Èske ou gen maladi selil falsifòm? Ann pale de 3 bagay sa yo pou rete an sante!

Bonjou! Petèt yon doktè te di w ke ou gen maladi anemi falsifòm. Ou te ka santi w yon ti jan pè epi nève lè yo te di w sa, pa vre? Men, pa enkyete w. Se pa vrèman yon maladi grav. Laplipa tan, moun ki gen maladi sa a viv yon vi ki an sante e nòmal. Donk, jodi a, ann pale sou sa maladi anemi falsifòm ye, epi twa bagay senp men trè enpòtan ou ka fè pou viv yon vi ki an sante e ki gen kè kontan avèk li.

Ann premyeman konprann ki sa karakteristik selil falsifòm ye.

Senpleman, karakteristik anemi falsifòm se yon ti karakteristik ou resevwa nan men paran ou atravè jèn ou yo. Reflechi sou sa, nou gen yon kalite san yo rele globil wouj nan san nou. Se selil sa yo ki pote oksijèn nan tout kò a. Nòmalman, globil wouj sa yo won, tankou yon ti beye. Sepandan, nan yon moun ki gen karakteristik anemi falsifòm, kèk nan globil wouj sa yo, nan sèten sitiyasyon (pa egzanp, si kò a dezidrate oswa si ou ale nan yon altitid ki wo), ka pran yon fòm yon ti kras diferan, tankou yon falsifòm .

Men bagay ki pi enpòtan an isit la se ke gen de bagay, gen karakteristik anemi falsifòm ak gen maladi anemi falsifòm oswa anemi falsifòm. Maladi anemi falsifòm se yon kondisyon yon ti kras pi konplèks ak plis sentòm. Sepandan, anpil moun ki gen karakteristik anemi falsifòm ka viv yon vi ki an sante nèt san yo pa montre okenn sentòm. Se poutèt sa nou di pa gen anyen pou enkyete w, men li enpòtan pou w rete vijilan.

3 bagay ki pi enpòtan ou ka fè pou rete an sante!

Oke, si ou konnen ou gen maladi selil falsifòm, gen twa bagay prensipal ou ka fè pou rete an sante. Ann pale de yo youn pa youn.

1. Bwè anpil dlo pandan tout jounen an – sa a trè enpòtan!

Sa a se premye bagay ki pi enpòtan an. Bwè anpil dlo ede san ou koule byen san okenn blokaj. Panse ak veso sangen ki nan kò nou yo tankou tiyo ki pote dlo. Si dlo a byen antreteni, dlo a koule byen san li pa bouche, pa vre? Se konsa sa ye. Lè nou bwè anpil dlo, san nou koule tou byen san li pa bouche nan tout kò a.

Sa a patikilyèman enpòtan pou yon moun ki gen maladi selil falsifòm. Paske, si ou pa bwè ase dlo, sa vle di, si ou dezidrate , jan mwen te mansyone pi bonè, globil wouj yo chanje fòm (yo vin gen fòm falsifòm), epi yo gen plis chans pou yo kole nan ti veso sangen yo. Se poutèt sa nou di bwè anpil dlo.

Doktè w la ap di w egzakteman.Konbyen dlo ou ta dwe bwè chak jou ? Men, yon bon règ jeneral se bwè anviwon 8 vè dlo pa jou.

Sonje byen: Pafwa ou bezwen bwè plis dlo pase dabitid.

#### Se definitivman yon bon lide pou bwè plis dlo pandan moman sa yo:

• Lè ou santi ou swaf: Swaf se siyal kò ou ba ou, "Mwen pa gen ase dlo." Se poutèt sa, bwè dlo le pli vit ke ou santi ou swaf.
• Lè w ap vwayaje nan avyon: Lè a andedan avyon yo sèk anpil, kidonk gen plis chans pou dlo evapore nan kò w.
• Lè w ap fè egzèsis byen fò: tankou nan espò konpetitif oswa antrènman militè, kò w pèdi anpil dlo atravè swe. Se poutèt sa, bwè anpil dlo anvan, pandan ak apre w fin fè egzèsis.
• Si w ap planifye pou w al fè grenpe mòn oswa plonje soumaren: Lè w ale nan gwo altitid oswa nan lanmè pwofon, kò w ap ekspoze a diferan nivo presyon. Li enpòtan tou pou w bwè anpil dlo pandan moman sa yo.
• Si ou remake san nan pipi ou : Pafwa koulè pipi ou ka woz, wouj, oswa mawon. Si ou wè yon bagay konsa, pa inyore li. Ansanm ak sa, bwè anpil dlo epi al wè yon doktè touswit.
• Si w gen doulè nenpòt kote nan kò w: Pafwa moun ki gen maladi selil falsifòm ka santi doulè akòz ti blokaj. Eseye bwè dlo pandan moman sa yo. Men, si doulè a ​​grav, al wè yon doktè.

2. Si w ap fè egzèsis, ou bezwen fè l san danje!

Fè egzèsis trè bon pou kò a. Ou pa oblije sispann fè egzèsis jis paske ou gen maladi selil falsifòm. Men, li enpòtan pou koute kò w lè w ap fè egzèsis. Li pa bon pou w sibitman pouse tèt ou pi lwen pase limit ou yo.

#### Fè atansyon ak bagay sa yo lè w ap fè egzèsis:

• Abitye ak yon nouvo espò dousman: Imajine ou lakay ou pandan vakans lekòl epi ou kòmanse pratike espò sibitman. Li pa bon pou mete anpil presyon sou kò ou an menm tan. Ou ta dwe kòmanse piti piti. Menm jan ak yon machin, li kòmanse akselere byen vit. Menm jan an tou, bay kò ou tan pou l abitye avè l.
• Bwè anpil dlo anvan, pandan, ak apre w fin fè egzèsis: Sa a pa nesesè. Nou te deja pale sou enpòtans dlo anvan.
• Repoze lè ou santi ou fatige:Pa bat tèt ou lè w ap panse, "Mwen te ka fè yon ti kras plis." Si ou santi ou fatige, kanpe epi repoze.
• Rekonèt siy pwoblèm yo epi rapòte yo byen vit: Sa a trè enpòtan. Si w ap antrene avèk yon antrenè oswa yon fòmatè, pa bezwen pè di yo si ou santi ou malalèz.

#### Si ou santi nenpòt nan sentòm sa yo, sa ka yon siy pwoblèm. Donk, fè atansyon:

• Si ou santi doulè oswa kranp nan misk .
• Si ou santi ou fatige anpil, ou swe, epi ou gen cho (ou fatige anpil oswa ou gen twòp chalè).
• Si ou gen difikilte pou respire (ou pa ka respire byen).

Si yon bagay konsa rive, sispann sa w ap fè a imedyatman. Repoze w. Bwè anpil dlo. Kalme w. Yon fwa ou santi w pi byen, asire w ou al wè doktè w epi di l sou ensidan an. Apre sa, li ka ba w plis konsèy.

Imajine si w ap kouri ak yon zanmi epi toudenkou janm ou fè w mal, èske w ta inyore sa epi kontinye kouri? Non. Ou ta kanpe pou w wè sa k pase. Se konsa sa ye, koute siyal kò w ap ba ou yo.

3. Pale ak doktè w regilyèman.

Doktè w la se pi bon moun pou ba w konsèy sou sante w. Yo la pou ede w. Donk, si w gen nenpòt kesyon oswa enkyetid, pa ezite pale avèk yo. Li patikilyèman enpòtan pou w gen yon bon relasyon ak doktè w la, sitou antanke yon moun ki gen maladi selil falsifòm.

#### Nan ka sa yo, ou ta dwe wè yon doktè, oubyen omwen rele l nan telefòn:

• Si ou devlope nenpòt nouvo sentòm: Pa inyore yo, menm si yo pa grav. Pa egzanp, doulè nan kò souvan, gwo fatig, difikilte pou respire , oswa san nan pipi ou. Rele doktè ou touswit.
• Si w ap fè tès pou dyabèt: Prensipal tès san pou tcheke dyabèt se tès `(Emoglobin A1c)` oswa `(HbA1c)` la. Sepandan, rezilta tès `(HbA1c)` sa a ka pa twò egzak lakay moun ki gen maladi selil falsifòm. Se poutèt sa, si w pral fè tès pou dyabèt, asire w ou di doktè w ke ou gen maladi selil falsifòm. Apre sa, doktè w la ka fè yon lòt tès ki apwopriye (pa egzanp, yon tès `Glikoz nan plasma a jeun`).
• Si w kirye de nouvo dekouvèt sou karakteristik selil falsifòm:Syans medikal la ap pwogrese chak jou. Nouvo enfòmasyon ak nouvo tretman ap soti. Donk, si w enterese pou w aprann plis bagay sou sa, mande doktè w la.
• Si w ap planifye pou fonde yon fanmi epi fè pitit: Sa a trè enpòtan tou. Si ou gen maladi anemi falsifòm nan, li enpòtan pou ou konnen si patnè ou nan lavni an genyen tou maladi anemi falsifòm nan oswa maladi anemi falsifòm nan. Paske si nou toulede gen karakteristik jenetik sa a, gen yon chans pou pitit ou a gen maladi anemi falsifòm. Pa gen okenn bezwen enkyete w pou sa. Doktè w la ka eksplike w risk sa a epi enfòme w tou sou fason pou diminye risk sa a (pa egzanp, konsèy jenetik).

Sonje byen, doktè w la tankou yon zanmi. Pataje pwoblèm ak laperèz ou yo avèk li.

Mesaj pou pote lakay ou

Oke, nou pale anpil kounye a, pa vre? Ann rezime bagay ki pi enpòtan ou ka fè pou rete an sante antanke yon moun ki gen maladi selil falsifòm:

1. Bwè anpil dlo: Omwen 8 vè dlo pa jou. Plis nan okazyon espesyal.

2. Fè egzèsis san danje: Koute kò w. Repoze w si w santi w fatige. Rete imedyatman epi di doktè w si w santi nenpòt siy pwoblèm.

3. Rete an kontak ak doktè w la: Pale ak doktè w la sou tout kesyon ak enkyetid ou yo, sitou sou nouvo sentòm yo, tès dyabèt yo, ak planifikasyon familyal .

Lè ou gen maladi selil falsifòm nan, sa pa vle di ou pa ka viv yon vi nòmal ak kontan. Avèk konsyans epi swiv etap senp sa yo, ou ka kenbe sante w. Sante w nan men w! Se poutèt sa li vo lapenn pran swen l.

karakteristik anemi falsifòm, anemi falsifòm, lavi ki an sante, dlo pou bwè, egzèsis, konsèy medikal, sante, globil wouj