Nou tout abitye ak sansasyon doulè nan kò nou, sitou nan misk nou yo, apre yon jounen egzèsis difisil oswa apre nou fin fè kèk travay di nan kay la. Anpil moun panse ke kòz doulè sa a se akimilasyon yon pwodui chimik yo rele 'asid laktik' nan kò a. Men, èske se vreman ka a? Jodi a, ann aprann egzakteman sou asid laktik, ke anpil moun mal konprann.
Senpleman, kisa asid laktik ye?
Asid laktik se yon pwodui chimik kò w pwodui lè selil ou yo kraze idrat kabòn pou jwenn enèji. Pafwa yo rele l laktat. Selil misk ou yo ak globil wouj ou yo ki pwodui l pi souvan, men an reyalite nenpòt tisi nan kò w ka pwodui l.
Pifò moun sèlman konnen asid laktik kòm yon bagay ki rive pandan egzèsis. Wi, lè w ap travay di, fè travay lakou, oswa leve yon chay pou yon zanmi, misk ou yo pwodui anpil asid laktik. Sa a se paske kò ou pa ka itilize oksijèn pou pwodui enèji jan li ta nòmalman fè sa.
Reflechi sou sa, kò ou gen de fason pou jenere enèji. Youn se jenere enèji lè l sèvi avèk oksijèn (aerobik). Lòt la se jenere enèji rapidman san oksijèn (anaerobik). Lè ou fè yon bagay bridsoukou tankou kouri oswa leve yon pwa, kò ou pa ka bay oksijèn osi vit ke li bezwen. Se lè sa a kò ou chanje pou dezyèm fason an. Yon efè segondè dezyèm fason sa a se asid laktik.
Men, ogmantasyon kout tèm sa a nan nivo asid laktik la pa danjere ditou . Anjeneral, li pa lakòz okenn sentòm. Fwa ou ak ren ou filtre asid laktik anplis sa a nan san ou epi transfòme l tounen an sik, yo rele glikoz, ki ka itilize kòm enèji.
Kidonk asid laktik pa yon move bagay?
Pa ditou! Asid laktik se yon bagay ki trèzenpòtan pou kò nou. Li pa sèlman yon pwodui dechè. Li fè plizyè fonksyon enpòtan.
| Fonksyon prensipal asid laktik | Rès la se tou senpleman... |
|---|---|
| Bay enèji | Lè selil ou yo twò chaje, tankou pandan egzèsis, asid laktik ede ba yo enèji rapid yo bezwen an. |
| Glukoneojènèz | Asid laktik ki pwodui nan misk yo vwayaje nan san an pou rive nan fwa a ak nan ren yo, kote li konvèti tounen glikoz epi li estoke nan kò a pou itilize pita kòm enèji. |
| Aji kòm yon molekil siyal | Asid laktik se tankou yon siyal ki pote mesaj nan tout kò a. Imajine li tankou w ap make yon wout ak drapo lè w ap travay. Lè gen yon blesi oswa yon enfeksyon, se asid laktik ki bay selil iminitè yo siyal pou "vini isit la" pou geri zòn sa a. |
Kidonk, èske se pa vreman asid laktik ki lakòz doulè nan misk?
Sa a se pi gwo move konsepsyon ki genyen nan mitan anpil moun. Non, asid laktik pa kòz doulè nan misk ki rive yon jou oswa de apre egzèsis.
Nan tan lontan, menm doktè yo te panse se asid laktik ki te lakòz doulè sa a. Men, nouvo rechèch yo montre ke asid laktik la retire nan misk yo nan kèk minit apre egzèsis. Kidonk, li pa gen tan pou domaje selil yo oswa lakòz doulè.
Doulè sa a aktyèlman koze pa ti chire (mikwochire) nan fib misk ou yo lè w ap fè egzèsis di. Sa a se yon bon bagay. Paske pandan kò a ap repare ti chire sa yo, misk la ap grandi pi gwo epi pi fò pase anvan. Sepandan, si ou gen doulè grav , li ta ka yon kondisyon yo rele yon souch miskilè. Nan ka sa yo, li enpòtan pou ou repoze epi chèche konsèy medikal si sa nesesè.
Asidoz laktik kapab yon kondisyon danjere.
Gen de kalite kondisyon ki ka lakòz ogmantasyon tanporè nan nivo asid laktik pandan egzèsis: asidoz laktik.
Asidoz laktik se yon kondisyon kote nivo asid laktik nan san an vin danjerezman wo lè kò a pa kapab retire asid laktik anplis li pwodui a byen. Sa a se yon kondisyon ki grav anpil, pafwa ki ka menase lavi.
Sa rive anjeneral kòm yon konplikasyon yon lòt kondisyon medikal ki deja egziste.
- Ensifizans renal
- Ensifizans fwa oswa siwoz
- Ensifizans kadyak
- Enfeksyon grav ak sepsis
- Gen kèk kondisyon kansè
| Sentòm komen asidoz laktik | |
|---|---|
| Kè plen ak vomisman | Kò a ap eseye debarase m de asid anplis la pi vit posib. |
| Feblès | Santiman san vi, sitou nan misk yo. |
| Mal vant | Doulè oswa malèz nan vant. |
Bagay ki pi enpòtan an se pou ou pa janm inyore sentòm sa yo, sitou si ou gen lòt pwoblèm medikal tankou dyabèt oswa maladi ren. Sa a se yon ijans medikal. Ou ta dwe ale nan yon sèvis ijans lopital (ETU) pi vit posib.
Ki jan yo mezire nivo asid laktik?
Si doktè w la sispèk ou gen asidoz laktik, y ap fè yon tès san pou konfime dyagnostik la. Sa ap mezire kantite asid laktik ki nan san w. Apre sa, doktè a ap deside ki tretman ki nesesè dapre rezilta yo.
Anplis de sa, gen yon tès espesyal pou atlèt yo rele 'Tès Seuil Laktat'. Yo fè sa pou ede yon atlèt konnen limit andirans maksimòm li epi antrene san danje. Tès sa a dwe fèt anba sipèvizyon medikal.
Èske asid laktik se yon metòd kontrasepsyon?
Sa a bon pou konnen tou. Pou kèk metòd kontrasepsyon, doktè yo rekòmande yon jèl espesyal (jèl vajinal) ki gen asid laktik, asid sitrik, ak bitartrat potasyòm. Sa a se yon bagay yo aplike nan vajen an anvan sèks. Sepandan, sa a se yon bagay konplètman diferan de asid laktik ke kò ou pwodui natirèlman.Nivo nòmal asid laktik ki pwodui nan kò a pa gen okenn efè sou gwosès la.
Mesaj pou pote lakay ou
- Asid laktik se pa yon pwodui dechè, men pito yon gaz ak yon siyal ki bay kò a enèji, ede l geri, epi li se yon premis pou fè egzèsis.
- Doulè nan misk ki rive kèk jou apre egzèsis la pa koze pa asid laktik, men pa mikwochiri ki fòme nan misk yo.
- Asidoz laktik se yon pwoblèm medikal grav ki ka rive ak lòt pwoblèm medikal. Pa dwe konfonn li ak egzèsis nòmal.
- Si ou gen sentòm tankou kè plen, vomisman, oswa feblès grav, sitou si ou gen lòt maladi, al wè yon doktè imedyatman .
- Pi bon fason pou pwoteje tèt ou kont blesi nan misk se chofe byen anvan nenpòt egzèsis epi fè egzèsis etannman regilyèman.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a