Èske w santi w ap fòse pandan lontan nan twalèt la? Èske w santi w mal oswa gen difikilte pou w kaka? Oubyen petèt ou gen santiman pèsistan ke trip ou pa konplètman vid? Se sa nou konnen sou non konstipasyon . Anpil moun sèvi ak laksatif pou jwenn soulajman, men si yo pa byen itilize yo, pafwa yo ka agrave pwoblèm nan.
Ki sa egzakteman konstipasyon ye?
Senpleman, konstipasyon se difikilte oswa mank mouvman entesten. Siy prensipal yo enkli:
- Fè efò souvan pandan mouvman entesten.
- Pase poupou ki trè sèk, di, oswa ki gen boul .
- Gen mwens pase twa mouvman entesten pa semèn.
- Yon santiman pèsistan ke ou pa fin byen evakye apre ou fin itilize twalèt la.
Anvan ou konte sou medikaman, ou ka souvan fè yon gwo diferans lè w chanje fason w ap viv. Manje yon rejim alimantè ki rich an fib—ki gen ladan fwi fre, legim, ak grenn antye—ansanm ak bwè omwen 8 vè likid pa jou (dlo, soup, oswa te) epi fè aktivite fizik regilyèman ka souvan jere pwoblèm nan. Sepandan, si chanjman sa yo pa ase, doktè w la ka rekòmande yon laksatif . Ann eksplore sa yo ye, kijan yo fonksyone, ak kijan pou itilize yo san danje.
Kalite laksatif yo
Laksatif vini sou plizyè fòm, tankou grenn, kapsil, likid, sipozitwa, ak lavman. Chak kalite gen pwòp benefis li yo ak efè segondè potansyèl li yo. Malgre ke ou ka jwenn sipozitwa mwens pratik pase grenn, yo souvan bay yon soulajman pi rapid .
Men prensipal kalite laksatif yo:
| Kalite | Kijan li fonksyone ak egzanp |
|---|---|
| Ajan ki fòme an gwo kantite | Sa yo absòbe dlo nan trip la pou ogmante volim poupou a, sa ki ede l sikile pi fasil. Egzanp: Psyllium, Metilselilòz. |
| Laksatif lubrifyan | Sa yo kouvri poupou a, sa ki fè li glise. Lwil mineral ede anpeche poupou a seche. |
| Adousisan poupou | Sa yo ede poupou yo absòbe dlo pou yo vin mou. Lè yo diminye fòs, yo itil pou moun ki gen emoroid oswa moun k ap refè apre operasyon. Egzanp: Docusate. |
| Laksatif osmotik | Sa yo rale dlo nan kolon an, sa ki ramolis poupou a. Egzanp: Lèt mayezi, Laktiloz, Polietilèn glikòl. |
| Laksatif estimilan | Sa yo estimile misk entesten yo pou akselere transit poupou a. Yo itilize yo pou soulajman rapid. Egzanp: Senna, Bisacodyl. |
Plis enfòmasyon sou Fib
Doktè yo anjeneral rekòmande fib an premye. Pandan ke ou jwenn li natirèlman nan manje, ou ka itilize sipleman tou. Sonje byen: ou dwe bwè anpil dlo lè w ap pran sipleman fib, sinon ou ka fè eksperyans gaz ak gonfleman. Ogmante konsomasyon fib piti piti. Anplis de sa, si w ap pran lòt medikaman, pran sipleman fib ou a omwen inèdtan anvan oswa de zèdtan apre lòt medikaman yo, paske fib ka entèfere ak absòpsyon an.
Yon avètisman espesyal sou laksatif estimilan yo
Si w santi w gen gwo malèz, estimilan yo ka soulaje w byen vit. Sepandan, règ ki pi enpòtan an se: Pa sèvi ak yo chak jou oswa pou yon bon bout tan!
Twòp itilizasyon ka mennen nan "depandans laksatif," kote trip ou pèdi kapasite natirèl yo pou fonksyone san medikaman. Sèvi ak sa yo sèlman pou soulajman okazyonèl, pou yon ti tan, epi sèlman apre ou fin konsilte doktè ou .
Laksatif sou preskripsyon
Pou moun ki gen ka kwonik ak grav, doktè yo ka preskri medikaman espesifik tankou Linaclotide oswa Lubiprostone. Medikaman sa yo fonksyone lè yo rale dlo nan trip yo pou fasilite mouvman regilye yo epi yo dwe pran yo anba sipèvizyon medikal strik.
Konsiderasyon Sekirite
Si w ap itilize yon laksatif pou konstipasyon detanzantan, kenbe konsèy sa yo nan tèt ou:
- Kòmanse ak fib: Evite ale dirèkteman nan estimilan si yon sipleman fib ka fè travay la.
- Rete idrate: Bwè anpil likid pou evite dezidratasyon pandan w ap itilize nenpòt laksatif.
- Evite itilizasyon estimilan souvan: Yo ka mennen nan depandans epi potansyèlman entèfere ak absòpsyon eleman nitritif tankou vitamin D ak kalsyòm nan kò a.
- Al wè yon doktè si sentòm yo pèsiste: Konstipasyon ka pafwa yon sentòm yon kondisyon kache, tankou dyabèt, ipotiroidism, oswa kansè kolorektal.
Si sentòm ou yo pa amelyore, pa eseye diferan medikaman poukont ou. Pran yon randevou ak doktè fanmi ou pou yon evalyasyon apwopriye.
Mesaj pou pote lakay ou
- Adrese aspè ki fè w ap viv la an premye: bay priyorite a fib, dlo ak egzèsis.
- Se pa tout laksatif ki kreye egal; chwazi kalite ki bon pou bezwen ou yo.
- Evite itilizasyon estimilan pou yon tan ki long; yo ka afekte ritm natirèl trip ou yo.
- Idratasyon esansyèl chak fwa w ap itilize laksatif.
- Si ou gen konstipasyon pèsistan, pèdi pwa san rezon, oswa san nan poupou ou, chèche swen medikal imedyatman.
Konstipasyon, Laksatif, Sante Entesten, Adousisan poupou, Fib
