Lè w kòmanse panse pou w fè yon tibebe, ou ka santi w yon ti jan enpasyan, pa vre? Ou ka mande tèt ou, 'Kilè tès la ap pozitif?' Sa nòmal. Nan pifò ka yo, yon koup ki an sante, san okenn kontraseptif , ki ansanm regilyèman, ka espere vin ansent nan yon ane. Men jodi a nou pral pale sou kèk bagay enpòtan ou bezwen konnen pandan w ap antame vwayaj sa a. Lè w suiv konsèy sa yo, ou ka ogmante chans ou pou w reyalize rèv ou byento.
Konbyen tan li pran anjeneral?
Doktè yo di ke, an mwayèn, anviwon 50% nan koup ki eseye vin ansent ap vin ansent nan lespas 6 mwa . Epi ant 70% ak 80% ap vin ansent nan lespas yon ane . Donk, pa enkyete w si sa gen yon ti tan. Men, gen bagay ou ka fè pou diminye tan sa a epi ogmante chans ou pou vin paran pi vit.
Espesyalman pou mari yo: Panse ak sante w tou
Anpil gason, sitou jèn gason, pa al kay doktè souvan paske y ap mande tèt yo, "Ki pwoblèm mwen genyen?" Men, an verite, gen yon gwo koneksyon ant sante jeneral ou ak sante repwodiktif ou . Kidonk, pran yon ti tan pou pran swen sante w ka yon gwo èd nan chemen w pou w gen yon tibebe.
Rechèch montre ke yon bon rejim alimantè, egzèsis regilye , yon pwa ki an sante, bon dòmi, ak jesyon estrès, tout bagay sa yo gen yon rapò ak kalite espèm. Kidonk, pale ak doktè w sou sa. Li ka ede w konprann ki chanjman ou bezwen fè pou rete an sante epi si gen nenpòt pwoblèm ki ta ka anpeche w fè yon tibebe.
Espesyalman pou madanm ou: Rekonèt siyal kò ou yo
Senpleman, gwosès rive lè yon ovul ak yon espèm rankontre. Kidonk objektif nou se fè de sa yo rankontre an menm tan ak nan menm plas la. Pou fè sa, ou bezwen konnen ki lè yon ovul soti nan ovè ou yo, sa vle di, moman "ovilasyon" an . Ou ka maksimize chans ou pou w vin ansent lè w fè sèks pandan tan sa a.
Si sik règ ou a regilye (ant 26 ak 32 jou), ou ka fè sèks ant 8yèm ak 19yèm jou apre règ ou a pou jwenn pi bon rezilta yo. Men, si sik ou a iregilye, li ka difisil pou detèmine jou egzak la jis lè w gade kalandriye a. Men, pa enkyete w, kò w ap ba w siyal sou sa.
| Metòd pou idantifye lè ovilasyon an | |
|---|---|
| Metòd | Deskripsyon |
| Glas nan kòl matris la | Pandan ovulasyon an ap pwoche, kantite likid vajinal la ap koule a ogmante. Li vin trè mens, li ka lonje, epi li transparan. Li sanble ak blan ze kri . Fè atansyon ak chanjman sa a. |
| Tanperati Kò Debaz (TKK) | Sa a se tanperati kò ou lè ou an repo nèt. Apre ovulasyon, tanperati ou monte apeprè 0.6 degre Farennayt. Sepandan, pi bon moman pou vin ansent se de a twa jou anvan tanperati sa a monte . Lè w pran tanperati sa a anvan ou leve nan kabann nan maten pandan kèk mwa epi w anrejistre li, ou ka gen yon lide sou ki lè ou gen plis chans pou ovile nan pwochen sik ou a. |
| Twous Prediktè Ovilasyon | Sa yo se twous tès ou ka achte nan famasi. Yo mezire nivo òmòn ki nan pipi ou epi ba ou yon siyal kèk jou anvan ovilasyon. Sa a se yon metòd ki pi egzak. Si ou gen nenpòt enkyetid, pale ak doktè ou sou rezilta yo. |
Pou tou de: Ki pi bon fason pou fè sèks?
Yon fwa ou gen yon lide sou peryòd fètil ou a, fè sèks regilyèman pandan peryòd sa a. Doktè yo rekòmande pou fè sèks chak de jou, kòmanse kèk jou anvan epi dire kèk jou anvan ovilasyon . Fè sèks pi souvan pase sa p ap fè ou mwens chans pou ou vin ansent, men gen kèk etid ki sijere ke li ka diminye kantite espèm yon gason yon ti kras.
Gen moun ki panse si ou kanpe nan sèten pozisyon, oubyen si ou kenbe janm ou anlè apre yon rapò seksyèl, ou gen plis chans pou ou vin ansent. Men, pa gen okenn verite medikal nan sa. Espèm se moun ki naje trè vit . Yo ka vwayaje nan twonp tronp yo nan sèlman de minit apre yon rapò seksyèl.
Fè atansyon ak chanjman sa yo nan fason w ap viv tou.
Mari: Fè atansyon ak tanperati tèstikul yo
Èske ou se yon moun ki pran beny cho oswa ale nan sona regilyèman? Si se wi, li ta bon pou ou diminye abitid sa yo pandan w ap eseye vin ansent .
Rezon an se paske tèstikul yo sitiye nan yon tanperati ki plizyè degre pi ba pase rès kò a . Sa a se tanperati ideyal pou pwodiksyon espèm. Kidonk, nenpòt bagay ki chofe tèstikul yo ka afekte pwodiksyon espèm. Travay ak yon laptop cho sou janm ou se pa yon bon lide tou. Travay sou yon biwo se pi an sekirite a. Pa gen bezwen panse twòp sou boksè oswa slip, ou ka mete nenpòt sa ki konfòtab pou ou.
Pou madanm lan: Fè atansyon ak pwa kò ou.
Si ou gen twòp pwa, pèdi yon ti pwa ka ogmante chans ou pou ou vin ansent. Lè ou gen twòp pwa, sa ka lakòz sik règ iregilye e menm sispann ovilasyon . Menm pèdi yon ti pwa ka ede amelyore fètilite ou epi diminye risk sante pandan gwosès la.
Epitou, **Pwa kò keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliruu keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru kelirukeliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru KeliruMenm si ou vin ansent, sa ka yon rezon pou akouchman prematire ak ti pwa lè w fèt .
Pale ak doktè w sou medikaman w ap pran yo.
Sa a trèzenpòtan . Anvan ou kòmanse eseye vin ansent, asire w ou pale ak doktè w sou nenpòt medikaman w ap pran . Gen kèk medikaman ki ka afekte fètilite oswa gwosès la nan lavni. Pa egzanp, gason ki pran testostewòn ka bezwen sispann pran li. Fanm yo bezwen fè atansyon tou ak medikaman y ap pran pou tiwoyid, epilepsi, ak pwoblèm sante mantal.
Si ou sispann itilize grenn kontraseptif, pa enkyete w. Menm si w ap pran yo pandan plizyè ane, kò w ap pare pou l vin ansent kou w sispann. Pa gen bezwen tann yon peryòd tan espesifik.
Epi si ou poko kòmanse pran yon sipleman asid folik , kounye a se moman an. Pran asid folik chak jou te pwouve ke non sèlman anpeche anomali konjenital, men li te montre tou ke li ede ogmante fètilite.
Mesaj pou pote lakay ou
- Fè yon tibebe se yon responsablite pataje. Sante tou de patnè yo enpòtan egalman.
- Fè atansyon ak peryòd fètil ou (ovilasyon), men pa strese tèt ou twòp pou sa.
- Li sifi pou fè sèks chak de jou pandan peryòd fètil la.
- Kenbe yon pwa ki an sante, manje yon bon rejim alimantè, epi fè egzèsis.
- Evite abitid ki chofe tèstikul mari w twòp (benyen nan dlo cho, mete yon laptop sou janm ou).
- Anvan yon madanm eseye fè yon tibebe, li trè enpòtan pou li kòmanse pran asid folik.
- Sa ki pi enpòtan: Pale ouvètman ak doktè w sou nenpòt medikaman nou toulede ap pran, ak nenpòt lòt pwoblèm sante.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a