Lè ou leve nan maten, gòj ou ap fè ou mal, nen ou bouche, w ap estènye... se tankou ou te pran yon grip ankò. Nan pwen sa a, nou tout ap panse, "O, èske pa gen yon fason pou simonte sa byen vit?" Anfèt, poko gen gerizon pou viris ki lakòz grip la. Sepandan, gen anpil bagay nou ka fè pou ede diminye malèz la epi ede kò nou refè pi vit. Ann pale de sa jodi a.
Premye e pi bon tretman an: repo ak likid
Bagay ki pi enpòtan pou w fè lè w gen yon grip se
repoze w byen . Ou ka bezwen dòmi jiska 12 èdtan pa jou. Donk, san w pa reflechi twòp, bay kò w repo li bezwen an. Li pi bon pou w rete nan yon anviwònman ki cho e imid. Dezyèm bagay ki pi enpòtan an se
bwè anpil dlo ak likid . Sa a se paske likid yo fè larim nan kò a pi likid, sa ki diminye nen bouche ak sere nan pwatrin. Donk, bwè anpil dlo pandan tout jounen an. Sepandan,
evite bwè bwason ki gen kafeyin (te, kafe) ak alkòl pandan jou sa yo . Yo ka dezidrate kò a plis toujou.
Kisa ou fè ak sentòm yo?
Paske sentòm grip yo varye, pa gen yon sèl tretman ki bon pou tout moun. Li enpòtan pou w chwazi tretman ki pi byen adapte ak sentòm ou yo.
Reflechi de fwa anvan ou ale nan famasi a epi pran nenpòt nan "grenn grip" oswa "medikaman grip" ou wè yo. Anpil nan medikaman sa yo melanje ak medikaman pou sentòm ou pa genyen. Sa ka lakòz medikaman ki pa nesesè antre nan kò ou.
Ann wè sa nou ka fè pou chak sentòm nan tablo ki anba a.
| Sentòm | Kisa ki ka fèt? | Bagay pou peye atansyon espesyal sou yo |
|---|
| Lafyèv ak doulè nan kò | Pran yon grenn Parasetamol, ki gen asetaminofèn ladan l. | Pa bay timoun ak timoun piti aspirin. Epitou, mande doktè w anvan w bay lòt medikaman pou doulè, tankou ibipwofèn. |
| Malgòj | Gargari ak mwatye yon ti kiyè sèl nan yon tas dlo tyèd plizyè fwa pa jou. | Sa a se yon metòd ki trè an sekirite epi efikas. |
| Konjesyon nan nen | Ou ka itilize espre nan nen tankou pseudoephedrine oswa oxymetazoline pou yon ti tan. | Espre pou nen yo ka lakòz plis konjesyon nan nen si yo itilize yo pou plis pase 3-5 jou. Pseudoefedrin ka ogmante tansyon ak batman kè, kidonk moun ki gen maladi kè, tansyon wo, oswa dyabèt pa ta dwe pran yo san konsèy medikal. |
| Tous | Tous se yon fason natirèl pou retire larim ak mikwòb nan poumon yo, kidonk siprime tous pa toujou nesesè. | Se sèlman si tous la tèlman grav ke li entèfere ak dòmi ou ka wè yon doktè epi pran yon medikaman tankou Dextromethorphan. Pa bliye fèmen bouch ou lè w ap touse, ok? |
Kisa ou fè ak timoun ki poko gen 4 an?
Ekspè medikal yo ak manifaktirè medikaman yo kounye a rekòmande pou
timoun ki poko gen 4 an pa pran siwo pou tous ak grip ki vann san preskripsyon . Si yon timoun gen yon grip, li pi bon pou konsilte yon pedyat pou konsèy.
Manje ak swen natirèl
Anplis medikaman, rejim alimantè ak remèd lakay ka bay anpil soulajman.
Nitrisyon ak vitamin
Bon nitrisyon se pi bon fason pou geri apre nenpòt maladi.
- Vitamin C : Anpil moun panse ke pran vitamin C ap geri yon grip . Anfèt, byenke gen yon ti benefis prevantif nan pran vitamin C anvan yon grip devlope, rechèch yo montre ke vitamin C pa gen yon benefis terapetik siyifikatif yon fwa yon grip devlope .
- Zenk :Gen kèk rechèch ki sijere ke pran grenn zenk nan premye siy yon grip ka diminye dire maladi a. Sepandan, evite itilize espre nen zenk. Yo ka domaje sans sant ou pou tout tan.
- Pi bon bagay pou fè: Manje yon rejim balanse. Sa vle di manje anpil fwi, legim ak fèy vèt.
Soup poul ak asyèt cho ak pike.
Bwè yon soup poul cho manman nou yo prepare a santi l vrèman rekonfòtan, pa vre? Se pa jis yon istwa. Li syantifikman pwouve ke soup poul diminye sentòm grip, sitou nen bouche. Epitou, lè ou manje yon bagay tankou yon rasam pikant, yon soup jenjanm-koul, oswa yon soup chili cho, je ou ap dlo epi nen ou ap kòmanse koule. Sa ap diminye nen bouche anpil.
Aromaterapi
Fwote sou pwatrin lan oswa respire vapè a ak lwil ekaliptus (tankou lwil sikomò nou an) oswa lwil mant ka diminye anpil konjesyon nan nen ak konjesyon nan pwatrin. Sepandan
, si ou gen opresyon, ou ta dwe fè atansyon paske respire kalite vapè sa a ka vin agrave opresyon ou .
Kilè ou ta dwe wè yon doktè?
Yon grip anjeneral geri nan 7-10 jou. Sepandan, si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo, ou ta dwe definitivman wè yon doktè.
- Si lafyèv la wo (plis pase 101°F)
- Si sentòm yo pèsiste pou plis pase 10 jou
- Si ou gen difikilte pou respire oswa doulè nan pwatrin
- Si ou touse ak larim ki gen koulè (jòn, vèt, oswa ki gen koulè san)
- Si ou gen gwo doulè nan zòrèy
Mesaj pou pote lakay ou
- Pa gen tretman espesifik pou viris ki lakòz grip la. Tout sa nou ka fè se jere sentòm yo. Repo ak bwè likid se pi bon tretman an.
- Sèvi ak medikaman senp tankou parasetamol pou lafyèv ak doulè. Fè atansyon lè w ap pran medikaman san preskripsyon pou divès sentòm.
- Pa bay timoun ki poko gen 4 an okenn medikaman pou tous oswa grip san konsèy medikal.
- Si sentòm yo grav, dire lontan, oswa si ou gen difikilte pou respire, kontakte doktè ou imedyatman .
Grip, rim, tretman, lafyèv, tous, tretman lakay, vitamin C
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a