Èske ou gen doulè nan zepòl tou? (Doulè nan zepòl) Ann chèche konnen egzakteman sa sa ye!

Èske w te janm santi yon doulè byen file nan zepòl ou lè w leve nan maten? Oubyen èske zepòl ou tèlman fè mal ke ou pa menm ka leve l apre w fin jwe krikèt? Doulè zepòl sa a se yon pwoblèm komen pou anpil moun nan peyi nou an. Piske nou itilize zepòl nou pou anpil travay pandan tout jounen an, gen anpil chans pou jwenti sa a blese. Se poutèt sa li trè enpòtan pou nou konnen pou asire w si se jis yon doulè oswa yon sentòm yon bagay grav.

Ki jan doulè nan zepòl santi?

Doulè nan zepòl la ka santi diferan selon kòz la. Pafwa li fè mal jis lè w kanpe san w pa deplase, lòt fwa li fè mal sèlman lè w deplase bra w. Doulè sa a ka santi diferan.

Ann pran yon gade sou kijan zepòl nou yo fòme?

Reflechi sou sa, zepòl nou se yon estrikti etonan. Se poutèt sa nou ka vire bra nou nan nenpòt direksyon, leve l, epi voye yon boul. Jwenti zepòl sa a fèt ak twa zo prensipal:

• Bra anwo (Humerus)
• Omoplat - (Omoplat)
• Klavikil - (Klavikil)

Zo sa yo reyini ansanm pou fòme de jwenti. Epitou, otou jwenti sa a gen yon gwoup misk ak tandon yo rele Rotator Cuff la . Se sa ki ede kenbe zepòl la estab epi li ka deplase. Anplis de sa, andedan jwenti a gen yon sak plen likid yo rele yon bursa . Sa a aji kòm yon kousen, ki anpeche zo yo ak tandon yo fwote youn ak lòt.

Ki prensipal kòz doulè nan zepòl?

Doulè nan zepòl ka gen plizyè kòz. Li ka nenpòt bagay, soti nan yon ti blesi rive nan yon kondisyon grav.

• Atrit: Doulè ki koze pa itilizasyon jwenti yo pandan n ap vyeyi.
• Bursit: Sa a se yon enflamasyon nan bous la, sak likid mwen te mansyone pi bonè a. Sa a komen nan mitan moun ki sèvi ak zepòl yo kontinyèlman.
• Zepòl dezole: Dislokasyon jwenti zepòl la akoz yon aksidan.
• Zepòl glase: Nan kondisyon sa a, tisi ki antoure jwenti zepòl la vin epè, sa ki lakòz jwenti a vin rèd e douloure, sa ki fè li enposib menm pou leve bra a.
• Tandinit: Enflamasyon oswa domaj nan tandon zepòl la.
• Blesi nan misk oswa zo: Yon souch, yon chire, oswa yon ka zo kase nan misk ka rive pandan w ap fè espò oswa akoz yon tonbe.

Pou w konnen egzakteman kisa k ap lakòz doulè w la, li pi bon pou w al wè yon doktè . Li ka fè tès, tankou yon radyografi, si sa nesesè, pou detèmine kòz egzak la.

Èske gen rezon serye ki ka lakòz doulè sa a?

Wi, pafwa doulè nan zepòl kapab yon sentòm yon lòt maladi grav, kidonk li enpòtan pou ou okouran de bagay sa yo tou.

Èske se yon siy yon kriz kadyak?

Sa a se yon bagay anpil moun pè. Men sonje byen, doulè nan zepòl gòch la poukont li pa yon siy kriz kadyak . Sepandan, si ou gen yon doulè toudenkou ak grav nan zepòl gòch la ansanm ak youn oswa plis nan sentòm sa yo , li ta ka yon ijans.

• Yon doulè sere nan mitan pwatrin lan
• Difikilte pou respire (Dispne)
• Vètij
• Swe
• Vomisman oswa kè plen
• Doulè k ap gaye nan machwè, kou, oswa do

Èske li ta ka yon siy kansè?

Sa ra anpil. Gen kèk kalite kansè ki devlope nan pati siperyè poumon yo (tankou timè Pancoast) ki ka lakòz doulè nan zòn omoplat la. Men, pa kite sa boulvèse w. Si w gen dout, al wè yon doktè epi al fè yon tchèkòp.

Kisa yon moun ka fè pou trete doulè nan zepòl?

Tretman an depann de kòz doulè a, men gen kèk bagay jeneral ou ka fè.

Tretman ou ka fè lakay ou

Pou doulè ki pa grav, ou ka swiv metòd RICE a lakay ou.

• R - Repoze: Repoze bra ki ap fè mal la. Evite leve bagay lou oswa aktivite ki ka fòse bra a pandan kèk jou.
• I - Glas: Mete yon pake glas sou zòn ki fè mal la epi ki anfle a pandan 15-20 minit plizyè fwa pa jou. Pa janm aplike chalè si gen anflamasyon , paske li ka ogmante anflamasyon an.
• C - Konpresyon: Ou ka mete yon bagay tankou yon bandaj elastik alantou zepòl la pou diminye anflamasyon an.
• E - Elevasyon: Si posib, kenbe bra ki gen doulè a ​​yon ti kras anlè nivo kè a pandan w ap dòmi avèk yon zòrye.

Anplis de sa, ou ka mande doktè w pou diminye doulè ak anflamasyon epi pran medikaman kont doulè (pa egzanp Parasetamol) oswa medikaman anti-enflamatwa (AINS) sèlman jan yo preskri li .

Ki jan ou dòmi ak doulè?

Li difisil anpil tou pou dòmi lè zepòl ou ap fè ou mal. Eseye bagay sa yo:

• Olye pou w dòmi sou bò ki fè w mal la, dòmi sou do w .
• Mete yon zòrye oubyen yon dra woule anba bra ki gen doulè a ​​pou ba li sipò.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Asire w ou wè yon doktè nan ka sa yo:

• Si ou gen gwo doulè ak anflamasyon nan zepòl ou.
• Si doulè a ​​pa diminye nan kèk jou.
• Doulè a ​​ap ogmante jou apre jou.Si ou santi ou anvi.
• Si mouvman men ou limite epi ou pa menm ka fè travay nòmal yo .
• Jan m te di anvan, si w gen doulè nan zepòl ansanm ak doulè nan pwatrin oswa difikilte pou respire , ale nan ETU a imedyatman .