Bonjou! Jodi a, n ap pale de yon sijè ki vrèman enpòtan pou anpil moun, sitou pou nou menm, jèn lektè nou yo. N ap pale de alkòl. Ou ka tande pale de sa nan men zanmi oswa nan plizyè sous medya. Men, kisa alkòl ye egzakteman? Ki jan li afekte kò ou? Èske li bon oswa move? Ann analize tout bagay ansanm.
Ki sa egzakteman alkòl ye?
Senpleman, alkòl kreye atravè yon pwosesis yo rele fèmantasyon lè l sèvi avèk grenn, fwi, oswa legim. Nan pwosesis sa a, ledven oswa bakteri konvèti sik ki nan manje sa yo an alkòl. Sa ki enteresan, fèmantasyon yo itilize tou nan kreye bagay tankou fwomaj ak sèten medikaman.
Alkòl egziste sou plizyè fòm. Gen kèk kalite yo itilize kòm pwodui netwayaj, antiseptik, oswa kòm kalman pou jere doulè oswa pou pwovoke dòmi.
Sepandan, alkòl ki destine pou konsomasyon moun nan absòbe dirèkteman nan san an. Apre sa, li afekte Sistèm Nève Santral ou (SNC) imedyatman, ki gen ladan sèvo ou ak mwal epinyè ou. Piske SNC a kontwole prèske tout aksyon nan kò ou, se poutèt sa alkòl gen yon enpak pwofon sou ou.
Ki jan alkòl afekte kò ou?
Alkòl se yon depresè . Sa vle di li ralanti aktivite Sistèm Nève Santral ou a. Esansyèlman, alkòl bloke kèk nan mesaj k ap eseye rive nan sèvo ou. Se poutèt sa santiman, pèsepsyon, mouvman, tande ak vizyon yon moun vin chanje.
Pa egzanp, nan ti kantite, yon moun ka santi l rilaks oswa mwens enkye. Sepandan, lè kantite alkòl la ogmante, enpak la sou sèvo a vin pi fò, sa ki mennen nan yon eta anpwazònman .
Kisa k ap pase pandan yon moun anpwazònman?
Yon moun ki konsome twòp alkòl ka gen difikilte pou mache, pèdi balans li, oswa pale yon fason ki pa klè. Yo ka vin konfonn tou epi yo ka gen pwoblèm jijman. Pandan ke gen kèk ki ka vin twò zanmitay oswa twò pale anpil, gen lòt ki ka vin agresif oswa irite—chak moun reyaji yon fason diferan.
Sa ki pi enpòtan, tan reyaksyon ou diminye anpil . Se poutèt sa ou pa ta dwe janm bwè epi kondui. Yon moun ki sou ka santi li gen kontwòl, men an reyalite, li pa genyen. Konpòtman li ak fason li pran desizyon ka konplètman konpwomèt.
Ki sa ki anpwazònman alkòl?
Si yon moun konsome yon gwo kantite alkòl nan yon kout peryòd, li gen anpil risk pou l anpwazònman ak alkòl . Jan non an sijere a, kò a vin toksik paske li pa ka trete kantite alkòl li konsome a.
Siyal avètisman prensipal yo enkli:
- Vomisman grav.
- Somnolans ekstrèm oswa enkapasite pou rete reveye.
- Pèdi konesans.
- Difikilte pou respire .
- Nivo sik nan san ki ba anpil, yon nivo danjere.
- Kriz detanzantan.
- Kondisyon sa a ka fatal. Se yon ijans medikal; chèche asistans imedyat nan 911 oswa sèvis ijans lokal ou a.
Poukisa jèn yo kòmanse bwè?
Gen moun ki konsidere eksperyans ak alkòl pandan jenès kòm yon faz nòmal. Gen plizyè rezon ki fè jèn yo ka santi yo atire pa alkòl ak lòt sibstans:
- Kiryozite: Dezi pou konnen, "Ki jan l ye?" oubyen "Ki sa ki atiran l?"
- Chèche soulajman: Pou fè fas ak strès oswa pou santi yo detann, yo kwè nan erè ke alkòl ka fè pwoblèm yo disparèt.
- Presyon kanmarad (Antegre): Panse ke "tout lòt moun ap fè l, donk poukisa mwen pa ta dwe fè l?"
- Anvi pou yo santi yo pi gran: Gen moun ki kwè ke bwè alkòl fè yo parèt pi matirite.
Reflechi sou sa: depi yo piti, timoun yo wè piblisite ki montre bèl moun k ap pran plezi ak alkòl. Anplis de sa, lè w wè paran oswa lòt granmoun k ap bwè diven oswa byè nan fèt ak dine, sa ka fè alkòl parèt mwens danjere pase jan li ye an reyalite.
Poukisa ou ta dwe rete lwen alkòl?
Nan anpil rejyon, gen restriksyon laj legal pou achte alkòl. Sepandan, desizyon pou w pa bwè alkòl se pou ou anfen. Anplis risk pou w vin yon moun pran yon dejwe, gen plizyè enpak negatif pou w konsidere.
Pwoblèm legal ak sosyal
Jèn ki bwè gen plis chans pou yo fè fas ak pwoblèm legal . Anplis de sa, moun ki bwè yo estatistikman gen plis tandans pou yo patisipe nan diskisyon fizik oswa konpòtman kriminèl ki riske konpare ak moun ki pa bwè.
Pèfòmans akademik
Bwè alkòl regilyèman souvan anpeche siksè akademik . Li ka afekte kapasite w pou w etidye byen, bese nòt ou yo, epi afekte pèfòmans ou nan espò akòz pèt kowòdinasyon ak balans.
Risk repitasyon
Pandan ke gen moun ki panse bwè se "fre", efè yo sou sistèm nève a souvan mennen nan konpòtman anbarasan oswa enpulsif—tankou vomisman oswa mank kontwòl blad pipi. Anplis de sa, gen move souf epi fè fas ak yon tèt fè mal nan jou ki vini apre a pa janm yon eksperyans agreyab.
Risk enpòtan pou sante
Jèn ki bwè gen plis chans pou yo vin aktif seksyèlman epi angaje yo nan sèks ki pa an sekirite , sa ki ogmante risk pou yo gen gwosès ki pa te planifye ak maladi ki transmisib seksyèlman (MST) .
Lè w anba enfliyans alkòl, risk pou w blese tèt ou oswa fè aksidan ki ka menase lavi w ogmante anpil. Yon gwo pòsyon nan moun ki nwaye pami jèn gason yo lye ak konsomasyon alkòl. Alkòl kontribye tou nan pi gwo pousantaj aksidan machin, vyolans, e menm swisid.
Anplis, konsomasyon alkòl ogmante risk pou pran pwa ak lòt konplikasyon sante . Rechèch sijere ke moun ki kòmanse bwè anpil nan yon laj jèn gen yon risk ki pi wo pou yo obezite oswa tansyon wo nan laj 24 an. Itilizasyon alkòl pwolonje ak twòp nan laj adilt ka lakòz domaj pèmanan nan ògàn vital tankou fwa, kè ak sèvo .
Kijan ou ka rete lwen alkòl? Kijan ou di 'non'?
Si tout zanmi w yo ap bwè, di "non" ka parèt difisil. Pèsonn pa vle santi yo mete sou kote oswa rejte. Gen plizyè fason pou refize yon bwason, selon sa ki fè w santi w alèz:
- Pou kèk moun, li pi fasil pou yo tou senpleman di "non" san yo pa bay yon eskiz .
- Gen lòt ki twouve li itil pou bay yon rezon solid . Pa egzanp, "Mwen pa renmen gou a," "Mwen gen yon match demen," oubyen "Mwen p ap manje l ditou."
Si ou twouve li difisil pou di "non" bay alkòl devan moun ou konnen, pa ezite sèvi ak paran ou oswa yon lòt granmoun ou fè konfyans kòm eskiz . Di bagay tankou, "Paran m yo ap vin chèche m byento," "Mwen deja bwè ase e mwen pa vle fè twòp," oswa menm "Antrenè mwen an t ap fache anpil si l ta dekouvri sa" ka fè li pi fasil pou ou refize.
Si w pral nan yon fèt kote ou konnen pral gen alkòl, planifye davans . Pa egzanp, ou menm ak yon zanmi ka dakò sou yon siyal sekrè pou itilize lè lè a rive pou ale. Epitou, eseye planifye aktivite ki pa santre sou chita ap bwè. Olye de sa, sijere w gade yon fim, ale nan sant komèsyal, ale nan yon konsè, oswa asiste yon evènman espòtif. Ou ka menm rasanble zanmi w yo pou kòmanse yon ekip volebòl, bowling, oswa softball—nenpòt bagay ki kenbe w aktif ak angaje!
Bezwen èd? Men kote pou ou ale
Si ou santi alkòl ap vin tounen yon pwoblèm pou ou,Chèche sipò pi vit posib. Pi bon premye pa a se pale ak yon granmoun ou fè konfyans. Si pale ak paran ou yo santi w twòp pou ou, kontakte doktè w, yon konseye lekòl ou, yon mantò ou fè konfyans, oswa yon fanmi ki sipòte w. Malgre ke ouvri je w bay yon granmoun ka santi w entimidan, yo ka mete w an kontak ak yon konseye espesyalize nan dwòg ak alkòl ki ka ba w evalyasyon pwofesyonèl ak opsyon tretman.
Nan anpil rejyon, sèvis tretman sa yo rete konfidansyèl nèt. Apre yon konseye fin evalye bezwen espesifik ou yo, li ka rekòmande tretman rezidansyèl kout tèm nan yon sant reyabilitasyon oswa swen pou pasyan ekstèn. Pwogram sa yo fèt pou ede ou piti piti simonte depandans fizik ak sikolojik ou genyen sou alkòl.
Ou kapab jwenn resous ak sipò sou entènèt tou. Òganizasyon tankou SAMHSA bay ekselan konsèy. (Nan Sri Lanka, nou ankouraje w pou w chèche sèvis prevansyon ak reyabilitasyon dwòg ki gen bon repitasyon nan men gouvènman an ak nan men prive yo ofri atravè Nirogi Lanka.)
Enkyete sou yon lòt moun k ap bwè?
Pafwa, adolesan yo ap viv nan kay kote yon paran oswa yon manm fanmi ap lite ak konsomasyon alkòl. Souvan, moun sa yo pa ka kontwole bwè alkòl yo san èd pwofesyonèl. Sa pa vle di yo pa renmen w oswa yo pa gen sousi pou ou. Alkolis se yon kondisyon medikal, menm jan ak nenpòt lòt maladi, ki mande tretman pwofesyonèl.
Moun ki gen pwoblèm ak alkòl souvan pa ka sispann jiskaske yo rekonèt pwoblèm nan epi chèche èd. Sa ka fè manm fanmi yo santi yo san defans. Bon nouvèl la se ke gen anpil kote pou ale. Yon konseye lekòl, yon fanmi, oswa yon mantò ki bay sipò ap konprann sa w ap travèse a. Òganizasyon pwofesyonèl tankou Alateen yo fèt espesyalman pou bay sipò pou fanmi ki nan sitiyasyon sa yo.
Si w ap enkyete w pou bwè yon zanmi, ede pwoteje l. Pa egzanp, pa janm kite yon zanmi kondui pandan l sou. Si posib, eseye anpeche kanmarad ou yo angaje yo nan konpòtman danjere tankou kite pou kont yo nan mitan lannwit oswa kòmanse goumen pandan yo sou. Sa ki pi wo pase tout, pwoteje tèt ou. Pa janm monte nan yon machin ak yon moun ki te bwè, menm si se yo menm ki sipoze kondui w lakay ou. Olye de sa, mande yon granmoun ki pa bwè pou èd oswa fè aranjman pou yon sèvis taksi.
Mesaj pou pote lakay la
Tout moun—menm granmoun—gen pwòp chwa pa yo sou si y ap bwè alkòl e konbyen. Sonje ou ka jwi yon fèt oswa yon evènman sosyal menm jan, si se pa plis, san alkòl. Lè sistèm nève santral ou a ap fonksyone byen, ou pral kapab jwi epi sonje moman presye sa yo nèt! Donk, pran desizyon ki saj, rete an sante, epi viv pi bon lavi ou ak Nirogi Lanka!
Alkòl, Bwè, Jèn ak Alkòl, Efè Alkòl, Anpwazònman Alkòl, Abstansyon nan Alkòl, Alkolis
