Gwosès se youn nan pi bèl moman nan lavi yon fanm. Men, li kapab tou yon ti jan riske. Sitou si ou gen yon ti pwa oswa ou obèz, gen kèk bagay ou bezwen fè yon ti kras plis atansyon pandan gwosès la. Men, pa enkyete w. Avèk bon swen medikal, ou menm tou ou ka akouche yon tibebe ki an sante. Tout sa ou bezwen fè se pran plis prekosyon. Doktè w la ap toujou ede w kenbe ou menm ak tibebe w la an sante.
Enpòtans planifikasyon anvan ou vin ansent
Si w ap panse pou w fè yon tibebe, sa vle di, si w ap planifye pou w vin ansent, li trè bon pou w al wè yon obstetrisyen an menm tan. Si doktè a panse ou yon ti jan twò gwo, li ka konseye w al wè yon konsiltan nitrisyon pou ede w pèdi pwa.
Pèdi pwa kapab yon gwo èd, sitou si ou gen pwoblèm fètilite. Pèdi pwa non sèlman ogmante chans ou pou ou vin ansent , men li kapab tou diminye risk pou ou menm ak tibebe w la pandan gwosès la. Li kapab ede pwoteje w tou kont dyabèt jestasyonèl ak dyabèt nan lavni.
Se poutèt sa, li pi bon pou w al kay doktè depi w ap panse pou w fè yon tibebe. Apre sa, doktè w la ap di w pou w pran yon gwo dòz vitamin, sitou asid folik, anvan w vin ansent. Sa ka ede anpeche anomali konjenital nan sistèm nève tibebe a.
Risk pou yon manman obèz pandan gwosès
Anjeneral, gen yon mezi pwa yon moun parapò ak wotè li, ke nou rele Endis Mas Kòporèl (IMC). Si valè sa a pi plis pase 30, medikalman yo klase moun nan kòm obèz. Lè pwa kò a ogmante, pwosesis ovulasyon an ka deranje, sa ki ka retade fè pitit.
Apre ou fin ansent, ou ka pote epi akouche yon tibebe ki an sante menm jan ak nenpòt lòt moun. Sepandan, lè ou gen twòp pwa , ou gen plis risk pou ou devlope sèten konplikasyon. Ann gade sa yo ye.
| Sitiyasyon risk | Senpleman di... |
|---|---|
| Foskouch (Pèt gwosès) | Risk pou foskouch ak nesans mòtèl la wo pandan premye mwa gwosès la. |
| Preeklanpsi | Sa a se yon kondisyon danjere kote tansyon wo rive pandan gwosès. Li ka domaje ògàn tankou ren yo ak fwa a. Si yo pa trete li, li ka mennen nan eklanpsi, yon kondisyon ki lakòz kriz. |
| Dyabèt (Dyabèt Jestasyonèl) | Risk pou devlope dyabèt jestasyonèl la trè wo. |
| Apne dòmi | Yon kondisyon kote respirasyon an sispann pou kèk segonn pandan dòmi. Sa ogmante risk pou preeklanpsi. |
| Maladi kè ak boul nan san | Risk pou maladi kè ak boul nan san nan venn yo ogmante. |
| Gwo senyen | Apre akouchman, ou ka senyen plis pase nòmal. |
Ki risk ki genyen pou tibebe a nan vant manman an?
Ni manman an ni tibebe a ka fè fas ak kèk risk .
- Defo nesans:Gen yon risk ogmante pou domaj kadyak konjenital ak domaj tib nè nan sèvo ak kolòn vètebral tibebe a. Se poutèt sa, doktè w la ka rekòmande yon eskanè espesyal yo rele yon ultrasonografi anatomi ak yon ekokadyografi fetal ant 18 ak 20 semèn.
- Pran pwa tibebe a: Tibebe a ka pi gwo pase nòmal.
- Reta kwasans: Pafwa, kwasans tibebe a ka ralanti nan matris la.
- Maladi timoun: Timoun yo gen plis risk pou yo devlope maladi tankou obezite timoun ak asma timoun nan yon laj byen bonè.
- Akouchman prematire: Gen anpil chans pou tibebe a fèt anvan dat akouchman an.
Kijan pou gen yon gwosès ki an sante?
Pa enkyete w, ou ka jere risk sa yo epi gen yon gwosès ki an sante. Men sa ou bezwen fè.
Ale nan klinik yo regilyèman.
Chak manman ansent ta dwe ale nan vizit prenatal li yo regilyèman. Men, kòm ou gen yon ti pwa, risk pou konplikasyon yo pi wo. Kidonk, pa rate okenn vizit prenatal . Swiv enstriksyon doktè a egzakteman.
Rete aktif.
Egzèsis ka ede diminye anpil pwoblèm, tankou preeklanpsi, dyabèt jestasyonèl, doulè nan do, ak konstipasyon. Chwazi egzèsis ki an sekirite tankou naje, mache, ak aerobik ki pa twò grav. Vize pou omwen 150 minit (2 ½ èdtan) egzèsis pa semèn.
Pran pwa nan yon fason planifye
Menm si ou deja gen twòp pwa, ou ta dwe toujou pran yon ti pwa pandan gwosès la. Si w ap tann yon sèl tibebe, ou ta dwe pran ant 11 ak 20 liv (5 ak 9 kg). Si w ap pote marasa, ou ta dwe pran ant 25 ak 42 liv (11 ak 19 kg). Si ou sispann pran pwa pandan gwosès la, sa ka anpeche tibebe a grandi epi fè tibebe a gen yon ti pwa lè l fèt. Kidonk , pa eseye pèdi pwa ditou .
Evite bagay ki danjere yo
Fimen, dwòg, ak alkòl se bagay ki danjere nèt pandan gwosès. Si w ap pran nenpòt medikaman, pale ak doktè w sou sa. Kontwole konsomasyon kafeyin ak sik ou nan bagay tankou kafe, bwason gazez, ak bwason enèjik.
Akouchman ak peryòd apre li
Piske gen kèk konplikasyon ki ka rive pandan akouchman, li enpòtan pou planifye yo davans.
Paske ou gen twòp pwa, ou gen plis risk pou konplikasyon pandan akouchman an. Doktè w la ap souvan konseye w pou w akouche tibebe w la nan yon lopital kote ou ka jwenn aksè rapidman nan swen medikal espesyalis si sa nesesè. Akouchman lakay ou oswa nan yon ti sant akouchman ka pa bon pou ou.
Plis tibebe a lou, se plis chans li genyen pou l fè eksperyans distosi zepòl pandan akouchman an. Se plis chans li genyen pou l bezwen yon seksyon sezaryèn oubyen pou l itilize fòsèt oubyen yon vakyòm pou akouchman an.
Ou pral trè okipe apre ou fin akouche, men pa bliye pran swen tèt ou tou.
- Fè atansyon ak tansyon ou: Si ou te gen tansyon wo pandan gwosès la, li ka pèsiste pandan plizyè semèn apre tibebe a fin fèt.
- Fè atansyon pou boul nan san: Risk sa a pèsiste pandan plizyè semèn apre tibebe a fin fèt. Se poutèt sa, kòmanse mache pi vit posib. Doktè w la ka rekòmande yon piki eparin ki gen yon pwa molekilè ki ba ak chosèt konpresyon.
- Bay tete: Lè ou gen twòp pwa, sa pa yon obstak pou bay tete. Si sa nesesè, ou ka chèche èd nan men yon konsiltan laktasyon.
- Manje byen ak fè egzèsis: Kounye a ke gwosès ou a fini, ou ka pale ak yon nitrisyonis epi vini ak yon plan pou rive nan yon pwa ki an sante. Ou kapab tou ogmante egzèsis ou piti piti.
Mesaj pou pote lakay ou
- Si ou gen yon ti kras twòp pwa, li trè enpòtan pou ou al wè yon doktè epi pou ou jwenn konsèy anvan ou panse fè yon tibebe.
- Pa pè risk ki ka rive pandan gwosès la, men pale ak doktè w sou kijan pou jere yo.
- Pa eseye pèdi pwa pandan gwosès la. Okontrè, eseye rive nan pran pwa rekòmande a jan doktè w la konseye w la.
- Asire w ou ale nan tout klinik ak tès doktè a preskri.
- Avèk bon swen medikal ak swen ou resevwa a, ou menm tou ou ka kontan ak yon tibebe ki an sante e ki bèl.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a