Bagay ou bezwen konnen sou alkòl: Ann pale!

Bonjou! Jodi a nou pral pale sou yon sijè ki enpòtan pou anpil moun, sitou jèn yo. Se alkòl, oubyen jan nou tout konnen l, likè. Petèt ou te deja pale sou sa ak zanmi w yo, oubyen ou te tande pale de li plizyè kote. Alò, kisa alkòl ye egzakteman? Ki jan li afekte kò a? Èske li bon? Èske li pa bon? Nou pral pale sou tout bagay sa yo jodi a.

Ki sa egzakteman alkòl ye?

Senpleman, alkòl se yon bagay ki fèt lè yo fèmante grenn, fwi, oswa legim. Pwosesis fèmantasyon sa a itilize ledven oswa bakteri pou konvèti sik ki nan manje sa yo an alkòl. Pwosesis fèmantasyon sa a itilize pou anpil bagay, tankou fè fwomaj ak kèk medikaman. Gen diferan fòm alkòl. Gen kèk ki itilize kòm yon pwodui netwayaj, yon antiseptik, oswa kòm yon kalman doulè oswa yon sedatif. Sepandan, alkòl n ap pale de li a, ke moun bwè, absòbe dirèkteman nan san an lè li antre nan kò a. Apati de la, li kòmanse afekte Sistèm Nève Santral (SNC) nou an, ki se sèvo a ak mwal epinyè a. Sistèm nève santral sa a kontwole prèske tout fonksyon nan kò nou.

Ki jan alkòl afekte kò a?

Alkòl se yon depresè . Sa vle di, li ralanti aktivite sistèm nève santral nou an. Pou nou pi presi, alkòl bloke kèk nan mesaj k ap eseye rive nan sèvo a. Se poutèt sa emosyon, santiman, mouvman, vizyon ak tande yon moun chanje. Imajine, lè ou pran yon ti kantite, ou ka santi ou rilaks oswa pè ou diminye. Sepandan, plis alkòl ou bwè, se plis li afekte sèvo a. Se lè sa a ou vin sou .

Kisa k rive lè ou sou (Entoksikasyon)?

Yon moun ki bwè twòp alkòl ka pa ka mache byen, li ka pèdi balans li, epi li ka pale mal lè l ap pale. Yo ka vin konfonn tou epi pèdi konsantrasyon yo. Gen moun ki ka trè zanmitay epi ki renmen pale anpil lè yo sou. Sepandan, gen lòt ki ka trè agresif epi ki ka fache. Sa varye de yon moun a yon lòt. Sa ki pi enpòtan, tan reyaksyon yo redwi anpil . Se poutèt sa li enpòtan pou yo pa bwè epi kondui. Yon moun ki sou ka panse y ap fè bagay yo byen, men an reyalite se pa sa. Konpòtman abityèl yo ka konplètman diferan.

Ki sa ki anpwazònman alkòl?

Si yon moun bwè twòp alkòl nan yon kout peryòd de tan, li ka pran yon anpwazònman alkòl.Gen yon gwo risk pou yon moun antre nan yon anpwazònman alkòl. Jan non an sijere a, sa vle di kò a anpwazonnen pa yon kantite alkòl twòp ke kò a pa ka jere. Sentòm prensipal yo se:

• Vomisman grav.
• Twòp somnolans .
• Pèdi konesans.
• Difikilte pou respire .
• Nivo sik nan san ki ba anpil, yon nivo danjere.
• Pafwa kriz ka rive.
• Kondisyon sa a ka menm lakòz lanmò, kidonk li trè danjere.

Poukisa timoun piti yo anvi bwè?

Gen moun ki wè li nòmal pou yo fè eksperyans ak alkòl depi yo jèn. Gen plizyè rezon ki fè jèn yo tante pou yo itilize alkòl ak lòt dwòg:

• Kiryozite: Dezi pou konnen bagay tankou "Ki gou sa a genyen?" "Ki sa ki tèlman espesyal nan sa a?"
• Santi w pi byen, diminye strès , epi detann ou: Gen moun ki panse alkòl ka ede yo bliye pwoblèm yo epi yo gen kè kontan .
• Adapte: Akòz panse tankou "Tout lòt moun ap bwè, kijan pou m pa se sèl moun k ap bwè a?"
• Santi w tankou yon granmoun: Gen moun ki panse yo sanble ak gwo timoun lè y ap bwè alkòl.

Reflechi sou sa, depi yo piti, timoun yo wè piblisite ki montre bèl moun k ap jwi lavi a ak alkòl. Epitou, lè yo wè anpil paran ak lòt granmoun nan fèt, k ap bwè yon ti diven oswa byè pandan dine, timoun piti yo ka panse ke alkòl pa yon bagay ki tèlman danjere.

Poukisa ou ta dwe rete lwen alkòl?

Anfèt, dapre lalwa Sri Lanka a, moun ki poko gen 21 an pa ka achte alkòl. Sepandan, anpil jèn gen aksè a alkòl. Kidonk, se ou menm ki pou deside si ou vle bwè oswa ou pa. Anplis potansyèl pou moun vin depann de li, gen plizyè lòt dezavantaj nan konsomasyon alkòl.

Kesyon ki soti nan lalwa ak sosyete a

Jèn ki bwè alkòl gen plis chans pou yo gen pwoblèm ak lalwa (li ilegal e yo ka menm arete w). Jèn ki bwè alkòl gen plis chans tou pou yo antre nan batay epi komèt krim pase moun ki pa bwè alkòl.

Travay lekòl ak etid yo ap vin deranje.

Moun ki bwè alkòl regilyèman gen pwoblèm tou ak devwa lekòl yo . Alkòl ka afekte kapasite yo pou byen etidye epi pou yo jwenn bon nòt. Li kapab afekte pèfòmans atletik yo tou (akòz pwoblèm balans ak kowòdinasyon nou sot mansyone pi wo a).

Ka fè mechanste devan lòt moun

Malgre ke bwè konsidere kòm "fre", alkòl ka lakòz moun fè kèk bagay byen estipid ak anbarasan, tankou vomisman ak pipi. Epitou, move souf ak maltèt ki vini ak bwè a pa bon pou pèsonn.

Yon gwo risk pou sante w!

Jèn ki bwè alkòl gen plis chans pou yo aktif seksyèlman epi fè sèks san pwoteksyon . Sa ka mennen nan gwosès ki pa te planifye ak maladi transmisib seksyèlman (MST) . Ou gen plis chans tou pou w blese tèt ou, menm touye w, pandan w sou. Mwatye nan tout moun ki nwaye pami jèn gason yo gen rapò ak alkòl. Itilizasyon alkòl ogmante tou risk yon jèn moun pou l patisipe nan yon aksidan machin, omisid oswa swisid. Anplis de sa, jèn ki bwè alkòl gen plis chans pou yo grandi vin obèz oswa pou yo gen lòt pwoblèm sante . Yon etid te jwenn ke moun ki te bwè senk bwason oswa plis pa jou depi laj 13 an te gen plis chans pou yo gen twòp pwa oswa pou yo gen tansyon wo lè yo gen 24 an pase moun ki pa t bwè. Adilt ki kontinye bwè twòp gen gwo risk pou yo domaje ògàn vital tankou fwa, kè ak sèvo .

Ki jan ou fè pou ou rete lwen alkòl? Ki jan ou fè pou ou di 'non'?

Si tout zanmi ou yo bwè, li ka difisil pou ou di 'non' lè ou se sèl moun ki pa bwè. Pèsonn pa renmen lè zanmi yo rejte yo oswa rete poukont yo. Gen diferan fason pou di 'non' ak alkòl, epi sa ap varye de yon moun a yon lòt.

• Pou kèk moun, li pi fasil pou yo jis di "non" san yo pa bay okenn rezon .
• Gen lòt ki panse li pi bon pou di 'non' ak yon rezon . Pa egzanp, ou ta ka di yon bagay tankou, "Mwen pa renmen bwè," "Mwen gen yon match demen," oubyen "Tonton m mouri poutèt li te bwè."

Si ou twouve li difisil pou di non ak alkòl devan moun ou konnen, eseye di non bay paran ou oswa yon lòt granmoun . Di bagay tankou, "Paran m yo ap vin chèche m byento," "Mwen deja sou, mwen pa ka fè sa ankò," oswa "Antrenè mwen an pral touye m" ka fè li pi fasil pou kèk moun di non. Si w prale nan yon fèt epi ou konnen pral gen alkòl, fè yon plan davans . Pa egzanp, ou ka itilize yon siyal pou fè yon zanmi konnen ki lè pou w ale. Epitou, planifye pou w fè yon lòt bagay apa rete anba ap bwè byè tout nwit lan. Planifye pou w ale nan yon sinema, nan sant komèsyal, nan yon konsè, oswa nan yon match espò. Oswa ou ka rasanble kèk zanmi epi fòme yon ekip pou volebòl, bowling, softball - nenpòt bagay ki kenbe w aktif!

Si m bezwen èd, ki kote m ka jwenn li?

Si ou panse ou gen yon pwoblèm ak alkòl, chèche èd pi vit posib . Pi bon bagay pou w fè se pale ak yon granmoun ou fè konfyans. Si w gen pwoblèm pou w pale ak paran w, pale ak yon moun tankou doktè w, konseye lekòl ou, prèt ou, prèt legliz ou, matant ou, tonton ou, elatriye. Gen moun ki twouve li difisil pou pale ak granmoun sou bagay sa yo, men si w nan yon kote ou ka ede, yon moun ki ka sipòte w ka refere w bay yon konseye dwòg ak alkòl pou yon evalyasyon ak tretman. Nan kèk peyi, tretman sa a konplètman konfidansyèl. Apre evalyasyon pwoblèm yon jèn moun, yon konseye ka rekòmande tretman rezidansyèl kout tèm oswa tretman ekstèn nan yon sant reyabilitasyon . Sant tretman sa yo ede yon moun piti piti simonte dejwe fizik ak mantal li genyen ak alkòl. Ou kapab jwenn èd ak sipò sou entènèt tou. Pa egzanp, gen òganizasyon tankou `SAMHSA` . (Nan Sri Lanka, li enpòtan pou w chèche sèvis prevansyon ak reyabilitasyon dwòg nan sektè gouvènman an ak prive a.)

E si mwen santi mwen regrèt pou bwason yon lòt moun?

Pafwa timoun yo ap viv nan kay kote yon paran oswa yon lòt manm fanmi bwè twòp. Anpil moun pa ka kontwole bwè y ap bwè san èd. Sa pa vle di yo pa renmen w oswa yo pa gen sousi pou ou. Alkolis se yon maladi ki mande tretman, menm jan ak nenpòt lòt maladi. Moun ki gen pwoblèm pou bwè pa ka sispann bwè jiskaske yo pare pou admèt yo gen yon pwoblèm epi jwenn èd. Sa ka trè difisil pou fanmi ak moun yo renmen yo. Bon nouvèl la se gen anpil kote pou w ale pou jwenn èd. Yon granmoun ki bay sipò, tankou konseye lekòl ou a, yon fanmi, oswa yon gran frè oswa sè, ap konprann sa w ap travèse a. Ou kapab jwenn èd tou nan òganizasyon pwofesyonèl tankou Alateen . Si w gen enkyetid sou bwè yon zanmi, ede l rete an sekirite. Pa egzanp, pa kite zanmi w bwè epi kondui. Si posib, eseye anpeche zanmi w ki sou yo fè bagay danjere, tankou eseye mache lakay poukont yo nan mitan lannwit oswa kòmanse goumen. Epi pwoteje tèt ou tou . Pa monte nan yon machin ak yon moun ki sou, menm si se yo menm ki ofri pou mennen w lakay ou. Olye de sa, mande yon granmoun ki pa t ap bwè alkòl pou ede w, oubyen rele yon taksi.

Dènye Mesaj pou Pote Lakay

Tout moun – menm granmoun – pran desizyon sou si yo pral bwè alkòl ak konbyen yo pral bwè. Sonje ou ka toujou jwi yon fèt oswa yon lòt evènman otan, si se pa plis, san ou pa bwè alkòl . Lè sistèm nève santral ou a ap fonksyone byen, ou pral sonje bon moman ou te pase yo pi byen! Donk, pran desizyon entelijan, rete an sante, epi rete kontan!

---

Alkòl, alkolis, lajenès ak alkòl, efè alkòl, anpwazònman alkòl, abstinans nan alkòl, dejwe alkòl