Èske kò w ap chofe twòp san nesesite pandan w ap tann yon tibebe? (Twòp chalè pandan gwosès) Ann pran swen sa!

Bonjou! Kounye a w ap prepare w pou w vin yon manman, se yon moman ki vrèman kontan. Pandan tan presye sa a, yon ti bebe ap grandi andedan kò w avèk anpil atansyon ak anpil lanmou. Kidonk, nou bezwen pran anpil swen sante w ansanm ak sante bebe a. Jodi a nou pral pale sou kondisyon surchof pandan gwosès la. Sa a se yon bagay ki pafwa ka gen yon ti enpak sou ou menm ak bebe a. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou w konnen sa.

Poukisa li danjere pou yon moun gen chalè pandan gwosès?

Senpleman, si w ansent, si tanperati kò w pi wo pase 39 degre Sèlsiyis (39°C) oswa 102.2 degre Farennayt (102.2°F) epi li dire lontan, li pa bon pou tibebe a. Ou bezwen fè anpil atansyon ak sa sitou pandan twa premye mwa gwosès la, sa vle di, premye trimès la. Èske w te konnen? Se lè sa a ògàn enpòtan tibebe a tankou sèvo a ak mwal epinyè a kòmanse devlope. Kidonk, si tanperati kò manman an monte twò wo, pafwa gen yon ti chans pou tibebe a gen anomali konjenital. Pa egzanp, anomali tib nè ka rive.

Menm nan dènye mwa gwosès la, twòp chalè ka lakòz dezidratasyon, fatig akòz chalè, oswa pi mal toujou, kou chalè. Sa yo pa bon pou sante w. Se poutèt sa n ap pale de sa.

Kijan nou ka pwoteje tèt nou kont chalè sa a?

Oke, ann wè kijan kò sa a pwoteje kont surchof. Gen kèk bagay pou nou fè atansyon.

Èske nou ka rete lwen bagay sa yo pou yon ti tan?

Gen kèk aktivite ki ka ogmante tanperati kò w pi wo pase `(39°C / 102.2°F)` nou te mansyone pi wo a. Li pi bon pou w rete lwen bagay sa yo otank posib pandan tan sa a.

• Sona ak basen cho: Sona se chanm ki gen vapè trè cho. Basen cho yo se tank ki plen ak dlo trè cho. Rete lwen tou de sa yo nèt pandan tan sa a. Chalè a ka ogmante tanperati kò ou byen vit.
• Pran yon beny cho ki long: Gen moun ki pran beny ak douch cho ki long. Sa pa yon bon lide nan moman sa a nan ane a. Pran yon beny ak dlo tyèd, oubyen jis yon ti chalè. Pa pran yon beny cho ki long.
• Kouvèti elektrik ak kousen chofaj: Fè anpil atansyon lè w ap itilize yo. Rete lwen yo otank posib. Si sa nesesè, sèvi ak yo nan tanperati ki ba anpil epi sèlman pou yon ti tan.
• Lè w deyò nan solèy cho a epi fè twòp egzèsis:Limite tan ou pase deyò pandan lè solèy la pi plis, sitou ant 10 a.m. ak 4 p.m. Fè egzèsis se yon bon bagay pandan gwosès, men fè atansyon ak egzèsis ki mande anpil efò epi ki fè ou swe anpil.

Sonje byen: Si kò w santi l cho, se yon siyal ki soti anndan w ki di w: "Mwen santi m yon ti jan twò cho kounye a." Koute siyal sa a nan moman sa a.

Alò, kisa ki ka fèt?

• Olye pou w ale nan yon basen cho oswa yon sona, al naje nan yon pisin dlo fre . Li bon pou kò w epi li ede diminye chalè.
• Sèvi ak dlo tyèd lè w ap benyen ak douch.
• Si w ap fè egzèsis, chwazi moman ki pi fre nan jounen an. Li pi bon pou w fè l byen bonè nan maten oswa byen ta nan aswè. Li pi bon tou pou w fè egzèsis nan yon zòn ki gen èkondisyone epi ki byen ayere pase deyò.
• Fè atansyon ak rad ou yo. Mete rad ki lach, koulè klè, ki sanble ak koton. Sa yo pèmèt lè a pase nan kò ou, sa ki ede diminye chalè.
• Bwè anpil dlo. Ou ta dwe bwè omwen 8-10 vè dlo pa jou. Pote yon boutèy dlo avèk ou lè w ap soti. Menm si ou pa santi w swaf, bwè dlo regilyèman.
• Fè atansyon lè w ap fè travay nan kay la. Si kwizin nan twò cho pandan w ap kwit manje, tann yon ti tan anvan ou rekòmanse.

Ki sentòm yon kou chalè genyen? Kijan ou fè konnen?

Si kò w ap pran twòp chalè, gen kèk sentòm ou ka santi. Li enpòtan pou w konnen sa yo tou:

• Vètij (santiman tankou w ap vire)
• Kè plen, vomisman
• Woujè nan po a, petèt sèk ak cho
• Swe anpil, oubyen nan kèk ka, sispann swe nèt (sa danjere)
• Palpitasyon kè
• Santiman feblès, fatig
• Doulè nan misk oswa rèd
• Pafwa pèt memwa

Si ou santi youn oubyen plizyè nan sentòm sa yo, kite chalè a imedyatman epi ale nan yon kote ki fre. Bwè dlo. Kenbe kò ou idrate. Si li grav anpil, ale wè yon doktè san ezitasyon.

Kisa pou w fè si w gen lafyèv sibitman?

Lafyèv pandan gwosès la se yon lòt kòz lafyèv tou. Si ou gen lafyèv, pa al chèche medikaman poukont ou. Gen kèk medikaman pou bese lafyèv ki pa apwopriye pou moman sa a. Se poutèt sa, asire w ou wè doktè w epi chèche konsèy nan men l. Ou bezwen chèche konnen tou sa k lakòz lafyèv la. Doktè a ap di w yon fason pou bese lafyèv la ki bon pou ou epi ki pa fè tibebe a mal.

Èske gen lòt bagay ou vle konnen?

Wi, gen yon lòt ti bagay ankò. Imajine, anvan ou te konnen bagay sa yo, kò ou te yon ti jan cho san ou pa menm konnen. Pa enkyete w twòp pou sa kounye a.Laplipa tan, nou kite yon kote kou nou santi nou alèz, kidonk gen mwens chans pou nou soufri gwo mal.

Bagay ki pi enpòtan an se pou ou konnen enfòmasyon sa yo epi pran yo oserye. Pale ak doktè ou sou sa. Klèsi nenpòt kesyon oswa enkyetid ou ka genyen.

Mesaj pou pote lakay ou

Oke, mwen espere ou ka sonje kèk bagay enpòtan nan sa nou te pale de jodi a.

• Fè atansyon pou ou pa chofe twòp pandan gwosès la, sitou nan twa premye mwa yo.
• Rete lwen sona, basen cho, ak beny ki twò cho.
• Limite ekspozisyon ou anba gwo limyè solèy la ak twòp egzèsis.
• Si ou santi cho, pran swen li epi refwadi byen vit.
• Bwè anpil dlo epi mete rad ki lach.
• Si ou fè lafyèv, chèche konsèy medikal imedyatman.
• Konnen bagay sa yo, epi pase tan presye sa a avèk swen ak kè kontan.

M swete ou menm ak pitit ou a pase yon bon moman an sante ak kè kontan!

Gwosès , surchof, tanperati kò, anomali konjenital, premye trimès, dezidratasyon, lafyèv