Èske w santi w tris apre w fin akouche? Pa enkyete w, ann pale de depresyon apre akouchman!

Èske se pa yon bèl bagay pou akeyi yon nouvo tibebe nan fanmi an? Men, an menm tan, yon nouvo manman ka santi l yon ti jan nève, enkyè, fatige, e pafwa menm tris pandan premye semèn yo. Sa a se yon bagay ki rive anpil manman. Men, pafwa santiman sa yo ka yon ti jan pi entans epi dire yon ti jan pi lontan. Se sa nou pral pale de li jodi a.

Kisa depresyon apre akouchman ye? Èske ou pa ka gen kè kontan?

Nan premye jou yo oswa menm de ou twa semèn apre akouchman, manman yo ka santi yon ti tristès, chanjman imè, epi jis kriye. Nou rele sa "Baby Blues" la. Sa anjeneral diminye poukont li nan kèk jou, nan pifò de semèn. Sepandan, si tristès sa a, enkyetid sa a, ak santiman tankou ou pa ka fè anyen dire plis pase de semèn, oswa si santiman sa yo tèlman fò ke li fè li difisil menm pou pran swen tibebe a, se sa nou rele depresyon apre akouchman. Bagay ki enpòtan an se ke se pa fòt ou oswa feblès ou . Sa a se yon kondisyon ki ka afekte nenpòt moun. Pi bon bagay la se ke gen tretman efikas pou sa. Avèk tretman, pifò manman ka retounen nan lavi nòmal yo epi yo ka kontan ak tibebe yo a.

Ki sentòm depresyon apre akouchman ? Kijan nou ka rekonèt li?

Kondisyon sa a pa afekte tout moun menm jan. Sa vle di sentòm yo ka varye de yon moun a yon lòt. Men, gen kèk sentòm komen. Gade si ou fè eksperyans nenpòt nan sa yo:

• Mwen toujou santi m tris, tankou pa gen espwa, epi mwen santi tankou mwen abandone tout bagay.
• Mwen toujou santi laperèz, enkyetid, ak gwo anksyete.
• Yo jis ap blame tèt yo.
• M ap kriye san rezon, pafwa tèlman fò m pa ka sispann.
• Mwen pa kontan, mwen toujou fache, epi imè mwen chanje byen vit.
• Dòmi an pa kontinyèl, oubyen ou dòmi plis pase ou ta dwe.
• Manje a pa gen gou, oubyen ou manje twòp.
• Li difisil pou m konsantre sou anyen, epi mwen santi memwa mwen ap manke.
• Mwen pa anvi pale ak zanmi m yo oswa fanmi m, oswa rankontre yo.
• Mwen pa santi yon lyen solid ak tibebe a, epi mwen pèdi enterè pou m pran swen l.
• Mwen pa gen okenn anvi pou m fè bagay mwen te konn renmen fè yo ankò.

Se pa chak fwa ou gen youn oubyen de nan sentòm sa yo yo rele sa "depresyon apre akouchman." Men, si ou gen plizyè ladan yo pandan plis pase de semèn youn apre lòt, li pi bon pou ou al wè yon doktè.

Sentòm ki ka danjere, men ki ra anpil

Trè raman, sa vle di trè raman, gen kèk manman ki ka fè eksperyans sentòm ki pi grav . Pa dwe inyore sa yo ditou:

• Ou ka gen panse pou fè tibebe a oswa pou fè tèt ou mal.
• Wè ak tande bagay ki pa vrèman la (sa rele `(Alisinasyon (sa yo di), oubyen sispèk (santiman "paranoya") leve kòmsi tout moun kont yo epi y ap eseye fè yo mal.

Si ou gen sentòm sa yo, ou ta dwe ale lopital imedyatman oswa chèche konsèy medikal pi vit posib. Sa a se yon ijans.

Poukisa depresyon apre akouchman rive? Ki kòz yo?

Senpleman, pa gen yon sèl rezon pou sa. Se yon konbinezon plizyè faktè ki lakòz sitiyasyon sa a.

• Chanjman ormonal : Apre yon manman fin akouche, li sibi yon gwo chanjman nan nivo ormon li yo. Chanjman sibit sa a ka afekte kèk moun emosyonèlman nan fason sa a.
• Chanjman nan lavi: Pran swen yon nouvo tibebe se yon gwo responsablite. Ou pèdi dòmi, ou pèdi repo , epi ou santi ou fatige tout lajounen. Tout bagay sa yo ansanm ka mennen nan strès. Imajine, gen kèk manman ki oblije leve a minwi pou bay tete epi balanse tibebe yo. Ki jan sa santi fatigan lè sa dire pandan plizyè mwa?

Malgre ke nenpòt manman ka gen pwoblèm sa a, gen kèk moun ki gen plis chans pou devlope li. Pa egzanp:

• Si ou te janm soufri depresyon anvan (li ta ka menm depresyon apre akouchman).
• Si yon moun nan fanmi an (manman, papa, frè ak sè) gen depresyon .
• Si ou te anba anpil estrès pandan gwosès la .
• Si ou te gen pwoblèm sante pandan gwosès la oswa apre akouchman.
• Si pa gen anpil sipò nan men lakay, mari, oswa fanmi. Sa a trè enpòtan. Yon nouvo manman bezwen èd tout moun nan yon moman konsa.

Ki jan ou fè konnen avèk sètitid si se depresyon apre akouchman? (Dyagnostik)

Si ou gen nenpòt nan sentòm nou sot mansyone pi wo yo, pi bon bagay pou w fè se di doktè w, sikyat ou, oswa sikològ ou. Y ap pale avè w, koute sentòm ou yo, epi di w egzakteman si w gen kondisyon sa a oswa ou pa. Pafwa, manman an reyalize chanjman sa a li menm. Gen lòt fwa, yon mari, yon manm fanmi, oswa yon bon zanmi ap remake chanjman an epi ankouraje manman an pou l chèche konsèy medikal.

Ki tretman ki genyen pou depresyon apre akouchman? Èske li gerib?

Wi, absoliman! Gen bon tretman pou sa, epi avèk tretman, anpil manman refè nèt. Tretman yo ka varye. Sa depann de nati sentòm ou yo, gravite yo, elatriye.

• Konsèy : Sa a trè enpòtan. Pale sou santiman ak emosyon ou yo ak yon konseye ki resevwa fòmasyon kapab trè itil. Li kapab ba ou konsèy tou sou kijan pou fè fas ak sitiyasyon an.
• Pran swen tèt ou: Sa a se yon pati nan tretman an tou.
• Dòmi otan ke posib. Li difisil pou dòmi ase ak yon tibebe. Men, pran yon ti poz chak fwa sa posib. Chèche èd nan men manm fanmi yo.
• Manje bon manje nourisan.
• Fè egzèsis. Menm yon ti mache sifi.
• Jwenn kèk tan pou fè yon bagay ki fè w kontan epi ki detann ou (pa egzanp, li yon liv, koute yon mizik, pale ak yon zanmi).
• Gwoup Sipò: Pale ak lòt manman ki nan menm sitiyasyon avè w epi pataje eksperyans yo se yon gwo fòs. Li rekonfòtan tou pou w konnen ou pa poukont ou.
• Medikaman: Pafwa doktè w la ka preskri w medikaman. Medikaman sa yo ka ede w diminye santiman tristès ak enkyetid ou yo. Gen medikaman ki an sekirite pou manman k ap bay tete ka itilize. Donk pa enkyete w pou sa. Sepandan, pa pran okenn medikaman san konsèy medikal.

Si m bezwen èd, ki kote m ka jwenn èd?

Si ou gen nenpòt nan sentòm yo mansyone nan atik sa a, tanpri pa pèdi tan pou chèche èd. Pi vit ou chèche èd, pi vit ou ka geri.

• Premyèman, al wè doktè fanmi w la (`Doktè Fanmi / GP`), obstetrisyen ak jinekològ ou a (`VOG`), oswa pedyat tibebe w la (`Pedyat`). Yo kapab:
• Preskri medikaman si ou bezwen li.
• Refere ou bay yon sikyat, yon sikològ, oswa yon lòt travayè sante mantal .
• Pafwa, yo ka fè tès san (pa egzanp, yon tès fonksyon tiwoyid) pou wè si gen yon lòt kòz fizik pou sentòm sa yo.
• Ou kapab ale tou nan klinik sikyatrik nan lopital leta ki pi pre a.
• Sa ki pi enpòtan: Si ou santi w ap fè tibebe w la oswa tèt ou mal, oswa si ou wè oswa tande bagay ki pa la, ale nan sal dijans lopital ki pi pre a imedyatman. Sa a se pa yon bagay ou ta dwe retade.

Genyen tou sèvis sante mantal ak sipò ansanm ak nimewo telefòn nan Sri Lanka. Si ou bezwen, ou ka mande yon doktè sou sa.

Ki lòt bagay nou bezwen konnen sou sa? (Mesaj pou pote lakay)

Sonje byen, depresyon apre akouchman an ka trete, epi tretman yo efikas. Pifò manman yo kapab retounen nan lavi nòmal yo epi jwi nouvo tibebe a nan kèk semèn.

Ou pa poukont ou nan moman sa a. Anpil manman ap fè eksperyans sa a. Bagay ki pi enpòtan an se pa pè mande èd, epi pa wont pale pou ede. Bonè w, sante mantal ou, ak sante tibebe w la trè enpòtan. Donk, panse ak tèt ou tou.

Si ou gen nenpòt lòt kesyon sou sa, tanpri pale ak yon moun ou fè konfyans, oubyen yon doktè. Mwen swete ou yon bon gerizon!

---

Depresyon apre akouchman, Manman, Tibebe, Sante Mantal, Depresyon, Tretman