Kijan pou rete pwòp pandan kò w ap chanje pandan w ap vin pi gran? (Prensip debaz ijyèn nan pubète)

Ou ap vin yon gran timoun kounye a, pa vre? Nou rele peryòd sa a pibète. Pandan tan sa a, kò ou kòmanse chanje nan plizyè fason. Pafwa po ou ak po tèt ou ka vin gra epi byen vit gra, sa ou pa menm ka imajine. Ou ka wè cheve kòmanse pouse nan nouvo kote sou kò ou chak jou. Pafwa ou swe san rezon, ou ka pran sant nouvo bagay ou pa janm pran sant anvan, e petèt menm santi tankou w ap pran sant yon bagay. Alò, kisa ou fè ak bagay sa yo? Pa enkyete w, tout bagay sa yo se bagay nòmal ki rive lè w vin granmoun. Men, gen kèk chanjman ki ka fè w yon ti jan enkyete ak enkye. Ki moun ki vle panse a pran sant anba bra yo, pa vre? Nan atik sa a, nou pral pale sou kijan nou ka rete bèl, pwòp, epi an sante ak bagay sa yo.

Èske cheve w vin gra byen vit? Kisa ou ka fè pou debarase w de cheve gra?

Sonje lè nou te di se òmòn ki lakòz akne? Se menm òmòn sa yo ki fè cheve w vin gra byen vit. Gen kèk jou ou ka santi tankou ou te vide yon boutèy lwil sou tèt ou. Chak cheve nan cheve nou gen ti glann ki pwodui lwil (glann sebase). Se sa yo ki bay cheve w klere epi pwoteje l kont dlo. Men, pandan w ap vin pi gran, glann sebase sa yo kòmanse pwodui plis lwil . Se lè sa a cheve w vin pi klere, gra, epi kolan. Imajine, ou ale lekòl ak cheve w penyen nan maten, epi lè w rive lakay ou nan aswè, cheve w gra epi kolan. Sa pa santi bon, pa vre? Alò, kisa ou fè ak sa?

• Lave cheve w souvan: Lave cheve w chak de jou, oubyen menm chak jou, ka ede kontwole gra sa a.
• Chwazi bon chanpou a: Gen anpil kalite chanpou disponib nan famasi ak makèt. Li pi bon pou chwazi yon chanpou ki fèt espesyalman pou cheve gra .
• Chanpou byen: Mouye cheve w ak dlo tyèd (pa dlo cho!). Pran yon ti kantite chanpou epi fwote po tèt ou jiskaske li fè byen mous. Pa fwote twò fò! Fè sa pa sèlman ap diminye lwil, men li ka domaje po tèt ou ak cheve w tou.
• Kondisyone sèlman si sa nesesè: Apre chanpou ak rense cheve w, ou ka itilize yon kondisyone si w vle. Sepandan, pou cheve gra, li pi bon si kondisyone a se yon "kondisyone pou cheve gra" tou. Petèt menm sèvi avè l sèlman sou pwent cheve yo.
• Fè atansyon ak pwodui pou fè kwafur: Gen kèk jèl yo itilize pou fè kwafur.Jèl ak losyon ka ajoute plis lwil nan cheve w, sa ki fè l pa itil menm si ou byen lave cheve w. Kidonk, eseye chwazi pwodui ki make "san grès" oswa "san lwil".

Èske nou ta dwe pale de swe ak odè kò?

Swe, oubyen transpirasyon, se yon bagay ki soti nan glann swe yo ki te toujou sou kò nou. Men, pandan w ap vyeyi, glann sa yo pa sèlman vin pi aktif, men pwodui chimik yo ajoute nan swe a chanje tou, epi li kòmanse pran yon sant yon ti kras pi fò, petèt menm gen yon move sant . W ap remake sa pi plis anba bra w. Ou ka remake tou yon nouvo sant ki soti nan janm ou e menm nan pati prive w yo. Pafwa, lè w rive lakay ou sot jwe ak zanmi w, oubyen jis lè w deyò, ou ka remake yon sant ki soti anba bra w. Li ka yon ti jan anbarasan, pa vre? Alò, kisa ou ka fè pou sa?

• Benyen chak jou: Pi bon fason pou kenbe kò w pwòp se benyen chak jou. Sèvi ak yon savon dou ak dlo tyèd. Sa ap lave bakteri ki lakòz move odè kò a .
• Mete rad pwòp: Mete rad, chosèt ak kilòt pwòp e lave chak jou ka ede w rete pwòp epi alèz pandan tout jounen an.
• Rad ki absòbe swe : Si ou se yon moun ki swe anpil, mete mayo, chemiz, chosèt ak kilòt ki fèt ak materyèl natirèl tankou koton ap ede absòbe swe pi byen.
• Deodoran oswa antitranspiran: Si w ap enkyete w pou odè anba bra w, ou ka itilize yon deodoran oswa yon deodoran ki vini ak yon antitranspiran.
• Deodoran kouvri sant swe a ak yon sant.
• Antitranspiran swa diminye swe oswa seche swe.

Yo vini sou fòm baton, woulo, jèl, espre, ak krèm. Yo disponib nan tout famasi ak makèt. Pifò mak yo se menm. Malgre ke gen vèsyon separe pou gason ak fanm, byen souvan se sant lan sèlman ki diferan. Enpòtan: Lè w ap chwazi yon dezodoran, li enstriksyon yo ak anpil atansyon. Gen kèk ki pi bon pou itilize nan mitan lannwit, alòske gen lòt ki di pou aplike nan maten.

Men sonje sa: Se pa tout moun ki bezwen dezodoran oubyen antitranspiran. Si ou panse ou pa gen okenn odè, epi ou benyen epi ou mete rad pwòp chak jou, ou pwobableman ka debouye san yo. Piblisite yo di ke si ou pa sèvi ak yo, ou pral pèdi zanmi epi pèsonn p ap soti avè ou. Men, pa kite sa twonpe w. Si ou ka kenbe tèt ou pwòp, sa sifi.

Kisa ou fè ak nouvo cheve ki parèt sou kò ou?

Tank w ap vin pi gran, li inevitab pou w kòmanse gen nouvo cheve nan nouvo kote. Sa a se yon lòt pati nan òmòn nou te pale de yo pi bonè. Ou ka vle raze nouvo cheve yo. Men, sa depann antyèman de ou menm ak sa w santi w alèz avè l . Gen kèk gason ki renmen kite bab ak moustach pouse. Gen kèk fi ki chwazi kenbe pwal janm ak anbabra yo jan yo ye a. Pa gen anyen ki mal nan sa. Si w deside raze, kenbe bagay sa yo nan tèt ou:

• Gen plizyè fason pou raze: Kit ou se yon ti gason oswa yon ti fi, gen plizyè fason pou raze. Ou ka itilize yon razwa tradisyonèl ak krèm oswa jèl pou raze. Oswa ou ka itilize yon razwa elektrik.
• Pran swen razwa ou a: Si w ap itilize yon razwa òdinè, asire w ke lam la nèf epi byen file. Sa ap ede diminye risk pou koupe ak iritasyon po.
• Krèm oswa jèl pou fè bab: Li pi bon pou itilize yon krèm oswa jèl pou fè bab pase pou fè bab ak savon, paske sa fè li pi fasil pou razwa a glise sou po a. Gen kèk razwa ki pi nouvo ki menm gen yon jèl pou fè bab tache ak lam la, sa ki fè li pi fasil menm pou moun k ap fè bab pou premye fwa.
• Dousman epi avèk prekosyon: Lè w ap raze zòn tankou janm ou, anba bra ou ak figi ou , fè li tou dousman epi avèk prekosyon . Zòn sa yo gen anpil koub, kidonk si ou eseye raze twò vit, ou ka fasilman koupe tèt ou. Ou ka santi w yon ti jan nève lè w ap raze pou premye fwa a, epi ou ka menm gen kèk ti koupe jiskaske ou abitye avèk li. Sa nòmal.

Yon ti konsèy: Lè w ap fèk aprann kijan pou w fè bab, li bon pou w al chèche èd ak konsèy nan men yon granmoun lakay ou - manman w, papa w, sè w oswa frè w. Pa ezite mande.

Reflechi de fwa anvan ou fè bab nan sèten zòn.

• Zòn prive: Reflechi de fwa anvan ou raze zòn pibyen ou. Lè pwal yo repouse, sa ka lakòz anpil gratèl, woujè, ak ti anpoul . Li pa konfòtab ditou.
• Tigason - Pwatrin: Panse tou pou ou raze pwal sou pwatrin tigason yo.
• Tifi - Vizaj: Tifi, eseye evite raze pwal figi. Paske lè pwal yo repouse, yo ka vin rèd epi sanble ak pikan. Lè sa a, ou dwe kontinye raze.

Espesyalman sou pwal figi ti fi yo

Si ou se yon fi, ti pwal ki sou lèv anwo ou yo ka boulvèse ou. Men, fè yon ti bak devan glas la. Li ka pa vizib pou lòt moun jan ou panse a. Laplipa tan, se ou menm sèlman ki vizib. Men, si ou reyèlman vle debarase ou de pwal figi ou pa vle yo, chèche lòt fason pou fè sa. Mande yon granmoun, tankou yon sè, pou konsèy. Gen pwodui ki fèt espesyalman pou pwal figi. Gen bagay tankou dekoloran ki fè koulè pwal yo pi lejè, rive nan pwodui pou retire pwal pou figi. Genyen tou kèk nouvo idratan pou figi (san lwil) ki pretann ede adousi pwal figi yo epi fè yo mwens vizib. Ou ka eseye yon bagay konsa anvan ou dekoloran oswa epile. Nan ka ki ra, si pwal figi yon fi ap lakòz li anpil strès ak enkyetid, li ka wè yon dèrmatològ epi pale sou metòd pou retire pwal pèmanan tankou elektwoliz.

Yon lòt bagay enpòtan: Pafwa, twòp pwal sou kò ak figi lakay tifi kapab yon sentòm yon kondisyon medikal tankou Sendwòm Ovè Polikistik ( PCOS ) . Kidonk, si ou se yon tifi epi w ap enkyete w pou pwal sou kò w, li pi bon pou w pale ak yon doktè.

Bon, an nou sonje sa? (Mesaj pou pote lakay)

Lè ou se yon timoun, kò ou sibi anpil chanjman. Se jis natirèl.

• Chanjman sa yo nòmal: cheve w ap vin pi gra, w ap swe plis, kò w ap pran yon lòt sant, epi cheve ap pouse nan nouvo kote. Pa pè oswa wont.
• Pwòpte enpòtan: Bagay senp tankou benyen chak jou, mete rad pwòp, epi kenbe cheve w pwòp ka ede w rete an sante ak an sante.
• Chwazi bon pwodwi yo: Chwazi pwodwi ki bon pou po ou ak cheve ou. Sèvi ak bagay tankou dezodoran sèlman si sa nesesè.
• Rasaj se desizyon pa ou: Se chwa pa ou si ou vle raze ou pa. Si ou fè sa, fè l ak anpil atansyon.
• Mande èd: Si w ap enkyete w oswa ou gen dout sou yon bagay, mande yon granmoun oswa yon moun ou fè konfyans lakay ou. Si sa nesesè, al wè yon doktè.

Li enpòtan pou ou aprann sou kò ou ak ijyèn ou pandan peryòd sa a. Konsa, ou ka kontinye ak chanjman sa yo avèk kè kontan ak konfyans!