Èske w pè vwayaje ak alèji manje? Ann pale de sa!

Pou anpil moun, ale an vwayaj kapab yon eksperyans ki bay strès ak enkyetid. Sitou si ou gen alèji manje, li nòmal pou ou santi ou plis nève ak enkyetid lè ou lwen anviwònman lakay ou. Sepandan, avèk bon planifikasyon ak preparasyon, ou ka toujou pwofite vwayaj ou yo san danje. Ann wè kijan sa fonksyone.

Ki jan ou ka prepare w anvan yon vwayaj?

Anfèt, pi bon fason pou diminye laperèz ou epi ogmante konfyans ou se fè rechèch sou vwayaj ou a epi planifye kòmsadwa. Reflechi davans. Ou pwobableman deja konnen kijan pou jere alèji manje ou paske ou fè sa chak jou. Menm estrateji ki ede ou lakay ou yo souvan ka trè itil lè w ap vwayaje. Olye pou w eseye chase laperèz ak dout ou yo, sèvi ak menm estrateji sa yo pou imajine sa ou ta ka rankontre nan yon nouvo kote. Reflechi davans sou sa ou ta fè nan yon sitiyasyon konsa. Si ou gen zanmi oswa manm fanmi ki sipòte ou epi k ap vwayaje avèk ou, pale avèk yo sou bagay sa yo. Yo ka ede ou evite sitiyasyon danjere epi ba ou fòs. Imajine ke yon lòt moun ap òganize vwayaj ou a (pa egzanp, yon pwofesè nan lekòl la oswa yon paran yon zanmi). Kidonk, li enpòtan pou eksplike bezwen ou yo aklè bay moun w ap pran swen an. Epitou, asire w ke yo konprann alèji manje ase byen pou yo pran swen ou.

Planifikasyon davans ap ede ou diminye pè "Mwen pa konnen sa k pral rive" a epi pou ou pwofite bèl vwayaj ki devan ou an. Kòmanse pa fè yon lis detaye pou fè de a twa semèn, oubyen menm yon mwa davans.

Fè atansyon anpil ak bagay sa yo lè w ap prepare vwayaj ou a.

Lè w ap prepare pou vwayaje, gen kèk bagay ou ta dwe konnen, sitou si ou gen alèji manje. Ann gade yo youn pa youn.

Deside ki kote pou ale a enpòtan anpil!

Pou moun ki gen alèji manje, deside ki kote pou yo ale ka yon ti jan pi difisil. Bagay tankou si gen kote nan zòn nan kote ou ka manje san danje, epi si gen yon bon lopital tou pre, tout bagay sa yo ka enfliyanse desizyon w. Li pa sifi pou jis gade yon bèl kote, ou bezwen reflechi sou sa tou.

Tcheke si preskripsyon ou yo kòrèk.

Pale ak doktè alèji ou oswa enfimyè ou sou plan vwayaj ou davans. Asire w ou gen tout medikaman ou bezwen yo, soti nan antihistaminik rive nan yon piki epinefrin ijans. Si w ap vwayaje aletranje, pa sipoze ou pral kapab jwenn medikaman ou yo nan famasi a. Medikaman yo ka varye. Kidonk,Pote tout medikaman ou yo avèk ou. Pafwa konpayi asirans ou oswa famasi ou ka gen yon limit sou kantite medikaman ou ka pran alafwa. Si se ka sa, yon lèt ki soti nan yon doktè k ap eksplike sitiyasyon an ka ede ou jwenn yon ti chanjman nan règleman yo. Epitou, si w ap vwayaje nan avyon oswa tren, kenbe medikaman ou yo nan anbalaj orijinal yo, avèk etikèt preskripsyon yo tache. Sa ap ede ou evite pwoblèm ak reta ki pa nesesè nan pòs kontwòl sekirite yo.

Fè rechèch sou lopital ak sant medikal ki nan zòn sa a.

Anvan ou ale, fè rechèch sou kote ou ka jwenn èd medikal ijans nan zòn ou prale a epi konbyen tan li pral pran pou rive la. Konsa, si janm ou bezwen tretman ijans, ou va konnen ki opsyon ou genyen.

Fè rechèch ak anpil atansyon sou magazen manje, restoran, ak lojman.

Byen anvan vwayaj ou a, fè rechèch sou makèt lokal yo (si genyen), restoran "ki okouran de alèji", ak otèl ki pral akomode bezwen ou yo. Gwoup sipò ak sit entènèt sou alèji manje ka yon gwo èd pou jwenn bagay sa yo, kit w ap vwayaje nan peyi w oswa aletranje. Si w ap vwayaje aletranje epi ou ka pale lang lan, pale dirèkteman ak responsab makèt yo, restoran yo ak otèl yo. Si lang lan se yon pwoblèm, oswa si ou jis vle konnen plis, mande òganizasyon ki espesyalize nan alèji manje, ajan vwayaj, kowòdonatè vwayaj, oswa zanmi ak fanmi nan zòn nan. Fè yon lis kesyon pou poze anvan ou rele, epi ekri sa ou di.

Si w ap vwayaje nan avyon, verifye avèk konpayi avyon yo davans.

Gen kèk konpayi avyon ki pi toleran ak alèji manje pase lòt. Donk, rele yo anvan ou rezève tikè ou epi fè yo konnen bezwen ou yo. Si ou kapab, monte nan avyon an yon ti kras pi bonè epi mande pèmisyon pou netwaye zòn ki antoure plas ou a. Pandan ke ou ka mande yon repa ki an sekirite, li pi bon pou ou pote pwòp manje ou pou nenpòt ka. Menm apre ou fin monte nan avyon an, raple ekipaj la bezwen ou yo.

Pran ase medikaman avèk ou, kenbe l sou la men!

Kenbe piki epinefrin ou an ak lòt medikaman yo nan bagaj kabin ou pou ou ka jwenn yo fasilman nenpòt ki lè. Epitou, kenbe plan aksyon ijans alèji manje ou a nan valiz ou. Li ta dwe siyen pa doktè ou. Li ta dwe dekri ki alèji ou genyen ak ki tretman ou bezwen. Planifye tou kijan ou pral kenbe epinefrin ou avèk ou tout tan yon fwa ou rive nan destinasyon ou.

Pote ti sèvyèt pou men yo.

Lave men ou regilyèman. Epitou, kenbe men ou lwen bouch ou, nen ou ak je ou. Sa ap ede ou evite vale alèrjèn yo san ou pa vle. Lè w ap vwayaje, ou ka pa gen aksè a savon ak dlo. Se poutèt sa, pote yon bon rezèv dezenfektan pou men ka ede ou kenbe men ou pwòp epi li ka ede ou netwaye zòn ki ozalantou chèz ou nan avyon, tren ak otobis ki gen chans pou yo kontamine ak alèrjèn yo.

Pote manje ki an sekirite avèk ou.

Si posib, pote anpil manje ki an sekirite pou omwen premye jou vwayaj ou a. Kantite manje w ap pote ap vrèman depann de kote w prale a ak konbyen tan w ap rete. Si w prale yon kote ou pa ka fasilman achte oswa prepare manje ki an sekirite, kenbe rezèv manje w byen ranpli. Oubyen, si w prale yon kote ou ka achte epi prepare sa w bezwen, diminye kantite manje w ap pote. Si w ap vwayaje aletranje, li ka difisil pou li etikèt manje yo nan magazen yo. Epitou, fè rechèch sou sa ou ka pote ak sa ou pa ka pote nan peyi w ap vwayaje a.

Enfòme lòt moun sou alèji ou.

Li se yon bon lide pou ou mete yon braslè idantifikasyon medikal lè w ap vwayaje. Konsa, si ou bezwen èd medikal ijans, lòt moun ka ede w byen. Ou kapab pote tou yon fòm otorizasyon medikal ki siyen pa doktè w la. Sa ap bay lòt moun pèmisyon pou ba w medikaman, tankou epinefrin, nan yon ijans.

Si w ap manje nan yon restoran, pote yon "Kat Chef" espesyal.

Kat sa yo dekri alèji ou yo, sa ki ka ede moun ki nan kwizin nan prepare yon repa ki an sekirite pou ou. Ou ka jwenn "Kat Chef" nan plizyè lang sou sit entènèt alèji manje tankou `FoodAllergy.org` ak `Allergic Traveler`.

Men sonje byen, kat sa a pa ranplase kominikasyon dirèk. Lè w ale nan yon restoran, li pi bon pou w pale dirèkteman ak sèvè a, epi si sa posib, ak chèf la.

Finalman, kèk bagay pou konsidere

Pou yon moun ki gen alèji manje, rete vijilan, pran prekosyon, epi kenbe medikaman a pòte men se yon pati nòmal nan lavi chak jou. Apre ou fin vwayaje ak alèji manje yon fwa oubyen de fwa, li pral santi l konplètman nòmal pou ou. Pa gen okenn bezwen panike. Apre yon ti tan, ou pral reyalize kijan ou bon nan pran swen tèt ou. Si ou ale ak bon preparasyon, ou menm tou ou ka jwi lajwa vwayaj la nèt ale, menm jan ak tout lòt moun. Donk, planifye, prepare, epi ale!

---

Alèji manje, vwayaj, vwayaj an sekirite, epinefrin, jesyon alèji, preparasyon, vwayaj an sante