Èske ou santi w menm jan an tou? Pafwa moun di ou pa ta dwe manje lwil. Pafwa yo di grès esansyèl pou kò a. Manje ki bon jodi a yo di yo pa bon demen. "Tandans rejim" yo vini epi yo ale detanzantan. Anfèt, konsèy sa yo kontinye ap chanje, èske se pa paske pa gen yon sèl bon rejim ki adapte ak kò tout moun? Kòm repons a kesyon sa a, y ap diskite sou yon nouvo sijè nan medsin kounye a. Sa vle di, rejim ki inik pou chak moun, espesyalman adapte ak kò yo. Nou rele sa `(Rejim pèsonalize)` oswa `(Nitrisyon presi)`.
Ki rejim alimantè sa a ki espesyal pou ou?
Senpleman, sa a se pa yon seri enstriksyon jeneral pou tout moun. Sa a se pa tankou yon kostim ki deja fèt nan yon magazen, men yon kostim ki fèt sou mezi selon mezi kò ou. Nan metòd sa a, done entèn kò ou yo analize, sètadi jèn ou yo (ADN) , mikwo-òganis benefik ki nan trip ou yo (mikwobyòm) , ak anpil lòt bagay ankò.
Apre sa, lè l sèvi avèk teknoloji avanse tankou entèlijans atifisyèl, li konpare done ou yo ak done ki soti nan yon gwo gwoup moun epi li fè prediksyon sou kijan kò ou pral reyaji a diferan manje. Sa vle di, li eseye konnen egzakteman ki manje ki pi bon pou ou, ki manje ki pi bon pou sante ou, ak ki manje ki pi mal pou ou. Lide a ka sanble senp, men syans ki dèyè li a trè konplèks.
Reflechi sou sa, pa gen de moun nan yon menm fanmi ki gen menm tip kò. Menm marasa gen ti diferans. Kidonk, fason kò nou dijere manje n ap manje a, ak kalite bakteri ki grandi nan trip nou yo, diferan de yon moun a yon lòt.
Kijan sa fonksyone? Ki baz syantifik la?
Konsèp "Nitrisyon Pèsonalize" sa a nan etap rechèch anba twa domèn prensipal. Yon fwa ou konnen sa, ou pral gen yon bon lide sou li. Ann gade tablo sa a pou nou eksplike sa pi byen.
| Zòn Rechèch | Senpleman di... | Yon egzanp pou konprann |
|---|---|---|
| Nitrijenetik | Jèn ou yo detèmine kijan kò ou itilize eleman nitritif ou manje yo. | Kèlkeswa kantite vitamin D ou manje, kò ou ka pa kapab absòbe oswa itilize li byen akòz makiyaj jenetik ou. |
| Nitrijenomik | Manje w ap manje a chanje fason jèn ou yo fonksyone (Ekspresyon Jèn). (Sa a se lòt bò sa ki anwo a). | Menm si yon moun gen jèn ki predispoze yo pou obezite, obezite ka sèlman rive si yo kontinye konsome manje ki "eksprime/aktive" jèn sa yo (pa egzanp, manje ki gen anpil sik, manje trete). |
| Rechèch sou mikwobyòm | Mikwo-òganis benefik ki nan trip ou (mikwobyòm) enfliyanse sante ou ak rejim alimantè ki bon pou ou. | Menm yogout la ka byen dijere epi fè yon moun santi l byen, pandan l ap plen vant yon lòt. Youn nan rezon pou sa se diferans nan popilasyon mikwòb ki nan trip de moun yo. |
Èske ou ka kwè bagay sa yo kounye a?
Men sa ki enpòtan an. Pandan ke konsèp sa a vrèman enteresan e li gen potansyèl pou revolisyone swen sante nan lavni, teknoloji sa a toujou nan premye etap li yo.
Gen kèk konpayi nan peyi etranje ki deja mande lajan pou fè tès "ADN" oswa "Mikwobyòm" sa yo epi ba ou plan rejim pèsonalize. Sepandan, kesyon an se, èske syans ki dèyè sa a toujou 100% matirite jan maketing yo montre a? Anpil ekspè kwè ke syans lan poko ase avanse pou l konpare ak maketing sa a.
Se poutèt sa, ou ta dwe reflechi byen anvan ou chèche yon sèvis konsa. Pi bon fason ki pi an sekirite a se pale ak doktè w sou yon rejim alimantè ki an sante e ki ekilibre an jeneral epi sou nenpòt pwoblèm sante espesifik ou ka genyen.
Alò, kisa nou ta dwe fè kounye a?
Nou pa bezwen tann jiskaske nouvo teknoloji sa yo devlope epi tout moun ka jwenn aksè fasil. Gen anpil bagay nou ka fè kounye a pou nou rete an sante. Sa yo se bagay senp ke doktè yo te rekòmande pandan plizyè ane epi yo pwouve yo mache.
- Mete otan legim ak fwi fre ke posib nan rejim alimantè ou. Eseye manje omwen senk koulè legim ak fwi pa jou.
- Redui manje trete , bwason sikre, manje ki gen anpil sik ak grès trans otank posib.
- Bwè anpil dlo pwòp .
- Koute kò w. Si gen sèten manje ki pa bon pou ou, evite yo pou yon ti tan.
- Fè egzèsis regilyèman. Menm mache 30 minit pa jou se yon gwo bagay.
- Dòmi ase .
Sa ki pi enpòtan, pa konsidere okenn nan sa yo kòm yon ranplasman pou konsèy medikal. Si ou gen yon pwoblèm medikal tankou dyabèt, tansyon wo, oswa kolestewòl, asire w ou konsilte doktè w anvan ou fè nenpòt gwo chanjman nan rejim alimantè w la.
Mesaj pou pote lakay ou
- Rejim pèsonalize se yon konsèp futurist ki adapte ak bagay tankou ADN ou ak mikwòb ki nan trip ou (mikwobyòm).
- Teknoloji sa a toujou nan premye etap li yo, epi baz syantifik sèvis ki sou mache a kounye a poko konfime 100%.
- `Nutrigenetik` (etid sou kijan jèn enfliyanse konsomasyon manje) ak `Nutrijenomik` (etid sou kijan manje enfliyanse fonksyon jèn) se de prensipal fondasyon syantifik yo isit la.
- Pi bon bagay epi pi an sekirite pou w fè kounye a se swiv yon rejim alimantè ki an sante ak ekilibre jeneralman aksepte epi konsilte doktè w pou nenpòt pwoblèm sante.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment