Èske ou santi w fò anpil lè yon moun rejte w? Sa ka rele Disfori Sansib a Rejè (RSD)!

Pafwa lè yon moun rejte nou, li nòmal pou nou santi anpil tristès ak doulè nan kè nou. Men, èske w te janm santi yon doulè emosyonèl konsa, yon kraze konsa, menm lè w te fè fas ak yon ti rejè? Èske yon evènman ki sanble nòmal pou lòt moun lakòz ou yon gwo chòk? Si se wi, petèt gen yon non espesyal pou sa w ap viv la ke doktè yo rele l. Ann pale de li.

Kisa Disfori Sansib a Rejè (RSD) ye?

Senpleman, RSD se yon doulè sikolojik trè entans, ensipòtab ke yon moun santi lè yo rejte l. Mo "disfori" a soti nan lang grèk la. Li vle di doulè oswa malèz ensipòtab.

RSD poko yon kondisyon medikal ofisyèlman rekonèt. Sepandan, doktè ak espesyalis yo itilize tèm nan pou fè referans a kèk nan kondisyon sante mantal ki deja rekonèt yo.

Nòmalman, pèsonn pa renmen lè yo rejte nou. Men, doulè yon moun ki gen (RSD) santi a pi fò epi pi difisil pou kontwole. Epitou, moun ki gen (RSD) ka pafwa mal entèprete menm konvèsasyon vag ak nòmal kòm rejè. Lè sa a, yo ka gen difikilte pou kontwole reyaksyon yo a li.

Ki diferans ki genyen ant sansiblite rejè (RSD) ak sansiblite rejè (RSD)?

Sa a (RSD) ak "sansibilite rejè" yo sanble anpil. Men, gen kèk diferans sibtil. Pou nou konprann diferans sa a nèt, nou bezwen premye konprann sa "disregilasyon emosyonèl" ye.

Ki sa deregleman emosyonèl sa a ye?

Imajine li tankou yon gwo rezo. Chak pati ladan l travay ansanm. Gen kèk pati ki estoke souvni, gen lòt ki kontwole emosyon, epi gen lòt ki resevwa enfòmasyon nan sans nou yo. Ofiramezi n ap grandi, sèvo nou aprann kontwole emosyon sa yo, sa vle di, kenbe yo nan yon nivo nou ka tolere. Se tankou lè nou ogmante volim nan (`volim`) sou yon televizyon otan nou vle.

Kidonk, deregleman emosyonèl se lè sèvo nou pa ka byen kontwole emosyon nou yo. Lè sa rive, se tankou si nou oblije bese volim televizyon an epi li tèlman fò ke li prèske asourdisant. Sa vle di, emosyon ou yo tèlman fò ke ou pa ka sipòte yo. Ou ka santi w vètij, akable, e menm nan doulè.

Difikilte sa a pou kontwole emosyon yo ka wè nan anpil pwoblèm mantal, sitou sa yo ki afekte estrikti sèvo a oswa fason li trete enfòmasyon. Pa egzanp, li komen nan twoub pèsonalite ak twoub atitid.

Relasyon ki genyen ant deregleman emosyonèl ak sansiblite rejè (RSD)

Ni moun ki gen sansiblite pou rejè ni moun ki gen RSD ka gen difikilte pou kontwole emosyon yo. Men, 'disfori' mwen te mansyone pi bonè a, ki se doulè grav , prezan sèlman nan RSD.

Yon moun ki gen "sansibilite pou rejè" ka fè eksperyans bagay sa yo:

• Lè ou panse yon moun pral rejte ou, ou santi yon gwo enkyetid oubyen yon lòt move santiman.
• Menm si se pa yon repons negatif, sa vle di yon repons jeneral oubyen vag, yo toujou konsidere l kòm yon rejè. Se konsa yo konpòte yo.
• Yo reyaji twòp lè yo santi yo rejte. Sa vle di yo eksprime emosyon tankou kòlè, raj, tristès ekstrèm, ak enkyetid ensipòtab.

Tout bagay sa yo ka rive yon moun ki gen (RSD). Men, gen yon lòt bagay ankò: Moun ki gen (RSD) di yo fè eksperyans yon doulè emosyonèl entans, ensipòtab .

Ki sentòm yon moun ki gen disfori sansib a rejè (RSD) genyen?

Jan nou te mansyone pi bonè, prensipal sentòm RSD a se yon doulè emosyonèl entans. Doulè sa a anjeneral rive lè yon moun rejte oswa montre dezapwobasyon. Sepandan, li difisil pou moun ki gen RSD dekri kijan doulè sa a santi, paske li tèlman entans e diferan de lòt doulè emosyonèl yo.

Moun ki gen RSD ka prezante sentòm ak konpòtman sa yo:

• Yo santi yo jennen trè fasil, epi yo pa santi yo an sekirite ak tèt yo . Imajine, ou rele yon zanmi epi li pa ka reponn telefòn nan. Ou ta ka panse toudenkou, 'O, èske l ap kite m pase? Èske mwen se yon nwizans?'
• Yo montre yo pa gen ase konfyans nan tèt yo epi yo pa gen anpil estim de soi . Panse tankou 'Mwen pa ka fè sa' ak 'Mwen pa itil' ka vin nan tèt yo souvan.
• Li difisil pou kontwole emosyon lè yon moun santi l rejte. Sa a se vre sitou pou timoun ak jèn ki gen kondisyon sa a. Gen kèk ki ka montre yon kòlè ak yon raj entans toudenkou. Gen lòt ki ka kòmanse kriye byen fò toudenkou. Imajine, menm si pwofesè lekòl la reprimande yo pou yon ti bagay, gen timoun ki rive lakay yo epi fèmen pòt la epi kriye pandan plizyè èdtan.
• Gen moun ki gen TRS ki kenbe emosyon yo nan boutèy olye yo eksprime yo. Sa ka sanble ak yon depresyon grav ki parèt toudenkou. Pafwa, yo ka konfonn li ak chanjman imè toudenkou ke moun ki gen twoub bipolè oswa twoub pèsonalite limitwòf fè eksperyans.
• Yo souvan "fè moun plezi"Yo fè anpil efò pou lòt moun pa renmen yo. Si yon zanmi mande yon ti èd, yo p ap di 'non', menm si sa difisil, paske yo pè pou lòt moun pa renmen l.
• Yo evite kòmanse pwojè, travay, ak objektif ki gen chans pou yo echwe. Yo pè sa lòt moun ap panse si yo echwe.
• Kòm si pou konpanse pou laperèz yo genyen pou yo pa echwe oswa pou yo pa rejte yo, yo eseye fè tout bagay ak tout kapasite yo (`pèfeksyonis`). Yo panse ke tout bagay ta dwe pafè. Men, lòt bò a se ke yo santi yo toujou ap enkyete. Yo ka pèdi tan pou yo panse ak sante yo ak repo yo.

Ki moun ki afekte kondisyon (RSD) sa a? Ki nivo komenite li genyen?

Toujou gen enfòmasyon limite sou rechèch ki egzakman sou ki moun RSD afekte ak ki jan li komen. Sepandan, li sanble pi komen nan mitan moun ki gen ADHD (Twoub Defisi Atansyon ak Iperaktivite) . ADHD vle di Twoub Defisi Atansyon ak Iperaktivite. Anplis de sa, ekspè yo te lye li ak lòt twoub pèsonalite ak atitid. Sepandan, plis rechèch nesesè pou detèmine egzakteman ki moun RSD afekte ak ki jan li komen.

Ki sa ki lakòz (RSD)?

Ekspè yo pa fin sèten egzakteman kisa ki lakòz RSD, men yo sispèk ke li koze pa pwoblèm ak estrikti sèvo w la . Yo panse tou ke li koze pa menm faktè ki lakòz ADHD yo.

Chèchè yo konnen ke rejè sosyal—menmsi li vag e ensèten—fonksyone nan sèvo nou menm jan li fonksyone lè nou santi doulè. Yo konnen tou ke fason enfòmasyon yo kominike nan sèvo moun ki gen TDAH diferan de sèvo moun ki pa gen TDAH. Pati nan sèvo a ki trete epi kontwole enfòmasyon yo mwens aktif nan moun ki gen TDAH. Sa vle di ke aktivite nan sèvo a mwens filtre.

Chanjman sa a nan fason sèvo a kontwole sikilasyon enfòmasyon an se poutèt sa moun ki gen ADHD gen difikilte pou trete enfòmasyon ki soti nan sans yo. Se poutèt sa tou yo gen difikilte pou fè fas ak bri fò toudenkou, limyè klere, oswa chanjman toudenkou nan anviwònman yo. Sèvo yon moun ki gen ADHD ka pa kapab jere sansasyon douloure sa yo. Se petèt poutèt sa rejè ka tèlman douloure pou yon moun ki gen RSD.

Relasyon jenetik yo

ADHD se yon kondisyon jenetik. Sa vle di li ka pase nan fanmi yo. Menm jan an tou, RSD, ki gen yon relasyon sere avèk ADHD, gen anpil chans pou l gen yon lyen jenetik tou.

Èske (RSD) kontajye?

Non, RSD a pa yon maladi kontajye. Ou pa ka pran l nan men pèsonn, ni pèsonn pa ka pran l nan men ou.

Kijan pou idantifye (RSD)?

(RSD) se pa yon kondisyon medikal ofisyèlman rekonèt. Epi pa gen anpil rechèch syantifik sou li. Se poutèt sa, founisè swen sante yo, tankou doktè yo, ka pa gen anpil konesans oswa eksperyans sou li.

Okontrè, doktè yo ka sispèk ou genyen l dapre sentòm ou yo ak si ou gen lòt maladi, tankou ADHD. Malerezman, gen kèk doktè ki ka pa dyagnostike l, swa paske yo pa okouran de RSD a oswa paske yo konfonn li ak yon lòt maladi.

Kijan yo trete RSD? Èske gen yon gerizon konplè pou li?

Malgre ke gen anpil bagay ekspè yo pa konnen sou (RSD), gen fason pou trete li. Tretman yo ka varye. Li komen pou itilize plizyè tretman an menm tan.

Medikaman

Medikaman yo se prensipal fason pou trete (RSD). Medikaman sa yo anjeneral bay pou (ADHD) ak kondisyon ki gen rapò. Sa k rive se lè yo trete kondisyon sa yo, medikaman an afekte menm pati nan sèvo a ki lakòz sentòm (RSD). Donk, lè ou trete yon kondisyon, li afekte lòt la tou. Gen kèk lòt kondisyon ki afekte menm pati nan sèvo a ak (RSD), epi medikaman yo bay pou kondisyon sa yo ka ede ak sa tou.

Paske RSD pa yon kondisyon medikal ofisyèlman rekonèt, pa gen okenn medikaman espesyalman apwouve pou trete li. Okontrè, doktè yo itilize yon metòd yo rele "preskripsyon san otorizasyon".

Preskripsyon ki pa sou etikèt la se lè yon doktè preskri yon medikaman pou lòt kondisyon apa de sa yo li apwouve pou yo. Sa legal e medikalman akseptab. Li rezonab tou pou fè sa si gen prèv ki montre yon medikaman gen yon risk ki ba pou efè segondè grav epi li efikas menm lè yo itilize li yon fason ki pa sou etikèt la.

Medikaman tankou sa yo ka ede trete RSD:

• Agonist reseptè alfa-2 yo: Medikaman sa yo aktive yon kalite reseptè chimik espesyal sou selil nan sèvo (newòn). Lè medikaman tankou klonidin ak guanfasin aktive reseptè sa yo, pati sa yo nan sèvo a vin pi aktif. Sa fè li pi fasil pou sèvo a kontwole sikilasyon enfòmasyon an nan tèt li, sa ki diminye efè RSD yo.
• Dwòg estimilan(Medikaman estimilan): Medikaman sa yo ogmante nivo sèten nerotransmetè nan sèvo w. Nerotransmetè yo se mesaje chimik ke sèvo a itilize pou kominike enfòmasyon epi kòmanse oswa sispann sèten pwosesis. Lè sèten kalite nerotransmetè ogmante, aktivite nan pati espesifik nan sèvo a ogmante. Medikaman estimilan, tankou anfetamin/dekstroanfetamin (souvan ke yo rele `Adderall®`) ak metilfenidat (pi byen ke yo rele `Ritalin®`), aktive pati nan sèvo a ki kontwole kominikasyon nan fason sa a.
• Medikaman inibitè monoamin oksidaz (IMAO) : Yo itilize klas medikaman sa a pou trete depresyon. Sepandan, ekspè yo konnen medikaman tankou tranylcypromine (tranylcypromine) kapab ede tou ak RSD. Sepandan, ou pa ta dwe pran medikaman sa yo ak lòt medikaman komen pou ADHD. Epitou, ou bezwen fè anpil atansyon ak sa w ap manje ak bwè. Gen kèk manje, tankou fwomaj ki gen laj ak vyann ki gen laj, ki ka reyaji ak IMAO yo epi lakòz tansyon ki wo anpil ki danjere.

Sikoterapi

Sikoterapi (pafwa yo rele l konsèy sante mantal) ka ede moun ki gen RSD. Konsèy pa ka anpeche RSD rive oswa chanje sentòm yo. Sepandan, li ka ede yon moun konprann santiman l epi aprann kijan pou l jere yo. Sa ede l santi l mwens akable epi kontwole emosyon l.

Ki efè segondè oswa konplikasyon tretman an ka genyen?

Efè segondè ak konplikasyon ki ka rive ak diferan tretman yo depann de plizyè faktè. Li varye, sitou selon metòd tretman an. Se poutèt sa, doktè w la se pi bon moun pou di w ki efè segondè oswa konplikasyon ou ka fè eksperyans, ak sa ou ka fè pou limite enpak yo sou ou.

Kijan m ka pran swen tèt mwen oswa jere sentòm yo poukont mwen?

Si ou panse ou gen (RSD), li enpòtan pou ou al wè yon doktè pou elimine yon lòt kondisyon ki gen rapò, tankou (ADHD). Li se yon bon lide tou pou ou pale ak yon konseye sante mantal . Gen kèk moun ki ka aprann jere (RSD) poukont yo, men li ka difisil. (RSD) a koze pa yon bagay ki gen rapò ak fason sèvo ou fonksyone.

Moun ki gen RSD souvan gen lòt pwoblèm sante mantal, tankou enkyetid ak depresyon. Nan anpil ka, aprann viv avèk kondisyon an mande yon konbinezon medikaman ak konsèy sante mantal. Doktè w la ka rekòmande opsyon tretman epi edike w sou bagay ki ka ede w jere RSD.

Konbyen tan apre tretman an m ap santi m pi byen?

Tan li pran pou wè yon diferans ak tretman an depann de kalite tretman w ap resevwa a. Medikaman ka ede ak sentòm yo, men konsèy sante mantal se pi bon fason pou aprann viv ak RSD.

Paske sèvo chak moun diferan, epi kondisyon tankou ADHD ak RSD pa afekte tout moun menm jan, tan li pran pou wè chanjman epi refè ka varye. Doktè w la se pi bon moun pou pale avè l sou sa.

Èske yo ka diminye oswa anpeche fòmasyon RSD nèt?

Malerezman, RSD rive pou rezon ke ekspè yo poko konprann oswa predi. Se poutèt sa, kounye a pa gen okenn fason pou anpeche li oswa diminye risk pou devlope li.

Kisa m ka espere si m gen (RSD)?

Moun ki gen (RSD) souvan devlope pwoblèm konpòtman ak sante mantal ki soti nan yon laperèz pou yo pa rejte yo. Timoun ki gen tou de (ADHD) ak (RSD) souvan fè eksperyans pwoblèm tankou ba estim de soi, laperèz pou echèk, ak gwo enkyetid sosyal . Pwoblèm sa yo ka afekte travay lekòl, relasyon sosyal, amitye, ak plis ankò. Chèchè yo te jwenn ke sansiblite pou rejè lye tou ak yon risk ki pi wo pou devlope yon twoub pèsonalite.

Adilt ki gen RSD gen plis chans pou yo fè eksperyans enkyetid, depresyon, ak solitid . Moun ki gen RSD yo gen tandans evite sitiyasyon ki pa sèten sou rezilta, siksè, oswa reyalizasyon. Sa ka fè yo rate opòtinite karyè, amitye, oswa relasyon amoure.

Konbyen tan (RSD) dire?

Pa gen anpil rechèch ki montre konbyen tan (RSD) dire. Kay kèk moun, (ADHD) ka disparèt pandan sèvo yo ap devlope, sa vle di kondisyon an ka rezoud poukont li. Pou moun ki pa fè sa, (ADHD) souvan kapab yon kondisyon pèmanan, pou tout lavi .

Sepandan, dyagnostik ak tretman – sitou nan kòmansman lavi – ka ede moun adapte yo epi jere li. Anfen, moun ki gen RSD ka aprann simonte efè li yo, oubyen omwen limite enpak li sou lavi yo.

Ki pèspektiv ki genyen pou sitiyasyon sa a?

(RSD) pa danjere poukont li. Men, li asosye avèk kondisyon ki ka danjere. Pi enpòtan nan sa yo se enkyetid ak depresyon. Sa yo ka ogmante risk pou oto-mutilation oswa swisid.

Kilè ou ta dwe chèche tretman ijans?

Si w ap gen panse pou fè tèt ou mal, tankou panse swisid , oubyen pou fè lòt moun mal, ou ta dwe chèche èd imedyatman.Epitou, si ou sispèk yon moun ou konnen an danje iminan pou l fè tèt li mal, al chache èd pou li imedyatman.

Pou jwenn èd nan sitiyasyon konsa, ou kapab:

• Si w nan Sri Lanka, rele Liy Èd Nasyonal pou Sante Mantal nan 1926 (li louvri 24 sou 24).
• Si gen liy ijans ki soti nan òganizasyon ak sant sante mantal nan zòn ou an, ou ka jwenn èd nan men yo.
• Rele nimewo ijans lokal ou a, tankou 119 (ijans lapolis) oswa 1990 (sèvis anbilans) . Si ou santi ou menm oswa yon moun ou konnen an danje imedya pou l fè tèt li mal oswa pou l komèt swisid, rele nimewo sa yo. Operatè liy ijans sa yo ka ede epi voye premye swen bay moun ki an danje imedya akòz yon kriz sante mantal grav.

Kijan pou m pran swen tèt mwen? (Plis konsèy)

Si ou panse ou ka gen (RSD), li enpòtan pou ou pale ak yon pwofesyonèl swen sante ki gen ekspètiz oswa eksperyans nan tretman (ADHD) ak lòt maladi ki gen rapò. Yon doktè se pi bon moun pou fè dyagnostik (RSD), gide ou nan opsyon tretman yo, epi ede ou jere maladi a.

Sonje bagay sa yo tou:

• Medikaman fè yon gwo diferans. Si medikaman fè pati plan tretman ou an, li enpòtan pou ou fè l tounen yon pati nan woutin chak jou ou. Medikaman sa yo ka fè li pi fasil pou ou konprann epi jere RSD ak efè li yo.
• Jwenn yon konseye ou fè konfyans epi rankontre avè l regilyèman. Aprann chanje pwosesis panse ou ak modèl konpòtman ou esansyèl pou jere RSD. Konseye yo ka ede w panse nan nouvo fason epi devlope estrateji pou diminye enpak RSD sou lavi w.
• Bay swen pèsonèl ou priyorite. Estrès ak enkyetid ka agrave RSD a. Jwenn fason pou diminye estrès ou ka ede ou fè fas ak RSD.
• Se pou ou janti avèk tèt ou. Echèk ak rejè se bagay tout moun fè eksperyans nan yon moman nan lavi yo. Konprann ak aksepte yo se yon pati nan jere santiman sa yo (RSD). Lè w ap fè eksperyans santiman sa yo, jwenn fason pou rekonèt epi konprann yo yon fason ki an sante ka ede w evite reyaksyon rapid ke ou ka regrèt pita.

Si m panse pitit mwen an gen (RSD), kijan m ka ede l?

Timoun ki gen TDAH yo gen plis risk pou yo devlope RSD tou. Si pitit ou a ap montre sentòm youn nan sentòm sa yo, ou ka fè bagay sa yo pou ede l:

• Pale ak yon doktè. Dyagnostik ak tretman bonè ka fè yon gwo diferans nan enpak jeneral RSD ak kondisyon ki gen rapò.
• Konprann ke (RSD) reyèl epi kijan li fonksyone. Rechèch montre ke (ADHD) se yon kondisyon ki koze pa chanjman espesifik nan sèvo moun ki afekte a. Chanjman sa yo souvan lakòz (RSD). Sa vle di ke timoun ki gen kondisyon sa yo, kèlkeswa jan yo vle ak jan yo eseye, yo ka pa kapab kontwole konpòtman yo akòz fason sèvo yo fonksyone.
• Pran pasyans. Timoun ki gen TDAH fè fas ak defi (ou ka aprann plis sou sa nan atik nou an Ki sa sa vle di pou w gen newodivèjans?). Lè w toujou ap blame lòt moun, sa ka agrave efè TDAH yo, sa ki ka fè l vin pi mal pou timoun nan.
• Ede pitit ou devlope rezistans. Echèk ak rejè rive tout moun. Anseye timoun yo aprann nan echèk epi leve kanpe ankò ap ede pitit ou fè fas ak RSD ak efè li yo.

Bon, kisa nou bezwen sonje nan tout bagay sa yo?

Disfori sansib a rejè (RSD) se yon kondisyon ki afekte kapasite w pou kontwole repons emosyonèl ou yo lè w ap rejete ak echèk. Malgre ke rejè toujou dezagreyab, moun ki gen RSD fè eksperyans yon detrès emosyonèl ki pa ka sipòte. Sa ka mennen nan pwoblèm sante mantal alontèm, yon laperèz pou echèk, ak chanjman konpòtman ki ka gen yon enpak negatif sou yo pandan tout lavi yo.

Malgre ke RSD pa yon kondisyon medikal ofisyèlman rekonèt, prèv ak konpreyansyon sou kijan li fonksyone ap grandi. Founisè swen sante, tankou doktè, ka trete li lè l sèvi avèk tretman ak apwòch ki ede ak kondisyon ki sanble oswa ki gen rapò.

Si ou sispèk ou gen (RSD), pale ak yon doktè ki espesyalize nan kondisyon tankou (ADHD). Pwofesyonèl sa yo se pi bon moun pou ede ou konprann pwoblèm nan epi aprann kijan pou jere li. Sonje byen, ou pa poukont ou, epi gen èd ki disponib.

` Rejè Disfori Emosyonèl, RSD, ADHD, Regilasyon Emosyonèl, Doulè Mantal, Sante Mantal, Emosyon