Èske w konn ap mande tèt ou pafwa, "Poukisa m pa ka fè anyen?" Èske w te janm gen yon zanmi oswa yon manm fanmi ki di w, "Ou pa janm koute anyen?" Petèt ou te mande tèt ou, "Poukisa m bliye anpil bagay? Poukisa m pa ka konsantre sou yon sèl bagay?" Bagay sa yo pa jis bagay o aza. Dèyè sa, ka gen yon pwoblèm medikal ke nou pa peye atansyon sou li, men ki afekte anpil moun. Ann pale de li jodi a.
Kisa TDAH ye?
Senpleman, ADHD vle di "Twoub Defisi Atansyon ak Iperaktivite". Nan lang Sinhala, yo ka di li "Twoub Defisi Atansyon ak Iperaktivite". Men, lè n ap pale, n ap itilize non ADHD a, paske se sa pifò moun konnen e se sa doktè yo itilize.
Anpil moun panse ke sa a se yon bagay ki afekte sèlman timoun piti. Men, sa pa vre. Anviwon 60% timoun ki gen TDAH kontinye gen kondisyon an rive nan laj majè.
Bagay ki pi enpòtan an se pou yon doktè detèmine si ou gen TDAH ou pa. Piske sentòm li yo ka sanble anpil ak sentòm lòt pwoblèm sante mantal, tankou depresyon oswa enkyetid, li pi bon pou ou al wè yon doktè olye pou ou pran desizyon poukont ou.
Èske karakteristik sa yo komen lakay ou?
Si ou gen anpil nan sentòm sa yo, li vo lapenn pou wè yon doktè pou konsèy. Ann wè ki sa yo ye.
| Siyal / Pwoblèm | Senpleman di... |
|---|---|
| Toujou bliye bagay yo | Li nòmal pou ou pèdi kle machin ou oswa bous ou detanzantan. Men, èske ou toujou ap chèche glas ou, telefòn ou, oswa bous ou? Èske ou toujou ap bliye rele, peye bòdwo, oswa pran randevou doktè? |
| Akizasyon pou pa koute | Nou tout distrè lè yon moun ap pale. Men, avèk TDAH, lespri ou ka divage menm lè pa gen okenn distraksyon. Peye atansyon sou sa lòt moun nan ap di a kapab yon gwo defi. |
| An reta tout kote | Èske ou gen yon pwoblèm konstan ak jesyon tan? Èske ou gen abitid an reta pou chak travay oswa reyinyon sof si ou fè yon gwo efò? |
| Difikilte pou konsantre | Sa a se youn nan prensipal sentòm TDAH yo. Li trè difisil pou peye atansyon sou yon sèl bagay alafwa, sitou pou yon bon bout tan, epi pou peye atansyon sou ti detay yo. |
| Sote travay/rete nan mitan travay | Èske ou gen difikilte pou kòmanse oswa fini travay ki mande anpil konsantrasyon akòz pwoblèm atansyon ak memwa? |
| Pwoblèm konpòtman nan anfans | Pou yo dyagnostike w ak TDAH antanke granmoun, ou dwe te gen sentòm sa yo lè w te timoun. Ou ka pa t janm wè yon doktè nan moman sa a. Men, pwofesè ak paran yo ka te akize w kòm yon "timoun parese" oswa "vakabon". |
| Difikilte pou kontwole enpilsyon | Sa a pa yon bagay ki pa enpòtan tankou panse achte yon ba chokola nan yon magazen. Se fè li menm si ou konnen konsekans yo ka terib. Pa egzanp, lè w ap limen machin ou an panse ou ka pase yon limyè wouj, oubyen lè w ap di nenpòt sa ki vin nan tèt ou menm si ou konnen se pa yon bon lide pou w di li. |
| Difikilte pou òganize travay | Èske tout bagay sou biwo ou a se yon dezòd? Èske li difisil pou deside kisa pou fè an premye epi kijan pou konplete yon travay etap pa etap? |
| Ajitasyon, enkapasite pou rete nan yon sèl kote | Timoun ki gen TDAH yo souvan malfezan epi yo ajite. Men, lakay granmoun, sa ka manifeste kòm ajitasyon, yon enkapasite pou rete yon sèl kote. Yo souvan ajite, leve nan chèz yo epi mache toupatou, pale twòp, epi entèwonp lòt moun. |
| Difikilte pou kontwole emosyon | Èske ou fache fasil pou ti bagay? Èske ou toujou fristre? Èske ou santi ou pa enterese nan fè anyen? Èske ou gen difikilte pou kontwole kòlè ou lè ou fache? Sa a kapab tou yon pati nan TDAH. |
Kijan ADHD afekte granmoun
Souvan, se lè yon moun ki gen TDAH pran yon gwo responsablite nan lavi a ke yo jwenn li difisil pou yo jere. Imajine, ou te kapab jere byen lè ou te lekòl. Men kounye a, ak travay sou kanpis, dat limit nan travay, oswa responsablite familyal, ou ka jwenn li difisil pou jere bagay sa yo.
"Pwen san retou" sa a varye de yon moun a yon lòt. Si ou te yon timoun ki te vrèman vakabon e ki pa t ka rete chita sou anyen lè ou te timoun, ou gen plis chans pou yo dyagnostike w ak TDAH nan moman sa a paske ou gen pwoblèm lekòl. Men, si ou te yon timoun ki pa t vakabon men ki te gen yon kapasite atansyon ki ba epi ki te konn reve ak je louvri, pèsonn pa t ap pran w oserye. Kidonk, ou ka pa rekonèt sa jiskaske ou vin yon adilt.
Poukisa fanm ak moun entelijan gen plis chans pou yo dyagnostike ak ADHD?
Sa a se yon pwen ki vrèman enpòtan. Espesyalman pou fanm ak moun ki gen gwo entèlijans "(QI)", li ka byen ta pou yo rekonèt ke yo gen ADHD. Rezon an se paske yo itilize entèlijans yo epi san yo pa rann yo kont devlope divès estrateji pou fè fas ak pwoblèm sa yo. Se poutèt sa, li pa sanble yon gwo pwoblèm lè w gade deyò.
- Ou ka yon moun ki renmen pale anpil.
- Li difisil pou rete yon sèl kote, ou toujou oblije mache.
- Malgre li ka sanble tankou w ap reve ak je louvri, an reyalite lespri w ap sote soti nan yon bagay al nan yon lòt.
- Malgre li fasil pou fè zanmi, li difisil pou kenbe relasyon sa yo.
- Pou w fè yon bagay tankou lòt moun, ou ka bezwen travay pi rèd oswa pran plis tan pase yo.
- Ou pè pèdi zanmi, se poutèt sa ou kenbe relasyon ki pa bon pou ou.
Ki jan ou fè konnen avèk sètitid si ou gen ADHD?
Yon doktè jeneralis, yon sikyat, oswa yon sikològ ki gen eksperyans nan ADHD nan granmoun ka fè yon dyagnostik ki egzat.
Pa gen yon sèl tès (tankou yon tès san) pou dyagnostike TDAH. Doktè w la ap pale avè w epi poze w anpil kesyon sou sentòm ou yo, konbyen tan yo la, ak kijan yo afekte lavi w (travay, relasyon).
Pou yon moun ka byen dyagnostike ak TDAH, li pa sifi pou l gen youn oubyen de nan sentòm sa yo. Yo dwe te gen yon enpak siyifikatif sou lavi l.
Epitou, sonje ke ADHD souvan se yon bagay eritye. Gen kèk etid ki sijere ke li gen yon enfliyans jenetik 75%. Donk, pran yon ti moman pou reflechi si manman w oswa papa w te gen karakteristik sa yo.
Oke, kisa w ap fè kounye a? Apre sa...
Bon nouvèl la se ke ADHD se yon kondisyon ou ka jere. Ou pa bezwen lite avè l poukont ou.
Terapi pale oswa konsèy kapab yon bon fason pou ede ou aprann pi bon fason pou fè fas ak defi tankou jesyon tan, òganizasyon, ak kontwòl enpilsyon.
Lè ou dekouvri sa twò ta, ou ka santi w soulaje yon bò, w ap panse, "O... se pa fòt mwen, se yon pwoblèm medikal." Men an menm tan, ou ka santi w tris tou, w ap panse, "Si m te konnen pi bonè, mwen ta ka fè mwens erè nan lavi m." Tout santiman sa yo nòmal. Konsèy karyè ka ede w fè fas ak santiman sa yo.
Si ou marye, li se yon bon lide pou nou toulede al nan terapi koup ansanm. Sa ap ede nou toulede konprann kijan sitiyasyon sa a afekte relasyon nou an epi ede nou fè fas ak li ansanm nan lavni.
Mesaj pou pote lakay ou
- ADHD se yon kondisyon komen pa sèlman nan timoun men tou nan granmoun.
- Si w ap toujou gen pwoblèm bliye, mank atansyon, epi ou toujou ap ranvwaye bagay yo, li ta ka ADHD.
- Sa pa ni parese w ni fòt ou. Sa a se yon pwoblèm medikal.
- Ou ka sèlman konnen pou asire w si ou wè yon doktè. Donk, si ou gen sentòm sa yo, pa pèdi tan pou chèche konsèy medikal.
- Avèk tretman ak estrateji ki kòrèk yo, ou ka definitivman jere ADHD epi viv yon lavi siksè ak kontan.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a