Èske se sa ki lakòz doulè nan do ak nan anch ou a? Ann pale de Sendwòm Psoas la!

Èske w santi yon doulè etranj pafwa nan do w, nan ren w, oswa nan lenn ou? Petèt doulè sa a ogmante lè w kanpe oswa w ap mache. Anpil moun panse ke se yon doulè nan do nòmal oswa yon nè ki kwense. Men pafwa kòz sa a kapab yon pwoblèm nan yon misk trè enpòtan nan kò nou ke nou pa pale anpil de li. Si yo pa byen dyagnostike kondisyon sa a, li ka deranje w pou yon bon bout tan. Se de sa n ap pale jodi a.

Ki sa egzakteman Sendwòm Psoas la ye?

Senpleman, Sendwòm Psoas la se yon kondisyon douloure ki koze pa yon blesi oswa yon presyon twòp nan youn oswa toude misk psoas nan kò nou an. Pafwa doktè yo rele li tou "sendwòm Iliopsoas".

Kounye a, ou ka ap mande tèt ou kisa misk psoas la ye. Imajine li tankou yon pon long ki konekte pati anba do nou ak tèt zo anch nou yo. De misk sa yo sitiye sou tou de bò kolòn vètebral nou an. Sistèm misk sa a ede nou anpil lè nou kanpe, mache, kouri, leve janm nou, epi bese pi devan. Kidonk, menm yon ti blesi nan yon misk enpòtan konsa ka lakòz anpil doulè epi entèfere ak aktivite chak jou nou yo.

Men, sa a se pa yon kondisyon ki twò komen. Li yon ti jan ra. Souvan, moun ki gen kondisyon sa a pa resevwa dyagnostik paske sentòm yo diminye anvan yo wè yon doktè. Epitou, sentòm yo sanble anpil ak lòt kondisyon tankou doulè nan do ak èrni, kidonk pafwa yo ka mal dyagnostike li. Men, bon nouvèl la se ke Sendwòm Psoas la ka souvan geri ak menm tretman yo tankou lòt kondisyon menm jan an.

Ki sentòm sa yo?

Sentòm prensipal ak pi komen nan Sendwòm Psoas la se doulè. Ou ka santi doulè sa a nan diferan kote ak nan diferan fason. Ann gade sa li ye.

Pafwa, sa w ap fè ka vin pi mal ak doulè sa a. Pa egzanp, doulè a ​​ka pi mal lè w kanpe apre w fin chita pou yon bon bout tan , lè w ap mache , lè w ap kouri , oswa lè w ap eseye kanpe dwat . Gen moun ki ka santi doulè a ​​ap desann nan janm yo. Lè doulè a ​​grav, gen moun ki ka bwete yon ti kras lè y ap mache, oswa janm yo ka trennen atè a paske li difisil pou yo mete pye yo sou li.

Ki sa ki lakòz Sendwòm Psoas la?

Rezon prensipal la se twòp tansyon sou misk ki nan zòn anch nou an. Kondisyon sa a ka rive sitou lakay moun ki pratike espò.

• Espò ak egzèsis: Jwe espò ki mande mouvman repetitif se youn nan gwo kòz sa yo. Imajine si ou te yon kourè oswa yon dansè. Nan moman sa yo, zòn anch lan toujou anba presyon.
• Dans
• Kouri
• Atletis (sitou so an wotè, kous obstak)
• Hockey

• Timoun k ap grandi: Risk sa a sitou wo pou timoun piti ki pratike espò, paske kò yo ap grandi rapidman, sa ki fè yo pi fasil pou yo domaje nan misk.

• Operasyon: Kondisyon sa a ka rive kòm yon efè segondè tanporè lakay moun ki fèk sibi operasyon anch (sitou operasyon ranplasman anch).

• Lòt rezon:Pafwa kondisyon sa a ka rive san okenn rezon aparan. Epitou, trè raman, Sendwòm Psoas la ka koze pa yon enfeksyon oswa kansè yon lòt kote nan kò a ki gaye nan misk sa a. Men, sa yo se ka ki ra anpil.

Ki jan yon doktè fè dekouvri sa?

Lè w al wè yon doktè ak sentòm sa yo, premye bagay l ap fè se egzamine w byen. Sa rele yon "egzamen fizik".

Doktè a pral egzamine ranch ou, janm ou, ak do ou. Li pral mande ou pou kenbe tèt ou nan diferan pozisyon, deplase kò ou, pliye janm ou, epi lonje yo. Li pral obsève ak anpil atansyon ki kote ak kijan ou santi doulè a ​​nan moman sa a. Li pral poze ou kesyon tou, tankou, "Depi konbyen tan doulè sa a ap kontinye?", "Èske doulè a ​​vin pi mal lè ou fè yon bagay?", "Èske li fè ou plis mal nan maten oswa nan mitan lannwit?"

Apre sa, doktè a pral fè sa nou rele yon 'Dyagnostik Diferansyèl'. Sa vle di ke li pral premye asire w ke ou pa gen okenn lòt maladi ki gen sentòm menm jan ak pa w la. Menm jan lapolis elimine sispèk yo youn pa youn nan yon lis pou jwenn vrè koupab la, doktè a pral asire w ke pa gen okenn lòt maladi anvan li konkli ke ou gen Sendwòm Psoas.

Men kèk lòt kondisyon ki montre sentòm menm jan ak Sendwòm Psoas la.

Pou asire pa gen okenn kondisyon konsa, doktè w la ka mande w fè kèk tès.

• Tès radyografi: Yo pran yon radyografi do a oswa anch lan pou tcheke si gen pwoblèm zo tankou atrit.
• Ultrason: Yo ka fè yon ultrason pou tcheke kondisyon misk yo ak tisi ki antoure yo.
• Eskane IRM: Si ou bezwen jwenn yon imaj ki pi klè, yo ka rekòmande yon eskane `(Imaj pa rezonans mayetik - IRM)`.
• Tès san: Yo ka fè yon tès san tou pou tcheke si gen yon enfeksyon nan kò a.

Ki tretman ki genyen pou sa?

Pi bon pati a se ke kondisyon sa a anjeneral ka trete. Tretman an depann de kòz kondisyon an.

1. Repo: Premye bagay pou w fè se pran yon ti poz nan aktivite ki te lakòz doulè a, tankou espò oswa egzèsis. Ou bezwen bay misk ou yo tan pou yo geri.

2. Terapi fizik: Sa a se tretman prensipal ak pi efikas pou Sendwòm Psoas la. Yon terapis fizik pral egzamine kondisyon ou epi ba ou yon seri egzèsis espesifik. Yo rele sa yo tou 'etannman psoas' oswa 'lage psoas'. Egzèsis sa yo fonksyone lè yo piti piti etann misk psoas ki sere a epi ki konstre a epi lage li.

3. Tretman Manipilatif Osteopatik (OMT): Sa a se yon metòd tretman espesyalize tou. Yon pratikan ki resevwa fòmasyon sèvi ak men l pou l deplase misk ak jwenti yo byen, pou retabli balans nan kò a.

4. Medikaman: Doktè w la ka preskri w kalman doulè oswa piki kortizon pou diminye doulè ak enflamasyon.

Ki sa ki estabilizasyon nwayo a?

Terapis fizik ou a ka rekòmande yon pwogram estabilizasyon misk santral yo. Sa enplike egzèsis ki ranfòse misk santral yo, ki se misk ki ant kolòn vètebral ou ak basen ou. Lè misk sa yo ranfòse, estrès nesesè sou misk psoas la diminye.

Anjeneral, avèk tretman sa a, doulè a ​​ap diminye piti piti nan yon mwa oswa de, epi ou ka retounen nan lavi nòmal ou ak aktivite espòtif ou. Sepandan, pa kòmanse fè egzèsis difisil sibitman san ou pa konsilte doktè ou.

Kesyon ou ka poze doktè a

Lè w al kay doktè w la, pa ezite poze nenpòt kesyon ou genyen. Men kèk kesyon ou ka poze:

• "Doktè, èske mwen vrèman gen Sendwòm Psoas, oubyen èske se yon lòt pwoblèm?"
• "Èske m ap bezwen fè nenpòt eskanè (tès imajri)?"
• "Ki tretman mwen bezwen? Èske m ap bezwen terapi fizik?"
• "Pou konbyen tan mwen ta dwe evite jwe oswa pratike?"
• "Ki egzèsis ki pi an sekirite mwen ka fè jiskaske kondisyon sa a geri?"