Ede w kontwole asma w la - Ann aprann plis bagay sou Peak Flow Meter la. (Peak Flow Meter)

Pafwa, opresyon ka lakòz souf kout toudenkou. Men, èske w te konnen gen yon ti aparèy ou ka itilize lakay ou ki ka ba w yon avètisman anvan li vin pi mal? Se sa nou rele yon Peak Flow Meter. Li tankou yon ti zanmi ki ka veye sante poumon w. Ann pale de tout bagay sa yo jodi a.

Senpleman, kisa Peak Flow Meter sa a ye?

Yon Peak Flow Meter se yon ti aparèy ou ka kenbe nan men ou. Li mezire konbyen lè ki ka soti nan poumon ou lè ou pran yon gwo souf osi fò e rapid ke posib. Nou rele mezi sa a 'Peak Flow'.

Imajine, si bwonch yo (pasaj lè yo) nan poumon ou yo (nou rele yo "bwonch" nan lang medikal) kòmanse retresi yon ti kras akòz asma, li pral difisil pou ou soufle fò, pa vre? Lè sa a, vitès lè a ap soti a ap diminye tou. Se diferans sa a mèt sa a kaptire. Valè mèt sa a ka diminye menm anvan ou santi sentòm asma yo (tankou souf kout, sere nan pwatrin) . Se pi gwo avantaj sa a.

Sa yo vini an de kalite: manyèl ak dijital. Sa yo manyèl yo gen yon ti makè pou montre valè a. Sa yo dijital yo montre valè a dirèkteman sou ekran an.

Ki jan egzakteman ou itilize sa a?

Li trè fasil pou itilize. Men, ou dwe fè l byen. Swiv etap sa yo.

1. Kanpe oswa chita dwat: Li pi fasil pou fè sa kanpe. Respire pwofondman. Kèlkeswa jan ou fè l, fè l menm jan an chak jou.

2. Prepare mèt la: Pote makè ki sou mèt la sou zewo. Sa vle di, li bezwen pote nan kòmansman an.

3. Respire pwofondman: Respire pwofondman otank ou kapab. Respire pwofondman, pa sèlman pwatrin ou, men vant ou tou. Kenbe souf ou pou yon ti moman.

4. Mete nan bouch: Mete embouchwa mèt la nan bouch ou epi sele l byen sere ak bouch ou. Pa gen dwa gen lè ki ka soti.

5. Soufle fò: Kounye a, soufle tout lè ki nan poumon w yo an menm tan, osi fò e vit ke posib . Se pa tankou soufle yon chandèl, men pi rèd.

6. Anrejistre valè a: Kounye a, gade ki kote pwent lan rete. Ekri valè sa a nan yon kaye.

Ekri nimewo sa a nan jounal asmatik ou, nan kalandriye ou, oswa nan telefòn ou. Li se yon bon lide tou pou ekri bagay sa yo:

• Sentòm ou te genyen nan moman sa a (pa egzanp, fatig, sere nan pwatrin, tous).
• Kit ou te pran inalatè sekou ou a (tankou inalatè ble a) oswa lòt medikaman ijans nan moman sa a.

Kijan pou m jwenn nòt "Meyè Rezilta Pèsonèl" mwen an?

'Meyè valè pèsonèl' se pi gwo lekti ou ka jwenn lè w ap itilize aparèy sa a pandan de semèn, lè asm ou byen kontwole epi ou an sante san okenn sentòm. Sa a se lekti debaz ou. Nou konpare tout lòt lekti yo ak lekti 'Meyè valè pèsonèl' sa a.

Pou jwenn sa, fè sa:

• Mezire Peak Flow ou de fwa pa jou (nan menm lè a nan maten ak nan aswè) pandan de semèn.
• Fè sa anvan ou itilize inalatè ou a (men sèlman si doktè ou a te di ou otreman).
• Pi gwo nòt ou resevwa nan fen de semèn yo se 'Meyè Rezilta Pèsonèl' ou.

Yon fwa ou fin jwenn valè sa a, sèvi ak aparèy la chak jou jan doktè w la di w fè sa. Nan fason sa a, w ap kapab byen vit detekte menm ti chanjman nan modèl respirasyon w.

Metòd 'Limyè Trafik' la: Kijan pou m konprann valè m yo?

Pou fè li pi fasil pou ou konprann valè Peak Flow ou yo, doktè yo itilize yon sistèm 'limyè trafik'. Li gen twa zòn: vèt, jòn ak wouj.

Zòn sa yo depann de valè 'Meyè Pèsonèl' ou a. Ann sipoze Meyè Pèsonèl ou a se 400 L/min (inite mèt). Lè sa a, zòn ou yo ta jan sa a:

Èske gen yon valè Peak Flow nòmal?

Pa gen yon sèl estanda ki bon pou tout moun. Estanda ou depann de laj ou, wotè ou, epi si ou se yon gason oswa yon fi . Gason, moun ki pi wo, ak moun ki pi jèn yo gen tandans gen valè ki pi wo. Se poutèt sa li enpòtan pou ou jwenn "Meyè Pèsonèl" ou epi fikse entèval ki baze sou sa. Doktè ou ap eksplike sa ba ou an plis detay.

Èske gen yon risk nan itilizasyon sa a?

Peak Flow Meter la se yon aparèy ki an sekirite anpil. Men pafwa ti bagay ka rive. Pa gen anyen pou enkyete w, men li bon pou w rete vijilan.

• Respire pwofon ka fè ou santi ou vètij (presinkop).
• Petèt yon tous ap vini.
• Si ou pa pran yon gwo souf oswa ou pa rann souf la avèk fòs, lekti a ka pa kòrèk.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

• Si valè ou nan Zòn Jòn nan , pran medikaman ou imedyatman jan sa endike nan 'Plan Aksyon' ou a epi pale ak doktè ou.
• Si lekti w la nan Zòn Wouj la , se yon ijans. Sèvi ak medikaman sekou imedyatman epi rele doktè w. Si sentòm yo pa amelyore, ale nan Sèvis Ijans (ETU) ki pi pre a imedyatman.

Yon aparèy pou mezire koule maksimòm (peak flow meter) se yon zouti ki trè itil pou moun k ap viv ak asma. Li pèmèt ou pi byen konprann kò w epi pran aksyon anvan li vin tounen yon gwo pwoblèm.