswa tranpe nan yon basen dlo ka detann misk yo epi diminye doulè.
• Koute mizik: Koute mizik ou pi renmen yo ki kalme w ka ede w bliye doulè a.
• Distraksyon: Fè yon lòt bagay pase konsantre sou doulè a, tankou konte oswa imajine yon bagay nan tèt ou, kapab ede tou.

Souvan, se yon gwo fòs pou w gen yon moun pwòch ou, tankou yon mari, yon manman oswa yon sè, bò kote w pandan moman sa a. Epitou, gen moun ki resevwa fòmasyon espesyal yo rele "Doulas" pou ede anvan, pandan ak apre akouchman.

Ki kalite medikaman pou doulè ki disponib?

Nan ka doulè ki pi difisil yo, yo ka itilize kalman doulè sou konsèy doktè yo. Anpil manman itilize tou de metòd san dwòg ki mansyone pi wo yo ak medikaman sa yo. Okòmansman, gen moun ki panse pou yo pa pran medikaman, men lè doulè a ​​ogmante, yo chanje lide. Pa gen anyen ki mal nan sa. Si doulè a ​​diminye byen vit epi yo ka itilize enèji ki rete a pou pouse tibebe a soti, se yon gwo soulajman.

Gen diferan kalite medikaman, epi fason yo bay yo varye. Bagay ki pi enpòtan an se pale ak doktè w epi chèche konnen egzakteman ki risk ak benefis ki genyen nan chak kalite medikaman.

Medikaman yo itilize sitou:

1. Medikaman yo enjekte nan yon venn oswa nan yon misk (`Analjezik`):

• Sa yo soulaje doulè a, men yo pa elimine li nèt. Pa gen okenn pèt sansasyon, epi misk yo fonksyone nòmalman.
• Pi souvan, yo bay medikaman yo rele "Opioid" nan fason sa a. Paske medikaman sa yo vwayaje nan tout kò a, ou ka pafwa fè eksperyans efè segondè tankou somnolans ak kè plen.

2. Medikaman pou respire:

• Sa a se yon gaz yo rele "Oksid Nitroz" (ke yo rele tou "Gaz Ilaran") ke yo bay nan fason sa a. Ou ka respire li atravè yon mask kou doulè a ​​kòmanse.
• Malgre ke sa pa diminye doulè otan ke opioid yo, li ede fè fas ak doulè lè li diminye laperèz ak enkyetid.

3. Enjeksyon nan rejyon kolòn vètebral la:

• Sa yo angoudi sèlman pati anba kò a, kidonk yo gen mwens efè segondè pase lòt medikaman yo.
• Epidural ("Epidural" oswa "Blòk Epidural"): Se sa pifò moun panse lè yo panse a medikaman pou doulè pandan akouchman. Yo bay medikaman sa a lè yo mete yon tib mens ("Katetè") nan manbràn ki antoure kolòn vètebral ou a ("Espas Epidural") nan pati anba do ou. Tib sa a ka delivre medikaman pou doulè ("Opioid"), medikaman pou angoudisman ("Anestezi"), oswa yon konbinezon de toude. Sa ap diminye doulè anba ren an anpil. Yo ka ogmante oswa diminye kantite medikaman an jan sa nesesè.
• Blòk epinyè (`Epinyè` oubyen `Blòk Epinyè`): Sa a se yon sèl piki medikaman, dirèkteman nan likid epinyè a. Menm jan ak yon epidural, yo ka bay li ansanm ak kalman doulè, medikaman angoudisman, oubyen toude. Yo ka fè l byen vit epi li mache byen vit. Sepandan, efè yo pa dire lontan. Yo souvan itilize metòd sa a pou "Sezaryèn".

4. Anestezi lokal:

• Nan sa a, se sèlman zòn nan ki angoudi anvan yo fè yon epizyotomi, oubyen anvan yo koud yon fann nan vajen an apre tibebe a fin fèt. Pafwa yo itilize li tou pou angoudi vajen an lè tibebe a ap soti.

5. Anestezi Jeneral:

• Sa enplike fè w dòmi nèt, swa avèk yon mask oswa avèk yon medikaman yo ba w nan venn. Ou p ap santi okenn doulè. Sa anjeneral sèlman itilize nan ka ijans pandan akouchman.

Pale ak doktè w sou sa.

Bagay ki pi enpòtan an se pou ou pale byen sou metòd pou jere doulè ak doktè a oswa fanmsaj ki pral akouche a.

• Ki metòd ki genyen?
• Ki siksè yo genyen?
• Kilè sèten medikaman pa ta dwe itilize?

Li enpòtan pou ou konnen tout bagay sa yo davans. Si ou gen plan pou itilize metòd jesyon doulè san medikaman, fè doktè ou ak anplwaye lopital la konnen davans. Si posib, li se yon bon lide pou ou ekri volonte ou yo byen klè epi kreye yon "Plan Akouchman".

Sonje byen, anpil manman chanje premye panse yo sou jesyon doulè lè yo santi doulè. Gen bon rezon pou sa. Se nòmal. Sipòte doulè pandan akouchman pa detèmine si ou se yon bon manman oswa ou pa.

Mesaj ki pi enpòtan pou pote lakay ou

Fè yon tibebe se youn nan eksperyans ki pi bèl e ki pi difisil nan lavi a. Doulè fè pati vwayaj la. Men, ou pa poukont ou k ap fè fas ak li.

Bagay ki pi enpòtan an se pou ou byen enfòme, konprann opsyon ou genyen yo, epi pale ouvètman ak doktè ou. Apre sa, ou ka chwazi metòd jesyon doulè ki pi byen mache pou ou epi ki ba ou plis soulajman. Pa pè, epi fè fas ak nouvo vwayaj sa a avèk konfyans! Nou tout avè w.

Akouchman , doulè nan travay, jesyon doulè, epidural, akouchman natirèl, gwosès, akouchman