Èske pitit ou a gen konstipasyon? (Konstipasyon) Ann pale de sa!

Èske pitit ou a ezite ale nan twalèt? Oubyen èske li gen difikilte pou l soti lè l ale? Lè sa a, li ka gen konstipasyon , ki vle di li gen yon pwoblèm pou l ale nan twalèt. Sa a trè komen nan mitan timoun piti, kidonk pa enkyete w. Ann pale de sa an detay jodi a, ok?

Kisa yon lestomak sèch ye? Ki sentòm egzak yo?

Senpleman, konstipasyon se lè yon timoun kaka mwens pase de fwa pa semèn, lè yo kaka ki sèk anpil epi ki di, oubyen lè yo kaka ak anpil difikilte epi ak doulè. Pafwa, ka gen yon sansasyon plen vant menm apre yo fin kaka.

Kounye a, ann wè si pitit ou a gen karakteristik sa yo tou:

• Èske ou pa konn al nan twalèt souvan? Pa egzanp, si yon moun ki ale chak jou pa menm ale yon fwa chak de ou twa jou, se yon bagay pou w verifye.
• Èske ou gen difikilte oswa doulè lè w ap ale nan twalèt? Gen timoun ki ale nan twalèt ak figi yo wouj epi k ap lite.
• Èske w vle di plen oswa gonfle? Oubyen èske se sa ki sanble ak sa pou ou?
• Èske ou pran anpil tan pou ou kaka?
• Èske ou pafwa wè yon ti san sou papye twalèt la oswa nan kilòt ou? Sa a se paske rektòm nan ka grate yon ti kras pa poupou di.
• Yon lòt bagay se ke gen timoun ki ka gen poupou sou kilòt yo san yo pa menm reyalize sa. Sa rive lè poupou a kole pandan yon bon bout tan, epi nouvo poupou likid ap koule bò kote boul di a.

Si ou wè bagay sa yo lakay pitit ou a, sa ka yon siy konstipasyon.

Poukisa tibebe yo gen vant sèk konsa? Ki rezon yo?

Reflechi sou sa, pa gen yon sèl rezon pou sa. Kapab gen plizyè rezon.

1. Efè manje ak bwason

Sa a se rezon prensipal la.

• Mank dlo ak fib: Manje nou manje a bezwen dlo ak fib pou l sikile fasilman nan trip yo . Fib se pati ki pa dijere nan legim , fwi, legim sèk ak grenn antye nou manje yo. Se sa ki ede pouse poupou a soti nan trip yo, tankou yon bale.
• Konsome twòp manje trete: Manje twòp manje trete, manje ki nan pake, fwomaj, pen blan, pwodui boulanjri, ak vyann ka ogmante risk pou ou devlope konstipasyon. Manje sa yo gen mwens fib epi yo ralanti mouvman entesten yo.

2. Kèk medikaman

Wi, gen kèk medikaman ki kapab afekte sa tou. Pa egzanp, gen kèk antidepresè, kèk kalman doulè , ak antiasid ki soti nan moun ki gen defisyans fè .Bagay tankou grenn fè kapab lakòz konstipasyon tou. Si pitit ou a ap pran nenpòt medikaman, pale ak doktè w sou sa.

3. Lè repa tibebe yo chanje

Li nòmal pou tibebe yo gen pwoblèm vant detanzantan lè yo chanje soti nan lèt tete pou ale nan lèt an poud oswa lè yo kòmanse manje manje solid. Li pran yon ti tan pou ti vant yo adapte ak nouvo manje yo.

4. Antrènman nan twalèt

Pwoblèm sa a ka rive tou lè timoun yo ap aprann sèvi ak twalèt. Sitou si yo poko pare, yo pè, oswa yo pa renmen rete nan twalèt la, yo eseye kenbe mouvman entesten yo.

5. Inyore bezwen pou defeke

Gen kèk timoun ki, menm lè yo santi yo bezwen al nan twalèt, yo inyore l. Petèt se paske yo pa vle al nan twalèt deyò lakay yo, yo twò parese pou yo rete pandan y ap jwe, oubyen yo pè mande yon pwofesè oubyen yon lòt moun. Lè ou pa ale lè ou santi ou bezwen an, li vin pi difisil toujou pou ou ale pita. Paske plis tan poupou a rete nan kò a, se plis dlo li absòbe tounen nan kò a epi li vin pi rèd.

6. Estrès

Wi, pa sezi, strès se yon kòz konstipasyon tou. Enkyetid timoun yo santi lè y ap kòmanse yon nouvo lekòl, lè gen yon pwoblèm lakay yo, lè yon egzamen ap pwoche, elatriye ka afekte fonksyònman trip yo. Rechèch menm montre ke gen yon koneksyon solid ant sante mantal ak sante entesten. Sa ka mennen non sèlman nan konstipasyon, men tou bagay tankou dyare.

7. Sendwòm Entesten Iritab (IBS)

Sa a se yon kondisyon ki afekte kèk timoun tou. Lè yo gen Sendwòm Entesten Iritab (IBS), sitou lè yo strese, yo ka gen doulè nan vant, gonfleman, konstipasyon, oswa dyare, sitou lè yo manje manje gra oswa pike.

8. Lòt pwoblèm sante (ka ki ra)

Laplipa tan, konstipasyon pa yon pwoblèm grav. Sepandan, trè raman, li ka yon sentòm yon lòt pwoblèm medikal. Se poutèt sa, si pitit ou a gen pwoblèm sa a pèsistan, oswa si li dire plis pase de ou twa semèn, asire w ou al wè yon doktè pou konsèy.

Kijan nou ka anpeche epi trete vant sèk sa a?

Pi bon pati a se, gen anpil bagay senp ou ka fè lakay ou pou ede w ak sa. Ann wè kisa yo ye.

1. Bay timoun nan anpil likid.

Dlo se pi bon remèd pou sa. Bwè anpil dlo ede poupou a sikile pi fasil nan trip yo. Kantite dlo yon timoun bezwen chak jou varye selon laj ak pwa li. Sepandan, yon timoun ki gen laj lekòl ta dwe jeneralman bwè omwen 3-4 vè dlo pa jou.

Imajine, menm jan yon plant seche san dlo, lè kò a pa gen ase dlo, vant lan seche tou.

Si tibebe w la ap fè fas ak pwoblèm vant lè l ap chanje soti nan lèt tete pou ale nan lèt an poud oswa manje konplemantè, eseye ba li yon ti kantite ji fwi (anviwon 2-4 ons) pa jou, tankou ji pòm, pwa, oswa ji prin. Sepandan, si pwoblèm nan pèsiste oswa tibebe w la ap gen difikilte, al wè yon doktè.

2. Manje plis manje ki rich an fib.

Nou deja pale de fib. Mete bagay tankou legim, fwi (pòm, pwa, zoranj, bannann mi), legim sèk, pen grenn antye, avwàn, ak pwa nan rejim alimantè ou. Fib se yon bagay ki pa dijere, kidonk li ede pouse dechè ki kole nan trip ou yo deyò.

Manje ki gen anpil grès, sik, ak lanmidon (pa egzanp, bagay dous, farin) diminye fonksyon entesten yo.

Kenbe bagay sa yo nan tèt ou lè w ap ajoute fib nan rejim alimantè pitit ou a:

• Pa bay twòp fib alafwa. Ogmante l piti piti pandan kèk semèn.
• Lè w ap bay plis fib, ou ta dwe definitivman ba li plis dlo tou. Sinon, fib la li menm ka seche vant lan plis toujou.
• Timoun yo ka pa renmen manje fib, kidonk ba yo l nan yon fason yo renmen. Koupe fwi a epi ranje l byen. Sèvi l kòm yon salad legim, oswa mete yon ti kras nan yon repa ou pi renmen. Ou ka ajoute tou yon ti kras farin len oswa son nan yon smoothie fwi endijèn. Ba yo popcorn se yon bon lide tou.

3. Ankouraje pitit ou a fè egzèsis.

Aktivite fizik se yon bon fason pou ankouraje mouvman entesten. Kidonk, kite timoun ou yo jwe epi kouri pandan tout jounen an. Li pa oblije yon gwo pwoblèm. Li ka senp tankou mache, jwe ak zanmi, monte bisiklèt, oswa pran yon boul.

4. Kenbe yon orè repa regilye .

Manje ede trip yo fonksyone tou. Se poutèt sa, pran abitid sèvi repa prensipal yo nan lè regilye pandan tout jounen an. Sa ap ede timoun nan devlope yon abitid pou l ale nan twalèt alè . Li ta bon si ou te ka reveye l yon ti kras pi bonè nan maten anvan l ale lekòl, ba l manje maten, epi ba l yon ti tan pou l ale nan twalèt. Lè sa a, li ka fè travay la san l pa prese epi nan yon fason rilaks.

5. Etabli yon abitid twalèt regilye

Si pitit ou a se youn nan moun ki ezite ale nan twalèt, eseye mete l sou twalèt la pou anviwon 10 minit nan menm lè a chak jou (sitou apre yon repa). Pandan tan sa a, kite l li yon liv oswa pale avè l. Pa fòse l, men ankouraje l. Apre yon ti tan, sa ap vin tounen yon abitid pou li.

Sonje byen, tout bagay sa yo p ap chanje nan yon sèl jou. Avèk yon ti pasyans ak lanmou, ou ka diminye pwoblèm vant sèk pitit ou a anpil.

Sa ki pi enpòtan: Pa bay pitit ou medikaman pou konstipasyon san preskripsyon san konsèy yon doktè. Pandan ke gen kèk medikaman ki ka ede tanporèman, yo ka lakòz lòt pwoblèm alontèm.

Finalman, sonje sa.

Kidonk, mwen espere kounye a ou pi byen konprann konstipasyon tibebe w la. Anjeneral, sa pa yon bagay pou enkyete w, men nou ta dwe bay tèt nou pwoblèm pou sa.

• Ba li anpil dlo pou l bwè.
• Ajoute manje ki gen fib (legim, fwi, son) nan rejim alimantè ou.
• Ankouraje pitit ou a pou l kouri, sote, jwe, epi fè egzèsis.
• Manje alè epi etabli yon abitid regilye pou ale nan twalèt.
• Li enpòtan tou pou ou peye atansyon sou sa k ap pase nan tèt pitit ou a ak byennèt mantal li.

Fè ti chanjman sa yo ap ede anpil timoun santi yo pi byen epi trip yo ap fonksyone pi byen. Sepandan, si pwoblèm nan pèsiste, si pitit ou a gen plis difikilte, oswa si ou gen dout, asire w ou al wè yon doktè. Y ap kapab ede w byen. Sante w ak sante pitit ou a pi enpòtan pase tout lòt bagay!

Konstipasyon, Konstipasyon lakay timoun, Lestomak sèk, Manje ki rich an fib, Sante timoun, Rejim alimantè