Nou tout konnen ke manje tankou bannann, joumou, ak patat dous trè bon pou kò a. Men, èske ou te konnen ke eleman nitritif yo rele 'Potasyòm' ki nan manje sa yo gen yon relasyon espesyal ak dyabèt? Pafwa nou pa panse anpil sou relasyon ki genyen ant de sa yo. Men, sa a se yon bagay nou tout bezwen konnen. Donk, jodi a, ann pale sou relasyon ki genyen ant potasyòm ak dyabèt.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Ki jan potasyòm afekte ensilin ou?
Oke, ann konprann sa tou senpleman anvan. Kòz prensipal dyabèt tip 2 a se pran pwa. Ensilin, òmòn nan kò nou an, fonksyone tankou yon kle ki louvri yon pòt. Sa vle di, li pran sik la (glikoz) nan san an epi li voye l nan selil kò nou yo pou yo itilize l kòm enèji.
Imajine kò w akimile grès ki pa nesesè. Lè sa a, 'kle' yo rele ensilin nan pa ka fonksyone byen. Sa vle di li pa ka louvri pòt selil yo byen. Lè sa a, sik ki nan san an pa antre nan selil yo epi li akimile nan san an, sa ki lakòz nivo sik nan san an monte .
Se la potasyòm antre an jwèt. Si nivo potasyòm ou yo ba, kò ou ka pwodui mwens ensilin tou. Kisa k ap pase lè sa a? Nivo sik nan san ou ogmante. Etid yo montre ke moun ki gen nivo potasyòm ki ba gen plis risk pou yo devlope dyabèt pase moun ki gen nivo potasyòm nòmal.
Sa pa vle di ke nivo potasyòm ki ba lakòz dyabèt. Sepandan, si ou gen risk pou devlope dyabèt (pa egzanp, si yon moun nan fanmi ou genyen li, si ou gen twòp pwa), li se yon bon lide pou pale ak doktè ou epi fè tcheke nivo potasyòm ou.
Poukisa nivo potasyòm ou a ka ba?
Ou ka fasilman tcheke nivo potasyòm ou a avèk yon tès san oswa yon tès pipi. Sa anjeneral enkli nan pakè tès medikal nou yo.
An mwayèn, yon fanm bezwen anviwon 2,600 miligram potasyòm pa jou epi yon gason bezwen anviwon 3,400 miligram. Men, anpil nan nou pa jwenn kantite sa a nan manje nou manje chak jou.
Epitou, gen kèk medikaman ki ka lakòz nivo potasyòm ki ba. Gen kèk diiretik, sitou sa yo itilize pou trete tansyon wo, ki lakòz ren yo elimine plis potasyòm ansanm ak sodyòm. Si w ap pran nenpòt nan medikaman sa yo, li enpòtan pou w pale ak doktè w sou sa.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Èske yon mank potasyòm danjere pou yon moun ki gen dyabèt?
Si ou deja gen dyabèt, yon nivo potasyòm ki ba ka yon siy yon konplikasyon ki potansyèlman danjere yo rele ketoasidoz dyabetik (DKA) .
Senpleman, lè kò a pa gen kantite ensilin ki nesesè a, li pa ka itilize sik pou enèji. Lè sa a, kò a boule grès pou enèji. Lè grès boule nan fason sa a, pwodui chimik yo rele ketòn yo ajoute nan san an. Lè ketòn sa yo akimile, yo ka toksik pou kò a.
Ki sentòm DKA yo ye?
- Twòp sechrès nan bouch ak swaf dlo
- Kè plen ak vomisman
- Fatig ekstrèm ak feblès nan kò a
- Difikilte pou respire
Si ou santi sentòm sa yo, se yon ijans. Ou ta dwe ale nan sal dijans (ETU) yon lopital imedyatman. Ensilin ak likid yo bay pou kontwole kondisyon sa a nan lopital la ka lakòz nivo potasyòm yo bese sibitman. Se poutèt sa, yo trete sa a lè yo entène w lopital epi anba siveyans konstan.
Ki jan ou jwenn plis potasyòm?
Anfèt, potasyòm esansyèl pou anpil bagay nan kò nou. Yon defisyans potasyòm ka lakòz tansyon wo, konstipasyon, fatig, ak kranp nan misk. Kidonk, pi bon fason pou jwenn potasyòm se ajoute manje ki rich nan eleman nitritif sa a nan rejim alimantè nou.
| Gen kèk manje ki rich nan potasyòm | |
|---|---|
| Kalite fwi yo | Bannann, abriko (sitou abriko seche), rezen chèch, zoranj, zaboka |
| Legim | Joumou, epina, patat dous, pòmdetè, bwokoli, tomat |
| Grenn ak nwa | Legim tankou lantiy, pwa chich, pwa vèt, ak pwa vèt |
| Lòt manje | Somon, poul, vyann bèf, yogout, lèt |
Si ou pa jwenn ase potasyòm nan manje sa yo, doktè ou ka rekòmande yon sipleman potasyòm . Men , pa janm pran sipleman sa yo poukont ou san konsèy medikal.
Kisa k ap pase si nivo potasyòm nan ogmante?
Twòp potasyòm se yon pwoblèm menm jan ak twòp. Sa rele ipèkalemi . Kondisyon sa a ka rive sitou lakay moun ki gen dyabèt ki pa byen kontwole.
Imajine ke nivo sik nan san ou toujou wo. Lè sa a, ren nou yo kòmanse domaje. Nòmalman, prensipal bagay ren yo fè se elimine potasyòm anplis nan kò a atravè pipi. Lè ren yo domaje, travay sa a pa fonksyone byen. Lè sa a, potasyòm nan akimile nan kò a epi li vin danjerezman wo.
Moun ki gen nivo potasyòm ki wo gen plis risk pou yo gen maladi kè ak lòt konplikasyon.
Si nivo potasyòm ou yo wo, doktè w la ka konseye w pou w fè sa ki annapre yo:
- Swiv yon rejim alimantè ki ba nan potasyòm (pa egzanp, pòm, diri, pen, elatriye).
- Administre medikaman tankou diiretik oswa lye potasyòm pou retire potasyòm an plis nan kò a.
- Evite sèvi ak ranplasan sèl, paske yo gen anpil potasyòm.
- Pa sèvi ak okenn remèd èrbal oswa medikaman tradisyonèl san ou pa konsilte doktè w anvan. Gen kèk ladan yo ki ka afekte nivo potasyòm.
Bagay ki pi enpòtan an se swiv plan tretman dyabèt doktè w la egzakteman. Kenbe nivo sik nan san w anba kontwòl ap ede tou kenbe nivo potasyòm ou an sante.
Mesaj pou pote lakay ou
- Potasyòm se yon eleman nitritif esansyèl pou òmòn ensilin lan fonksyone byen.
- Nivo potasyòm ki ba ak ki wo nan kò a se yon pwoblèm. Fè atansyon sitou si ou gen dyabèt.
- Li trè enpòtan pou manje yon rejim balanse ki rich an potasyòm.
- Si ou gen dyabèt oubyen faktè risk pou li, toujou pale ak doktè ou epi fè tès ki nesesè yo.
- Pa janm pran sipleman potasyòm san rekòmandasyon yon doktè.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.